のどの痛みを早く治すために、日ごろから出来る対策をまとめました。 のどの痛みを早く治す方法は のどの痛みから身を守る対策にもつながっています。 冬のシーズンは、のどの痛みだけでなく 色んな風邪や感染症などの病気が流行りやすい時期です。 どれもこれも、空気が乾燥して 免疫が低くなっているときにかかりやすくなるので 日頃から風邪の予防を意識した暮らしをしておくのが大切です。 寝る前の部屋の環境を整える時の対策と重複する部分もありますが 是非意識して取り入れてみてくださいね。 ・首をあたためる タートルネックの洋服を着たり 外出時にはマフラーをするなどして 首回りを温めることを意識しましょう。 首が冷えていると免疫が低くなってしまいまいます。 首を温めて抵抗力をつけて のどの菌の繁殖を抑えていきましょう! のどに菌が入ってきても 免疫力が高ければ、菌を退治することができます。 ・マスクをする 冷たい外気やウイルスから喉を守ります。 冬は、いろんな風邪の菌がウヨウヨしています。 風邪予防、感染症予防にもなりますよ。 ・うがいをする 外出から帰ってきたら必ずうがいをしましょう。 のどにたまった雑菌をうがいで洗い流します。 水よりもお湯で。 あわよくば、イソジンなどのうがい薬を使ってのうがいを習慣にしましょう。 殺菌作用のある緑茶や紅茶、塩うがいでもOKです。 ・のど飴をなめる 唾液の分泌も増やせるし のどの炎症も抑えることができるので 生薬いりやはちみつ入りののど飴をなめましょう。 この時期はバックに1つお気に入りののど飴を常備しているといいですね。 ・部屋の加湿 寝室に限らず、他の部屋も加湿を心掛けます。 空気の乾燥は喉の乾燥だけでなく、肌の乾燥も引き起こします。 加湿器があれば加湿器をつけましょう。 ない場合は 洗濯物を干したり、やかんにお湯を沸かしたりするだけでもOKです。 部屋の湿度を50%から60%に保てるようにがんばりましょう! ・はちみつを使う はちみつには、 殺菌作用・粘膜保護作用・疲労回復効果・整腸効果 があります。 のどにもいいけど、美容にも健康にもいいんです♪ 積極的に取り入れていきましょう。 そのままなめてもOKですし 砂糖のかわりに料理に使ってもいいですよね。 コーヒーや紅茶に入れて飲むのもおすすめですよ。 ・冷たい飲み物や食べ物は避ける ビーズの稲葉さんなどの歌手の人たちも実践している喉のケアのひとつです。 冬場はあまり冷たいものは食べたり飲んだりしないと思いますが 温かいものを意識して取り入れるようにしましょう。 朝の喉の痛みの対策のまとめ 朝、のどが痛くなってしまった時には まずはそっとうがいをして寝ている間に口にたまった雑菌を洗い流してから 痛みの緩和方法を試すのが大切です。 のどの痛みには「乾燥」が大敵です。 お部屋の加湿に加えて のどを乾かさないようにマスクをしたり あたたかい飲み物を飲んだりと のどを痛めない方法が意外に簡単です。 ちょっとした心がけで寝起きが楽になるので ぜひためしてみてくださいね。 スポンサードリンク
33 0 俺もモデルナみの彼女が ファイザーは失踪してたファーザーが見つかる 88 名無し募集中。。。 2021/07/22(木) 20:00:46. 35 0 モデルナ打ったらモテるな 89 名無し募集中。。。 2021/07/22(木) 20:02:32. 61 0 やっぱ数日痛むんかよw こんなワクチン初めてだわwww 90 名無し募集中。。。 2021/07/22(木) 20:05:41. 39 0 ワクチン打ったら楽チン 91 名無し募集中。。。 2021/07/22(木) 20:18:14. 25 0 ワクチン打ったら彼女が出来ました 昨日の17時打ったら今日は腕がいたいし今の体温37. 5 93 名無し募集中。。。 2021/07/23(金) 00:10:45. 63 0 体内で抗体ができてる証拠だ頑張れ 94 名無し募集中。。。 2021/07/23(金) 00:16:18. 18 0 体温上がるのは少しやんちゃな感じですね 95 名無し募集中。。。 2021/07/23(金) 06:13:22. 56 0 二日目で膝が重い って職場の先輩が亡くなった連絡がきたのだが 二ヶ月前に陽性で入院してて退院復帰してた人だし 心不全だけとしか聞いてないからコロナが原因かもわからんが 注射の影響でちょっと痛いとかしんどいとか文句言ってたらダメだな… 96 名無し募集中。。。 2021/07/23(金) 07:32:06. 10 0 風説っぽい 97 名無し募集中。。。 2021/07/23(金) 07:40:08. 31 0 コロナの影響で血栓ができた可能性が高いんだろな! 98 名無し募集中。。。 2021/07/23(金) 11:15:06. 26 0 >>62 だが 今朝起きたらすっかり痛みは治まってたわ 3日ぐらいは続くかなと覚悟してたのに 99 名無し募集中。。。 2021/07/23(金) 11:19:23. 62 0 経過観察乙 一晩で熱は下がったよ 101 名無し募集中。。。 2021/07/23(金) 14:32:57. 34 0 接種部位が痛いのはただの筋肉注射の痛みじゃねぇかと思う これから2回目の大手町だちょっとどきがムネムネ 103 名無し募集中。。。 2021/07/23(金) 16:45:01. 74 0 >>19 なんで逃げるの?
やっぱり昨日は体調がおかしかったのかもしれない。 よくわからないが、エアコンの効いた部屋でぐっすり寝たせいかしら? お昼寝から起きたら、鼻がムズムズして、喉も痛痒くて、右目もものもらいのような違和感が。 わたし、カビアレルギーがあることは検査で判明していて。 ハウスダストではなく、カビ。でもカビって季節にもよるし、目に見えないし、反応するカビと反応しないカビがあるようで、わたしもよくわかってない。いつも突然なって、突然終わる。 たぶん連日の畑作業で疲れていて、免疫力が落ちてたから反応した気がする。蕁麻疹も疲れていたり、ストレスがあるとでやすいし。 などと考え、今日は遅めの朝。6時に起床(暑くて起きてしまう)。 水やりなどをすませるが、朝の畑仕事はおやすみ。 昨日は軽く考えていたので、あのあとほんとうにバジルを摘みに行ったのが追い打ちになっているような。 だってこんなに成長しているんだもの。 葉が黄色くなってダメなものも、鼻が咲いたものもあるので摘芯すれば8月ワンチャン摘めるか? などと物欲をかもしだしたのがいけない。 すへてのバジルのおいしいところを摘み取って、ダメなところも摘芯して。 汗だくふらふらになりながら涼しい夕方40分の作業。 え、40分でわたしこんなにバテバテなの?と信じられなくなる。 鼻をむずむずさせながら家に帰り、バジル仕事。 虫もいなくて(ほんと最近はアオムシ!イモムシ!蛾の幼虫ばかりだ! )きれいなバジル。 これをバジルソースにして保存。 わたしはこれをトマトにつけて食べるのが好き。 うちのトマトは真っ赤でフルーツみたい。 無農薬の甘さ。おやつに食べているが、お通じもいい。 先日、1度目のバジル仕事で作ったソースを使って、冷静パスタを作ってみた。というか麺を茹でてからめただけ。 おいしかった。バジルは最強だ! 2度目の収穫で作れた量は少なかったのですぐになくなってしまうと思うけど…。 オリンピック開会式を見ながらバジルソースを作り終えて、蓄積した疲れをどっと感じるわたし(遅いよ)。 あれっ、喉痛い?鼻やっぱおかしい?そういえば眠い!と再確認。 喉や鼻の呼吸を楽にするといえば…あ、さっきいいの作ったじゃん。 レモンバームシロップ! …わたしは自分のことを先読みしてこれを作ったというのか? レモンバームはフレッシュをハーブティーにするのがいちばんいいと思うけど、年中手頃なレモンバームがなければドライにするしかない。 でもレモンバームのドライって、なんかフレッシュと違う気がする。摂取した時のエネルギーの広がり方が。 フレッシュだと花形の曲線で広がるのに対して、ドライは星形に尖るものを感じる。若干だけど(しかも個人的な見解です)。 なのでフレッシュをいかに加工するかがレモンバームの鍵だと思っていて。 そうするとティンクチャーかエレキシルか。 シロップはその中でも優秀だし子供でも飲めるし安全だと思う。 レモンバームは、眠りづらい夜の精神安定にいいというのが有名だが、神経や痛みを鎮めたいときにもいい。 鼻のムズムズも喉の痛痒さも鎮まるかもしれない。 さっそくソーダ割りで。(暑いからお湯割りできないよ) シロップ多めの甘いソーダを作る。 強炭酸の刺激を抑えるために水も少し入れる。 飲んでみると、おいしい。飲みやすい。 マリブ(ココナッツのリキュール)を入れたのがいい。相性抜群すぎ。 そしてしばらく経つと、なんとなく鼻も喉もおさまっている気がする。 私の場合は疲労による免疫力低下によって、ふだんはなんともないカビに反応しちゃったってところなので、これを飲みながらよく寝て疲れをとれば元に戻る…はず。 レモンバームすごいな〜 それにしても、昨日、レモンバームの茂みが光って見えたのは?
あなたと彼のキスの相性は、残念ながらいまひとつ。正直、ちょっと合っていないかもしれません。 もともと、どこかさっぱりしていて友だちのような雰囲気のある二人。普段からイチャラブするほうではなく、キスにもベッドタイムにもそこまで執着がないのが本音です。 でも、それってもったいなくありませんか? 普段からもう少しスキンシップを増やしてみるなど、基本的なところを改善してみましょう。歩み寄ることでスイッチが入り、深淵なるキスの快楽に溺れる日が来るかもしれませんよ♡ あなたと彼の相性は何パーセントでしたか? どんな「キス」で興奮？隠された願望がわかる！【夜の心理テスト】. 彼との愛を深めるため、ぜひ参考にしてみて♡ 文・監修/阿雅佐 古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになると評判を呼び、幸運配達人の異名を取る。『スッキリ』『アッコにおまかせ! 』『王様のブランチ』『堂本兄弟』他テレビ出演・心理テスト監修多数。公式占い&アプリ『ダーリン完全マニュアル』『ディーププシュケ真諦占』監修。雑誌&Webでは、のべ1万以上の占いコンテンツや心理テストを執筆監修。『恋する夢占い』『おそ松さん占い』『すみっコぐらし心理テスト』他著書約40冊。海外でも一部翻訳出版されている。有名人の駆け込み寺としても知られ、多数の女優・アイドル・アナウンサー・お笑い芸人などから慕われている。 公式サイト 、 Twitter 、 Instagram 、 YouTube 画像/PIXTA(ピクスタ)(PanKR、Fast&Slow、jhphoto、Pangaea、d-daystudio、stockmate)
心理テスト スポンサーリンク 【完全版】 は、↓こちら >> 【完全版】恋愛心理テスト << 四つ葉のクローバー(恋愛心理テスト) あなたは、草原で四つ葉のクローバーを探しています。 何個見つけることができましたか? ↓ 【診断】 四つ葉のクローバーの数は、 あなたを好きな人の数 です。 せめて1つは見つけて。 涙について(恋愛心理テスト) あなたは「涙」をどういうものと捉えていますか? 初体験 に対してあなたがどう捉えているかがわかります。 様々な意味合いを持つ涙。 初体験とは、ソッチのほうの初体験です。 美しかったですか? 切なかったですか? 茂みの中の地蔵(恋愛心理テスト) あなたは山奥で彷徨い不安でたまりません。 茂みの中に見つけた「地蔵」。 ふと思い出した人は? ふと思い出した人は、 あなたの癒しになる人 。 心に平穏をもたらしてくれる人がいるのは、幸せなことです。 RPGをクリアした後の感想(恋愛心理テスト) あなたは、熱中していたRPG(ゲーム)をクリアーしました。 最後のエンディング画面が流れた時の感想は? エンディング画面が流れた時の感想は、 熱中している 恋人とのデート が無事終わった時のあなたの感想です。 感動なのか、喪失感なのか。 停車する駅の数(恋愛心理テスト) あなたは恋人に逢うため高ぶる気持ちを抑えながら電車に乗りました。 目的地に着くまでに停車した駅の数は? 停車した駅の数は、あなたが 何回目のデートでキスをしようと思う のかがわかります。 駅の数が1つだと気持ちが高ぶって勢いで、 数が多いとドキドキ感を楽しみたいから。 雨の日、水を・・・。(恋愛心理テスト) 雨の日、あなたは道を歩いていると車に水をはねられました。 咄嗟に口をついて出た言葉は? あなたが恋人に 別れ話 を切りだされた時、咄嗟に言う言葉です。 これ、かなり当たりますよ。 でも、同じ答えが多そうでもある。 ケーキを手作り(恋愛心理テスト) あなたは恋人にケーキをプレゼントしようとケーキを作りました。 悪戦苦闘の末、出来上がったケーキを見てひと言。 初体験 を終えたあなたの感想です。 良い出来でしたか? 酷い出来でしたか? タクシー乗車拒否(恋愛心理テスト) あなたは、恋人に逢いに行こうとタクシーを止めたら、 そのタクシーに乗車拒否されてしまいました。 その時、あなたはなんてつぶやきましたか?
異性に振られたとき にあなたが言う言葉がわかります。 乗車拒否は酷いですね。 穴埋めテスト(恋愛心理テスト) 空欄を埋めてください。 1 水たまりは、「 」 2 あの子って、「 」 あなた自身 がわかります。 1 あなたの本当の姿 2 好きな人の前でのあなた 2つの四字熟語(恋愛心理テスト) パッと思いついた四字熟語を1つあげてください。 次に、 両手を組んで、思いついた四字熟語を1つあげてください。 なんとなくの四字熟語で大丈夫です。 1つめの四字熟語は、 「 あなたの人生 」を表しています。 2つめの四字熟語は、 「 あなたの恋愛 」を表しています。 当たってますでしょうか? 動物を飼う(恋愛心理テスト) あなたは動物を飼うことにしました。 その動物はどんな動物ですか? どんな性格をしていますか? どんな方法でしつけますか? あなたが、 誘惑されてみたいタイプ が分かります。 あなたが選んだ動物は、その動物に似た感じのタイプに。 性格は、選んだ性格そのままがタイプ。 しつけの方法は、あなたがしつけられたい方法がわかります。 溶けたチョコレート(恋愛心理テスト) あなたは、数日前に買ったチョコレートを食べようとしました。 しかし、そのチョコレートは、溶けて形が崩れていました。 あなたは、どうしますか? あなたが、 失恋した時 にどうするかが分かります。 溶けて崩れたチョコレートでも、食べるということは、未練がましくなるということですね。 やっと渡す事が出来たプレゼント(恋愛心理テスト) あなたは大切に思っている人にプレゼントしようと いろいろ考え、調べて、様々な所へ出向き やっとのことでプレゼントを渡す事ができました。 その時のあなたはどう思っていますか? 結婚が決まった時 の心境がわかります。 ホッとしましたか? やれやれと思いましたか? ホームにて電車を待つ(恋愛心理テスト) 駅のホームで電車を待っているあなた。 あなたの肩に付いていた糸クズを、 後ろから誰かがそっと取ってくれました。 それは誰でしょう? 身近な異性を答えてください。 これは、あなたが「 この人は自分に惚れている 」と思っている人です。 なにか、そう感じるような行動を感じたことがあるのでしょうか? それとも、自惚れでしょうか? 嫌いなおかず(恋愛心理テスト) (女性は男性になったつもりで答えてください) 恋人と初めてのデート。 恋人がお弁当を作ってきてくれました。 その中に一品だけ、あなたが嫌いなおかずがありました。 そのおかずをどうする?