妊娠の友だちへの報告の方法 妊娠の友だちへの報告は、直接会ったときに伝えたり、電話で伝えたりという方もいれば、メールや電話で報告したり、最近ではLINE(ライン)やFacebookなどのSNSを利用したりという方もいます。 よほど近く親しい間柄であれば、直接会ったりメールや電話で個人的に報告したりする方が良いかもしれません。 しかし、そこまで親しくない友だちの場合や、色々気にしてしまう未婚・妊活中・流産経験がある友だちへは、グループLINEなどでサクッとお知らせするか、会った時に「実は妊娠していて…」と伝えるくらいがちょうど良かったりします。 また、友だちによっては妊娠報告をせずに、産後にあいさつを兼ねて報告をするという場合もあります。 妊娠を報告する友だちとの距離や会う頻度、連絡を取る頻度などを考えて、報告の方法を分けると良いですよ。 妊娠を友だちに報告するのはいつ? 妊娠初期は、万が一のことが起きやすい時期で、子どもが上手く育たないということがあります。 妊娠を友だちに報告するタイミングは、早い方では妊娠2~3ヶ月という方もいますが、身内や直属の上司など以外には、妊娠4~5ヶ月以降の安定期に入ってからがおすすめです。 報告が早すぎると、相手も「大丈夫なの?」と心配してしまいがちです。 その後、「順調?」と聞きたくても「もしものことがあったら…」と思うと、なかなか聞けなくなってしまいます。 また、悪阻がひどくて、そもそも妊娠報告にまで気が回らないという方もいるでしょう。 親しい友だちであっても、「安定期に入ってから報告しようと思ってて…」というと大抵は納得してもらえますよ。 友だちへの妊娠の報告は、焦らなくて大丈夫ですよ。 妊娠を友だちに報告する時の例文 それでは、友だちに送る妊娠報告のメッセージはどのようなものが良いのでしょうか? 友だちとの間柄に合わせて例文を挙げてみました!
27 15:14 26 ヨーコ(秘密) こんにちは。 御懐妊おめでとうございます! 私はながい治療の末に妊娠することができ、それまではたくさんの友人や妹の妊娠報告が辛かったので、お友達の気持ちよくわかります。 でもこればかりは仕方がない事です。なんとか乗り越えてもらうことを祈るしか道がないと思います。 解禁1回で妊娠したとのことですが、こんな早くできて驚いたとか、そういう釈明めいたことは絶対言ってほしくないです。喜びの言葉とかも。安定期のころにあくまでシンプルに報告してあげてください。 私の妹もゆっちさんと同じくらいすぐ子宝に恵まれました。まさにゆっちさんと逆パターンですね。 妹の妊娠は母から聞きました。妹から直接報告を受けていたらもっとショックだったろうし、妹なりの気遣いかなと思い耐えました。 私が独身のときは、友達の妊娠報告はとても嬉しかったですよ。 独身のお友達にまで気を遣うことはないのではと思います。あまり気を遣われるとそれが相手に伝わって、かえって嫌な気持ちにさせるものですよ。 2004. 27 15:24 小桃(秘密) 私は治療をしているわけではないですが、そろそろほしいなと思っている一人です。だんなが忙しくてなかなか難しい状況にあります。私はあなたの気持ちもすご〜く分かるし、妊娠報告を聞いて思わず大泣きしないかなというその相手の方の精神状態も良く分かります。私としてはやり大喜びで言うのではなくさらっと流すようにお知らせしてほしいかなと思います。できた!できた!っていう言葉はかなりきついかなと思うのです。できれば触れてほしくないという気持ちはとても悲しいですがはやり正直な気持ちでしょうから。本当に難しいですね。私も義理の妹が不妊治療をしているのでもし自分が早く授かったら大変だなあと今から心配です。でも大切な命ですからきっと生まれれば喜んでくれるはずです!! 2004. 不妊治療をしている友人へ、私の妊娠を伝えます。 -不妊治療をしている- 不妊 | 教えて!goo. 27 16:55 19 サリー(秘密) ご懐妊おめでとうございます。 私もあなたのお友達同様、不妊治療を受けいます。 友達や親戚、身近な人の妊娠報告って、正直、ショックです。 妊娠報告を機に、お付き合いできなくなってしまった 友達もいます。 あなたにとって、そのお友達は一生涯失いたくない かけがえの無いお友達ですか? 彼女の辛い気持ちを腹を割って精神誠意受け止めて あげられるでしょうか?
7 回答者: NGOLON 回答日時: 2013/05/05 23:12 自分は不妊治療している側ですが、仲良しさんに妊娠7ヶ月目まで内緒にされました。 自分以外の人たちには報告していたみたいでショックでした。 現在も距離のある友人になってしましました。 なので早く「妊娠したんだ。」ぐらいはメールとかでさらっと伝えるべきです。 でも「治療を頑張って」とかは死語なのでNGです。 その後、自分も妊娠し 自分も不妊治療中の友人に「実はできたんだ。」と報告したら喜んでくれました。 こっちから積極的に現状、報告をしなくてもいいでしょうが、 「妊娠した。」 ぐらいは伝えたほうがいいと思います。 それで距離を向こうから保ってくるならそれを保てばいいし、他人から聞くと 「あ、本当の友達でなかったのかな?」 と思って残念な感じがします。 1 件 No. 6 toshi3186 回答日時: 2012/04/20 12:25 まずは妊娠おめでとうございます! なるべく早くお伝えして欲しいと思います。先伸ばしにしても、相手がどう受け止めるのかはさして変わらないと思います。 不妊患者として扱わず、友達として扱ってあげて下さい。不妊治療をしている友達ではなく、友達が不妊治療をしている。上手く言えないですが例えどんな状況下に置いても彼女はあなたの大事な友達ですよね。 友達なら(多少の葛藤はあっても)きっと妊娠を喜んでくれると思います。 お体を大事に、元気なお子さんを産んでくださいね!! 【体験談】マタニティハイで後悔したこと＆失敗談。友達をなくす前の対処法 | kosodate LIFE（子育てライフ）. 2 この回答へのお礼 お返事遅くなって申し訳ありません! !なかなかPCに向かうことができませんでした。 toshi3186のアドバイスを読んでいて なんだか目の覚める思いでした。 先延ばしても相手側の受け止め方に そうは変わりない。その通りだと思いました。 実際 私も不妊時代を思い出すとそうだったことに気がづきました。 >不妊患者として扱わず、友達として扱ってあげて下さい。 その通りですよね、とても大事な事ですね。彼らは私達にとって大事な友人 これからも今まで通り付き合っていきたいと思っています。 妊娠を喜んで欲しいなどとは望みませんが、このことで関係が悪くなるのは すごく悲しいことなので 自分達なりに考慮して報告しようと思います。 これで来週まで悩み続けずに済みそうです。赤ちゃんのためにリラックスしようと思います どうもありがとうございました!!!
28 18:10 8 すずめ(秘密) 私も不妊治療をお休み中です。一緒に治療に通っていた友人が無事妊娠、出産しました。まだお互い赤ちゃんがいない時は、どちらが先に妊娠しても仲良くやっていける…そう思っていました。でも実際は私の方が負い目に感じてしまい、今では疎遠になっています。言葉や顔にこそ出しませんが、やっぱり心から祝福できていない自分がいます。そして友達の幸せを喜べない自分がいやな人間だなぁと思います。でも知らされないのも気を使われすぎるのも辛い。とても矛盾してるのですが…これといっていいアドバイスが出来ないのですが、シンプルに妊娠報告をしてみてはいかがでしょうか。 2004. 28 18:34 あき(28歳) 不妊歴6年目です。 友人への妊娠報告。隠さないで下さい。それと自分の方が 先にゴメンネとかそういうニュアンスの文章は避けたほうが いいかも。妊娠している事は嘘つけないんだからはっきりと 「実は妊娠しました。ビックリな事に解禁してすぐに出来た ようです。まだ安定期ではないので心配です。」とかどうですか? 2004. 28 19:15 6 よしか(秘密) 私もRUUさんと同じ意見です。 確かにショックは受けますが、早い方がいいです。 RUUさんは、とても的確に不妊治療中の人の気持ちを 表現されていると思いました。 2004. 29 10:06 5 しあん(33歳) ゆっちさんへ 本当に友達の事を考えて言っているのですか? 私には、そういう風に聞こえませんが・・・。 妊娠してしまいましたというより、その事を友達に話して優越感に浸りたいんだと思いますけど。 ゆっちさん、いい人になっているようで、実はかなり腹黒いんじゃないんですか。あなたは、出来ないようだけど、私は出来たのよって腹の中で思うとおり言えばいいじゃないですか! かなり、いい人ぶっているあなたに超ムカツクんですけど! じゃなければ、わざわざこういう事を投稿します? 2004. 30 15:58 20 よっこ(23歳) 私も普通に報告するしかないと思います。 でも出来るだけ早く報告した方がいいですね。 普通は安定期過ぎてからっていいますが、 そのお友達には今から言った方がいいような気もします。 ただ報告する際には >>解禁して一回でできてしまい ↑これは絶対言わない方がいいです。 もし仮にそうだとしても相手には関係ないことだし、 もしその友達も知ってるなら尚更言う必要ないと思います。 それからお姉さんにも安定期とか関係なく、 お母さん経由などで軽く報告してみたらどうですか?
「硬水は体にいい!」あなたも、なんとなくそんなイメージをもっていないだろうか? もしかすると、雑誌やテレビで、モデルやスポーツ選手が積極的に硬水を飲んでいるのを見てそう思っているのかも知れない。だが、実際にどんな理由が有って「硬水が体にいい」と言われているかを知っているだろうか? 今硬水を飲んでいる人も、これから硬水を飲もうと思っている人も、理由を知ってから飲めば、なおさら満足できるのではないだろうか。あなたがこれから付き合っていく水を、納得して選んで欲しいと思っている。硬水が体にいいと言われる本当の理由を知りたい人は是非読んで欲しい! 【注意】 当ウェブサイトは実際に、診断や治療を行うものではありません。ユーザーご自身の判断において、医師の診断・指示を受けてください。 1. 硬水と軟水の違いは？どっちが健康やダイエットにいいの？｜幸せになるレシピ. 硬水が体にいいと言われる理由 結論から言えば硬水に含まれる「ミネラル」が要因だ。 水を「硬水」と「軟水」に分類する「硬度」は、マグネシウムとカルシウムの含有量で計算され、120mg/L以上なら硬水、120mg/L未満なら軟水だ。 体にいいと言われる理由は硬度の計算でも使われるマグネシウム、カルシウムの作用によるものが主で、この2つは 必須ミネラル の16種類の中でも重要な、主要ミネラルでもある。 ミネラルは体内で生成される事が無い成分のため、食事で摂取する必要がある。 不足した場合は欠乏症や、様々な不調の原因になるともされている。マグネシウムとカルシウムが豊富に含まれた硬水はミネラル補給に適しているのだ。 2. マグネシウムから得られるメリット 国内外の研究によりマグネシウムは様々な病気の予防になる事が分かっている。 2-1. 便秘解消 マグネシウムは腸内に水分を保ち、便を柔らかくする作用があり、便秘にはマグネシウムの摂取が効果的とされている。特に便秘改善に人気の超硬水には大量のマグネシウムが含まれているのが特徴だ。実際に多くの下剤の成分にもマグネシウムが使われている。 2-2. 高血圧や心血管疾患 アメリカのNIH(National Institute of Health)によると、マグネシウムの摂取量が多いと脳卒中のリスクが低下すると言われている。 総計241, 378人を対象として研究では、食事に1日当たりマグネシウムを100mg追加すると脳卒中全般のリスクが8%低下したとの結果が出ている。 2-3.
今あなたは 「硬水って飲むと本当に健康になるの?」 と気になっていませんか? 硬水が体に良いことはわかっていても、詳しい効果についてはあやふやですよね。 硬水には便通を改善するなど健康に良い効果が複数あります。 もちろん効果はそれだけではありません。 今回は硬水のメリットだけでなくデメリットも詳しく紹介していきます。 本記事を読めば、今後硬水の効果についての疑問はなくなるでしょう。 1. 【知らないと損する!】硬水の3つのメリット 「硬水って結局なんのために飲むの?」と疑問に思っている人がほとんどですよね。 一言で言えば硬水は健康に良いと言われているからです。 具体的には硬水を飲むメリットは3つあります。 "硬水を飲む3つのメリット" 便秘解消効果がある 動脈硬化の予防に繋がる 脂肪を燃焼しやすい身体になる 1つずつ紹介していきますね。 1−1. 便秘解消効果がある 硬水には便秘解消効果があります。 それは硬水に含まれるマグネシウムなどのミネラルが腸管を通過すると、体内の水が腸管に集まりやすくなるからです。 腸管の中に水が多くなると、便の水分量が多くなり、便が出やすくなります。 マグネシウムは下剤に使われていることもあり、便通改善の期待ができますよ。 論文にも、マグネシウムが便秘改善効果があることが示されているので興味がある人は こちら を見てみてください! 硬水と軟水どっちが健康におすすめ？ミネラルウォーターと天然水の違いは？「水」の種類と特徴 | 健康×スポーツ『MELOS』. ただ飲みすぎてしまうと、かえってお腹が緩くなることもあるので注意が必要です。 便秘気味の人はぜひ硬水を選んでみてくださいね。 "補足①そもそも硬水とは?" 硬水と軟水の違いは、水1Lあたりのカルシウムやマグネシウムが含まれる割合を表す硬度の違いです。 硬度が高い水を硬水、低い水を軟水と呼んでいます。 ちなみに日本人には軟水の方が適していると言われています。 1−2. 動脈硬化の予防につながる 硬水を飲めば動脈硬化の予防に繋がります。 硬水はマグネシウムの他にカルシウムも含んでおり、マグネシウムとカルシウムは血液をサラサラにしてくれる効果が期待できます。 例えば、心筋梗塞・脳梗塞といった病の対策も可能です。 タバコ・お酒などを摂取しすぎて自分の血液状態が心配という人はぜひ硬水を選んでください。 "補足②硬水の基準" 硬水の基準はWTOと日本で異なります。 次の基準がWTOの硬水の基準です。 種類 硬度 軟水 60mg/l 未満 硬水(程度"中") 60〜120mg/l 硬水 120〜180mg/l 硬水(程度"高") 180mg/l 以上 次が日本の硬水の基準です。 種類 硬度 軟水 100mg/l 未満 硬水 100mg/l 以上 WTOと日本では定義にかなりの差がありますよね。 本記事では日本の基準に合わせて硬水を紹介していきます。 1−3.
カフェや喫茶店、自宅や職場などで手軽に楽しめるコーヒーですが、その味を左右するのは「コーヒー豆の種類」「焙煎の度合い」「抽出方法」だけではありません。 そもそも、 抽出したコーヒーの約99%は「水」でできています。使う水の硬度によって、口当たりや味わいは大きく変わってしまうのです。 今回は、 硬水を使った場合と、軟水を使った場合で、コーヒーの風味にどのような違いが表れるのかをご紹介します! あなた好みの、美味しいコーヒーを求めて、「水」の特徴を知りましょう。 1.軟水と硬水を分ける基準 水のミネラル含有量で硬度が決まる 世界中どこにでもある「水」を分類すると、 硬度の違いによって「軟水」と「硬水」の2種類に分けられます。 硬度を算出する基準は、水に溶け込んでいる「カルシウム」や「マグネシウム」などのミネラル分含有量です。 WHO(世界保健機関)では、 水1リットルあたりのミネラル含有量が120mlに満たないものを「軟水」、120mlを超えるものを「硬水」と定めており、 水の硬度は世界共通の基準も設けられているのです。 2.日本の水道水・天然水のほとんどが「軟水」 甘くて飲みやすい口あたり 日本国内の水道水や市販の天然水は、ほとんどが「軟水」です。 軟らかな水質の「軟水」は、甘くまろやかで、飲みやすい口あたりが特徴です。 一方、ヨーロッパやアメリカをはじめとする海外の水道水や、日本で流通している海外製ミネラルウォーターの多くは「硬水」です。 ミネラル分を多く含んだ硬い水質の「硬水」は、キリッとした喉ごしで、少しだけ鉄のような苦味や渋味を感じることがあります。 3.コーヒーに適しているのは軟水?それとも硬水? 水の違いだけで風味も香りも変わる まったく同じコーヒー豆の品種、焙煎の度合い、抽出の仕方で、 水だけを変えてコーヒーを淹れた場合、コーヒーの風味や香りはどのように変わるのでしょうか?
毎日の水分補給として飲むなら、日本人にあった軟水がいいと思います。 軟水 南アルプスの天然水 30 六甲のおいしい水 32 クリスタルガイザー 38 いろはす 44(28. 8〜44。採水地によって違う) ボルヴィック 60 富士ミネラルウォーター 87 硬水 エビアン 304 ヴィッテル 315 ペリエ 400 サンペレグリーノ 674 ゲロルシュタイナー 1302 コントレックス 1468 食事からのミネラルが足りないなと思ったら少し硬水で補給するのはいいかもしれないですが、飲み過ぎると結石のリスクが高くなるので注意してください。 まとめ:日本人の身体に合っているのは軟水 硬水も軟水も、好みで飲めばいいと思いますが、日本人が昔から飲んできたのは軟水です。 身体に合っているのは軟水でしょう。 便秘を解消したいとか、ダイエットの運動効果を高めたいというように特定の目的がある時だけ、サプリメントのような感覚で硬水を飲むといいかもしれないですね。 <スポンサードリンク>
肌がつるつるになるのは、硬水よりも軟水です。何故なら、軟水の方が硬水よりも人体のミネラルバランスに近いためです。体内へ吸収される速度が早い軟水は、飲むだけでなくシャワーや洗顔にも使えば肌をつるつるにしてくれること間違いなしです。 ダイエット中におすすめなのは軟水と硬水どっち? ダイエット中の体にいいのは、硬水です。硬水にはミネラル分が豊富であるため、ミネラル補給に役立つからです。ミネラルは、人の身体に必要不可欠な存在です。身体の機能を健康に保つためには、ミネラルは欠かせません。硬水でミネラルをしっかりと補給することで、体内のミネラルバランスを整え、代謝の良い太りにくい身体を作ることができるのです。 硬水よりも軟水の方が日本人の身体にはいい? 硬水よりも軟水がおすすめ!便秘解消・美容にいい軟水の飲み方 それぞれ美容・健康効果の高い軟水と硬水ですが、日本人にとってはやはり軟水の方が飲みやすいため、軟水がおすすめです。美肌や健康に良いとされる軟水の飲み方のポイントは、こまめに飲むことです。軟水は身体に吸収されやすいとはいえ、一気飲みは厳禁。寝起きやお風呂の前、寝る前、食事の前など、のどが渇いたと感じる前に、少しずつ水分補給をするようにしましょう。 軟水のデメリットとは? 日本人にとっては飲みやすい軟水ですが、ミネラル分の含有量が少ないというデメリットもあります。硬水には軟水よりも多くのミネラルが含まれるため、ミネラル補給のためには硬水がおすすめです。ですが、硬水には独特の味があるため、飲みにくいと感じる人が多いようです。ミネラルウォーターの中には比較的ミネラルが豊富な軟水もあるので、上手に選んで活用するようにしてみてくださいね。 最後に 今回は軟水と硬水の効果についてご紹介してきました。どちらにもメリットはあります。体にいいのはどちらか、と言うよりは、飲みやすい水を選ぶようにしてみてください。日本人にとって飲みやすいのは軟水ですので、軟水を日頃から水分補給や料理などに使ってみてくださいね。また、軟水は飲むだけでなく、シャワーやお風呂に使うこともおすすめです。肌をつるつるにしてくれるので、試してみてください。美容と健康の基本は、老廃物をため込まないことからです。賢く水分補給をして、身体の中に老廃物をため込まない健康的な生活を目指してみてくださいね。