仕事の中でも細かい数字を見る事務仕事、家事の中でも掃除など、何となく苦手意識のあるものはありませんか?苦手なものはやっていて楽しさを感じない上に、取りかかるのも億劫ですが…それでも自分がやらなくてはいけない時、何とかして気持ちを盛り立てていけたら嬉しいですよね。苦手なことを少しでも楽しくするためのヒントをご紹介します。 2020年11月14日作成 カテゴリ: ライフスタイル キーワード 暮らし 暮らし方 ヒント 過ごし方 コツ なぜか持ってしまう苦手意識 人と会って話をするのは好きだけど、机に向かっての事務作業はちょっと苦手、反対に人と接することが苦手など、自分が任されている仕事の中で気がすすまない、というものはありますか? あるいは毎日の家事において料理は好きだけど片づけは苦手とか、家全体の掃除は好きだけど献立を考えるところからの計画的な食事作りは苦手など、誰しも苦手なものってありますよね。 やりたくないけど避けられない… 仕事でも家事でも、自分の好きなところだけ、得意なところだけをやってそれで済むのならこれほど嬉しいことはありません。ですが、なかなかそうはいきませんよね。 どんなに苦手でも自分の役割としてあるならば、なんとかしてこなす必要があるでしょう。そして、できれば少しでも楽しさを感じたいですよね。苦手なものを楽しくするためのヒントをみていきましょう。 苦手なところにこそ好きなものを!
嫌な事つまらない事を楽しみ幸せに変える方法 - YouTube
こんにちは。 札幌に住む整理収納アドバイザーでサンキュ! STYLEライターの渡部夏代です。 やりたくなる片づけ。 毎日の片づけを楽しく続けるためにできることをいつも考えております。 「片付けしなきゃ」「片付けするべき」と考え、気持ちばかりが空回りして、部屋の中はちらかったまま… そんな時は少し思考の角度を変えてみるのはいかがでしょうか? 嫌なことを楽しくする方法. やりたくないことを無理にやろうとすると余計に嫌になる! 嫌なことなのに、自分にムチ打って無理やり行うと更に嫌なことになってしまいそうです。 それが原因でトラウマになったら元も子もありません。 「片付け」=「全力で避けたいこと」という方程式ができあがってしまいます。 やりたくないこと・嫌いなことを箇条書きにする ・食事の後片付けをやりたくない ・洗濯ものの片付けをやりたくない ・買い物してきたモノの片付けをやりたくない ひと言で「片付け」と言ってもいろいろあります。 「片付け」をひと括りにすると全体としては嫌なことかもしれませんが、ひとつひとつ詳しく見ていくと、「買い物の片付けはそんなに嫌いじゃないな」とか「食事の後片付けはやっぱり大嫌い」など強弱があることに気づくと思います。 どうしてそれがやりたくないのか、嫌いなのかを探ってみる ・お腹いっぱいの時に食事の後片付けは億劫だから ・洗濯して乾いたモノをたたむのが嫌いだから ・買い物してきたモノをしまう場所がなくて困るから どこが嫌なのかを詳しく考えてみると、やりたくないと思う理由が見えてきます。 そうしたら、あとはそれを取り除いていけばいいだけ! やらなくても済む方法にする ・食事の直後はやらないと決める。食事前にある程度片付けて、夕食のお皿は翌朝に洗うなど、タイミングをずらす。あるいは食洗機を活用する。 ・洗濯ものをたたまなくて済むようにオールハンガーかけにする。 ・しまう場所がなくて困るから嫌だと思うなら、整理して場所を作る。あるいはいっそのこと買い物をしない。しかしこれは極論なので、億劫になるほどの量は買わないことにする。多いと持て余してしまいますから。 ここで大事なのは、「でも…」とか「そうは言っても…」は禁句にすること! でも・だって・どうせを言っては、ものごとは良いほうに進まなくなってしまいます。 窓拭きの事例 私は片付けは好きなのですが、掃除は好きというほどではありません。 さらに掃除の中にも好き嫌いがあって、窓拭きはかなりやりたくない分野です。 そこで、どうしてやりたくないのか考えてみました。 よくよく考えると泥や砂の汚れがついた雑巾を洗面所で洗うのが嫌だった。 それから拭いても拭いても拭いた後の線が残るのが嫌だった。ということがわかったのです。 そこで、雑巾をなるべく洗わなくて済むように、古Tシャツなどを切ってウエスにしてじゃんじゃん使い捨てできるようにしました。 さらに一発で拭き上げが完了するように、窓専用のあっちこっちふきんを用意しました。 すると、窓拭きが気軽にできるようになり、前ほどやりたくないことではなくなりました。 また、窓拭きはしなくても窓が汚いなと思う程度で、生活には困りません。それなら「窓が汚くてがまんできなくなって"窓拭きしたい!
樺沢紫苑(かばさわ・しおん) 精神科医、作家 1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、YouTubeチャンネル「樺沢紫苑の樺チャンネル」やメルマガで累計50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している。 最新刊は『 精神科医が教える ストレスフリー超大全 』(ダイヤモンド社)。シリーズ70万部の大ベストセラーとなった著書『学びを結果に変えるアウトプット大全』『学び効率が最大化するインプット大全』(サンクチュアリ出版)をはじめ、16万部『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)、10万部『神・時間術』(大和書房)など、30冊以上の著書がある。 YouTube「 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル 」 メルマガ「 精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ 」
よい香りがする女子は、それだけで何倍も素敵な存在に感じます……♡ 手首や首筋によい香りを仕込めば、気になる人と会うときに自信を与えてくれるかもしれません。2人の距離を近づけるために使いたい モテ香水 を12個ピックアップしました! モテ香水でいい香りがするねって言われたい すれ違いざまにほんのりよい香りがする女子と出会うと、ついつい振り返ってしまうことはありませんか? 香水は、上手に使えば自然に『いい香りがする女子』になれるアイテムですよ! よい香りを味方につけて、素敵な香水女子を目指しましょう♡ 香りの深さは3種類 香水は、大きく『オードトワレ』『オーデコロン』『オードパルファム』の三つに分類されます。 オードトワレは持続時間が『約3~4時間』と短めで、ほんのり香りが残るのが特徴です。香水初心者や、オフィスでの使用におすすめですよ♪ オーデコロンは、オードトワレよりもさらに持続時間が短く『約1~2時間』で香りが消えてしまいます。 ライトに香る特性を生かして『お風呂上り』や『就寝前』の気分転換に使用するのがベストです! オードパルファムは、香りが『約5~7時間』持続します。朝付ければ1日よい香りが続くでしょう♡ 種類が豊富かつお手軽な値段設定で、香水の中では1番人気のあるタイプです。 擦るのはNG?やさしくポンポンと付けよう 香水は、血液の多く集まる『手首』やフェロモンを放つといわれている『耳の後ろ』などに付けることで、体温が上がるにつれてよい香りが広がります。 「たくさん付ければもっといい香りになれる!」と思うかもしれませんが、適量以上を付けたり強く擦りつけたりするのはNGです♡ 香水は、擦ると『香りの粒子』をつぶしてしまいます……。 本来の香りが失われて、よい香りが長持ちしづらくなるでしょう。たくさん付けてしまうと匂いがきつくなってしまい、周囲の人への迷惑にもなりますよね。 香水を付けるうえで大切なのは『ほどよく香らせる』ことです。『1プッシュ』程度をひじやひざの裏、おへそに付けると『体温』で温められて、ふわっと自然な香りをまとえますよ! モテるためには 中学生女子. モテ香水12選!これで彼とドキッとさせちゃおう♡ 気になる人や彼氏と会う前は、メイクやファッションに気合いが入りますよね! 最後のとっておきの仕込みとして男子ウケのよい香水を付ければ、きっと「いい香りがする……♡」と好印象を与えられるはずです!
2人で遊びに行くときは、あらかじめ『勝負コーデ』を決めておくと、直前に困りません。普段よりも女性らしいテイストを取り入れて、男子をトリコにしたいですね♡ モテる子に学ファッション1. 控えめな透け感のトップス 透明感のある『シアー素材』は、男子をドキッとさせたいときに有効です。ほとんどスケスケのシースルーではなく『少し肌見せできる』アイテムがベターですね。 奥ゆかしさと、女性らしい繊細なラインを生かせます。腕の部分だけシアー素材を使ったブラウスは、適度な肌見せが叶うでしょう。女性らしいバルーン袖で、愛らしさを強調できますよ♡ カラーは『白』がおすすめです。純白は素材感が引き立つうえに、ピュアな印象を与えてくれます……♡ 引き締め効果をねらうなら黒のスカートと組み合わせるなど、クラシカルなスタイルも合うでしょう。 女の子らしいかわいさを重視する場合は、パステルカラーやフェミニン柄のボトムスと組み合わせるとおしゃれです! モテる子に学ファッション2. ニットワンピはsexyに 秋冬コーデでは『ニットワンピ』が最強です……! モテるためには 3ステップ 清潔感. タイトで短めのものは体のラインが気になる人もいるでしょう。 縦に長い少しゆるっとしたシルエットのニットワンピにすると、華奢な体型をさらに強調できますよ。白やグレーといった明るめのカラーがふわっとやわらかい印象を与えてくれるでしょう♡ 学生ならリボンやフリルなど、女の子らしいデザインを意識するとかわいいですね。少し袖が長めのニットワンピなら、彼シャツを着たときの雰囲気で不意打ちのキュンも狙えます♪ ひざ丈くらいでちょっと生足を出すと、セクシー見せも可能です。黒のショートブーツと組み合わせて、すらっと脚長の今ドキモテガールに変身しましょう! ピュアな雰囲気と香りでモテを呼び込む 顔をかわいくするだけが、モテる方法ではありません。身だしなみやメイクにこだわる意識は必要ですが、行動や雰囲気でモテる女子に近づくことはできますよ♡ 明るい笑顔や清潔感のある香りで、印象アップを狙いましょう! 高度なテクニックを駆使するのではなく、純粋な気持ちと行動がモテにつながります。 初デートを完全攻略♡ おすすめの場所・服装・メイクや会話を盛り上げるコツ 女子力が高い女性に共通する特徴&モテに近づく女子力をアップさせる方法 思わず振り返っちゃうくらいいい香り♡ 女度高めるおすすめヘアアイテム 【写真はすべて許諾を得てご紹介しています】
メンタリストDaiGo監修 #恋愛心理学 特に美人でもイケメンでもないのになぜかモテる人っていますよね。「なぜかモテる人」たちがなぜモテるのか、科学的な根拠をふまえた理由と誰でもなぜかモテる人になれる戦略をお伝えします。 失礼な言い方かもしれませんが、世の中には 「見た目がそうでもないのに、なぜかモテる人」 がいます。もしかすると、あなたの身の回りにも1人、2人該当する人がいるのではないでしょうか。 今回は、彼、彼女がなぜモテるのか? についてその理由を明かしながら、彼らに学びつつ、 見た目に自信がなくてもモテるための戦略を紹介していきます。 そもそも、イケメン・美女はなぜモテるのか 最初にイケメンや美女がなぜ、モテるのかをあきらかにしておきましょう。 生物学的に人間は、「より良い子孫、より良い遺伝子を残そう」という本能を持っています。そして、 顔の造形が左右対象に近いイケメンや美女は優れた遺伝子を持っていると判断されるので、モテるわけです。 言わば、イケメンと美女はその持って生まれた武器によって、モテ市場における勝ち組に入っているのです。 なぜかモテる人がモテる理由 しかし、実際には外見が飛び抜けて麗しいわけでなくとも、モテる人はモテています。 そういったイケメンじゃないけど、なぜかモテる男性。美女ではないが、なぜかモテる女性の言動を知ることで、 後天的なモテ体質 を手に入れることができるのです。 なぜかモテる人は、なぜモテるのか?
「どういう女性がモテるか」 は、時代によって多少の差はあるものです。 経済がうまくいっていて世の中の勢いが十分な時代と、今のように先行き不安な時代では、違うタイプが求められる……というのは、当たり前のこと。 しかし、男性陣の本音を聞いていると、 どんな時代になっても変わらないであろう、男性が求める「永遠のモテ女子」 というのは、確かに存在するようです。 条件を見てみると「モテる女子」というよりは、「もう単純に、女性としてかなり素晴らしい」と言うしかない女性像です。 こんな完璧な女性、いるのか……?と思いつつ、 「男性が永遠に求める、モテる女性の特徴10」 を『AneCan』2月号よりご紹介します! 恋愛で男子が求める、不変の「モテる女子10の特徴」 外見は、ロングのサラサラストレート、仕事のときはフェミニンなきちんと服、靴は必ずきれいめヒール(※7cm以下)、透明感ある肌で薄付きメイク……。誰もが思い描く「きれいなお姉さん」ですね。 見た目はこんな感じのようです。「あぁ……わかる……」という声が聞こえてくるようです。 さて、それでは特徴を見ていきましょう。 1. 彼の背を追い越さないコーデを意識している ヒールを履いてスタイルアップしているのはいいけれど、自分の背を抜かされるとちょっとプライドが傷つく、というのが男ゴコロ。デートの日は、男子の身長を追い抜かさないように考慮してくれている女子はポイント高し! かわいくてラク!かわいめOLにこの春必要なぺたんこ靴は、この3足に決定! 2. 言葉づかいがきれい 言葉づかいは育ちのよさを表すもの。崩れた言葉を平気で使う女子は、なかなか本命にはなりません。実際話すときの言葉づかいはもちろん、SNSの言葉づかいや書き文字の美しさも、実はしっかりチェックされています。 これだけは嫌!男子がイラッ、彼女に言われたくないセリフはコレ! 3. 肌の状態がいい 男性が気にするのは、「その日のメイクのよしあし」ではなく、「思わずさわりたくなるような肌の質感のよさ」。ファンデーションを厚塗りしていると、肌が汚いのかな……と想像されてしまうそうなので要注意。顔はもちろん、手や脚の肌もツルスベでいてほしいそうです。特に冬はついサボッてしまいがちなので……大変! ショック!男性が思う「美肌女性」のイメージが結婚の条件レベル並 4. モテたい男必見！女性にモテない原因5つと今すぐ心得るべきモテの極意3選 | MENJOY. 弱いところを見せてくれる いつも強い女性よりは、たまに素の弱いところを見せてくれるような女性にキュンとする……というのが男性の意見。見栄を張らず等身大の姿を見せてくれたり、いつもは真面目で強気な女性がお酒を飲んだらさびしがったり、ときには弱音を吐いたり……そんなところに、ドキッとしています!
と思うかもしれないですが、意外にも、このようなところも女子は見ています。 忘れ物はだらしない印象を与えてしまうのです。 いつもきちんと必要なものが揃っている男子の方が、女子は好印象を抱きます。 そのため、忘れ物をしないということも、モテるためには大切です。 21.下品な言葉を使わない 女子は下品な言葉を嫌がります。 女の子にモテるということを考えたときは、下品な言葉を使わないようにしましょう。 あまりに毎回下品な言葉ばかり使っていると、女子からは嫌われてしまうかもしれません。 女の子と喋る時の一言集 女の子にモテようと思ったら、実際に女子と話さないことには始まりませんよね。 では、どのように女の子と話していったらいいのでしょうか? 「宿題やった?」 「宿題やった?」と話をしかければ、そこから話が広がっていくでしょう。 例えば、「ここが難しかったよね。」と言うような話もできて、お互いにできる問題を教え合うこともできます。 そこから仲良くなることもできるし、「今度一緒に宿題やろう。」と誘うことだってできちゃいます。 「昨日のテレビ見た?」 みんなが見ているような人気の番組について聞いてみるのも良いかもしれませんね。 「昨日のテレビ見た?あの芸人がさ~」なんて話しかければ、芸人さんの話題で盛り上がることもできます。 もし女の子も同じ芸人が好きだとわかれば、さらに楽しく話すことができるでしょう。 「何読んでるの?」 もし、読書好きな女の子だったら休憩時間でも何か本を読んでいることもあるでしょう。 そのような時は、「何読んでるの?」と聞いてみることで話のきっかけを作るのもいいですね。 自分も本が好きなら、本のことで盛り上がれるかもしれませんね。 趣味の話は男女間でも共通の話題になりやすいので、親睦を深めやすくなります。 「教科書見せてくれる?」 なるべく忘れ物しない方が良いに越したことありません。 ただどうしても忘れてしまうってこともありますよね。 そのような時に、ときには女子に助けを求めてみてはどうでしょうか? もしかしたらそこから、親しくなるきっかけになるかもしれませんしね。 「俺も手伝うよ」 もし、ある女子が何かの仕事をしていたら、「手伝うよ。」と言ってあげてください。 とても喜んでくれるかもしれません。 高学年にもなると、いろいろな委員会の仕事もあるし、教室においても係の仕事があるようですね。 それを積極的に手伝うことで、この人は色々と助けてくれるなという良い印象持ってくれます。 もし、力に自信がある男子なら力仕事を手伝ってあげると、より女の子から喜ばれますよ。 「それかわいいじゃん」 女の子は、基本的にかわいい物が好きです。 ですので、何かかわいいもの持っていたら、「それかわいいじゃん」と言ってあげてください。 持ち物かわいいって言われて悪い気がする子まずいません。 そのようなことから、話のきっかけができることもありますよ。 これで学校で人気者!