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[ ニュース] 2020年4月2日 スポーツ健康政策学部の成田崇矢教授が協力した『美と若さの新常識「下腹ポッコリも腰痛も解決!ファシア新発見」』が放送されます。放送:NHKBSプレミアム『美と若さ …続きを読む [ ニュース] 2019年12月25日 「美と若さの新常識SP」(出演:スポーツ健康政策学部 成田崇矢教授)がNHK総合にて再放送されます。放送:NHK総合「美と若さの新常識SP」(2020年1月5日 [ ニュース] 2019年10月21日 11月6日(水)放送のNHK総合「美と若さの新常識SP」にスポーツ健康政策学部 成田崇矢教授が出演します。放送:NHK総合「美と若さの新常識SP」(2019年1 …続きを読む
ポイント3 U-NEXTポイントを使ってレンタル配信作品をお得に視聴! ポイント4 さまざまなデバイスに対応! ポイント5 ファミリーアカウントも含め1契約で4アカウントゲット! ポイント6 ビデオ見放題サービス会員は70誌以上の雑誌が読み放題! ポイント7 NHKオンデマンドの見放題パックにU-NEXTポイントが使える! ファシアとは？「美と若さの新常識」の見どころ・再放送・動画配信は？｜見逃したテレビドラマを見る方法. ポイント8 U-NEXTポイントを使って電子書籍が購入可能!34万冊以上配信中! ポイント9 U-NEXTアプリで作品のダウンロードも可能!外出先でも視聴可能! ポイント10 31日間の無料トライアル! ポイント11 東証一部上場企業が提供するサービスだから安心・安全! 無料トライアル期間中は、見放題作品は31日間無料となります。さらに、600円分のU-NEXTポイントがもらえるので、最新作などの有料コンテンツが600円分無料で視聴できます。(ただし、一部ポイントが使用できない作品があります。)なお、無料トライアル期間中はいつでも解約可能です。つまり、 簡単登録!31日間は見放題!31日間中はいつでも簡単解約可! とにかく、どんなサービスか?使い勝手はどうか?31日間は無料なので一度試してみて下さい! U-NEXT 無料トライアルの申し込みはコチラからどうぞ! (注)なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2019年9月時点のものです。 最新の配信状況はU-NEXTサイトにてご確認ください。 美と若さの新常識「ファシアで解決!美スタイルへの特急券」 放 送 2019年7月16日(火)午後10時~[BSプレミアム] 再放送 2019年9月17日(火)午後10時~[BSプレミアム] 再放送 2019年11月6日(水)午後7時30分〜[NHK総合]※スペシャル番組 放送前の予告 「 猫背やポッコリおなかの悩みに!キーワードはファシア 」が新常識。 ファシアとは、筋肉をとりまく筋膜をはじめ、臓器や骨、血管を包む、膜のこと。その姿は膜というより立体的なネット構造になっており、これが癒着せずスムーズに動くことが美スタイルに欠かせないことを、番組が明らかに!肩まわりのファシアに注目した30秒ケアで全身のスタイルが大変身します。知られざるファシアと美スタイルの深い関係に迫る。 【司会】フットボールアワー 【出演】田中理恵, 若槻千夏, 白鳥久美子, 和田明日香, 玉遙香 【解説】遠藤健司, 成田崇矢 【語り】LiLiCo, 松本大督 背中をほぐすだけで姿勢が!
NHK BSプレミアム「美と若さの新常識 4月2日放送」をご覧いただきありがとうございました。「下腹ぽっこり」に対して徒手的な治療テクニックを使って解決する方法をお伝えしましたが、いかがでしたでしょうか。番組では「ファシアケア」と紹介されていましたが、正確には、蒲田が開発した「組織間リリース」という技術を使ったファシアケアを紹介しました。こちらの記事では、番組では伝えきれなかったことも含めて、より詳しい情報をお伝えします。 ■Fascia(ファシア)とは ファシアとは、筋肉や臓器を仕切る「容れ物(コンテイナー)」のこと。筋膜や腱膜のように力を伝達するものや、内臓などの位置関係を保つような網の目構造を呈しているものが含まれます。一番大きなファシアは皮下脂肪の中にあり、浅層ファシアと呼ばれます。 ■番組で紹介したファシアケアの概要 今回の番組では、下腹ぽっこりの原因として、 1.重力による内臓の降下 2.腹筋下部が持続的に緊張できない呼吸パターンの問題 3.腹筋下部をとりまくファシアが癒着して、下腹部を凹ませることができない という3つの問題点を解決する方法をご紹介しました。簡単に、それぞれについて解説しますね。 1. 重力による内臓の降下 立ち上がると内臓は下に下がろうとします。重力があるからです。女性の場合、骨盤には膀胱、子宮、直腸があるため、子宮のない男性よりも臓器が密集しています。このため、胃や小腸が重力で下がろうとすると、下方ではなく、前方に移動せざるを得ないので下腹ぽっこりになるのでしょう。 2. 腹筋下部が持続的に緊張できない、呼吸パターンの問題 腹式呼吸では、息を吐くときに腹筋を収縮させ、息を吸うときに腹筋をゆるめます。腹筋をゆるめると、1で起こる内臓の移動を止めることができなくなります。息を吸うときにも内臓が前方に移動しないようにするには、息を吸うときに腹筋の下部の緊張を保つ必要があるのです。 3.
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30秒簡単エクササイズ 「美と若さの新常識」を見逃した方は、ユーネクストの31日間無料体験で! なお、31日間の無料体験期間を経過すると有料となりますのでご留意ください。解約手続きは、簡単にできます。 「ファシア」とは? 「 ファシア 」とは、臓器・血管・骨・筋肉などを包んでいる膜のことです。これまでは、あまり注目されてこなかったファシアが最近、研究されるようになり、まだまだわからないことも多いようなんです。ファシアの機能のひとつに「 滑走性 」というものがあります。 このファシアは網の目のような構造をしており、体を動かさないでいるとファシアが固くなり筋肉に癒着してしまうんです。猫背・肩こり・ぽっこりお腹もこのファシアの滑走性が低下して起こっているんです。つまり、ファシアの機能を保つためには、体を動かすことが大事なんです。 たった30秒!ファシアゆるゆる体操 まず、ウォーミングアップです。ひじを方と水平にして軽く後ろに引き、肩甲骨を左右から寄せるような運動をします。5秒かけてゆっくり後ろへ引く運動を5回行います。 では、30秒ファシアゆるゆる体操です。上から下に肩甲骨を締めていく運動です。肩を前から後ろに大きく回転させます。5秒かけてゆっくり回す運動を5回行います。ひじを肩より上にあげるのがポイントです。これを朝晩1セット行いましょう。 アナタも、動画を見ながら「ファシアゆるゆる体操」をしてみませんか!? Sponsored Links
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— yuina☺︎Ender👄👁 (@yuinafukase1227) 2019年5月16日 スタンド席(E席付近)の見え方の画像 ※3枚目 また来たよ、大阪城ホール! スタンドから見ると やっぱりデカいな(笑) — tuyosi(つよし)@Go! Live (@tuyosi_h) 2016年5月6日 スタンド席(F席付近)の見え方の画像 スタンド席(H席付近)の見え方の画像 【大阪城ホール】スタンドHブロック。真横ではあるが2列目なのでステージが目の前。堀ノ内ちゃん来い! — うだひろし (@uda_san) 2019年10月5日 スタンド席(N席付近)の見え方の画像 僕の今年を締めくくるライブへ…ゆずIN大阪城ホール 夢の世界、永遠に語り継がれる最高の音楽でゆずワールド炸裂! 踏んだり蹴ったり殴られたりなハプニング⁈が今年後半戦に入ってから立て続けにあったけどゆずのおかげで身も心もスッキリした — 楠雄二朗, U. K., くっすん (@yujirokusunoki) 2015年12月27日 立ち見席の見え方の画像 大阪城ホール立ち見だったけど!さすが100番台!!めちゃくちゃ見えたよ!!泣きそうになっよーー! ぼっちじゃ共有出来ないよーー!! #バックストリートボーイズ #大阪城ホール — まーち (@koalanomarch0) 2019年10月16日 機材開放席の見え方の画像 オーラル大阪城ホールワンマン行ってきた! かっこよすぎた! 立ち見の予定やったけど特別に機材席解放されてめっちゃいい席で見れた! 大阪城ホール 座席表 ゆず - gonsakuの日記. 次は4月のワンオクや!楽しみ! — とき (@bIgAXxzJXULLLlc) 2018年2月15日 以上が実際の見え方の紹介になります。 全てのブロックの画像は用意できませんでしたが、 一番初めにご紹介した座席表の画像と照らし合わせながら確認すると、 ご自身の座席からどのような眺めが見えるのか、だいたい想像できるかと思います。 大阪城ホールの見やすい席はどこなの? 大阪城ホールの座席からの見え方を実際の画像付きでご紹介していきましたが、 その中でも特に出演者が見やすい席はどこなのでしょうか? 座席表を確認すればだいたい予想はつくかと思いますが、 アリーナ席A アリーナ席B アリーナ席C前方 スタンド席H スタンド席N あたりが出演者との距離が最も近く感じられて見やすい席なのかなと思います。 ただ、出演者によっては トロッコなどで場内を一周する演出 があるため、 その場合だと スタンド席前方付近 もかなり満足した席になるかと思います。 一般的に列番号が若いほど前方の席になりますので、ご自身の持っているチケットを確認してみてください。 また、席番号は横の列を表すので、若い番号ほど近くなるということはありませんのでご注意ください!
昨年参戦した方などのご意見などありましたらよろしくお願い致します。 明日はおそらく26日が2枚届... 解決済み 質問日時: 2015/8/18 20:43 回答数: 1 閲覧数: 675 エンターテインメントと趣味 > 芸能人 > 女性アイドル 大坂城ホールに初めて行くのですが、 スタンドHブロックの1列目からステージはどんな風に見えますか? スタンド席である以上、オペラグラスはあったほうが快適です。 解決済み 質問日時: 2015/6/7 23:11 回答数: 1 閲覧数: 2, 658 エンターテインメントと趣味 > 芸能人 > 女性アイドル 大阪城ホールのスタンドHブロック、3列目ってファンサもらえると思いますか?? 大阪城ホール スタンド席の座席表と見え方について | ライブ基地. よろしくおねがい... よろしくおねがいしますm(_ _)m 解決済み 質問日時: 2015/5/17 12:16 回答数: 1 閲覧数: 3, 478 エンターテインメントと趣味 > 芸能人 > 女性アイドル 大阪城ホールのスタンドHブロック、3列はファンサもらえると思いますか?? よろしくおねがいしま... よろしくおねがいしますm(_ _)m 解決済み 質問日時: 2015/5/17 9:16 回答数: 1 閲覧数: 5, 741 エンターテインメントと趣味 > 音楽 > ライブ、コンサート
前々からMISIAのライブに行きたくて行きたくて!! でも、チケットはなかなか手に入らず・・・。 でも!!! 今回やっとGETしたのですっごい楽しみ♪... 大阪城ホールのH席16列ってステージ見やすい方ですか? [エンターテインメントと趣味|音楽|ライブ、コンサート] 大阪城ホールのH席16列ってステージ見やすい方ですか? 今月サカナクションの大阪城ホール公演へ行くことになっていて、 [エンターテインメントと趣味|音楽|ライブ、コンサート] 今月サカナクションの大阪城ホール公演へ行くことになっていて、アリーナのD-2ブロックだったのですが、この席番はどうなのでしょうか? ご存知の方、お願いします。 カテゴリなしの他の記事