腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Tue, 23 Jul 2024 04:24:44 +0000
先生限定反抗期、【黄】 7人目は、泣き虫ボーイ 【stpr】Dark Strawberry Land -2- 前世はさとみくんの彼女だけど今世はリス... 奏ちゃんと仲良し[プロセカ](stqr) 転 生 し た ら 娘 に な り ま し た 【桃】 こはくとう@元まつりのstprイラスト集! 噂の新人スタッフは現・占ツク作者! The Premier Club (ザ プリミアクラブ). 新着/更新作品 → 関連の新着作品 アンケートランキング イベントランキング (イベント?) プレイリストランキング 人気作者ランキング 7/24 7時 更新 まめこ (3824pt) レイん (3114pt) 鈴蘭リンドウ (3038pt) ルーキー作者ランキング レイん (3114pt) 樹里 (1790pt) ももこ (1742pt) みんなのつぶやき作品 ここへの掲載方法 crisisのイラスト集!ウェイ! はつじょー注意報発令中。【呪術廻戦】 【2434】二年間眠っていた姫【愛され】 ご意見・質問・不具合報告 アイデア提案 ドシドシおまちしてます Twitter ページ | Facebook ファンページ スマホ/ケータイ版 アドレスはパソコン版と同じ アプリ公開中: Android, iPhone/iPod 占いツクール | お知らせ | 不具合報告 | 提案 | お問合せ [ 夢小説 | コミュニティ | ULOG | イラログ | 画像 | 脳内メーカー] ▴ TOP 運営情報 | 利用規約 | プライバシー

すとぷり小説 R18有り - さとジェルR18 〜お仕置だよ♡〜 - Bl小説 | Bl小説創作のBlove(ビーラブ)

最高ですか! *(☆-☆)* ちょっと勉強のやる気出てきました (❁´ω`❁)アリガトウゴザイマス ✂︎- - - - - - - -キ... すとぷり小説 R18有り - さとジェルR18 〜お仕置だよ♡〜 - BL小説 | BL小説創作のBLove(ビーラブ). 51ページ 38 57 2021/07/23 10:14更新 stpr 小説 Dream of strawberries by のえ nmmn作品です。stpr様。ストーリー重視になってます。 総て作者の妄想です。ご本人様達とは関係ございません。 パスワードは結成日。 桃×赤 [桃sid... 127ページ 171 867 2021/07/23 07:20更新 nmmn すとぷり stpr #nmmn #すとぷり #BL#R18 小説 いちごおうじ達の日常 by えーれ いちごおうじ団体のBLになります!! BLが苦手な方や地雷のペアがある方などは、自衛や回避等ご自身でお願いします🙇‍♀ パスワードは結成日です! 1ページ 3 0 2021/07/23 01:54更新 すとぷり ななもり ころん ジェル さとみ stpr るぅと 莉犬 パスワード設定お願いします 小説 いちごのおうじさま by りぃ stpr様のお名前を借りて作品を創らせて頂いております この作品は二次創作となっております。 ご本人様たちと一切の関係はございません。 基本、何... 77ページ 132 126 2021/07/22 22:58更新 R-18 nmmn 歌い手 すとぷり stpr もっと見る

さとみとジェルは仲が悪いどころか、コラボ動画を出す仲です。動画を見ると和気あいあいと笑いながらの声の掛け合いに、仲の良さが見て取れますね。 すとぷり不仲説④元メンバーかんなちゃろとすとぷりが不仲? すとぷり不仲説としてすとぷりの元メンバーのかんなちゃろと、すとぷりが不仲という噂もありました。かんなちゃろは「歌ってみた」やゲーム実況をメインに活動していたメンバーです。 しかし自身の活動や私生活の忙しさから、2017年4月に脱退しています。その際にはすとぷりのメンバーからありがとう、という感謝の言葉をもらっています。 そしてかんなちゃろが脱退した1年後の2018年には、すとぷりの生放送内でメンバーがかんなちゃろの名前を出していたという情報もありました。 不仲じゃない?脱退後もすとぷりイベントに参加! さらにかんなちゃろはすとぷりのイベントに遊びに行ったということをツイートしていました。不仲で脱退したのなら、元グループのイベントにプライベートで遊びに行くのは考えられませんね。 かんなちゃろが悪口疑惑の真相について話した かんなちゃろがすとぷりのメンバーの悪口を言っていたという疑惑が昔からあったようです。その疑惑について、かんなちゃろがその疑惑の真相について話しました。 悪口を言ってはいないですが、他人からは悪口と思われるようなことを言ったと話していました。 すとぷり不仲説⑤莉犬が不仲を告白?ジェル莉犬とるぅとジェルは不仲? 歌い手さん - さところ1 - BL小説 | BL小説創作のBLove(ビーラブ). またネット上には莉犬とジェル、るぅととジェルが不仲という噂も出ていますが、こちらもただのネタで本当に仲が悪いということではないようです。 すとぷりは、ネタとしてよくネット上に「仲が悪い二人」などのタイトルで動画を配信しているので、それが視聴者の間で独り歩きし、本当に仲が悪いのかと思われてしまったのでしょう。 すとぷりは全員仲が良い?私生活でも遊んでいた! すとぷりのメンバーについて調べてみても不仲を連想させるような事実は見当たりませんでした。逆にメンバー同士が家で集まったり、ご飯を食べに行ったりという情報がたくさん出てきました。 すとぷりは全員仲が良いようです。私生活でもしょっちゅう一緒に遊んでいるようでそれが活動の原動力にもなっているようですね。 メンバーで写真撮影も!リーダーななもりはグループのために頑張る ライブの時にもメンバー全員で集合写真を撮っています。すとぷりのリーダーであるななもりは、「もっとメンバーのためにがんばらなきゃ!」と発言しており、お互いに仲が悪かったらこんな発言は出てこないでしょう。 すとぷりで仲の良いペアは?

歌い手さん - さところ1 - Bl小説 | Bl小説創作のBlove(ビーラブ)

シェア ツイート 保存 ※掲載されている情報は、2021年07月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。

Filter recorded とある動画を投稿します?お歌が・・・?おおお??? / 初見さん大好き♪ 2021/07/24 08:04:36 > 290, 061 みんなおはよおおおおおおお!!!!! / 初見さん大好き♪ 2021/07/18 08:00:32 217, 163 【すとぷり24時間リレー生放送】おまたせしました!新作歌ってみた投稿します!!やっちゃうぜええええ!!!しゅうごおおおおおお!!! / 初見さん大好き♪ 2021/06/27 08:02:21 255, 485 おやすみ! / 初見さん大好き♪ 2021/05/29 00:42:33 92, 438 誕生日カウントダウン生放送!しゅうごおお!!! / 初見さん大好き♪ 2021/05/28 23:51:21 234, 172 Live 初見さん大好き♪ #680952241 2021/05/05 10:09:49 269, 980 Live こいよ? - 初見さん大好き♪ #680777245 2021/05/04 13:01:41 367, 591 Live すとぷり72時間リレー生放送! - 初見さん大好き♪ #680579184 2021/05/03 10:02:29 372, 364 Live すとぷり48時間リレー生放送! - 初見さん大好き♪ #674516175 2021/03/28 00:01:04 209, 340 Live すとぷり48時間リレー生放送! - 初見さん大好き♪ #674397446 2021/03/27 11:07:03 377, 321 Live すとぷり24時間リレー生放送! - 初見さん大好き♪ #669664147 かもおおおおおおおんn!!!!深夜しか出来ないあの。。。やります。!!!! 2021/02/28 00:00:21 221, 656 Live すとぷり24時間リレー生放送 - 初見さん大好き♪ #661105716 【すとぷり24時間リレー生放送】ななもり×ころんによるあの放送をしたいと思います。。。 2021/01/11 12:02:05 299, 981

The Premier Club (ザ プリミアクラブ)

お笑いコンビのバナナマンがMCを務めるフジテレビの音楽特番『オダイバ!! 超次元音楽祭~Z世代のスター大集合SP~』が、8月15日(24:30~)に放送される。 MCのバナナマン=フジテレビ提供 声優アーティストからは寺島拓篤、上坂すみれ、内田雄馬の3人が初出演。寺島は『うたの☆プリンスさまっ♪』シリーズの一十木音也役、『アイドルマスター SideM』の天ケ瀬冬馬役などヒット作には欠かせない人気声優。今回は人気アニメ『転生したらスライムだった件』のオープニング主題歌を披露する。 上坂は『中二病でも恋がしたい! 』の凸守早苗役、『パパのいうことを聞きなさい! 』の小鳥遊空役などで知られる人気声優。その素顔はロシア語を操る"ロシアマニア"で、自身も大好物だというロシアのお酒・ウォッカをバナナマンのために持参。豪快な飲みっぷりを披露するなど、トークでも見どころ満載の大活躍を見せる。 内田は、現在大ヒット中のアニメ『呪術廻戦』で伏黒恵役を演じるなど、若手男性声優の中でトップクラスの人気を誇る。プライベートでは「そば打ち」にハマっているそうで、自作のそばをバナナマンに試食してもらう。 さらに今回は、音楽原作キャラクターラッププロジェクト『ヒプノシスマイク-Division』を舞台化した『ヒプノシスマイク-Division Rap Battle-』Rule the Stageから6ディビジョン、総勢18人と、ディビジョン・ダンス・バトル"D. D. B"が登場。イケブクロ・ディビジョン"Buster Bros!!! "(山田一郎:高野洸、山田二郎:松田昇大、山田三郎:秋嶋隆斗)、ヨコハマ・ディビジョン"MAD TRIGGER CREW"(碧棺左馬刻:阿部顕嵐、入間銃兎:水江建太、毒島メイソン理鶯:バーンズ勇気)、シブヤ・ディビジョン"Fling Posse"(飴村乱数:世古口凌、夢野幻太郎:前山剛久(映像出演)、有栖川帝統:滝澤諒)、シンジュク・ディビジョン"麻天狼"(神宮寺寂雷:鮎川太陽、伊弉冉一二三:荒木宏文、観音坂独歩:宮城紘大)、オオサカ・ディビジョン"どついたれ本舗"(白膠木簓:荒牧慶彦、躑躅森盧笙:里中将道、天谷奴零:東山義久)、ナゴヤ・ディビジョン"Bad Ass Temple"(波羅夷空却:廣野凌大、四十物十四:加藤大悟、天国獄:青柳塁斗)、ディビジョン・ダンス・バトル"D. B"が大迫力のラップバトルを繰り広げるステージに注目だ。 そして、近年大きな注目を集めているのがインターネットや配信出身のアーティストたち。その先駆者とも言えるアーティスト・天月-あまつき-が登場する。メディアであまり顔出しをしていない天月-あまつき-がどんなパフォーマンスを見せるのか。今回は、代表曲「かいしんのいちげき!!

現在、10代の女性を中心に人気を集める歌い手ユニット「すとろべりーぷりんす」(通称:すとぷり)。 イベント以外ではほぼ顔出しをしておらず、公式でもメンバーがイメージイラストで公開されていることから二次創作が捗っている夢女子・腐女子が多発中である。 今回は、すとぷりの二次創作の中でも特に人気のあるジャンルである夢・BL小説についてピックアップしてみた! ネットで大人気の歌い手グループ「すとろべりーぷりんす」 ライブ開催やグッズ展開も!! 大人気歌い手ユニット「すとろべりーぷりんす」♪ すとろべりーぷりんす(通称「すとぷり」)は、ネットで活躍する 6人組のイケメン歌い手ユニット。 YouTubeやツイキャスなどの動画・配信サイトを中心に活動をしているが、ネットの中だけでなく 全国ライブ や イベント などでも活躍する現在注目度ナンバーワンのグループである。 すとぷりの活動やメンバーに関する情報はコチラ↓ すとぷりちゃんねる 二次創作が捗る! 夢小説やBL小説が大量投稿!! 出典: すとぷりは基本ライブでしか顔出しをしておらず、普段はこのように 各メンバーのイメージイラストが動画・配信で使用されている。 そのためファンの間では彼らは「歌い手」でもあるが 「2次元キャラクター」 というイメージも非常に強く、 イラストや小説などの二次創作を楽しんでいる というファンも非常に多い。 中でも、夢・BL小説は人気ジャンルのひとつで、様々な小説投稿サイトに多くの夢見る女子達の素敵な妄想ワールドが展開されている のだ。 【新規ファン向け】すとぷりのイラストが楽しめるサイト・ツールをご紹介!公式のミニキャラや等身イラストを描いているのは誰?フリーアイコンやヘッダーの入手方法は? すとぷりメンバーへの妄想で創作!「夢」「BL」とはそもそも何?腐女子って? 夢・BLはいわゆる オタク用語のひとつ。 そのため、ゲームや漫画をあまりプレイしたり読まないという一部の方にとっては「なんのこっちゃ」という単語といえるだろう。 ここからは、そんな夢・BLの意味について簡単に解説をしていこう。 ※中には夢・BL小説に不快感を感じる方もいるかもしれませんのでご注意下さい あなたが主役!?

5kgが107kgでプラス0. 5kgでした。 寒天ダイエット仕切り直し2日目~ 仕切り直し2日目は、朝食・寒天雑炊、昼食・寒天ちらしずし弁当・夕食・寒天たこチャーハン弁当でした。そして3日目朝の体重は106. 5kgと1日目の体重に戻っただけでした。 3日目は、朝食・寒天かも南蛮、昼食・寒天カルボナーラ、夕食・寒天チンジャオロースでした。そして4日目朝の体重は105. 5kgと仕切り直し1日目よりマイナス1kgでした。 寒天カルボナーラの作り方は普通にカルボナーラのソースを作って寒天麺と和えるだけです。 4日目は、朝食・寒天焼きそばパン、昼食・寒天オムライス、夕食・寒天海鮮丼でした。その後も寒天料理を食べ続け、最終的な体重は106. 5kgが104kgとなりマイナス2. 5kgという結果になりました。 寒天は食物繊維が豊富なため糖質や脂質の吸収を抑えてくれるのでダイエットにつながるので体重が落ちると医学博士の平山先生は言っていました。 寒天をチャーハンやオムライスのケチャップライスに使うときは、いつも通りの作り方でご飯の分量を減らしてチャーハンやケチャップライスを作り、そこにお湯で戻して刻んだ糸寒天を混ぜるだけなので、色々なご飯に応用できますね! TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ 2012年大ヒットしたTRFイージー・ドゥ・ダンササイズ。実は私も買いました。TRFイージー・ドゥ・ダンササイズは、90年代にヒットしたTRFの曲に合わせて踊るだけで痩せられるというダンスエクササイズで、シリーズ累計200万枚以上の大ヒット!このダイエットに挑戦したのはハライチ澤部さん。澤部さんの開始時の体重は86. 4kg、ウエスト93cmでした。 TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ・澤部さんの結果は 澤部さんは1日1回(約50分)、DVDを見ながらエクササイズしました。2日目には86. 4kgだった体重が85. 1kgで1. 3kg減り、3日目には85. 1kgが83. 8kgでさらに1. 3kg減りました。たった2日やっただけで開始時から2. 6kgも減るとは驚きの結果ですね!そして最終的には81. 1kgとなんと 開始時から5. 3kgも減っていました !ウエストも93cmから89. 5cmに減り、3. 10日で3kg減量! 「夜バナナダイエット」でやせる3つの理由|ダイエット、フィットネス、ヘルスケアのことならFYTTE-フィッテ. 5cmのマイナスでしたよ。澤部さん、頑張りましたね! ヨーグルトダイエット 1993年に健康雑誌で紹介され大反響となったヨーグルトダイエット!ヨーグルトは手軽に手に入ることから多くの芸能人にも支持されたダイエット法です。しかし、このダイエット。ちょっと過酷なのが曲者。というのも 朝はヨーグルトと野菜ジュースのみ、夜はヨーグルトのみ、昼はバランスの良い食事を適量食べる というカロリーを大幅にダウンさせる超過酷なダイエット法なんです。 このダイエット法に挑戦したのは、FUJIWARA藤本さん。ヨーグルトに含まれる乳酸菌で腸の活動が活発になり、その結果、代謝が高まり脂肪が燃えやすい体になるというのですが、開始時の体重は75.

10日で3Kg減量! 「夜バナナダイエット」でやせる3つの理由|ダイエット、フィットネス、ヘルスケアのことならFytte-フィッテ

夜バナナダイエット方法・効果は?1週間でどれ位痩せる?バターぬりえがTVで失敗? バナナを食べて 痩せよう(`・ω・´)ゞ 夜にバナナを食べると 痩せるらしい。 こんな噂を耳にしたことは ありませんか? これは 夜バナナダイエット と 呼ばれているダイエット方法。 バナナを食べて痩せる 何て 聞いても余りイメージが 沸かないですよね。 そうした中、TV番組の企画で 芸能人の バターぬりえ さんが 1週間 の夜バナナダイエットに 挑戦しました。 ここではその やり方 と 効果 を 紹介していきますねヽ(=´▽`=)ノ. 夜バナナダイエット方法とは?. そもそもどうしてバナナが ダイエットに良いと言われて いるのでしょうか? その理由は大きく 2つ あります。 1つが 代謝UP 2つ目が 食物繊維 です。 バナナは代謝をアップしてくれる ビタミンB群 や マグネシウム を 豊富に含んでいるんです。 更に 糖質や脂質の吸収を抑制 させる 食物繊維も豊富なので、ダイエット 効果が期待できるという訳です。 そんなバナナを使った夜バナナ ダイエットのやり方は 3つ !. ■夜バナナダイエット方法 ①朝と昼は 普段の食事でOK ② 夕飯の前に バナナ2本と 無糖の水分 200ccを摂る (水やお茶等) ③ 30分経ったら 夕飯を食べる たったこれだけです。 夜バナナダイエットでは夕飯前に バナナと水分を摂ることによって、 満腹感 を高めて夕飯の摂取カロリーを 抑える狙いがあります。. 1週間やったら一番痩せるダイエット法を徹底検証!お試しかっ!. 夜バナナダイエットで一体 どれ位痩せられるのでしょうか?. 今回、バターぬりえさんがTV番組で 1週間挑戦したので、その時の メニュー を紹介していきますね。. バターぬりえさんの1週間の 夜バナナダイエットのメニューは?. バターぬりえさんと言えば 村上ショージ さんの娘さんとして 有名なお笑いタレントですよね。 ショージさん曰く、 21歳 の頃は 今よりも痩せていて可愛らしかった らしいんです。 ところが、それから徐々に太って いって、3年前の体重は 62kg 。 ピン芸人5年目で 27歳 の今では何と 身長164cmで体重 86. 5kg の 肥満体型 。 これには父親のショージさんも ショックを隠しきれない様子(*_*; そんなバターぬりえさんが1週間 行った夜バナナダイエットがこちら。.

1週間やったら一番痩せるダイエット法を徹底検証!お試しかっ!

■1日目 朝食 ①サンドイッチ ②唐揚げ 昼食 ①オムライス ②ハンバーグ 夕食 ① バナナ2本 ② 水200cc ③串かつ5本 ④キャベツ 1日のメニューを見ると、 とてもダイエットしているとは 思えない内容 ですよね。 ■2日目 ①山盛りパンケーキ 炭水化物と糖分がたっぷり 入っていました;l ①バナナ2本 ②水200cc ③バターチキンカレー (大盛り) 夕食ではカレーの大盛りと、 本当にダイエットする気が あるの? っていう位沢山食べていた バターぬりえさん。 ■3日目 ①サラダ ②チョコレート ③ピクルス ④ヨーグルト ①アボカドサンドイッチ ③パキスタン風炊き込みご飯 この日の夕食は外食で パキスタン料理店に行きました。 かなりの量を食べました。 ■4日目 ②パイナップル ③玄米ブラン ③サンドイッチ ①ステーキ ③卵かけご飯 (丼ぶり1杯) 4日目も昼から肉に 夜は 大盛り ご飯と、 本当に痩せる気あるの? という内容でしたね。 ■5日目 ①ごはん ②だしまき玉子 ③サラダ ④チーズケーキ ①ハンバーガー ①バナナ 2本 ②水 200cc ③寿司 このような感じで6日目、 7日目と続いていった 夜バナナダイエット。 果たしてどれ位 痩せられたのでしょうか?. 夜バナナダイエットの効果は?. 1週間の夜バナナダイエットを 終えたバターぬりえさん。 ダイエット前の体重は86. 5kg でしたが、 1週間後は何と 85. 8kg ! -0. 夜バナナダイエット|バナナ大学 - バナナの情報総合サイト -. 7kgのダイエットに成功 。 と、かなり失敗した感のある 微妙な結果となりました(;´Д`) 医師の話では、 運動もせずに0. 7kgも 痩せられたら十分 と言っていましたが、 予想よりも低い結果でしたね。 これは恐らく、バナナダイエットが 悪いという訳ではなくて、単純に 食べ過ぎが問題 だと思われます。 幾ら夜バナナダイエットは食事は 自由とはいえ、 バターぬりえさんの食事量は 一般人よりも遥かに上回る量だった ようですね。 ですので、もしもあなたが実践した 場合は、もう少しダイエット効果が 期待できるでしょうね。 まとめ バナナは代謝UPや、糖質や脂質の 吸収を抑制させる働きがある。 夜バナナダイエットは夕食の前に バナナと水分を摂ることで、 満腹感を高める狙いがある。 1週間の夜バナナダイエットで バターぬりえさんが-0.

夜バナナダイエット|バナナ大学 - バナナの情報総合サイト -

ダイエット 食べる バナナダイエット 便秘解消 2019. 05. 10 夕食前にバナナを食べるだけ、というお手軽さで注目された「夜バナナダイエット」。夕食は普通に食べてもOKなので、食いしん坊にもぴったりです。10日間で-3g、1か月半では-5. 5㎏と、ダイエット成功者が続出! その詳しいやり方を、腸の名医である松生恒夫先生にレクチャーいただきました。 便秘解消や体重ダウンなど 早ければ10日間で効果が バナナは糖分が多いので、太りそうというイメージがありますが、夜に食べても大丈夫なのでしょうか? 「太る心配はありません。バナナは低カロリーで腹持ちがよく、"いい便のもと"になるお腹にうれしい食材。高カロリーなおかずでご飯を進めるよりずっとヘルシーですし、夜中の空腹感も解消できますよ。また、食前にバナナを食べて血糖値をゆるやかに上げてくことで、そのあとの食事の消化吸収がおだやかになるという利点も」(松生先生) 夜バナナダイエットの効果アップの秘訣は? 「そのままバナナを食べるのに飽きたら、オリーブオイルでソテーするなど加熱してとるのもおすすめ。スムージーのように液状にするのは、咀嚼効果がなくなるので避けましょう。早ければ10日程度でも、便秘解消や体重減少など、何かしらの効果が実感できるはず。まずは1か月を目安に続けてみましょう」 夜バナナダイエット成功のルール ルール1 夕食の30分前に バナナを2本食べる バナナ2本を、なるべくゆっくりと時間をかけて食べましょう。よくかんで、満腹感を得やすくするのもポイント。 ルール2 お湯や水など 水分を約200ml飲む バナナを食べ終えてから、お湯やお茶、水など無糖の飲料をコップ1杯(約200ml)飲みます。 ルール3 約30分後、 普通に夕食を食べてOK 30分ほど経ったら、普通に夕食を食べましょう。食事時間やメニュー内容はさほど気にしなくてもOKです。ただし、満腹になったところでSTOP。お腹がいっぱいなのに、ムリに詰め込むのは厳禁です。 無糖であれば、バナナにヨーグルトをトッピングするのもおすすめ。おいしく食べて、ムリなくやせる夢のような夜バナナダイエット、ぜひお試しを! FYTTE編集部 松生 恒夫 松生クリニック院長。東京慈恵会医科大学第三病院、松島病院大腸肛門病センターを経て2004年松生クリニックを開業。主な専門領域は大腸内視鏡検査。著書に『腸内リセット健康法』(講談社+α新書)など。 この記事が気に入ったら「いいね!」しよう Share 関連記事 Diet ムリな運動、食事制限なし!

11/24、お試しか2時間SPで一番痩せるダイエット法・1週間やったら一番痩せるのは大検証がありました。 この30年間で、数々のダイエットがブームになりましたが、はっきり言ってどれが本当に効果があるのか分かりませんよね? そこで、今回のお試しか2時間SPはダイエット・一番痩せるのは! ?大検証です。 検証するのは、1993年ブームのヨーグルトダイエット・2003年ブームのデュークズウォーキング・2005年ブームの寒天ダイエット・2008年ブームの朝バナナダイエット・2009年ブームの巻くだけダイエット・2012年ブームの骨盤枕ダイエット・2012年ブームのTRFダンササイズの計7種類のダイエット法です。 ダイエット挑戦者はFUJIWARA藤本さん、ハライチ澤部さん、キンタロー。さん、マック鈴木さん、コロッケさん、ダンプ松本さん、タカさんです。 骨盤枕ダイエット 世界一簡単な寝るだけダイエットということで2012年にメガヒットした骨盤枕ダイエット!寝ているうちにくびれが出来ると大注目されました。1000円程度の本に枕もついてくるとあって手軽さからシリーズ累計200万部超え!当時、ミキティや釈由美子、インリンも実践し痩せたと話題になりました。なんと言っても5分間、腰の下に敷いて寝るだけという手軽さが受けましたよね。 今回そんな手軽な骨盤枕ダイエットに挑戦するのは、コロッケさん。コロッケさんの開始時の体重は87. 9キロ、ウエストは106. 3cm。 骨盤枕ダイエットは、おへその下(腰)に骨盤枕を敷いてその上に寝て頭の上に手を上げ、小指同士をくっつけ、足は親指同士をハの字にしてくっつけた姿勢で5分間キープします。 足の指をハの時にくっつけることで股関節が内側に閉じ、骨盤が閉まる効果が期待できます。股関節が硬い人ほど、足の指をつけるのがきついです。コロッケさんは寝ているだけのように見えて思った以上に運動になっているらしく「なんかメッチャ汗かくな。イテテテテ」と辛そうでした。このダイエットは実は腰に負担がかかるので1日3回までがいいそうで、食事制限は一切ありません。 骨盤は疲れてくる夕方から夜になると特に開くようになるので夕方以降に実践するとより効果がアップします。 コロッケさんの1日目のウエストサイズと2日目朝の体重 1日目、3回の骨盤枕ダイエットを終えたコロッケさんはウエストが106.

夏までにやせる「夜バナナダイエット」 122 Diet 10日で3kg減量! 「夜バナナダイエット」でやせる3つの理由 235 Diet 食べて眠るだけでやせる!? 夜バナナダイエットお試しレポート【オトナのゆるビューティライフ】 65 Diet 砂糖より低カロリー、はちみつのすごいダイエット効果 109 あわせて読みたい