ID:xpNkmEcyの語彙力 高輪台の学力終わってんな 720 名無し行進曲 2021/08/10(火) 11:34:54. 10 ID:mAp/ejUs 朝日の配信見てるけど、 音小さくない? 721 名無し行進曲 2021/08/10(火) 16:58:57. 28 ID:Jm3UROCo >>720 小さくて聴こえん 明日からはもういいわ 722 名無し行進曲 2021/08/11(水) 13:02:49. 13 ID:A9ODuj2h 午後の審査を開始致します。 723 名無し行進曲 2021/08/11(水) 15:21:51. 38 ID:ytLCuinz 2日目どうでした? 724 名無し行進曲 2021/08/11(水) 15:52:05. 都立富士森高校吹奏楽部 - 都立富士森高校吹奏楽部. 94 ID:nO8wkOlT 音小さくてわかんない 朝日はあれで金取るの? 725 名無し行進曲 2021/08/11(水) 16:01:46. 38 ID:mJwf13EG 菅生のワインダークシーに痺れました!
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唐沢俊介 2021年8月8日 10時30分 第59回 岩手県 吹奏楽 コンクール(県 吹奏楽 連盟、朝日新聞社など主催)の高校と大学の部が7日、 盛岡市 の県民会館で開かれた。審査の結果、高校の部から3校、大学の部から1校が県代表に選ばれ、 東北大 会へ出場を決めた。 7日の成績は次の通り(出演順。☆は県代表、◎は金賞、○は銀賞、無印は銅賞)。 ◇ 【高校の部】○盛岡白百合学園、○盛岡四、○ 盛岡市 立、◎盛岡一、花北青雲、花巻東、◎花巻北、☆◎ 専大北上 、◎黒沢尻北、一関学院、○一関二、○一関一、 大船渡 、○宮古、福岡、盛岡北、☆◎盛岡三、☆◎盛岡二 【大学の部】☆◎岩手 ◇ トップバッターで演奏した盛岡白百合学園の楽曲は、米大統領リンカーンの生涯を表現している。部員たちは歴史をひもとき、想像を膨らませた。部長でホルンを演奏する南舘由奈さん(3年)は、様々な楽器によって「 南北戦争 」を表現する部分が印象に残っているという。「音をうまく重ねることができた」と練習の成果に胸を張った。 盛岡市 立の白畑栞莉(かりん)さん(3年)は、トランペットのソロパートを堂々と吹き切った。「今まで目立って吹くことはなかった。精神的に強くなれた」と振り返った。本番までは基礎練習に力を入れ、体力面を強化してきた。「地区大会はソロの出だしを失敗してしまったが、今回は最後まで良く吹けた」 (唐沢俊介)
ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は「 腹筋 運動は毎日やってもいい?」という質問について、スポーツクラブ メガロス のトレーナーが解説します。 Q. お腹まわりが全体的に出ているので、家で腹筋運動を始めました。 1日30~40回ほど、毎日行っています。腹筋運動も超回復の理論に基づいて2~3日おきに行ったほうがいいのでしょうか? A.
腹筋を鍛えるための自宅でできる筋トレメニューについて紹介してきましたがいかがでしたか? 今回ご紹介した筋トレメニューは自宅で特に道具なども必要なく取り組めるメニューばかりですが、高い効果が期待できるメニューばかりです。 是非実践して憧れの「バキバキに割れた腹筋」を手に入れてみましょう!
ザイオンの底知れぬポテンシャル こちらのツイートをご覧ください。 今年2020年のNBAはコロナウィルスの影響で中断してしまいました。しかし、 その中断期間である4~5か月でザイオンは脂肪を11kg落とし、筋肉を4k以上増やすことに成功したよう です。 この数字は何年間も筋トレをやってきた僕でも信じられないくらい短期間に筋肉を増やしています…というか凄すぎて未だに信じていません(笑)。 もしかしたらザイオンほどの体格と才能があれば可能なのかもしれません。ポテンシャルの高さは常人では計り知れないのでしょう。 4. 「ボディビルダー・ザイオン」の唯一の弱点は"絞り"か ボディビルダー・ザイオンは"絞りの甘さ"が弱点になりそうです。つまり、コンテスト当日までに体脂肪を落としきれない可能性があるということですね。 ザイオンは最強のフィジカルを持っていますが、NBA選手の中では少しポッチャリ気味に見えます。激しい運動であるバスケットボールをやっている今でさえポッチャリしているということは、やはりボディビルに転向した後も体脂肪に苦労しそうです。 ボディビルにおいて、体脂肪を落としきることは、コンテストで評価されるためのスタートラインと言ってもいいくらいの大前提です。圧倒的な筋肉量を誇るザイオンですが、体質的に絞り切れないようであれば、ボディビルで世界一は少し厳しくなってくるのではないでしょうか。 この文章の著者 たろやん(鈴木裕太郎) 筋トレ歴5年 NBAファン歴10年 筋肥大とNBAを愛しています facebook