2g、繊維というイメージのあまりない枝豆は4.
6~0. 9 木綿豆腐 0. 4 1丁 200~300 0. 8~1. 2 凍り豆腐 0. 8 1個 19 0. 3 海藻に含まれる食物繊維量 食品名 食物繊維 (g/可食部100g) 食材ごとの目安 水溶性 不溶性 総量 単位 重量(g) 含有食物 繊維量(g) ひじき(乾) - - 43. 3 小鉢 5 2. 2 焼きのり - - 36 1枚 3 1. 1 わかめ(乾) - - 32. 7 1g 1 0. 3 もずく - - 1. 不溶性食物繊維を含む食品は？水溶性食物繊維との違いや効果も -Well Being -かわしま屋のWebメディア-. 4 小鉢 30 0. 4 昆布(乾) - - 27. 1 5cm角 1 0. 3 食物繊維の不足状態は便でチェック 理想的な便の3つの条件・・・ 色が黄色 バナナ2本分の量で、ほど良い軟らかさ 水洗トイレの水に浮く これらの条件を満たしていれば、食物繊維が足りている証拠です。 食物繊維が自分に足りているかどうかは、便の状態を見ればわかります。毎日の健康管理のために覚えておくと便利です。 日本型食生活のよさ 食物繊維の有用性が明らかになった現在、もう一度、伝統的なバランスの良い日本食を見直し、生活習慣病を予防しましょう
投稿日:2020年8月31日 | 更新日:2021年5月24日 | 46, 609 views 記事の監修 管理栄養士 亀崎智子 亀崎. 智子(かめざきさとこ)管理栄養士・マスターファスティングコンシェルジュ「食べ方」と「出し方」をお伝えするかめごはんの料理教室を主宰。 ビタミンやミネラルのようにもてはやされることはないけれど、実は健康維持にとても重要な役割を果たす「第6の栄養素」、食物繊維。 この記事では、食物繊維を効率よく摂りたい!という方のための食材リストや、不溶性食物繊維・水溶性食物繊維という2種類の食物繊維のはたらき・効果などをご紹介。バランスのよい食物繊維との付き合い方をお教えします!
腸内環境を整える!
消化器病専門医・松井輝明さんに聞く「腸活・大腸ケア」(6)腸活食材と食物繊維 2020. 09.
2021年度の小規模事業者持続化補助金の申請スケジュールは以下となります。 第5回受付締切:2021年 6月4日(金) ※終了 第6回受付締切: 2021年10月1日(金) 第7回受付締切: 2022年 2月4日(金) ※郵送の場合、すべて締切日の当日消印有効 小規模事業者持続化補助金の申請の方法は? 小規模事業者持続化補助金・コロナ特別対応型が最大150万円に拡充されました。【一般型でも今年創業なら最大100万円。最寄りの商工会議所へ行こう！】 - YouTube. 小規模事業者持続化補助金の利用には、地元の商工会議所・商工会を通した申請が必須 小規模事業者持続化補助金の支給申請は、お近くの商工会議所もしくは商工会を通して申し込むことになります。 なお、 商工会議所もしくは商工会の会員以外でも申請は可能です。 ※お近くの商工会議所がどこかを知りたい方は、「●●市(事業所の所在地の地名) 商工会議所」などのキーワードでGoogle検索するか、以下のようなページをご覧ください。 ・日本商工会議所 商工会議所(都道府県連)名簿 小規模事業者持続化補助金の申請時には、商工会議所による助言と確認が必須とされています。 小規模事業者持続化補助金の申請に必要な書類は? 小規模事業者持続化補助金の申請時には以下のような書類が必要となります。 【最初に商工会議所に提出が必要な書類】 ・経営計画書 ・補助事業計画書 ※なお、補助事業計画書を作成するには経費を算定しなければならないため、導入予定のサービスの見積書などもこの時点で用意しておく必要があります 【地域の商工会議所が発行する書類】 ・事業支援計画書 【日本商工会議所の補助金事務局へ提出が必要な書類】 ・以上の書類原本すべて ・補助金交付申請書 ・小規模事業者持続化補助金事業に係る申請書(電子申請では不要) ・これらの書類のデータをすべて保存した電子媒体(CD-R、USBメモリなど) ・【法人の場合のみ】直近1期ぶんの貸借対照表および活動報告書(写し) ・【個人事業主の場合のみ】直近の確定申告書 [第一表、第二表、収支内訳書 (1・2面) または所得税青色申告決算書 (1~4面)] または開業届 【政策加点付与を希望する場合】 後述する新型コロナウイルス感染症の影響や、賃上げによる政策加点を希望する場合は、それぞれの条件に応じた書類が追加で必要になります。 どうすれば小規模事業者持続化補助金の審査に通りやすくなるのか? 小規模事業者持続化補助金の審査に通るには、必要書類や補助対象の条件を満たしていることはもちろんですが、経営計画書や補助事業計画書が適切・綿密に作られているかが大きなポイントになります。 公募規定によれば以下のような項目で加点審査がおこなわれるとされています。 ①自社の経営状況分析の妥当性 ◇自社の製品・サービスや自社の強みを適切に把握しているか。 ②経営方針・目標と今後のプランの適切性 ◇経営方針・目標と今後のプランは、自社の強みを踏まえているか。 ◇経営方針・目標と今後のプランは、対象とする市場(商圏)の特性を踏まえているか。 ③補助事業計画の有効性 ◇補助事業計画は具体的で、当該小規模事業者にとって実現可能性が高いものとなっているか。 ◇地道な販路開拓を目指すものとして、補助事業計画は、経営計画の今後の方針・目標を達成するために必要かつ有効なものか。 ◇補助事業計画に小規模事業者ならではの創意工夫の特徴があるか。 ◇補助事業計画には、ITを有効に活用する取り組みが見られるか。 ④積算の透明・適切性 ◇事業費の計上・積算が正確・明確で、事業実施に必要なものとなっているか。 経営計画書や補助事業計画書を作成する際には、以上の項目を的確におさえるようにぜひ心がけてみてください。 おりこうブログのメリット1.
Webの専門知識がない方でも、手軽にホームページを作成・更新できる かつてのホームページ作成・更新は、HTMLなどの言語を勉強したり、制作会社に委託した場合でも更新箇所をメールで送付したりと、非常に労力と時間がかかるものでした。 ホームページ担当者が他の業務を兼任することが多い中小企業では、とりわけこれらの負担は大きなものになります。 おりこうブログではWebの専門知識がない方でも、直感的な操作で簡単にホームページの運営がおこなえます。 デザインなどの難しい部分についても、弊社側でお客様独自のオリジナルデザインを制作するプランをご用意しておりますので、ご安心ください。 おりこうブログのメリット2. スマートフォンサイトを自動生成! 見込み客の離脱を防止できる スマホ未対応の企業ホームページは、訪問者にストレスを与えてしまい見込み客を他のサイトへと逃がしてしまう 現在、スマートフォンは幅広く普及しており、企業ホームページでもアクセス数の2割~4割程度がモバイル経由となっています。 しかし、 スマートフォン閲覧に対応していない企業ホームページは、文字や画像が小さく表示されて内容が読みづらいので訪問者にストレスを与え、多くの見込み客を逃してしまいます。 さらに、 スマホ未対応のサイトはモバイル検索時に検索順位が悪化してしまうデメリットも見逃せません。 (モバイルフレンドリー補正) おりこうブログならスマートフォンサイトが自動的に生成されるので、訪問者に快適にホームページを閲覧してもらえる おりこうブログではスマートフォンサイトが自動的に生成されるので、快適に企業ホームページを閲覧してもらえます。 パソコンサイトを更新すると、同じ内容が自動的にスマートフォンサイトにも反映されるので、手間もかかりません。 ※スマートフォン対応の重要性については、以下のページでも詳しく解説していますので、ぜひこちらもご覧ください。 おりこうブログのメリット3. 小規模事業者持続化補助金の申請書、対象者や流れ、書き方は？【概要まとめ】| 枚方ビオルネ 5F ビィーゴ. スマートフォンやタブレットから、スピーディに更新できる おりこうブログはパソコンだけでなく、スマートフォンやiPadなどのタブレットからでも企業ホームページを更新できます。 イベント会場や施工現場などの写真をスマートフォンで撮影して、その場で企業ホームページにアップする…などの、スピーディな情報発信が可能になり、サイトの訴求力が向上します。 また、ホームページの更新のためだけにオフィスに戻ってパソコンの前に座る必要もなくなるので、無駄な移動時間も削減できます。 おりこうブログのメリットO対策とアクセス解析機能で、集客力・販売戦略を強化 Yahoo!
策定した「経営計画」に基づき、商工会議所の支援を受けながら実施する、地道な販路開拓等(生産性向上)のための事業、あるいは販路開拓等の事業とあわせて行う業務効率化(生産性向上)のための事業が対象になります。 補助対象経費は? 対象になるものはなんでも経費になるのではなく、ある程度定められています。 ↓まず、(1)~(3)の条件をすべて満たすものが、補助対象経費です。 (1)使用目的が本事業の遂行に必要なものと明確に特定できる経費 (2)交付決定日以降に発生し対象期間中に支払が完了した経費 (3)証拠資料等によって支払金額が確認できる経費 具体的には、 ①機械装置等費、②広報費、③展示会等出展費、④旅費、⑤開発費、⑥資料購入費、⑦雑役務費、⑧借料、⑨専門家謝金、⑩専門家旅費、⑪設備処分費(補助対象経費総額の1/2が上限)、⑫委託費、⑬外注費 に使うことができます。 補助対象となる額は、 補助対象経費に補助率(2/3 または 3/4)を 掛けた額の合計額(補助上限額まで) となります。 申請時に概算で提出し、採択されたのちに正確な金額が明記されたものを報告する流れです。 補助金を使える内容・使えない内容 使える内容は、広告費や展示費など幅広く使えます。具体的には持続化補助金の公式サイトをご覧ください。 使えない内容としては、自動車やパソコン、タブレット端末などそれ以外のことにも使える 汎用性が高いものについては補助金対象として認められない のでご注意ください。 補助率・補助額は?
弊社の企業ホームページ運営&カタログ作成ソフト・おりこうブログなら、小規模事業者持続化補助金で求められている販路拡大と生産性向上の両方を実現できます。 弊社では、お客様のご要望・お困りごとを詳しくヒアリングさせていただいたうえでお見積書を作成し、販売会社を通してご提示いたしますので、申請までに一定の期間が必要です。 そのため、 申請期限直前に初めてご相談いただく場合は申請に間に合わない可能性もございます。 小規模事業者持続化補助金でホームページを開設・リニューアルしたい方は申請期限に余裕をもってご相談いただければ幸いです。
トップページ > 価格・料金について > 小規模事業者持続化補助金 今なら小規模事業者持続化補助金で、お得に企業ホームページを作成・リニューアルできる! 小規模事業者持続化補助金で企業ホームページを作成・リニューアルしたい方は、弊社のおりこうブログをご利用ください! 今なら最大、 購入金額の2/3(上限50万円 ) が支給されるため、お得に企業ホームページを開設・リニューアルするチャンスです。 しかも、おりこうブログであればホームページだけでなく、会社案内パンフレットや商品カタログを制作する機能もあるため、Webだけでなく紙媒体でもお客様のPR力が向上します。 ぜひ一度導入をご検討ください! 小規模事業者持続化補助金とは? 小規模事業者持続化補助金とは、中小企業や個人事業主などの小規模事業者のビジネスを促進するために設けられた政府の補助金制度のことです。 参考ページ: 小規模事業者持続化補助金 公式サイト(日本商工会議所) ホームページ(Webサイト)の制作費・リニューアル費や、チラシ・カタログの制作費などの販路拡大の取り組みや、業務効率化などの生産性向上にかかった経費の一部を補助してもらえます。 補助率は 2/3 、金額は 最大50万円 となります。 「企業ホームページを開設・リニューアルしたいけれど、予算が捻出できない…」という中小企業のみなさまにとっては、非常にお得な制度です。 どんな事業者が小規模事業者持続化補助金の対象になるのか?
やGoogleなどの検索エンジン経由の集客は、広告費がかからないうえに、集客効果が長期間持続するので、IT導入補助金で重視されている生産性の向上には極めて有効です。 おりこうブログは、 titleタグ や descriptionタグ などの重要なSEO設定を簡単に最適化できる機能のほか、ページ別のアクセス数ランキングやヒートマップなどのアクセス解析機能を搭載しております。 よりサイトのお問い合わせや売上げを増やすための改善策立案に活用できるうえに、 アクセス解析で得た情報をもとにリアルでの販売戦略をブラッシュアップすることも可能です。 おりこうブログのメリット5. 採用サイト・採用ページで人材獲得を強化 中小企業の人材獲得競争は今後さらに激化していき、「人手不足倒産」のリスクが増大する 2017年には、発注が多数来ているのに人材不足で対応できず倒産に追い込まれる、「人手不足倒産」が急増しました。 今後も日本の労働人口は急減することが予想されているため、人材獲得の強化は将来にわたって企業活動を継続するうえで急務です。 採用サイトや採用ページを充実化することで、人材の確保と採用のミスマッチ抑制を実現する おりこうブログでは採用サイトを併設するプランや、「スタッフインタビュー」などの採用コンテンツを簡単に作成できるページテンプレートをご用意しております。 人材の確保は未来への投資です。 小規模事業者持続化補助金が活用できる今のうちに、自社の人材獲得の基盤を構築すべきです。 おりこうブログはWeb上での採用情報を強化することで、社員の獲得に貢献いたします。 また、積極的に求人者向けの情報を発信すれば、求職者のイメージと実際の自社での業務のギャップを少なくできるので、ミスマッチを防止し、短期間での離職者の発生を抑制できます。 おりこうブログのメリット6. チャットボット導入で、顧客からのお問い合わせ対応を効率化! 顧客からのお問い合わせ対応に企業は相当な時間とコストを割いている 企業にとって、顧客からの問い合わせ対応は時間・労力・人件費の面で大きな負担になっています。 顧客から電話で質問を受ける際にはかならず社員が対応する必要がありますし、メールフォームからのお問い合わせについても、社員が手を動かして回答となるメールを返信しなければなりません。 つまり、従来なら顧客からの質問を受けた際には、確実に人手がとられていました。 さらに中小企業では電話対応専任のスタッフが設けられていないことが多く、大半は他の業務も抱えているため、電話対応の時間が長くなるほどそちらの仕事の進捗がストップしてしまいます。 中小企業にとって電話対応業務は重い負担になっているのです。 チャットボットを企業ホームページに作成することで、24時間・365日、顧客からのお問い合わせに自動対応!