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タイムツリーはカレンダー機能だけではなく、 カレンダーをより良く利用するための様々な機能がついています。 タイムツリーの上手な活用方法 ・タイムツリーカレンダーを複数人で使用する ・タイムツリーカレンダーに画像を投稿する ・タイムツリーのチャット機能を活用する ・タイムツリーのお知らせ機能を活用する タイムツリーのカレンダー以外の便利な機能は上記の5つが挙げられます。 また上記の活用方法以外にも、 カレンダーの色を自分好みに変化 させることができたり 入力する予定を色ごとに設定する ことができます。 タイムツリーの機能を夫婦やカップルで教えあって、 十分に機能を活用できるようになるとカレンダー機能として、 数段便利に活用することができます。 ぜひ、今回の記事を参考にタイムツリーをより良く使えるようにしてください。 【タイムツリー(timetree)】はipadで利用できるの⁇ タイムツリーはipadで利用することは可能です。 ただし、ipadを利用する際にスマホで利用中のタイムツリーと同期させたい... タイムツリーを複数人で使用してみよう! タイムツリーは、夫婦やカップルだけでなく 複数人の人と予定を共有する ことができます。 シフト制の勤務体系の人がタイムツリーを社内で活用すれば、 スマホのアプリで次の出勤予定や退勤時間を把握できてしまうのです。 また、複数人の人と共有したカレンダーを 自分の使用しているカレンダーにも反映させることができます。 一度予定を入力してしまえば様々なカレンダーに共有することのできるタイムツリーの機能を生かして、カレンダーに予定を入れるようにしましょう。 【タイムツリーを複数人と使う】共有か個別かを相手と決められます‼ タイムツリーのカレンダーはカップルや夫婦という1対1のカレンダー共有だけではなく、 複数人とカレンダー共有することができます。... タイムツリーに画像や写真を投稿しよう! タイムツリーは予定を終えた後にも便利に使うことができます。 タイムツリーの上手な使い方の一つとして挙げる頃ができるのは、 写真や画像を投稿する使い方 です。 タイムツリーに入力してある予定をタップすると自分のスマホのアルバムに移動できるボタンがあります。 友達の予定が終わった後や記念日に撮った写真をタイムツリーに投稿すればカレンダーを共有している人とのアルバムとしても活用することができます。 【タイムツリー】のカレンダーに写真や画像を送信・設定する方法!
ここでぼくたちは 買い物リストを管理 しています。 買うものに気づいたら随時ここに入力する感じです。 TimeTree(タイムツリー)の共有方法 これもすごく簡単です。 ①共有したいカレンダーを選ぶ ②右下の「その他」をタップ ③「ここをタップして招待しよう!」をタップ ④LINE・メール・Twitter・URLで招待できます ▼右下の「その他」をタップすると招待できます! 招待された側は以下の操作を行います。 たったこれだけなのでとても楽ですね。 また「TimeTree(タイムツリー)でカレンダーごと共有するのではなく、一つの予定だけ教えたい」という場合。 この場合は、予定内容をLINEなどに共有することができます。 ①共有したい予定を選択 ②右上の「? 」をタップ ③「シェア」をタップ。LINEやメール・クリップボードへのコピーなどができます。 打つ手間が省けていい感じです。 ▼予定画面の右上から「シェア」をタップ。ラインやメールをすぐ作成できます!
家族事例 お互いの仕事予定を共有で、保育園のお迎えバトンタッチがスムーズに。 うちは夫婦共働きで子供2人を保育園に預けているのですが、とても忙しく、スケジュールの食い違いなどが致命的な問題になっていました。お互いの両親も遠方で、例えば子供が急に熱を出したりしてお迎えが必要でも、誰も頼れる人がいないという状況です。 二人に関係しそうな情報もとりあえずどんどん登録。情報共有にも活用。 私の予定、旦那の予定、二人の予定、二人に関係しそうな情報、買い物メモを登録しています。直接的な予定以外に、二人に関係しそうな情報も登録してますね。行きつけのケーキ屋さんの夏休み、近くのお祭りの予定などなど。 予定と一緒に学校のプリントを写真で保存!
アプリ版では Googleカレンダー などの OSカレンダーも同期表示 できますが、PC版ではできないんですね。
あわせて読みたい TimeTreeとGoogleカレンダーを同期! できないことや活用方法も [「タイムツリーとGoogleカレンダーを同期させたい!」こんにちは。夫婦でTimeTreeを愛用しいる、3児のワーママあおはです。スケジュール共有アプリTimeTreeは、Google...
では、最後に今回のお話をまとめてみますね。
TimeTree(タイムツリー)PC版とアプリを同期する方法まとめ
TimeTree
いつもご利用ありがとうございます。 TimeTreeをはじめてご利用くださる方向けに、基本的な使い方記事をヘルプに作成いたしましたのでご紹介させていただきます。 いまいち使い方がわからないという方や、お友達に使い方を教えたいという方にぜひご活用いただけたらうれしいです! 各項目、ヘルプにリンクしていますのでご興味のある内容をタップしてみてください。 はじめる〜自分のカレンダーを作る カレンダーの各画面の役割を知る 予定を作成する 誰かとカレンダーを共有する 共有カレンダーで予定の共有やコミュニケーションをする カレンダーに招待されたら? 「この機能をもっと詳しく説明してほしい」など、ご要望がございましたらどうぞお気軽にご連絡ください! これからもTimeTreeをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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【韓国料理】ポッサム 茹でた豚肉を、サンチュなどで包んで食べる韓国料理です。 実はこの食べ物、茹でたとはいえ、豚肉に脂身が多く、本当に徹底するのであればNGだと思います。 私の場合、大好物だったため、食べるのを我慢しませんでした。 その代わり、目に見える脂身は切り取って食べました。 【韓国料理】チゲ類 塩分が多いものは、食欲を旺盛にして良くないと言われますが、韓国出身の私が韓国料理をやめることは無理です。 なので、一番ヘルシーに食べられるチゲを中心に食べました。 UberEatsなどを使って注文することも多かったですが、その際、必ず白米がセットで付いてきます。 その際の白米は全て包んで冷凍、夫の夕食などに出すようにしています。 【韓国料理】焼き肉 サムギョプサルは脂身が多いので食べてはいけません。 しかし、食べたくてしょうがない時は、 薄切りで脂身の少ない、薄サムギョプサルというものを食べました。 韓国焼き肉は、 サンチュなどに包んで食べるので、青い野菜もたくさん取れてヘルシーだと思います。 お酒 個人的に、ノンアルコールで一番美味しいのは断然、アサヒだと思います! サヒノンアルコールビール ダイエットにおいては、基本的にお酒は控えた方が良いです。 しかし、今まで良く飲んでいた人がいきなりお酒をやめることは難しいですよね。 私は以下の方法で、 お酒の量をコントロールしました。 どうしてもビールが飲みたければ、ノンアルコールビールを飲む 飲み会では、ハイボール、もしくは、ウーロンハイを頼む お酒は1日多くて2杯までにする サワは当分が入っているので飲まない 果実酒、日本酒は糖質多めなので飲まない その他(珈琲やガムなど) 珈琲は、ブラックでいただきした。 普段からブラックコーヒーが好きなので、これは全然苦じゃなかったですね。 砂糖やクリームは入れないようにしてください。 ただし、 カフェラテは普通にいただきました。 低脂肪牛乳や無脂肪牛乳で作ると美味しくないんですよね。 1日多くて2杯程度なので、意識せずに飲みました。 あとは、 眠気覚しや口が寂しい時食べていたフリスクは、あまり神経質になりすぎず、普通に食べました。 続けるコツは?
マネするだけ 1ヶ月で3キロ痩せるダイエットエクササイズ Aerobics exercise for beginners - YouTube
それを知ってから鍛えるべきところを把握することができました。 (筋肉量が普通の人よりも多いのでストレッチを多めに取り入れました。) 体のパーツごとの体脂肪率や筋肉量を知る みなさまは自分のBMIを把握していますか。大前提としてBMIが18未満の方にはただただ痩せるというダイエットはおすすめしません。まずは自分の体を知って向き合うということから始めましょう。 水分量を知る 水分量を知ることで自分の体に必要な水分を把握することができますし、人間の体には水はやっぱり大事です。水分を適切な量を摂取することで、体のバランスも保たれます。私は水分量が少なかったのでそれが原因で乾燥肌だったり、血流がとても悪くなっています、、、。 自分の体を知って向き合ったらまずはこれから。 水を必ず1リットル以上飲むのは必須条件。(本当は2リットルが理想ですが。) 夜以外も基本的にはグルテンフリーを意識する。 私の特徴 ・筋肉量多め→筋トレよりもストレッチ ・水分量少ない→水分こまめに ・基礎代謝量以上のカロリー摂取→胃袋調整 ・運動不足→有酸素運動 1、2日目 食べ過ぎだった私はまずは胃袋を小さくするために2日間のプチ断食。 (固形物は食べずに基本的に水やお茶、我慢できなくなればコーヒーか紅茶、どうしてもの時のおやつは黒糖を食べました。)←黒糖はミネラルが多いので! しかし食べ過ぎ禁物。 【プチ断食する理由⬇︎】 ①まずは体をリセット ②胃腸をすっきりさせる ③胃袋を元のサイズに 夜寝る前には、15分ストレッチを行いました。 3日目〜7日目 朝:ヨーグルト(低糖質 脂肪0 無糖)+フルーツ(りんごかバナナ) 昼:好きなもの! 夜:野菜100gをまず食べる。炭水化物控える。 間食:ナッツ プチ断食後、体が今までよりも食を求めなくなり、これが食べたい! AERAdot.個人情報の取り扱いについて. と言う欲が急に低下。むしろ何を口にすればいいかわからず困りました。何せよ胃袋が小さくなったんです! そんな3日目以降の食事は基本下記をルールとしていました。 運動のルールとしては ・下半身トレーニングもしくは体幹トレーニング 15分(スクワットなど) ・ストレッチ 15分 を行いました。 結果として私はこの1週間で3キロ落ちました! 落ちやすい脂肪が多かったのでしょう。(痩せすぎな子は本当に気をつけてください) こまめな水分補給は必須! 2週間目はほぐした体を動かすこと。 8日目〜14日目 1週間目では毎日したストレッチ。2週間目からは運動をもう一つプラスします。 食事などは基本そのままのスタンス。 プラスで 夜:野菜100gをとることと、たんぱく質摂取を意識。 後はビタミン補給のためにフルーツを摂取。(キウイ・グレープフルーツ・オレンジなどが多かったです) 運動の追加。 2日に一回最低3キロのランニングorウォーキング(早歩き) 結果として実はこの週はダイエット停滞期に入っていたため1キロしか落ちませんでした。トータルで4キロ減。 おしゃれなランウェアでモチベーションを上げるのも◎!
『食べ順爆発ダイエット』またの名を『食べる順番ダイエット』の記事です。 食事の量を制限せずに無理なく痩せられるこのダイエット方法の、詳... ただし・・・。 たしかにこのダイエットは効果的ですが、 炭水化物とタンパク質を別々に食べるのは受けられない人も多いかと思います。 そんな人は 食物繊維だけ 最初に完食するようにして下さい。 これだけでも食べ過ぎを抑え、 血糖値の上昇を緩和して脂肪の生成を抑えることができるのです。 野菜を最初に完食するのはあまり抵抗もないと思いますし、 ちょっとした意識で習慣づけることができるので、 "最初に食物繊維を完食する" これだけは強くおすすめします。 運動でダイエット 続いては運動に関する考えです。 痩せるためには食事制限だけでも可能なため、 運動は必須ではありません。 しかし、それでも私は運動を推奨します! 食事制限 をすると必要な栄養素が欠乏して 健康を害する事 が危惧されますが、 運動 だと心肺機能向上・体力UP・便秘改善など、 健康面でのプラスが大きい のです。 健康的に痩せるために運動は欠かせません。 ただ、運動は食事制限と比べてハードルが高いのも事実です。 その理由として、 時間を割かないといけない 一般的に「運動をしよう!」よりも、「食事を控えよう!」という決意の方しやすい 食事制限で抑えるカロリーと比べると消費カロリーは少ない (最も効率の良い運動のジョギングでも300Kcal消費するには、60kgの人は5km走らないといけない) 膝や腰が悪い人は運動が制限される など・・・。 なんとなく運動はハードルは高いと考えていましたが、 数え上げればたくさんありますね。 しかし、運動の習慣さえつけば、 逆に運動中毒みたいに運動したくてたまらなくなくなります。 以前、ジョギングを決意し、継続するコツについての記事を書いたので、是非ご覧下さい。 あわせて読みたい 運動が面倒くさいと感じている方へ!初心者が毎日ジョギングを継続させるための11のコツ!
1ヶ月で3kg痩せるのは簡単? こんにちは!デブ卒編集部です。 ダイエットと言えば長期的に地道に頑張らないと…というイメージがありますよね。しかしやり方さえ変えれば、1ヶ月に3キロのダイエットは可能です。 今回は、1ヶ月の短期間でササッと痩せてしまいたい人にお届けしたいダイエット情報を紹介します! デブ卒の圧倒的なリサーチで分かった、1ヶ月で3キロ痩せる方法で、ぜひ短期間のダイエットを成功させましょう。 1ヶ月ダイエットで3キロ痩せるには?