昨日は寝坊して行きそびれたので、そのリベンジに今日行ってきました! と言ってもゆっくりめに9時30分現地着でした。 まずは、タカサゴモズを探します。撮影出来たらヘラサギを撮りに行こうと思っていました。 ジョウビタキ雄が ミサゴが目の前を飛んで行き スズメがスキージャンプの体勢w イソヒヨドリ雌 トビも良く飛んでいました。 ジョウビタキ雌 メジロ 時刻は12時前、タカサゴモズを探してかなり歩き回りましたし、一旦諦めてヘラサギ撮影に行くことに。 ヘラサギ撮影に向かっていると、ミサゴが ハイタカも かなり小さく見えたので、ツミかと思いましたw 遠くにツクシガモが 遠くにシロチドリが数羽 そんな時に突如 ハヤブサ襲来!? 何かを狙ったようですが、何を狙ったのか不明。 シロチドリかハクセキレイでしょう。 昨日にオオタカがツクシガモを捕まえるシーンを撮ったと鳥友さんに見せて頂きました。 貴重なシーン、羨ましいですw ツクシガモ16羽、ウミアイサ数羽、カイツブリとハジロカイツブリは、この襲来で1カ所に集まっていました。 すごい光景。 この後すぐに、諦めきれないハヤブサが再び襲来しました! そうそう、肝心のヘラサギはと言うと11過ぎに飛んで来て、今は草で隠れて見えないとのこと。 ここで、先程タカサゴモズを一緒に探していた方が「タカサゴモズおったで」と態々教えに来て下さいました。 すぐに現場へ向かいます。 イソヒヨドリ雄若がとんでもなく近距離に。 ツグミのように地面を走り回っていました! 現場へ着くと、数名のカメラマンさんが待機中。 お話を聞くと、みんなで待とうと言っているのに、聞かないで1人が追いかけ回しているとのこと。 1人がぐんぐん進んで追いかけ回していた。 なかなかひどい。 更にはこの人、朝からず〜とベンチに座っていた人だと。 いたいた。 1人ずっと座ってる人が。 自分は探さず、見つけたと教えてもらって追いかけ回すとはなんとたちの悪い。 目の前で良いのがたくさん撮れたのでしょう。 1人そそくさと帰って行きました。 その後、みんなで静かに待っていると、近くに飛んで来ました! 尾羽を風になびかせてタカサゴモズのご登場です! 手持ちのまっちゃんの「ほどらいこ日記」 - 楽天ブログ. 松をバックに! 飛び出して隣の木へ。 バックがコンテナで面白い! 本当に奇麗な鳥です♥ 風で襟巻きが出現! ?w コンテナバックのタカサゴモズ! お気に入りです!
テーマ投稿数 7, 953件 参加メンバー 213人 スズメの一瞬! ファインダーから見えるスズメの一瞬。写真ライフワークにもなっているスズメ。色々な表情やしぐさを見せてくれます。 テーマ投稿数 2, 612件 参加メンバー 27人 この鳥の名前は何ですか 珍しい鳥や名前が判らない鳥を見たら、ここにトラックバックしましょう。誰か知っている人がいたら、いいですね。 テーマ投稿数 8件 大型セキセイインコ大好きな人集まれ♪ 周りに大型セキセイインコ友達がいなくて寂しい思いをしている方々、大型セキセイインコのお話をたくさんしましょう! 文鳥さん 文鳥さんのコミュです。 テーマ投稿数 5, 910件 参加メンバー 125人 かるがも 福岡県北九州市小倉北区を流れる神嶽川は、2級河川紫川水系の小さな支流です。 そこに、何かに襲われて左羽を傷めて飛べないカルガモ『ロンリーかもさん』略して『ロンかもさん』がいます。 小さな川は、日々海水の干満の影響を受け、降雨時は雨水排水路になってしまいます。 そんな絶悪の環境でたくましく生きているロンかもさんです。 かるがもさんって凄いのです。 全国の「頑張るかるがもさん」や野鳥さんを探しています。 テーマ投稿数 691件 参加メンバー 13人 2021/08/09 17:04 おもてなしの心を持つ生物 人生を楽しんで乗り切る 「人生は楽しんだもの勝ち」 波乱万丈な人生、その時々を思考を変えて、楽しく笑顔で前向きに乗り切る。 「寄生バチの心」寄生バチは相手のハチに… 2021/08/09 16:59 出てくれただけ イワヒバリ 何回か近くに来ましたが、思い描いたような場所には来てくれず不完全燃焼でした。。。ま、これまでは8時間以上待っても出ないことが何度もありましたので、出てくれただけで御の字ですが(汗)写真はクリックしてご覧くださいCanon EOS 7D MarkII + EF100-400mm F4. 5-5. 6L IS Ⅱ USMにほんブログ村... むー 杜の都の鳥さん日記 2021/08/09 16:30 パレイドリアンシリーズじゃないけど再掲載 パレイドリア現象ネタですが「パレイドリアンの視た~」シリーズには入れなかった番外編2記事を再掲載します。 いやあ、今あらためて見ても同一人物(同一妖怪?? )の写真にしか見えませんけど、、、 Millie HSS型HPSのインナーワールド 2021/08/09 15:43 【続々】カンブリもヒナ分けするのか まぐぴ 別館 生き物ウォッチングとベガルタが好き 2021/08/09 15:01 ツクツクボウシ(寒蝉) 暦の上でも秋ですが・・!
〜ミョウガの妖精w〜 ヨシゴイ!!! 今日は暑そうだったので、自転車はやめて電車でヨシゴイを見に行ってきました! 7時30分ごろに現地に着くと、何度か飛んでくれました! (撮れませんが) ちょっとだけチャンスがありました! 婚姻色がキレイな個体A(仮) 飛びものも! カイツブリをキレイな水面バックで… イソヒヨドリ♂幼鳥が 逆光で真っ黒w ゴイサギが降りてきた! でもすぐ飛んで行きました! 10時ごろに、目の前に現れました!!! ミョウガの妖精ですw この子も婚姻色ですが、ちょっと薄いですよね! 個体B 頭にご注目っ! なんか出てきたwww ゆっくりと向きを変えて ハスの奥へ消えて行きました! 飛びものも撮れました! これは多分…個体A スズメ幼鳥が水浴び♪ 12時を過ぎても全く動きなしだったので、諦めて昆虫探しに! タイワンウチワヤンマ ホシミスジが2頭いて、 オオシオカラトンボ♂ 教えて頂いて、探しにきたキイトトンボ! 生息地が局地的みたいですね! セセリの一種 種類調べる気が起こりません!w すいません! ヤマトシジミ♀ ウラナミシジミ ベニシジミ オオセイボウは飛んできましたが、撮れませんでしたw 今までに撮影した野鳥の種類は今日初撮影のヨシゴイを入れて261種類になりました。 最後まで見ていただきありがとうございました。 〜やっと撮れた!〜 オオタカ!!! 今日も、オオタカ見に行きました! まず、5時起きで見に行ったけど今日もおらず。 撮れたのは、 ツバメ幼鳥 まだうまく飛べないので、時折橋の欄干に降りてきた! めっちゃ可愛い💕 足元にはタイワンウチワヤンマ 帰りにヨシゴイ池(仮)に マガモの♂エクリプス(のはず) 可愛い💕 マガモ♀非生殖羽のはず。 クマゼミが池に落ちたら、マガモとかカルガモが慌てて食べに来ますw かなりのご馳走のようで、取り合いですw オオバンも久々に ギンヤンマ 夕方からもう一回オオタカ見に行ってみたら、 おった〜♪ 羽繕いして、 頭かいかいw 何回もエンジェルポーズしてくれました! 尾羽の手入れ♪ オオタカ撮影の合間に ツバメとか カワセミくんとか撮ってました! そしたら... オオタカ飛びました! ファインダー覗いてなかった😱 ギリギリ撮ったけどピント合わず😇 枝移動して、エンジェルポーズ! 最後に近くで撮れました! 飛び出しは暗くてシャッタースピード上がらず、若干ブレました。 その後、マンションの上のポールに止まりました。 帰り道にチラッと覗いたらおりました。 殺し屋のような目つきで睨まれ?ましたw 数枚撮って帰路へ。 最後まで見ていただきありがとうございました。 今日は暑そうだったので、自転車はやめて電車でヨシゴイを見に行ってきました!
近年、日本で前立腺がんの罹患率が高くなっているのは、日本人の食生活の欧米化が一因であるともいわれています。明確に証明されてはいませんが、動物性脂肪、食用油、赤身肉、乳製品の摂取が多く、野菜類、食物繊維の摂取が少ない食生活を送っている人と前立腺がんとの関連が指摘されています。他のがんの予防と同じように、前立腺がんにおいてもバランスのとれた食生活を心がけることはとても大切です。
HOME » コラム一覧 » 前立腺肥大症の症状や治療法、予防法について解説します! 前立腺肥大症は、肥満、高血圧、高血糖などの人がかかりやすい病気。 良性前立腺腫大(前立腺が腫れて大きくなること)による尿道閉塞(尿道が狭くなること)によって頻尿や排尿困難、残尿感、尿閉などの下部尿路症状が発生します。 そんな前立腺肥大症の症状や治療法、予防方法について解説します!
食事療法 当院では、管理栄養士による栄養指導を月曜日~土曜日に行っております。 ご希望の方は、予約制となっておりますので、あきやまクリニック受付または看護師までお申し付けください。 糖尿病の食事療法について 糖尿病の食事療法は、特別な食事でも、単に量の少ない食事でもありません。規則正しい食生活を続けるということです。また、糖尿病の食事に食べてはいけないものもありません。家族と同じ食事を食べ方と量に注意しながら摂って下さい。糖尿病の食事療法は家族みんなで取り入れたい健康食です。 糖尿病の食事療法の2つの役割 ① 体に必要な栄養を補給する ② 血糖コントロールを良好に維持し、合併症を防ぐ 糖尿病の食事療法のアドバイス 1日3食同じくらいに分けて、適量を!
公開日:2016年7月25日 13時00分 更新日:2019年6月12日 11時29分 前立腺肥大症はなぜ起こる?
新生堂栄養士の「食べ物とからだの健康な関係」 『1日5回のおしっこは多い?少ない?頻尿におすすめの食べ物とは?』 こんにちは!新生堂薬局管理栄養士の大木です。 日差しが暖かく感じて、春だな~と思う日もあれば、真冬の寒さに戻る日もあって、体調管理が大変です(>_<) 最近店頭で、「トイレが近くて困ってるんだけど…」とご相談くださるお客様が増えていますので、今回は、頻尿についてお話ししたいと思います。 おしっこは一日何回が適正? 一般的に、成人の1日の排尿回数は5~7回程度です。 1日に10回以上の排尿がある場合を頻尿といいます。 夜トイレに2回以上起きる場合もそうですね。 「夜中に5回は起きるよ!」というお客様もいらっしゃいましたが、皆様はどうでしょうか?? 男性と女性で原因は異なりますが、代表的なものは、 ・糖尿病など病気が原因となる場合 ・緊張など、精神的なものが原因となる場合 などがあります。 実は色々ある!頻尿の原因アレコレ ここからは頻尿の原因で多いとされるものを3つ紹介します。 ①過活動膀胱 名前の通り、膀胱(ぼうこう)が過剰に働いている状態です。 排尿筋が過剰に収縮してしまうので、膀胱にためられるおしっこの量が少なくなってしまいます。 その結果、トイレが近くなったり、不意におしっこがしたくなったり、トイレまで我慢できず漏らしてしまったり。 ②前立腺肥大 これは男性特有の原因ですね。 男性ホルモンの影響で肥大化するといわれていて、なんと60歳以上の2人に1人は前立腺肥大が認められているそうです! 前立腺がんと診断されたあとの食生活上の注意点は？（初版） | 病気について | 南里泌尿器科医院. 尿道を圧迫して尿の通り道が狭くなり、おしっこが出にくくなってしまいます。 途中でなんども途切れてしまったり、おしっこに勢いがなかったり、残尿感がとれなかったり、などの症状があります。 ③骨盤底筋のゆるみ これは女性特有の原因です。 骨盤底筋は、膀胱・尿道・子宮などを支える筋肉なのですが、妊娠や出産、年齢によりこの筋肉がゆるんでしまうと、頻尿だけでなく、重いものを持った時や咳をした拍子に尿が漏れてしまう、などの症状が出てきます。 30歳以上の女性では、2人に1人は経験していると言われています。 過活動膀胱と、男女特有の原因を併発している方も非常に多いです。 意外な食べ物が効果的!? 頻尿の改善には、腎臓の機能や膀胱の筋肉を強化する作用のある食べ物を摂るのが効果的です♪ さて、ここで毎回恒例のクイズです♪ 「Q.
前立腺肥大症と診断を受けた人や心配な人が知っておくと良い内容をまとめます。患者さんがいだきやすい疑問と、治療にまつわる疑問について分けて説明します。 1.
前立腺がんと診断されたあと主治医の先生から説明を受け治療方針が決まります。 その治療と並行しながら行う「食生活の注意点」があるのか調べてみました。 出典、参考文献は、 Peisch SF Prostate cancer progression and mortality: a review of diet and lifestyle factors. World J Urol. 食生活｜前立腺がんへのよくある質問｜What's前立腺がん. 2017 June; 35(6): 867-874. ズバリ! 結論です。 前立腺がんの患者さんに良い食生活 ◎1.適度な運動を継続すること ○2.魚料理の摂取 ○3.トマトの摂取 ○4.植物性の脂肪 ○5.アブラナ科の野菜(ブロッコリー、カリフラワーなど)の摂取 6.コーヒー 7.大豆食品 前立腺がんの患者さんに良くない食生活 ◎1.肥満 ◎2.たばこ 〇 3.乳製品の過剰な摂取 4.加工肉(ソーセージ、ベーコン、サラミなど) 5.卵の過剰な摂取 6.鶏肉の皮 7.動物性の脂肪 注意)◎は特に関連が強い、〇は関連がありそう、無印は参考程度 それでは、解説です。 1.日常生活の注意点 適度な運動を継続し、適正な体重で維持すること! 1)まず自分の適性体重を知りましょう。 BMI(Body Mass Index; ボディマス指数)が参考になります。 ※BMIとは身長と体重から計算できる肥満度を表す指数のことです。 BMI=体重(Kg)÷身長(m) 2 で計算できます。 日本肥満学会の提唱ではBMIが18. 5~25未満で普通体重となっています。 2)なぜ肥満が前立腺がんに悪いの?