メインががっつり肉の献立には、副菜で積極的に野菜を取り入れたいですね。 《夏のスタミナ夕飯♪汁物》焼きなすの冷や汁 夏野菜を使って、もう1品。ひんやり冷たいごま風味の汁物です。 火を入れないきりっとしたみその味は、きゅうりやみょうが、なすと相性抜群! しゃきしゃきとした野菜の食感が楽しめるのも、熱を加えない冷や汁ならではですね♪ 今日はピリ辛鍋!【夏】の夕飯~おすすめ献立3~ 《夏の夕飯に食べたい!ピリ辛鍋》キムチチゲ 冷房に当たったり、冷たいものを口にする機会が増える夏。「意外と体が冷えてるな」なんて思うこともありますよね。 そんなときにはこちら、熱々のピリ辛キムチ鍋がおすすめです! にんにくやコチュジャンの効いた本格派のキムチ鍋は、白いご飯にはもちろん、ビールのお供にもぴったりですよ♡ 《夏の夕飯に食べたい!デザート》すいかゼリー 熱々のピリ辛鍋の後には、さっぱり夏らしいすいかのゼリーはいかがでしょうか。 ミキサーを使えば簡単に作れますよ! 夏の夕飯はコレで決まり♪おすすめの【夏】献立集 | moguna(モグナ). すいかの綺麗な色味を活かすのに、ぜひガラスの器で作ってみてください♡ 果物をまるごと使ったデザートのレシピは、ダイエットの息抜きにも役立ちそうですね。 今日はちょっと手抜きしたい!【夏】の夕飯~おすすめ献立4~ 《夏の手抜き夕飯♪主食》まぐろキムチ丼 「暑くて、手のかかる料理をしたくない……」そんな日におすすめの手抜き献立をご紹介します。 こちらは夏に嬉しい、火を使わない丼ものレシピ。さらに、きゅうりをピーラーでカットするので、包丁も使わずに作れますよ。 食卓の満足度は下げず、調理の手間や洗い物は減らす献立で、賢く手抜きしちゃいましょう♪ 《夏の手抜き夕飯♪副菜》豆腐のグリーンサラダ まぐろキムチ丼の副菜には、にんにくやごま油、韓国のりでコク旨に仕上げたこちらのサラダがおすすめです。 レタスや大葉は手でちぎって調理するので、簡単ですね。さらに、断面がぎざぎざになることで、味が馴染みやすくなりますよ。 豆腐がたっぷり入ったボリュームサラダで、ぐっと食べ応えのある献立になりますね。 《夏の手抜き夕飯♪汁物》中華風もやしとわかめのスープ 最後は、すぐに作れる中華風スープのレシピ。 切らずにそのまま使えるもやしとわかめで、あっという間にできる1品です。 火が通りやすい食材を使っているのも、夏の夕飯におすすめな理由の1つ。火を使う時間をなるべく抑えたレシピで、暑い夏を乗り切りましょう!
秋といえば、やっぱり『食欲の秋』!秋はおいしい食材がたくさん実る季節。旬の食材がたくさん浮かんできますよね!旬の食材はより一層おいしく、栄養価も抜群です。ここでは、秋に旬を迎える食材をたっぷり使った、1週間献立をご提案します。 なぜ秋には食欲が増すの? 夏から冬への身体の準備 秋になると、夏バテしていた暑い夏が終わり、涼しくて過ごしやすくなりますよね。体温が下がってくることで身体を温めようと、基礎代謝が上がります。そして基礎代謝が上がることで身体のエネルギーが使われるので、それを補うためにお腹が空きやすくなります。 食卓に並べやすい「秋の味覚」 秋はおいしい食材がたくさん! 野菜類:さつまいも・里芋・きのこ・秋ナス・かぼちゃなど 魚介類:戻りかつお・鮭・さんま・いわし・鯖など 果物類:栗・柿・ぶどう・りんごなど 山には多くの種類のきのこが顔を出し、畑のさつまいもやかぼちゃは、ホクホクとした食感で甘さが増します。みずみずしい果物もたくさん摂れ、海には産卵と出産に備えて栄養を蓄えた、脂の乗ったおいしい魚が摂れます。 旬の食材が多い秋は、四季の中でも特に食卓が豊かになります。今1番おいしく食べられる食材をふんだんに使って、「秋の味覚」を堪能しましょう♪ 【オレンジ色に秘密が?】管理栄養士が教える「かぼちゃ」の幸せレシピ3選 「秋の味覚」1週間献立♪ 【月曜日】「味噌とチーズが相性抜群!鶏ときのこの味噌チーズ炒め」の献立 【火曜日】「グリルで焼くだけ!鮭と舞茸の幽闇風蒸し焼き」の献立 火曜日は、鮭ときのこを組み合わせた香り高いホイル焼きはいかがでしょうか?タレにつけてホイルに包んで焼くだけの簡単メニュー♪デザートもつけて、また明日からも頑張りましょう!
きのこ類 しめじ、えのき、まいたけ、しいたけ、エリンギ……いろんな種類を買っておくと、和洋中とアレンジがききますよ。切り方や味付けで、いかようにもなるのです。傷みが早いので、きのこ料理は前半の献立にしておきましょう。 豆腐 絹ごし、木綿と両方買っておきます。小分けサイズもあるので、家族の人数などに応じで選ぶと良いです。たまには、アレンジを効かせて厚揚げや油揚げを選ぶのもありですよ。豆富ではないですが、コンニャクも日持ちするので、あると便利。冬はおでんなどでも活躍しますよね。 納豆 納豆は栄養価がとても高く、値段も安いのでオトクです!味付けや大豆の大きさもいろいろ。100円代で買えるので、お気に入りの味やメーカーを探してみるのもいいですね。朝でも夜でも、食卓がちょっと寂しい時に助けてくれる頼もしいアイテムです。 もやし 節約の食材といえば、定番のもやし。茹でて生春巻きに使ってもいいし、お味噌汁にしても美味しいです。日持ちがイマイチなので、早めに使うようにしましょう。安いのでついつい大量購入しがちですが、無駄にすることなく、食べきるようにしましょう! 魚 鮮魚だけでなく、冷凍品も良いものがたくさん出回っています。毎日の献立を考えるうえで、肉と魚は交互に食卓に出ると栄養的にはベストです。スーパーに買出しに行った日は、その日の夕食用にお刺身や鮮魚を買い、それ以外は 干物、冷凍魚を活用 するとよいでしょう。 肉 牛肉、豚肉、鳥肉と少なくとも1種類ずつは買っておきたいですね。献立をまだ考えていなくても、生姜焼き用を買っておいて、焼き肉にすることもできますよね。「○○用」と書いてあっても、使いまわせることを意識して買うようにしましょう。当日使う分以外は、冷凍専用の保存袋などに入れて 冷凍保存 をすることをオススメします。 たまご・乳製品 家族の人数や消費量に応じて買います。 たまごは万能食品 なので、朝は卵焼き、夜は煮卵……と、いろいろ使えます。スーパーによっては、卵の特売を週2回実施する店舗もあります。 油や醤油、調理酒など これらは日持ちするので、特売日に買いだめしたくなりますが……。ここが要注意! ストック量の目安は、今使っている物プラス1個 くらいで良いのです。ストック数のルールを作っておけば、在庫も把握しやすいですよ。 冷凍食品 賞味期限も非常に長く、電子レンジで温めるだけで食べられるのでとても 便利なアイテム です。値段が高いのがネックですよね。冷凍チャーハンを買うよりは、食材を炒めて自分で作った方がエコだし体にも良いです。冷凍食品ばかりになってしまうのは考えものですが、一人だけの食事とかで、簡単にすませたい時もありますよね。うまく冷凍食品と付き合っていきましょう。 1週間分の食材買出し術まとめ 1週間分の食材買出し 、いかがでしたか?まとめ買いのコツ、それぞれの食材の買い方をご紹介しましたが、慣れてない人はいきなり全部やるのは無理です。 お気に入りのスーパーを見つける、まとめ買いをしてみる、特売品を意識してみる、料理のレパートリーを広げていく……と、いくつかのステップにわけて、ちょっとずつチャレンジしてみるのがいいですよ。 そのうち、まとめ買いもうまくできるようになって、食費も節約、お料理作りも楽しい!という感じになるかもしれません。 実際に、上手にまとめ買いできるようになると、食費の節約につながります。はじめの一歩をふみだしてみましょう!
怪獣はいまするか? 超常現象、オカルト 実際に体験した怖い話や、ネットで見た怖い話などあれば長文でも良いので書いてほしいですm(_ _)m 超常現象、オカルト SCPについて質問です。 SCP999は、クソワニを戦意喪失、沈静化出来たので、十分、『財団の切り札』に入りますか? それとも、使い勝手が悪いので、入りませんか?? 超常現象、オカルト 香川県の心霊スポットにヤバいところはありますか?先月友達が香川県で心霊スポット巡りをしたそうなのですが、鬱病のように様子がおかしくなりました。 超常現象、オカルト 人は精神の成長のために、さまざまな課題を克服する という本を見ましたが、 合っていますか? 宗教 霊能力はあるますか? 超常現象、オカルト 幽霊の定義はなんですか? 【インスタライブ】見ている人の顔や声は誰かに伝わる？. 超常現象、オカルト 幽霊を見たので精神科で先生に指導を受けたら頭痛がしました。 取り憑かれているんですかね?? 超常現象、オカルト 幼稚園くらいからあるところである行動をした時に、なんか前もこんなことあった気がするなという感覚がたまにあります。 最近、これをデジャブということを知りました。 特に生活していて支障もないのですが、皆さん経験していることですか? 恋愛相談、人間関係の悩み 幽霊の存在を信じてる人は、夜中、トイレに行けない時も ありますか? 超常現象、オカルト 飲み物を捨てるとバチが当たりますか? 超常現象、オカルト 心霊否定派の方は回答をお控えください。幽霊っていますか? 超常現象、オカルト 息子のパソコンのログを見たら、インターネットの掲示板を利用して幽霊を信じている人をからかって遊んでいるような記録がありました。 私の育て方が間違ったのでしょうか?やめさせた方が良いでしょうか? でもパソコンのログを見たということが分かったらそれはそれで逆上しますよね・・。 超常現象、オカルト 黒装束に骸骨の姿は使い古されたモチーフではあるけど、大多数の人間の潜在意識と視覚的に恐怖を感じやすい姿ですよね? 超常現象、オカルト 宇宙の始まりです。 何時:時間が存在しない時期 どこで:空間がないので宇宙もない時期 誰が:全くの無から 何を:宇宙を どうして:量子力学的ゆらぎで どうなった:宇宙(空間)が生まれた でいいですか? 超常現象、オカルト 夢の話です。カトリック教会に行こうとしたら、或る人に止めなさいと言われました。その人は、ごつい体で日に焼けており、目がギョロっとして、ギターを手に持ち、にかっと笑っていました。 あれはなんだったんでしょうか。 宗教 どうして夢の中だと思考がバカになるんですか?
誰もいないのにずっと声が聞こえる…謎の症状の原因は?|THE突破ファイル|日本テレビ
弟 姉 誰もいないのに足音がする ……そんな経験をしたことはありませんか?気のせいだと思いたくても、 謎の音 が聞こえると不安になる方も多いでしょう。 そこで今回は、 誰もいないのに足音が聞こえたときは どうすればいいのか……霊能師として世界で活躍する【 姉 】に、【 弟 】である私が話を聞いてきました。 これって幽霊?誰もいないのに足音がするときの対策とは…? 霊能師の姉が実際に体験した足音の話 姉ちゃん、今回は『 誰もいないのに足音がするとき 』についての話を聞きたいんだけど、姉ちゃんはこれまでにそういう不思議な足音を聞いた経験ってある? 誰もいないはずなのに、足音を聞いた経験は 結構ある よ。 たとえば昔、友達の家で寝ていたとき、家の天井から「ダダダダダ」ってすごい大きな足音が聞こえたんだ。でも、友達の家は マンションの最上階 だったから、本来ならありえないはずなのに……確かに足音がしたんだよ。 他にも、ある旅館に泊まったとき、部屋の窓から見える 庭 からも謎の足音を聞いたよ。 それは他に宿泊してる人や旅館の人じゃないの? 乃木坂46・山下美月が熱血医師に！高田夏帆は“謎の声に苦しむ患者”を熱演「クライマックスはかなりしんどかった」(WEBザテレビジョン) - goo ニュース. 私も、最初はお庭を管理している業者さんや、他の宿泊客かと思ったんだけど、夜中だったから多分違うと思うよ。 足音が気になって部屋から覗いてみたんだけど、旅館の庭はライトアップされていたから周りは明るかったけど、 人影は全く見えなかった んだ。 誰もいないのに足音がすることはある 人がいないのに足音がするなんて…そういう謎の足音の正体ってなんなんだろう?
「人体ミステリー」シリーズでたびたび女医を演じて好評を博している山下さんが、今回は心療内科医役に挑戦。患者思いの熱血医師を爽やかに演じます。さらに、看護師役のかなでとの楽しいやりとりも注目です。 そして患者役を務めるのは、『THE突破ファイル』には約半年ぶりの出演となる高田さん。これまで再現ドラマでさまざまな役柄を演じてきた"突破女優"の高田さんが、"原因不明の謎の声に苦しむ女性"という難役に体当たりで挑みます。自宅で1人、謎の笑い声におびえてパニックに陥るシーンなど、迫真の演技は必見です。 また、山下さん、高田さん、かなでさんの女子3人のドライブシーンをはじめ、謎の声の原因が明らかとなる驚きのクライマックスシーンはもちろん、ドライブ中の楽しげなガールズトークや、カーラジオに登場するDJりん(EXIT・りんたろー。)に対する三者三様のリアクションなど、見どころ満載です! 山下さんと共演した高田さんのコメントを紹介します! ●高田夏帆さん ――最も大変だったシーンは?
心の声が聞こえる悪役令嬢は、今日も子犬殿下に翻弄される HOTランキング6位!さぁ、どこまでいけるのかぁぁぁぁ?! アプリゲームの悪役令嬢として転生したエレノアは、裏設定により悩まされている。 裏設定、それは人の心の声が聞こえてくると言うもの。 これは、心の声が聞こえてくるがゆえに病みそうになっていたエレノアが、婚約者となる王子様のピュアな心の声に、癒されたり、悶絶したりする、そんな感じのお話。 内容はない。それを踏まえて、楽しんでお読みいただければ、幸いです。
(忘れ物があるから先に行ってて!だったかもしれません)と、ひいおばあちゃんに言って駆け出してどこかに行きました。 これは何か意味のある夢なのでしょうか? 占い、超常現象 働きたくないニートが魂を磨きたいとか調子のってますか? 絶対に働きたくないし動きたくないし楽な好きなことだけして生きていきたいし努力なんてもってのほか、というか息しているだけで頑張っていると思ってますけど… でも神様とか魂がどうとか前世来世がどうとか信じてるし魂を磨きたいんです。やっぱり苦労するような努力しないと魂の成長は無理なんですかね? このままじゃ来世でろくな人生歩めませんか? 超常現象、オカルト 小学生の頃不思議な体験をしたので聞いてください、小学3〜4の時、学校から昼過ぎぐらいに帰ってきて普通に疲れたから、ベッドで寝てて夕方ぐらいに起きたんですけど、起きた時はあぁもう夕方かと思って、窓を見てス ッ と自分が寝てたベットを見た時に、まだ自分が寝ていてえ?と思った瞬間に怖くなって、もう一回寝ていたポジションに横たわって起きろ!起きろ!と横になって起きて横になって起きてと3〜4回繰り返した時に本当の自分の体に戻れたんですけど、これって幽体離脱したってことなんですかね?自分と同じ体験した人聞かせてください! 超常現象、オカルト 夜ランニング中に星が綺麗だったので 見上げながら歩いていたら前の方から 何か飛んで来てる~飛行機?っと思ったの ですが、音がしないし点滅してないので 何だろ?と思い立ち止まり見ていました 凄い近くまで来てハッキリ見えて判明したんですが それは、案外低い位置を飛んでいました 電線が張ってる高さです、大きさは 卓球玉程で色は常夜灯をつけた時の色です ピカッと光っているのでは無く マットなかんじで内側から蝋燭のような優しい 光で灯している様な感じでした、 飛行している様子はスーッと速くも遅くもなく凝視できるぐらいです この球体は私の頭上を少し過ぎた所で シュッと縮む様に消えました 写真や動画でも撮れば良かったと思いますが いざ不思議なモノに出会したらこの目で 見ていたいという欲求が勝ち目線を外せ無く 撮れていません 長くなりましたがコノ球体の正体が解る方 同じモノを見た方、不思議なモノを見た方が いらっしゃいましたら教えてください 超常現象、オカルト 【前世大喜利】 あれ?俺の前世演歌歌手かも…何故そう感じ ました?