もちろん湿布も腰痛に効果的ですが、湿布だけに頼る事は出来ません。 腰痛を怖がってなかなか運動に踏み出すには勇気がいる人も多いですが、腰痛の再発予防はやはり運動が良いとされています。 過激な運動ではなく、体操やストレッチといった固まった筋肉ほぐすことから始めるのがオススメです。 腰痛で体を動かさないと、どんどん筋力が低下します。痛みが落ち着いたら、筋力アップのためにも運動をすることが必要です。 腰痛のストレッチや筋力トレーニングなどは過去の記事を参考にして下さい。 きっと自分に合った運動が見つかると思います。 ◆最後に◆ 鍼、灸、ツボ押し、マッサージは体のバランスを整え、健康に向かわせる力があります。 鍼の形状や、お灸の品質も上がり、熟練した技術があれば痛みや跡が残るなどという事もありません。 小さな前兆を見逃さず、早いうちに病気の予見をして身心のバランスを整え、毎日を健康に過ごすことができます。 あなたの健康で豊かな暮らしを当院が全力でサポートいたします。 大阪府三島郡島本町水無瀬2-1-1 三島郡島本町、水無瀬で肩こり・腰痛なら心地いい整体とはり きゅうをお届けする鍼灸院 「だるころ治療院」 tel:075-962-0088 →スマホなどでタップすると、電話が発信出来ます。 だるころニュース だるころ 過去ブログ
【①使用時間に注意】 湿布には含まれている成分によって貼る時間が異なります。冷湿布の冷感や温湿布の温感が無くなっても、消炎鎮痛効果のある有効成分は効果を発揮します。ただし、元々皮膚の弱い方が湿布を貼ると、短い時間で発疹やかゆみが現れたり、長時間貼りすぎるとかぶれてしまうことがあります。湿布を貼って違和感を感じたらすぐにはがしましょう。 また、個人差はありますが、温湿布のカプサイシンが皮膚に残った状態でと入浴すると、ヒリヒリとした痛みを感じることがあります。入浴の1時間以上前には温湿布をはがしてから入浴しましょう。 【②気管支喘息や妊婦の方は注意】 気管支喘息をお持ちの方は湿布を貼ることで"アスピリン喘息"という呼吸器症状を起こすことがあります。湿布を貼る際はかかりつけの医師に必ず相談しましょう。 【③光線過敏症】 湿布を貼った後に紫外線に当たることで、光線過敏症を発症することがあります。湿布を貼っていても、はがした後でも発症する可能性があります。光線過敏症は湿疹や水泡などを皮膚症状を起こします。光線過敏症を発症する根本的な原因は様々で、必ずしも湿布を貼ることが原因とは限りませんので、光線過敏症については下の外部サイトを参考にしてください。 ・参考記事:「光線過敏症 - 基礎知識(症状・原因・治療など) | MEDLEY(メドレー)」 まとめ いかがでしたでしょうか? 【湿布の選び方】冷感と温感の違いと症状に合った湿布の選び方を解説 | 株式会社テイコク製薬社. 良かれと思って湿布を貼って、ひどい皮膚の炎症を起こさないように、 注意書きは必ず読むように しましょう。湿布自体は痛みを軽減させるもので、貼ったからと言って治っているわけではありません。痛みが出て、対処法として市販の湿布を貼るのも確かに大切ですが、痛みの原因は何なのかをよく考えることも大切です。 湿布を貼って安静にしてもなかなか改善が見られない場合には、医療機関を受診すること をおすすめします。自己判断で「湿布を貼っていれば治るだろう」と思っていても、ずるずると痛みが長引くだけの方も多くありませんからね! ・関連記事:マットレスは高反発(硬め)?低反発(柔らかめ)?結局どちらの方がいいの? ・関連記事:肩こりの原因・予防・セルフケアの方法について【現役柔道整復師が解説】 ・関連記事:腱鞘炎とばね指の違いとは?実は同じもの?処置の仕方についても解説! ・関連記事:筋肉痛かと思ったら肉離れだった!?「筋肉の痛み」について解説!
筋肉痛や打ち身のつらさを和らげる貼り薬。ふだん何気なく使っていますが、なぜ貼ることで痛みが解消されるのでしょう。今回は、公益財団法人佐々木研究所 薬学博士 大谷道輝氏に貼り薬にまつわる素朴な疑問についてお聞きしました。 公益財団法人佐々木研究所 薬学博士 大谷道輝氏 貼り薬と飲み薬の違い ――薬と言うと、一般的に「飲み薬」のイメージが強いのですが、「貼り薬」はどのように違うのでしょうか?
皮膚が清潔である入浴後が 「シップ薬」 を貼るベストなタイミングになるかと思います。 ただし、入浴直後は体が温まっており、血行が促進されていますのですぐに貼ってしまうと皮膚に強い刺激を与えて皮膚炎などを起こす原因となってしまう可能性があります。 また、入浴直後は汗をかくので皮膚がぬれていると 「シップ薬」 がはがれやすくなる原因にもなります。 そのため、入浴後最低でも30分くらいしてから貼るようにしましょう。 4.まとめ 今回は 「冷シップ」 と 「温シップ」 の使い分けのポイントについて詳しく解説してきました。 「冷シップ」 と 「温シップ」 の使い分けの一番のポイントは貼った時に気持ち良いと感じる方の 「シップ薬」 を選ぶことです。 「冷シップ」 は急性の痛みがあり炎症や腫れ、熱感が強い場合に適していますし、 「温シップ」 は慢性的な痛みで冷えると痛みが増強する場合に適しています。 「シップ薬」 を貼るときには皮膚の状態を確かめてから貼ることが大切です。 損傷部位や粘膜への使用は避けて、十分に水気を拭き取ってから清潔な皮膚に使用することが大切になります。 最後までご覧いただきまして誠にありがとうございました。 冷シップ 温シップ facebook
コンテンツへ移動します。 Q 湿布を使う場合、冷湿布と温湿布のどちらを使えばよいでしょうか? A 基本的に、どちらも効果は変わりません。 慢性的に痛みがある部位については、原則として冷湿布、温湿布のどちらを用いても効果は変わりません。温湿布には唐辛子エキスが含まれているため温かく感じますが、実際に湿布の温度が高い訳ではありません。同様に、冷湿布にはメンソレータムの成分が含まれているため冷たく感じますが、こちらも温度が低い訳ではありません。 つまり、湿布としての効能自体はどちらも鎮痛・抗炎症を目的とするものですので、効果は基本的に同じと言えます。 急性期の対処 しかし、急性期で炎症が強い場合、唐辛子エキスは炎症を助長する場合がありますので、その際は冷やすことが肝要です。この時は、冷湿布よりも、むしろ氷沈など、直接冷やす方が効果的です。冷やした後に湿布を貼られる場合は冷湿布を使われるとよいでしょう。 投稿ナビゲーション
あなたにピッタリな蜂よけグッズはわかりましたか? この記事では、 蜂の巣を作らせない蜂よけ方法を知りたい! というあなたに、次の3つのことをお伝えしました。 蜂の巣を作られる前に予防することが重要 巣を作らせたくない場所によって、相性がいいグッズは違う もし巣を作られたら、業者に駆除してもらう 蜂の巣作りの時期は、 4〜6月 。 この時期のあいだに蜂よけグッズを使って、巣を作らせないように対策しておきましょう! 万が一巣が作られてしまった場合は、なるべく早く駆除することが重要です。 大きくて危険な蜂の巣は、自分でムリに取ろうとしないようにね! そうですね。 蜂の駆除は危険が伴うため、まずは 業者に相談 してみてください。 以上、フルカワとペーさんがお伝えしました! あなたの悩みが解決し、安心して過ごせることを祈っています。 - 知りたい!ハチ対策
知りたい!ハチ対策 投稿日:2020年6月19日 【この記事を書いた人】 古川大輝(ふるかわだいき) 数年前まで駆除業者として働いていました。ハチ被害を少しでも減らすため、ハチに関するさまざまな知識を楽しく・わかりやすくお伝えします。 ▶︎ 運営者プロフィールはこちら 「家の周りに蜂が飛び回ってる…どうにかしたい」 「蜂の巣をゼッタイに作らせたくない!」 「蜂よけできるグッズってなに?」 あなたは今、こんな悩みを抱えてはいませんか? みなさんこんにちは! 以前蜂駆除業者で働いていた フルカワ と申します。 この記事では助手である 熊のペーさん と一緒にあなたの蜂のお悩みを解決していきますよ! こんにちは! よろしくね〜☆ マイホームに蜂の巣ができてしまったら 最悪ですよね…。 家から出た途端に蜂がブンブン飛んでいたり、ベランダで洗濯物を干していたら近くに来たり。 蜂が頻繁に寄ってくるなら、 蜂が巣を作ろうとしている 、もしくは 巣が近くにある のかもしれません…! もしそんな蜂に刺されたら、 激しい痛み に襲われ、時には 命に関わる ことがあります。 蜂の被害を防ぐためには、 蜂よけ対策をして巣を作らせないようにする ことが大切です。 でも、どうすれば効果的に対策できるのかわからないはず…。 ということで、今回は元ハチ駆除業者の僕が 効果的な蜂よけ方法 をお伝えします! また、巣を作られやすい場所別に 効果が高い蜂よけグッズ も紹介しますね。 この記事を読むと、こんなことがわかるよ! 読めばトクする3つのこと 蜂よけの時期と方法がわかる 状況に合った蜂よけグッズの使い方がわかる 巣が作られた時の対処法がわかる ※ちなみに、 すでに巣が作られている場合 は、巣を 駆除 しないと対処できません…。 安全のためにも、 蜂駆除の専門業者 へ依頼することを検討してみてくださいね。 あなたの「巣を作らせない蜂よけの方法が知りたい!」という 悩みの解決の手助け になれば幸いです。 それでは参りましょう! 『ハチの知恵袋』は、ハチに関するあなたの悩みを解決するためのサイトです。 安全で正しいハチ対策のため、わかりやすさを追求して楽しく知識をお伝えします。 ★駆除業者への依頼を考えている方はこちらから✅ 元業者が選ぶオススメ駆除業者ベスト3 巣を作られるとアウト! ?駆除しても戻ってくる蜂たち 蜂が巣を作る時期は 4〜6月 。 この時期にしっかりと予防できれば、 次の年まで巣を作られない はずです。 ですが、もし蜂の巣を一度でも作られたら大変!
実は、ハッカ油を薄めても 蜂よけに効果あり! 広範囲で巣を作らせたくない方は、薄めた自作のスプレーを使った方がコスパがいいんです。 用意するものはこちらです。 ハッカ油・スプレー容器(百均のものでOK)・水 作り方はシンプル。 ハッカ油を水で100倍に薄める だけです。 ハッカ油は一滴で0. 1mlほど出てくるため、水100mlに対しハッカ油10滴ほどを混ぜて作ってくださいね。 植物に優しく効き目が強い!木酢液・竹酢液 庭木に巣が作られるのを防ぐ場合、 木酢液・竹酢液 がオススメです! そもそも木酢液・竹酢液というのは、木や竹を燃やしたときに出る煙を冷やし、液体にしたものです。 自然由来のものでできているため、 植物に優しい んですね。 こちらもハッカ油と同様、においで蜂を遠ざけることができます。 ただしハッカ油と違い、木酢液は 焦げ臭いような強いにおい がします。 おいら、木酢液のにおいは苦手なんだよね…。 実は僕も…。 動物の忌避剤としても使われているだけありますね。 軒下などでも使えますが、においが強いことで次のような デメリット も。 窓を開けると、部屋の中ににおいが入ってきて不快 洗濯物の近くで使うと、においが移る もし使う際は、窓を閉めて使ってくださいね! 使い方はカンタンで、 木酢液のスプレーをまんべんなくかける だけですよ◎ 閉鎖的なところ限定!燻煙剤 屋根裏といった閉鎖的なところに蜂の巣を作らせたくないなら、 燻煙剤 がオススメです! 燻煙剤とは、殺虫成分のある煙を使い、虫を駆除するもの。 家にたまたまあったのでお見せしますが、「アースレッド」や「バルサン」が代表的なものですね。 殺虫成分を屋根裏に充満させることで、蜂に巣を作らせないようにする効果が期待できます。 なんか外でも使えるって聞いたんだけど、どうなの? ペーさんの言う通り、外で燻煙剤や蚊取り線香を使い、蜂よけすることを推奨する情報を見かけます。 ですが、 個人的にはオススメしません! なぜなら、外で使うと煙が散ってしまい 効果がかなり薄れてしまう から。 そのため燻煙剤は、より効果が期待できる閉鎖的な空間で利用しましょう! 物理的にブロック!防虫ネット 殺虫・忌避成分ではなく、物理的に蜂を寄せ付けないようにするのが 防虫ネット です。 一度設置すれば、外れたり壊れたりするまで効果が続くため コスパは高い と言えます。 また、網を設置するためハトが近寄れなくなり、ハトのふん被害を防止できるという意外な効果も。 ただ、個人で設置するのは難しいという面も。 さらに賃貸物件で設置するときは、 大家さんに許可をもらう必要 があります!
柔軟剤は使いたい!花も育てたい!そんな人は? 「柔軟剤を使用しない」「花を育てることもあきらめる……」こんなことは、なんだか納得がいかないですよね。そのようなかたへのおすすめの対処法は以下のとおりです。 柔軟剤は無香料もしくは柑橘系を選ぶ 防虫ネットで蜂が入り込まないようにする 柔軟剤は香りのないものを使うか、できるだけ甘い香りを選ばないことで蜂に好まれないようにできます。また、ベランダに防虫ネットを張っておけば、蜂以外の害虫対策もできるのでおすすめです。ベランダで花壇を作るかたは、防虫ネットを試してみてはいかがでしょうか?