『自分責め』 すべてのひとが持つ、 "かんがえる"ことができる人間ならではの性能なのではないかと思います。 自分を責めて心苦しい時もあれば、 自分を責めていなければ身も心ももたない! というときもあれば。 自分を責めるというのは、ネガティブな印象をうけるかもしれませんが 潜在意識の視点からみると必ずしもそうではない場合があります。 例えばですね、 ◎自分を責めているのが意識的にわかるとき と、 ◎自分を責めているのがわからないとき(無意識的なとき) という風にわけてみます。 ここで大事になってくる大前提が、 意識できることは、 すべて自分が受け入れていること だということです。 あまりピンと来ないかもしれませんが、 意識できること、つまり 顕在意識にあがってくる情報は すべて、自分が許可しているからあがってくるんですね。 つまり、その本人は自覚はありませんが、 「意識に自分責め」があがってくるということは、 「自分責め」を許可している、ということになるんです。 逆に、自分を無意識に責めているとき。 これは、「自分責め」を許可していない (自分を責めることを受け入れられない)ときなので、 自分を責めるかわりに、他人を責めます。 自分責めが無意識におこっているときほど、 「責めたくなる他人」があらわれるよ、ということ。 あひゃ~! 身に覚えある・・・感じですかね?
だから、責めグセがなかなか改善されないことを そんなに悲観的に思う必要はありません。 というか。 それって、まだまだ 「責めていたい心」 があるんだよね。 出来ない自分を「ほらやっぱりね」 お金がない自分に「ほらやっぱりね」 恋愛が上手く行かない自分に「ほらやっぱりね」 「ダメで出来ない自分を見て安心する」 「自分が悪者で居れば愛される」 という 【まさかの勘違い】 がそもそもの発端です。 【ほら、やっぱりいつも通りの私でしょう?】 【いつも通りダメな私でしょう?】 自分責めって最終的にここへ行き着いてる。 責めグセって人それぞれ根っこが深い。 さらに心が責めグセでメリットを感じていれば 尚のこと、いろんなアプローチで取り組むことになる。 責めグセをやめるには「やめる!」と 決めただけではやめられません。 いや、だってそうでしょ? 「今日からダイエットする!」って決めても 今日だけ・・と言いながら 甘いもの食べたことあるでしょ?笑 一度知った「蜜の味」は、そう簡単にやめられないものなんです。 それが人間だからね。 「甘さ」「メリット」は決意を簡単に揺るがすもの。 そうでしょ? 今まで散々これに負けてるから ダイエットできてないんでしょ?笑 「やめる!」と言葉では決めてるのに 実際、そのシチュエーションになったら 堂々と責め倒してるのなんてよくあるお話し。 「やめる」と決めてるのに責めてしまうことは 特に問題ではありません。 心のクセってそんなに簡単に変わらないのでね。 「私ってどうしていつもこうなの?」と 責めた場合、またやった!と 二重責めするのもよくあるお話し。 これもあなただけじゃないから安心して。 自分責めをやらないようにというよりも もっと根本的な部分を掘り下げてみて そこを癒すことで、この「自分責め」を 徐々にやめられる場合があります。 それは 【私は「ほらやっぱりね」から安心を得る事をやめる。】 というアプローチでいってみると良いです。 これ、ノートでも手帳でもカレンダーでも 何でも良いからしょっちゅう目に入るところに 書いておくといいですよ。 直接、自分責めにアプローチするよりも もうちょっと視点を変えて取り組んでみては?
その本来の目的をみつけることができて、 そこからすこしずつ 「自分責め」をしなくても、その得たいものを得てもいい とすることができるのです。 自分を責めることで、得たいものはなんだろう。 自分を責めるという手段を使わなくても それが得られるなら、どうだろう? その部分に、意識を向けてみて欲しいのです。 (2016年の過去記事 再アップ)
!」なんて人はいません。 お互い様のスピリチュアルパワーで行こう でも、そうは言っても「なるべくなら自分を責めない人生でいたいわ。」とあなたは考えるでしょう。僕もそう考えます。一緒ですね!! そこには「お互い様」という強力な言葉が必要なのです。 人と人は支え合って生きている。 武〇鉄矢先生ではありませんが、人生と言うのは「お互い様」のスピリチュアルパワーで成り立っているのです。 「今日は上手くいかなかったけれど誰かが手伝ってくれた」 「今日はゆっくり休みたかったから思いっきり休んだ」 「昨日は私がゆっくり休んだからあなたも沢山休めばいいのよ」 「一緒にみんなでボイコットしようよ」 「私は自分の好きな事しかしないようにするからあなたもそうしましょう!」 そう、全ての事はお互いさまで成り立っているのです。 お金を払ってサービスを受けたら「ありがとう」と互いが言い合えば丸く解決です。 あなただけが得をするように人生は出来ていません。 そう考えると、あなたが自分を責めすぎる必要などないのです。 全然ダメだと思っても自分を責めずに「また明日考えよーーっと! 自分を許すと、潜在意識は良いものを引き寄せる | 潜在意識の力で幸せを引き寄せたいあなたへ. !」 これでいいのです。 人生はお互い様のスピリチュアルパワー満載なのですから深く考えすぎるだけ無駄です。 無意識的に自分のことを鍛え続けているあなたは「疲れちゃっている」のです。 今はお互い様のスピリチュアルパワーを使って思いっきり任せちゃいましょう。 きっと幸せな人生が待っています。 最後に いかがでしたでしょうか? 自分を責めてしまうあなたには非常に多くの価値があり、そんな思考を持つメリットも多く存在するのです。 人生は苦しいけれど「結構楽しい場所」なのかもしれませんね。 今日も記事を読んで頂けるあなたに心からの感謝です。 最後までお読みいただきありがとうございました。
自分を責める癖を治す方法 頑張れば、できないことはない。あなたの可能性は無限大!
お茶の特徴を確認・検索できます ミルクティー好きが絶賛 英国で飲んだあの風味 香ばしさにホッとするミルクティー向きの焙じ茶 焼き菓子とベストマッチ うっとりする幸せな香り 焼き菓子とベストマッチ
飲みたいミルクティーはどれ? ミルクティーをもっと楽しむ! 茶葉選びに迷った方はこちら 茶葉の形に注目 おいしいミルクティーを作るには、茶葉の選び方とそれぞれの茶葉に適したミルクの量がポイントです。 小さな粒状のCTC ※ タイプの茶葉や、細かくカットされたブロークンタイプの茶葉は、紅茶の味を濃く抽出できるのが特徴。ミルクをたっぷり入れて濃厚な味わいを楽しむのに向いています。 一方、茶葉の形を残したまま仕上げたフルリーフタイプの茶葉は、繊細でまろやかな味わい。 少量のミルクを入れて、ライトな飲み心地を味わうのに向いています。 この冬は、茶葉選びやミルクの量にもこだわって、ミルクティーを作ってみませんか。マシュマロなどをトッピングして、アレンジを楽しむのもおすすめです。 ※CTCとは、茶葉を細かく砕き、裂いて丸めた紅茶のこと。Crush, Tear and Curlの略。 「基本のミルクティー」の作り方 作り方 (1杯分:150ml) 1. ポットとカップにお湯を入れ、しっかりと温めておきます。 2. 「おいしいいれ方の目安」 の上限の茶葉の量と浸出時間で蒸らします。 ストレートで飲む時より、濃いめに浸出するのがポイント! 3. 2. をカップに注ぎ、お好みで5~15mlほどミルクを加えます。 ミルク量の目安 小さじ1杯=5ml 小さじ2杯=10ml 大さじ1杯=15ml 紅茶とミルクを1:1で注ぐ、リッチで奥深い味わい 「濃厚ミルクティー」の作り方 作り方 (2杯分:300ml) 耐熱容器に150mlのミルクを注ぎ、電子レンジで1分加熱 ※ します。 ※加熱時間は500~600Wの電子レンジを使用するときの目安です。 ポットに通常の2. 5倍の量の茶葉(6~9g)を入れ、150mlの熱湯で少し長めに蒸らします。 「おいしいいれ方の目安」 の上限時間で蒸らすのがおすすめ。 4. 手順の2と3をカップに 1:1で注げば、できあがり! 【LUPICIA】世界のアレンジミルクティー: | LUPICIA ONLINE STORE - 世界のお茶専門店 ルピシア ～紅茶・緑茶・烏龍茶・ハーブ～. 茶葉の風味をしっかり抽出 「煮出し式ミルクティー」の作り方 鍋に水80mlを入れて火にかけ、沸騰したら火を止め、茶葉を約8g入れ、2~3分蒸らします。 牛乳220mlを入れて火にかけ、沸騰する寸前で火を止めます。鍋のまわりに細かい泡が出てくる頃が目安です。 茶こしで茶葉をこしながらカップに注ぎ、できあがり! 電子レンジで簡単!モンポットで 「濃厚ミルクティー」の作り方 作り方 (1杯分:300ml) モンポットに茶葉9gと水150mlを入れ、電子レンジで2分半加熱します。 牛乳150mlを加えて、電子レンジでさらに1分加熱します。 茶こしごと茶葉を取り出して、出来上がり!
お湯を注ぐだけで簡単に飲めるのが魅力のティーバック紅茶。普段使いはもちろん、来客にも便利なアイテムです。「トワイニング」や「AHMADTEA」など有名ブランドは様々あり、どの商品を購入するか迷ってしまうという人も多いのではないでしょうか。今回は、おすすめのティーバック紅茶を人気順にランキングでご紹介します。 失敗しない!これだけチェック!