整体院 みどり健康館のブログ ビューティー 投稿日:2019/12/4 ※こたつや電気毛布をつけっ放しで寝てはダメ! 当院のブログへアクセスありがとうございます! こたつで寝る時電源切ると大丈夫？こたつで寝るメリットはある？. 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 昔から「頭寒足熱」という言葉があります。 文字通り頭を冷やして足先を温めるということですが、これには温め過ぎてのぼせるのを防ぐ効果があります。 これは、足元を温めて血流を良くしながら、頭に血が上ってのぼせるのを防ぎましょうという意味です。 ただし、例外もあります。 こたつに入って、電源をつけっ放しで寝ると、ずっと温められている下半身と、こたつの外で冷やされて体温が下がった上半身の温度差が大きくなり過ぎます。 だからといって、上半身が寒くなって全身をこたつの中に入れてしまうと、全身の体温が下がらずに眠りの質が低下してしまいます。 眠りの質を向上させるには、体温が徐々に下がっていくのが理想なのです。 同じことは、電気毛布でも言えると思います。 電気毛布の場合は、就寝前に寝床を温めるのに使い、就寝時には電源を切るようにしましょう。 もしくは、タイマーをかけて自動的に電源が切れるようにしておきましょう。 徐々に体温を下げていくのに適しているのは、湯たんぽが一番です。 就寝前に寝床を温めてくれて、就寝後は少しずつ体温を下げてくれるので、睡眠の質の向上が期待出来ますよ! ぜひお試し下さいね♪ 最後までお読みいただきありがとうございます。 ------------------------------------------------------ しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院 ☆代謝もあがる優しい施術☆ 整体院 みどり健康館 姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F (姫路商工会議所 西側すぐ) ご予約・ご相談は 0120-581-561まで (FAXは不可) 営業時間 10:00~20:00 電話受付 9:30~19:00 (ネット予約は24時間受付) 定休日: 水曜日 【土日祝日も元気いっぱい営業中】 駐車場・着替え・着替え室完備 ------------------------------------------------------ おすすめクーポン 新 規 【優しい施術で代謝もUP! 】全身整体[骨盤矯正付](50分) ¥5, 000→初回¥3, 500 提示条件: 予約時 利用条件: 新規の方 有効期限: 2021年07月末日まで このクーポンで 空席確認・予約 このブログをシェアする 投稿者 整体師 加藤 浩 カトウ ヒロシ 整体を行うことで、健康と美容のサポートを致します。 サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る 整体院 みどり健康館のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する 整体院 みどり健康館のブログ(※こたつや電気毛布をつけっ放しで寝てはダメ!
特にテレワークが増える今、仕事とプライベートの切り替えがうまくいかず、うたた寝のまま、朝を迎えてしまう人もいるはず。竹内先生も「こたつに限らず、うたた寝によって睡眠のリズムが崩れると、睡眠の問題だけでなく、身体にも大きな影響が出てしまいます」と指摘します。 ぜひ、今回の記事を参考に冬の睡眠環境を整え、健康な毎日を過ごしてくださいね! 睡眠総合ケアクリニック代々木 竹内 暢 先生 久留米大学医学博士課程卒業。2016年4月より、睡眠時無呼吸症候群をはじめとする、あらゆる睡眠障害に対し、適切な検査・診断・治療を行う総合診療施設『睡眠総合ケアクリニック代々木』に勤務。
昔から「コタツで寝ると風邪を引く」と言われる理由とは?
生活 冬になると登場するこたつですが、気持ちよくてうとうとと、そのまま寝てしまった経験はありませんか!? よくこたつで寝ると風邪ひくなど言われていますが、実際にこたつが体に与える影響はどのくらいなのでしょう。 気づけばこたつの中で寝てしまう方や、ふとんを敷くのが面倒であえてコタツで寝てしまっている方は是非ご覧になってみて下さいね~! こたつの電源を消して寝るから別に問題なんじゃない!?
こたつで寝て起きると、べったりと汗をかいていて、喉が痛い。寝たのに体が疲れているなど、私は全部経験済みです。 体の体温調節機能が上手くいかなくなるのですね。 風邪をひく程度ならまだ良いのですが、こたつで寝ると 発症する可能性がある病気 もあります。 次で理由も含めて説明していきますね。 こたつ寝で発症する可能性がある病気は? こたつに入り、横になりそのまま寝てしまう。 風邪以外にも発症する可能性がある病気 があります! 便秘 こたつで寝ると、大量に汗をかきます。 大腸の水分 まで奪われ、便秘を引き起こします。 脳梗塞 体の水分が不足すると、血管からも水分が失われます。 血管の水分が減少すると、 血液がドロドロ になります。 血液がドロドロになると、血栓と言われる血の塊が出来やすくなります。 血の塊が脳の血管を塞ぐと、 脳梗塞 になります。 また、心臓付近の血管を血の塊が塞ぐと 心筋梗塞 を、肺付近の血管を塞ぐと 肺塞栓症 (はいそくせんしょう)を発症します。 こたつで寝ると、便秘や脳梗塞を引き起こす可能性もあるようです。 こたつ寝しても良いことはないですね・・。 こたつで寝ている人が起きない時はどうすべき? こたつで脱水？ うたたねは要注意！ | 医療・健康Tips | 毎日新聞「医療プレミア」. それでも、やっぱりこたつで寝てしまうことってありますよね。 もしこたつで寝ている人が起きない時はどうしたらいいの でしょうか? 電源を切る こたつで寝ている人が起きない時は、まず こたつの電源を切りましょう 。 こたつの電源を切ることで、体の体温調節機能が 正常に働く ようになります。 途中で寒くなり、起きて布団に移動してくれたら、なお良いでしょう。 上半身に毛布をかける 上半身に毛布などをかけ、 上半身と下半身の体温のギャップ をなくしましょう。 体の体温調節機能が上手く働くようになります。 まとめ こたつに入ると何もしたくない。私だけでしょうか。 1日中こたつの中でゴロゴロしていました。 妹と「こたつマジックにかかったね」と言っては、ずっとこたつの中にいました。 もちろんそのまま寝てしまう事も・・。 こたつで寝ると風邪を引く原因 としては、体温調節が上手く出来ない、免疫力が低下する、汗をかいて体が冷えることなどが挙げられます。 また、脱水症状を起こして喉などの粘膜が乾燥するのも、風邪をひく原因となります。 脱水症状は、他にも 便秘や脳梗塞を発症する 可能性もあります。 便秘や風邪をひくのは、命に影響はありませんが、脳梗塞となると命の危険もあります。 こたつで寝そうになったら布団に行く!
冒頭でも解説しましたが、 『るろうに剣心最終章 The Beginnign』をお得に見るとにかくオススメの方法は 「 映画館のチケットを買う際にU-NEXTのポイントを使う 」です。 そもそもU-NEXTのポイントを持っていないよ 安心してください。無料お試しをするだけでU-NEXTのポイントがもらえます。 この方法がとにかくオススメ! なぜオススメかというと、ポイントを貰うために 必要な作業は 「 U-NEXTの無料お試しをする 」 だけ だからです。 どうせ登録とか面倒くさいんでしょ 登録は3ステップ(最短1分)で完了します! 【U-NEXTの無料お試しをする方法】と【U-NEXTのポイントを映画館のチケットに使う方法】は冒頭で説明しています。 下のボタンを押すことによって冒頭までジャンプできますよ。 映画館のチケットを買う際、U-NEXTの無料お試しでもらえる600円分のポイントが使えます(実質600円割引) POINT 現在、この方法が『るろうに剣心最終章 The Beginnign』を 一番お得で一番早く 見る方法です。 U-NEXT公式サイト ⇒ この記事のまとめ 動画配信サービスを登録するならU-NEXT! 映画館で見るならU-NEXTに登録しておこう! 夏休みに見たい映画3選はこれ！見だしたら止まらない映画リスト - まっしの会社 大学生が大学生向けに発信するブログ. とにかくU-NEXTがおすすめ!! 理由 ものすごくお得 無料トライアルが熱い 登録が簡単 作品数が多い いつでも解約できる それでは、良いシネマライフを。 ※本ページの情報は2021年7月時点のものです。最新の配信状況は U-NEXT サイトにてご確認ください。
0 時間返して欲しい 2021年8月1日 iPhoneアプリから投稿 なに、この映画? 「返校」やなくて「返時」やわ。 久しぶりに時間返して欲しいと思ったわ。 大体、共産主義=自由という時点で話入ってこないし。 共産主義に自由なんか無いやろ。 3. 5 #63 ホラーのようでホラーじゃない 2021年8月1日 iPhoneアプリから投稿 鑑賞方法:映画館 幽霊よりも本当に怖いのは人間の心という、人の心理をついたストーリー。 先生と生徒の秘密の恋の部分は、少女漫画が大好きな日本人ならキュンキュンしちゃう。特に見た目はイケてない先生だけどどこまでも紳士的な態度を見てると、こんな先生なら好きになっちゃうかもと思わせる。 楽しいのはここまでで恋心はやがて妖怪へと化していく。 言論の自由がないのは戦時中の日本も同様だったと思うが、処刑までしちゃうなんて酷すぎる。 いつか手に入れる自由を夢みて戦う同志達。この頃の彼らが今の香港を見たら泣いちゃうだろうな。 2. 0 わかりにくい。映像は悪くない 2021年8月1日 iPhoneアプリから投稿 絶対日本人にはわかりにくい。 オススメは絶対しない。 発禁本題材にしてもテーマが重すぎる。 女優さんは綺麗です。 すべての映画レビューを見る(全19件)
TSUTAYA DISCAS/TVについては、以下の記事より