最近、全身のスキンケアの方法を見直した。 手をかけた分、肌は必ず応えてくれる。 だから、うれしい、楽しい。 肌の調子や状態が良くなると、自分の価値も上がったような気がして、より自分の事を大切に思うようになった。 日常にかまけて、自分の事は蔑ろにしてしまっていた。 適切なお手入れを始めたわたしの肌は、ぐんぐん潤いを蓄えて、ツヤを放ち始めている。 ・・・・・嬉しい。 ****** 顔のケア(小鼻の黒ずみ対策) 顔の中で一番気になったのが、小鼻の毛穴の黒ずみ。 この本を読んで、小鼻の黒ずみの原因は オイルクレンジング かも?と思ったので、クレンジングからスキンケアまで、すべて無印良品に変えてみた。 (旅行用に小分けボトルも。化粧水は日焼け肌のほてり用にも家族みんなで使えて助かった!!) 洗顔は夜のみ、オイルクレンジングを辞めて クリームクレンジング のみに変えた。 クレンジング後の石鹸を使った 泡洗顔を辞めた 。 化粧水はたっっっっっぷりと 、肌が手に吸い付くまでじっくりと。 ほっぺの高いところに乳液、ホホバオイルも気分で。(ホホバオイルは、手やからだのマッサージオイルにも。) こんなに、超基礎の基礎のスキンケアをすること一か月。 小鼻の黒ずみはだいぶ目立たなくなった・・・!!!! 潤いが足りなかったから、小鼻の黒ずみが目立っていたんだなと痛感。 優しい洗浄力のクリームクレンジング、いい。 潤い大事。 ****** 肌がきれいになると嬉しいもんだな~ というシンプルな感覚を久しぶりに体感して、うれしくなった。 メイクはこの本がバイブル。 そういえばこの本でも保湿を力説していたな・・・ 保湿大切 。 ****** マインドからのケア(美意識の上がる本) あと、この本も最近読んですごい響いた。 ファッションチェックでおなじみの植松晃士さん。 女にうまれたんだから、女としてのよろこびを存分に楽しまないとソンだわ! と思わせてくれる本。 男性である植松さんに言われると、素直に聞く気になる。笑 植松さんて、かっこよくて素敵だな~と思っていたけど、初めて著書を読んでますます好きになった!素敵~~ ****** からだのケア(女性のからだ) この本を読んでから、デリケートゾーンのケアをはじめた。 本にあるような本格的なものではないんだけど、まずは専用ソープを使うようにした。 近くのドラッグストアで買えるものがいいな~と思って探したら、これだった。これならどこでも買えるのでいいなと思って使ってみた。 一番よかったことは、娘も一緒に使い始めたのだけど、娘に「ヒリヒリしなくていい~」と言われたこと。 やっぱり普通のボディソープだと、デリケートゾーンには洗浄力が強すぎるんだな、と痛感した。 子どものほうが皮膚は敏感なので、小さいうちから使ったほうがいいなと思ったので、娘さんのいる方には一緒に使うことを特におすすめします!
「MAQUIA」11月号では、人に聞けない女子悩みの解決策を専門家がアンサー。デリケートゾーンの気になるあれこれを、Q&A方式で解説します。 お悩み1位 デリケートゾーン外来 人に聞きにくいお悩み1位がデリケートゾーンのケア。正しいケア法や、トラブル対策について詳しく解説! 教えていただきました アンティームオーガニック開発者 森田敦子さん 植物療法士。フランス国立パリ13大学で植物薬理学を学ぶ。デリケートゾーンケアに精通。 「毎日、顔はスキンケアをしているのにデリケートゾーンは何もしていない人が多数。ケアしないのとするのでは年をとったときの状態がまったく違い、しないでいると、将来膣が萎縮してシワシワに。今から毎日ケアを」 Q デリケートゾーン用のソープの選び方とは? A 専用の低刺激のソープを選んで 「専用ソープは、デリケートゾーンの粘膜と合うようにpHが調整されていて低刺激でしみません。界面活性剤や香料、防腐剤などが少ないオーガニックのものなら◎」(森田さん、以下同) A サマーズイブ フェミニンウォッシュ マルチベネフィットデイリーバランス 237ml ¥800/ピルボックスジャパン B ボディプレックス ホイップケア 120ml ¥1200/KIYORA C アンティーム フェミニン ウォッシュ 120ml ¥2160/サン ルイ・インターナッショナル Q デリケートゾーンも保湿したほうがいい? 無印のホホバオイル1本で顔・髪・全身万全！10通りのケアができる優秀アイテム | 【暮らしの音】kurashi-*note. A 入浴後に専用のローションやクリームで保湿を 「入浴後に膣周りの水滴を手で軽く払い、専用のローションやクリームを指で優しく塗って保湿を。粘膜に残った水分と混ざり合い、より乾燥を防いでくれます」 A 天然由来成分100%。ピュビケア オーガニック マッサージ ミルク 125ml ¥2300/たかくら新産業 B ホエイや植物油が潤いを与える。BIOTURM フェミニンクリーム 75ml ¥3700/ビープル バイ コスメキッチン Q 膣もマッサージをしたほうがいいってホント? A 乾燥ケアのためにマッサージを 「加齢とともに膣壁から分泌される粘液が減り、乾燥が進むので、放っておくとシワシワに。これを防ぐためオイルでマッサージをしたほうがいいのです」 Q 正しい膣マッサージの方法とは? A オイルを塗って2本の指を膣内に入れて動かして 「オイルを手にとり膣の外側にオイルを優しく塗りながらマッサージし、次に膣の中に人差し指と中指の第二関節まで入れて優しくぐるりと動かしマッサージを」 Q 膣マッサージにおすすめのオイルって?
A 専用オイルまたは純正のホホバオイルなどを 「化学成分を含まないオーガニックの専用オイルがベスト。アプリコットやホホバ、マカデミアナッツなど実のなる植物の種子のオイルも膣粘膜と親和性が高いです」 A アプリコット種子油がメイン。インティメール バーシングオイル 30ml ¥10800/サンルイ・インターナッショナル B オーガニックのホホバオイル。ホホバオイル 100ml ¥4500/ニールズヤード レメディーズ Q デリケートゾーンが人より黒ずんでいる気が… A ショーツとの摩擦による色素沈着も 「性器周りが浅黒くなるのは成熟した大人の女性の証なので気にしなくてOK。ただショーツとの摩擦などによる色素沈着の場合もあり、それはケアが必要です」 Q 黒ずみを解消するには? A 十分に保湿を。専用の美白アイテムも◎ 「摩擦などの刺激による色素沈着は、保湿をすれば改善することが多いので毎日しっかりと保湿を。デリケートゾーン用の美白コスメを使うのも効果的」 A デリケートゾーン専用の保湿&美白クリーム。アンティーム ホワイトクリーム 100g ¥2600/サンルイ・インターナッショナル B デリケートスキン用美白美容液。デリケスキン ホワイトエッセンス 50ml ¥5400/ミュゼプラチナム Q 産後膣の締まりが悪くなってきた。改善するには? A 膣ボールで膣トレを 「膣をギュッと締めて引き上げる膣トレをしましょう。膣トレ用のボールを膣の中に入れて落ちないように締めると膣の筋肉を締める感覚がつかみやすくおすすめです」 膣内に入れて締めたり緩めたりを繰り返すだけ。LCインナーボール ¥2200/LCラブコスメ Q デリケートゾーンのためのよいショーツの選び方とは? ホホバオイル｜無印良品の使い方を徹底解説「✳【1つ11役】最近話題のホホバオイルが超..」 by ﾘﾝｶ🐰(乾燥肌/10代後半) | LIPS. A コットン100%のものを選んで 「毎日でなくてもいいですが、生理10日前から生理中など抵抗力が落ちる時期は敏感に傾きがちなので、化学繊維ではなくコットン100%の肌に優しいショーツを」 柔らかく肌触りのよいオーガニックコットンショーツ。ナナデェコール フロントナチュラルレースショーツ ¥4200/サロン ド ナナデェコール Q 膣周りの理想的な状態ってどんな状態? A 「粘液力」が高いこと 「膣周りは、汚れやニオイなどがなく清潔で、十分に粘液が分泌されしっとりと潤っているのが◎。膣の中はふっくらとして弾力があるのが理想的」 MAQUIA11月号 撮影/岩谷優一〈vale.
だから、敏感になっているアトピー肌にワックスエステルを補充するために"ホホバオイル"を使うことがあります。 アトピー肌は、皮脂を分泌する力が低下していることが多い、、 "ホホバオイル"を塗ると、乾燥や外的ストレスに負けない強い肌をつくることができます!! 10. 入浴剤に 実は、"ホホバオイル"は「バスクリン」や「日本の名湯」など、数々のバスアイテムに配合されている成分なんです!! 温めることによって肌への浸透率がアップする"ホホバオイル"は、 入浴の時間に使うのが一番効果的👍🏼 湯船に5~8滴入れれば、乾燥している肌や、顔の肌荒れにビタミンが作用します♡ 11. リキッドファンデーションとして ツヤ感のあるメイクに欠かせないリキッドファンデーション そこに"ホホバオイル"を混ぜれば、 肌の乾燥を防ぎ、うるおいも一段アップする高機能ファンデーションに生まれ変わります!! "ホホバオイル"を混ぜられるコスメは、リキッドファンデーションだけじゃない!! 手持ちの化粧下地や練りチークなどに混ぜても、「メイクしながらスキンケア」ができる♡ ただし、使う量はほんの1滴で充分!! 混ぜすぎると、コスメ本来の機能が損なわれる場合も有るので注意⚠️ 以上です! もうほんっとに優秀で万能で使わない訳にはいかない! こんなにすごいオイルなのに無印では800円程で買えます! これはいちばん小さいサイズですが、これでもなかなか無くならないくらいコスパ最強😂 だから是非使ってみてください!! #ホホバオイル #万能 #ヘアオイル #入浴剤 #スキンケア #アトピー #ツヤ感 #ツヤ肌 #プチプラ #モテ #ニキビケア #マッサージ #保湿 #ボディオイル このクチコミで使われた商品 おすすめアイテム 無印良品×ボディオイル 商品画像 ブランド 商品名 特徴 カテゴリー 評価 参考価格 商品リンク 無印良品 ホホバオイル "万能マルチに使えて超便利♡シンプルだけど質が良い!" ボディオイル 4. 3 クチコミ数:2912件 クリップ数:91670件 906円(税込) 詳細を見る 無印良品 オリーブオイル "今年1おどろきました!鼻の角栓で悩んでいる方には本当に、おすすめします。" ボディオイル 3. 9 クチコミ数:54件 クリップ数:1012件 490円(税込) 詳細を見る 無印良品 マッサージオイル・フローラル "ガッサガサだったお肌が、しっとりモチモチになりました✨" ボディオイル 3.
原因 「これは 洗いすぎが大きな原因 だと思います。デリケートゾーンはpH値が3. 8~4.
世の中 デリケートゾーンのケアにも!ホホバオイルは無印良品がおすすめ - 猫の集会所 適切な情報に変更 エントリーの編集 エントリーの編集は 全ユーザーに共通 の機能です。 必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。 このページのオーナーなので以下のアクションを実行できます タイトル、本文などの情報を 再取得することができます 1 user がブックマーク 1 {{ user_name}} {{ created}} {{ #comment}} {{ comment}} {{ /comment}} {{ user_name}} {{{ comment_expanded}}} {{ #tags}} {{ tag}} {{ /tags}} 記事へのコメント 1 件 人気コメント 新着コメント {{#tweet_url}} {{count}} clicks {{/tweet_url}} {{^tweet_url}} komugitodaizuto "1. 入浴時、洗顔後に顔全体に塗布 2. ヘアケアとして、ドライヤーで乾かす前と朝のヘアセット前に髪へ塗布 3. デリケートゾーンのケアとして" 人気コメント算出アルゴリズムの一部にヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています リンクを埋め込む 以下のコードをコピーしてサイトに埋め込むことができます プレビュー 関連記事 最近 、 無印良品 の ホホバオイル が保湿 効果 が高く、 おすすめ だと耳にし気になっていました。 以前、 看護師... 最近 、 無印良品 の ホホバオイル が保湿 効果 が高く、 おすすめ だと耳にし気になっていました。 以前、 看護師 として 病院 で勤務していました。 ターミナル 期の 患者 の ケア の一環としてアロマを 使用 したくて、少し 勉強 していたのを思い出し、 教科書 を引っ張り出し 効能 を調べました。 そして ほと んど未 開封 に近い、 ホホバオイル を近所のアロマ屋さんで購入していたらしく、家にすでにありました! きっと ベビーマッサージ にでも使おうと買ったのだと思い ます …。 なぜか私は 妊婦 の時に購入した もの の 記憶 があ まり なく、後日 自分 で笑って しま うことが何度かあり ます 。 衝動 欲や 物欲 が 妊婦 の時は激しいのです。 ということで、自宅にあった ホホバオイル を 使用 し、とても良かったので二本目は 無印良品 の ホホバオイル を 使用 してみました。 今回は 使用 してみた 感想 を お話 したいと思い ます 。 ホホバオイル とは • ツゲ科の常緑低木の 種子 を低温 圧縮 させた液体 オイル ブックマークしたユーザー komugitodaizuto 2019/02/18 すべてのユーザーの 詳細を表示します ブックマークしたすべてのユーザー 同じサイトの新着 同じサイトの新着をもっと読む いま人気の記事 いま人気の記事をもっと読む いま人気の記事 - 世の中 いま人気の記事 - 世の中をもっと読む 新着記事 - 世の中 新着記事 - 世の中をもっと読む
子供が少年野球をやっていると、避けては通れない道が"お父さん審判"です。 僕も塁審から少しずつ始めていきましたが..... 正直なところ自分から手を挙げて「やりたい!」と思うレベルまではいってません。(苦笑) やっぱり少なからずプレッシャーはありますからね。。 でも、「絶対にやりたくない」というわけではありません。 楽しい、というか"やりがい"みたいなものは、凄く感じてきています。 実際のところ審判は難しい(汗) 僕自身はお父さん審判について前向きにとらえていますが、実際やろうと思うとなかなか難しいのは事実です。(汗) いきなりグラウンドに入って審判やろうとしても、多分わけわからなくなります。。 僕は小学校のときだけ少年野球をやっていたので、一応完璧な素人という訳ではありませんでしたが、全くできませんでした。 「審判なんてできないよ(泣)」 と凹んでる前にしっかり予習!動画でマスターする審判完全マニュアル!しかも90日間返金保証! プレイヤーと審判は違う ウチの少年野球団にも大学までバリバリ野球をやっていたお父さんたちがいますが、審判となるとかなり戸惑っているようです。 もちろんルールなんかは熟知しているので理解も早いですが、審判特有の動きとか連携は難しいみたいですね。 確かに、僕も初めて審判のやり方を教えてもらった時には「こんなのすぐにできないよ~(泣)」と、凹んだのを覚えています。(笑) ただ、アウトやセーフを判定しているだけじゃないんですよね。 シチュエーションによって審判同士が連携して動かなければならないので、覚えるまではけっこう大変です。 関連記事:審判の動きやフォーメーションを覚える! 少年野球における お父さんの役割 | J球ブログ. ルールが複雑 野球のルールって難しくないですか? ほとんど野球経験がなかったりすると、細かいルールまではわかりませんからね。 僕も「こういう時どうするんだっけ?
お子さんが、少年野球チームに入るとセットで ついてくるのが審判です。 野球にも審判のライセンス制度がありますが サッカーほど、きっちりされておらず 誰でもできます(笑) そして、お父さんが乗り越えなくてはいけない ハードルにもなります。 塁審から入り、経験を積んで主審を行うなかで ジャッジの上手い下手は当然ありますが それ以上に大切なことって実はあるんです。 ここでは、ちょっと違った視点から審判 というものを見ていきます。 指導者から見た、ジャッジと同じくらい大切 な部分をご紹介していきます。 是非、今後の参考としてください。 少年野球の審判について知りたい人! 「少年野球の審判の気持ちや、やり方、 心構えなど知りたいな。 指導者から見る良い審判って何が良いのかな。 色々と詳しくポイントを知りたいな。」 ・少年野球の審判について知りたい人 ・少年野球の審判のやり方が分からない人 ・少年野球の審判についてアドバイスが欲しい人 実体験を基にこういった疑問に答えます。 ✔もくじ 1.少年野球の審判のポイント3点 2.いい審判になる為に この記事を書いている私は小学校1年生から 野球を始め、中学、高校、草野球と第一線で 20年以上のキャリアになります。 また、少年野球のコーチ、監督も歴任し 少年野球についての経験・実績は十分です。 そんな私の経験や、実体験に基づいて解説します。 少年野球の審判のポイント3点 私が今まで経験してきた中で、指導者目線から みて大事だなと思うポイントがあります。 ジャッジの正確さは勿論ですが、それ以上に 大切な部分 があるんです。 それが下記の3点になります。 ✔大きな声でジャッジ ✔大きなジェスチャーでジャッジ ✔自信を持って堂々とする それでは一つずつ見ていきましょう! 大きな声でジャッジ どんなジャッジでも 声が小さいと頼りなく 見えます 。 間違っていてもいいから、 大きな声でジャッジ すると説得力が出ます! 【少年野球メモ】お父さん審判をやりたくない？いや、失敗してもいいじゃない！. 少年野球ではミスジャッジは良くありますし、 それがあるものとして、考えてはいます。 そんな時に、小さな声でジャッジされるのと 大きな声でジャッジされるのとでは、まったく 受け止め方が違ってきます。 とにかく、声を大きく! そうしておけば、ミスジャッジをしても傷口が 最小限で済みます。 大きなジェスチャーでジャッジ これも指導者から見ての 大きなポイント に なります。 大きなジェスチャーだと周りがハッキリ分かり やすい ので、ん?どっち?ということが 無くなります。 そのワンプレーがアウトかセーフかで、1点入る のか、入らないのか、勝つのか、負けるのか、 チェンジか、続くのかが決まります。 野球は一つのジャッジの重みが場面によって 違ってくるので 、大事な場面こそ大きなジャス チャーでジャッジしましょう 。 自信を持って堂々とする 多少のミスジャッジがあっても、堂々とされて いると、こちらは何も言えなくなります。 一番近くでプレーを見ている、俺が下した ジャッジ ということで 嘘でも良いので堂々と 振舞ってください 。 ベンチから見て、一番『エッ!』と思う場面が ミスジャッジをした上に、自信が無さそうにしたり 首を捻ったりすることです。 今は時代も変わり、 明らかなミスジャッジに ついては判定が覆る時代 です。 (昔は断固としてちがいました) 審判も人間ですから、間違いもあります。 そういった後ろ盾もあるので、 自分が正しいと 思ったジャッジを自信を持って下してください!
初心者必見!野球審判がどんどん上手くなるおすすめの方法!! 続きを見る 失敗してもいいんじゃないですか? 少年野球の球審を初めてやってみた感想 | カズパパ blog. 私もよく失敗します。笑 失敗したときは、ここに書いているような心構えでやればどうってことないですよ。 少年野球で誤審したらどうすればいいの?審判の心構えと対応方法を伝授!! 続きを見る 最後に伝えたいこと 審判なんかやりたくないって思っていても、1度やると「意外と簡単だな」って思うと思います。 そうすると、2回目、3回目はやりやすくなる。 そのうち審判をすることが当たり前になる日が来るでしょう。 なので、ぜひ最初の一歩を勇気を持って踏み出してほしいなと思います。 その一歩を踏み出すために不安を解消したい場合は、こちらの記事も参考にしてください。 お父さん審判はこれだけ覚えておこう!少年野球審判に必要な最低限の知識を紹介!! 続きを見る 【参考】公認野球規則について 公認野球規則は、日本における野球ルールを定義しているルールブックです。 当ブログは、この2021年度版の公認野球規則に基づいて記事を書いています。 かなりボリュームのある本ですが、ルールが改正された箇所を抜粋してまとまっているのは役に立ちます。 ルールの改正だけをまとめた記載は、ネットでも書籍でもほぼ見あたりませんので。 この記事を書いた人 おじたか@親父審判 ・歴40年以上3点セット -野球観戦歴 -阪神タイガースファン歴 -大阪在住歴 ・マニアックな野球ルールが好き ・審判は機会があれば毎回引き受けている ・Twitterもやってます - 審判の悩み/疑問, 野球審判 - 審判の悩み, メリット
素人親父が少年野球で審判をやるためのメモ。 今回は球審のジェスチャーやコールについてリサーチしました。 お父さんたちがまずチャンレンジする塁審でも同じジェスチャーやコールになりますので、「まだ球審なんてやらないよ!」って方も参考にしてみてください。 球審はプレイごとにジェスチャーとコールでジャッジしながら試合をリードしていかなければなりません。 ここら辺を、堂々と、スムーズにやっているお父さん審判を見ると「すごいなぁ..... 」と思ってしまいますよね。。 「審判なんてできないよ(泣)」 と凹んでる前にしっかり予習!動画でマスターする審判完全マニュアル!しかも90日間返金保証!
?」とか言われたくないですからね。(笑) 「セーフ!オフザバック!」 最後に 球審はまさに試合進行の要ですね。 常に様々なジャッジをしながら、試合を円滑に進めていかなければなりません。 先日はじめて球審の練習をしてみましたが、これが思ってたよりもずっと難しい。(苦笑) こちらが悩んでいる間にも、試合はどんどん進行してしまいますから。。 関連記事:子どもの前でカッコよくジャッジするための審判マニュアルまとめ 細かいルールもよくわかりません。 瞬間的に「あれっ?」と思うことが多々あります。 ちゃんと勉強しなきゃダメですね。(汗) 僕もしっかりと覚えて、自然と体が動くようにしておかなければ!
次に同じ子にクロスプレイがあったときに、その子に有利な判定をしてしまう恐れがあります。これは審判として絶対に許されないことです。これこそ、「本当の意味でのミスジャッジ」です。 審判員は感情を持ってはならないのです。 1点差の緊迫した試合でのミスジャッジと勝負が見えている試合でのミスジャッジは、選手にとっては大きく違うものです。 しかし、審判員にとっては全く差のない同価値のミスジャッジなのです。 これだから、あらゆるスポーツにおいて審判員は嫌われるんです。大抵の人は審判なんてやったことがありませんし、やるにしてもそんな自覚なしにやっていますので、審判員がどれだけ大変かなんてわかりません。 冷酷になることが求められるんですから、嫌われて当然です。 凶悪犯罪者の弁護士と同じような仕事をしているという気持ちを持ってがんばってください。 つらいことですが、誰かがやらなければ少年野球の試合自体が成り立たないのです。 少年野球の監督がもう少し子供たちにそこらへんのことを教えてくれればいいんですけどね。実際は、「審判に逆らうな」と言いながら裏で審判の悪口いったりしますからね。 ものすごく気持ちわかります。実は自分は少年柔道の審判を長年していました。最初のころ自分の場合は「有効」とジャッジしたもののどちらの選手だったか? 表示板を使用しない試合の場合終了後どっちだった? (勝った方は) 自分自身選手でしたが審判をやり始めてから知ったルールも多々ありました。 自分の受け持つ教室で模擬試合をさせそこで審判の練習をしていました。 大きな声でジャッジすることが自信につながると思います。 どうしても自信がなければ声も動作も小さくなると思いますので。 各チームの練習日に参加させていただくことは可能ですか? 練習で練習させていただいてはどうでしょうか? プロの審判もキャンプでブルペンでジャッジの練習もしています。 しかし保護者たちの目もあるし大変と思いますが頑張ってください。