栄養たっぷりで体に優しい「いわし」の人気レシピ 生活習慣予防に有効なDHAやEPA、健康な体を作るタンパク質やカルシウムなどの栄養をバランス良く含んだ、6~10月が旬の「いわし」。お手頃価格で手に入る食材ですが、ついついレシピがマンネリ化してしまうことも。 そこで今回は、和食から洋食まで楽しめる「いわし」の人気レシピをご紹介します。 早速チェックしていきましょう。 ①梅干しの風味でさっぱり食べられる!いわしの梅煮 出典:Nadia 最初にご紹介するのは、いわしと梅干しを一緒に煮る「梅煮」。梅干しの酸味と風味で生臭さが抑えられ、お魚が苦手な人でも食べやすい味に。長ねぎと大葉を添えると、香りと風味がさらにアップして爽やかな美味しさが完成。夏にぴったりのメニューです。 材料2人分 いわし 4尾 梅干し 4個 生姜 1片 A 日本酒 1/2カップ A みりん 1/4カップ A 醤油 大さじ2 A 砂糖 大さじ1と1/2 A 酢 大さじ1 A 水 3/4カップ 長ねぎ 8cm しそ 3枚 作り方 1. いわしは包丁の先でうろこをひく。 頭を切りおとして腹を切り、内臓をとって、血合いなどを手早く洗う。(背骨にそって血合いがあるので、きちんと取り除く) キッチンペーパーで水気をとる。(腹の中の水気もしっかりとる) 2. 尾を切り、大きいものなら半分に切る。 小ぶりのものなら、半分にせず、斜めに3本くらい浅く切り込みを入れる。 3. いわしのしょうが煮 レシピ 土井 善晴さん｜【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう. いわしがちょうど並ぶくらいの大きさの鍋に、A《日本酒 1/2カップ、みりん 1/4カップ、醤油 大さじ2、砂糖 大さじ1と1/2、酢 大さじ1、水 3/4カップ》、皮つきのまま薄切りにした生姜、あれば、昆布を入れ、梅干しは半分をちぎり、半分はそのまま入れて火にかけ、軽く温める。 いわしは、盛り付ける時に上になるほうを上にして並べる。(沸騰した煮汁の中に入れると皮がはがれやすいので、沸騰した中には入れないようにする) 4. 強めの中火で加熱し、煮立ってアクが出てきたら、アクをすくう。 鍋のサイズに丸く切って真ん中に穴をあけた落し蓋をして、弱めの中火に落とし、煮汁が煮詰まるまで20分~30分煮る。 5. 長ねぎは、外側の白い部分を千切りにして水にさらす。 しっかり水気を切り、千切りにしたしそと合わせる。 6.
過去記事はコチラ→ サイトマップのブログ ( ←クリックでジャンプします) の項目から見ることができます よろしければどうぞ~ イワシの生姜煮 丸々した大ぶりのイワシが6尾で300円程度でした イワシはいつも圧力鍋で中骨までやわらかく煮ます 頭を落として、おなかから開き内臓を取り出し 綺麗に洗って水分をとっておく 水1カップ 醤油 大さじ1 日本酒大さじ匙2 酢 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 (我が家はオリゴ糖)大さじ1 ショウガの千切り 適宜 水と調味料を全て圧力鍋に入れて、いわしを切れに並べる 煮汁が冷たいうちにイワシを入れて煮ると皮がはがれず綺麗に仕上がります 蓋をして加熱し、蒸気があがったら弱火にして15分 火を止めて放置する。 これで中骨は柔らかくなっていると思います 圧力鍋がないときは紙で落し蓋をして、煮立ったら弱めの中火で コトコト煮るのもいいですね 煮ているときは絶対に触らない事 イワシは身が柔らかいので崩れやすく皮もはがれてしまいます
パン粉がカリカリに香ばしく焼きあがりました! 焼きたてでも冷めてもおいしいので、お弁当にもどうぞ♡ 作り置きしたら食べる前にトースターで軽く焼けば、パン粉のカリカリ感が復活しますよ!
「イワシの梅煮の作り方」圧力鍋で10分の簡単レシピ - YouTube
東京開催も後4週です。 でも、東京同様に狙って好配当が獲れる阪神開催となりました。 土曜やG1のない週に、めちゃくちゃ美味しい馬券をと届けられたりするわけで、本当に儲かりたいなら、いかかですか? G1会員 G1開催2日間 2千円 前期会員 4週8日間 6千円のみ ---------------------------- 満を持しての会員募集です! G1は必ず買い目にしますが、 ご提供するのは 1日2鞍まで。 自信のあるレースだけ、 徹底的に絞っていきます。 勝負レースは、自信度A, Bとして 明記します。 緊急告知!大募集! 安田記念 傾向と対策. G1会員・前期会員 受付 5日(金) 15時まで ※同行内、時間外他行振込可能な場合、同日24時まで受付可能。 G1会員 G1開催2日間 2千円 宝塚記念まで、春のG1開催日のみ、情報を伝達いたします。 情報は、G1だけでなく、勝負レースである自信度A,Bもお伝えいたします。 宝塚記念の週まで、全情報を伝達いたします。 東京・阪神と狙って好配当がとれますので、最高のチャンスかと思います。 宝塚まで4週間続く東京・阪神開催、土曜やG1のない週に、めちゃくちゃ美味しい馬券をと届けられたりするわけで、細々失ってるより、本当に儲かりたいなら、いかかですか?
安田記念はコース形状+重い負担斤量などからパワー・底力上位のマイラーの期待値が高い重賞。 安田記念2021の傾向と対策、出走予定登録馬を見ていきたいと思います。 プレ予想 目次 1. 結果から考える狙い方(傾向と対策) 2. 各馬の短評(出走予定登録馬) ◎グランアレグリア、サリオス、△インディチャンプ、△シュネルマイスター、 レシステンシア 、ケイデンスコール、 ヴァンドギャルド 、ラウダシオン、△カテドラルまで追加(5/30 23:21 ▲カラテ予定) 想定買い目=馬連(+3連複):◎-▲△△△ ということで馬券をどこから買おうか迷うレース。そこでひとつ新しい買い方を試してみませんか?最新の能力指数を使った買い方です。 最近登場した 「うまとみらいと」 というサイトの指数がかなり当たっていて利用者が急増していると編集部内でも話題になっています。 自分の力だけでなく、利用できる新しい手段は使ったほうが効率が良いことに気付かれ始めているようです。 「 うまとみらいと」の何が凄いの? ↑無料登録できるので、私自身も使って試してみました。 使ってみて感じたのは、 走る馬が視覚的に一瞬でわかってしまう システムの使いやすさ。 指数が低い馬=強い馬なので、 単純に指数の低い順に買うだけ という明快さです↓ ↑この コラボ指数 が本当に高確率で的中を持ってきてくれます。 因みにこの桜花賞の結果は覚えてますよね? ここのオススメがこれ↓ 結果 2着サトノレイナス 3着ファインルージュ きました! あっさりと 3連単104.0倍 的中! 8番人気のファインルージュ入れてきてますからね アカイトリノムスメが4着、大穴ククナも6着に詰めてきてましたから... 安田記念2021予想 - データ分析とレース傾向｜競馬予想のウマニティ - サンスポ＆ニッポン放送公認SNS. これはなかなかの精度... 遡って高松宮記念の指数もチェックしておきました↓ 1着ダノンスマッシュ2着レシステンシア3着インディチャンプ なので、ほぼ指数順! さらには16番人気4着のトゥラヴェスーラを推してるところも末恐ろしいところ↓ 少し調べてみましたがこの人↓ 北条直人という人がコラボ指数を考案したとのこと 「北条直人の競馬ブログ」より 過去に遡って的中率も調べてみたところ、、↓↓ コラボ指数:12月28日(木)的中率結果 ================================== 単勝:87% 複勝:100% 馬連:66.
7枠が1連対。前日の芝レースでの1枠4枠の連対はナシ! !中枠から外枠の調子が良かったようだ。 安田記念の6枠には9番トーラスジェミニと10番カデナ、8枠には13番シュネルマイスターと14番カテドラルがいる。前日4番人気のシュネルマイスターに ☆特注 を打っておきたい 予想印 ◎本命 5-8インディチャンプ ○対抗 4-5グランアレグリア 1-1サリオス ▲単穴 5-7ラウダシオン 7-12ケイデンスコール※1 △連下 7-11ダノンキングリー ×入賞あり 2-2ギベオン 8-14カテドラル ★特注 8-13シュネルマイスター ※1:・・・・・・1着もある気がしてならない・・どうだろ~うか。。。う~~んんnn 買い目 ぴんた 人気や馬体重により当日に変更する場合はツイートしますので ツイッター をチェックしてみてくださいっ/// 単勝 5-8インディチャンプ 複勝 5-8インディチャンプ 4-5グランアレグリア 🎯 110円 1-1サリオス 枠連 5-1. 8(4点) 馬連 5. 8-1. 12. 13(7点) 馬単 8-1. 【安田記念】ハイブリッド式消去法でインディチャンプは消去！確実に残るのはグランアレグリアとシュネルマイスター（SPAIA AI競馬） - Yahoo!ニュース. 13(5点) ワイド ボックス1. 8(3点) 三連複 5-1. 2. 11. 14(13点) 三連単 8. 13-5-1. 13(16点) ↓他ブログの予想チェックはこちらから↓ ↓勝利馬は?↓ ↓2着馬は?↓ ↓3着馬は?↓ レース結果 予想が当たったかチェックしてみてね/// レース映像 着順 1着 7-11 ダノンキングリー 川田将雅 2着 4-5 グランアレグリア C. ルメール 3着 8-13 シュネルマイスター 横山武史 4着 5-8 インディチャンプ 福永祐一 5着 6-9 トーラスジェミニ 戸崎圭太 払戻金 単勝 11 4, 760円 複勝 11 710円 5 110円 13 240円 枠連 4-7 720円 馬連 5-11 2, 950円 馬単 11-5 12, 090円 ワイド 5-11 1, 160円 11-13 5, 460円 5-13 400円 3連複 5-11-13 8, 860円 3連単 11-5-13 110, 420円 みんなの予想結果 金曜日に出馬表を掲載します。投票機能が付いていますので、皆さんの予想を投票して当ブログを盛り立ててくださいっ!!ご協力お願いいたしますっ!!! おしらせ 来週は『G3 エプソムカップ』のデータを集めて分析して予想していきますっ!!今週当たった人は良い流れをキープして、ハズれてしまった人は気持ちを切り替えて、来週も頑張って予想していきましょうっ!!
0kg) 重めの芝のマイル~1800m◎?(2000m▲+?) 荒れ馬場○?道悪▲? 先行力:F-~G+? :E~E-? *:E-~F? :E-? 総合力:E~E-?相当 急坂:▲+? (頭高い) ツナギは長さ普通(胴は少し短い)、やや太い、角度普通。直飛節。 足回りは重めの芝のマイル~1800m向き、血統は1800m前後向き(?) 父:Kingman(英)×母父:Soldier Hollow×母母父:Highest Honor。 5代内クロスにKris 4x5、Northern Dancer 5x5。クロス・血統全体とも欧州型スピード血統 母:セリエンホルデ=独オークス レシステンシア 欧州型+α:日本型のスピード・馬力に優れる千四巧者~短距離馬? 「欧州指向の末脚が効く馬場傾向」が大きなマイナス。 例年の馬場傾向であれば、レース前半のスピードと欧州型の馬力(≒失速耐性)を発揮して好走できる可能性があります。ただ、今開催の東京芝は「欧州指向の末脚が効く馬場傾向」。NHKマイルCでグレナディアガーズが破れた+距離短縮の差し馬が優勝したように、米国色の影響があったり、先行力に優れる馬にとっては厳しい馬場。レシステンシアもペース不問で末脚不足に苦しみやすいのでは。 適性チェック:(3歳秋に+20kg以上。誤差に注意。 最終更新:21'ヴィクトリアマイル 55. 0kg) 標準的な芝の1400m◎?(1200m○? 安田記念2021予想：過去10年の傾向と、過去6年の結果と、「勝ちポジ」予想 | 栄光の競馬道. マイル▲?) 荒れ馬場・道悪▲+? :D~D-? :D-? キレ:F? 持続力:E-? 総合力:D-?相当 (誤差注)ツナギは長さ普通~やや短い(胴はやや短い)、太さ普通、やや立ち~立ち。直飛節。 足回りは標準的な芝のマイル以下向き、血統はマイル以下向き(?) 父:ダイワメジャー×母父:Lizard Island×母母父:Poliglote。 母系は早熟性を持つ欧州型 母:Malacostumbrada(亜)≒アルゼンチンのエリザベス女王杯優勝。半兄:ミッキーブラック、半弟:グラティアス ケイデンスコール ※ 「予想その1」に戻る。ダービー週からの馬場傾向の変化のため。 短評:(安田記念2021 予想その2) 欧日混合型の末脚に優れるマイラー? 今年の「馬場+ペース」なら好相性? 今開催の東京芝は「欧州指向の末脚が効きやすい馬場傾向」。さらに、今年はハイペースが考えづらいメンバー。ケイデンスコールの持ち味である欧日混合型の末脚を生かしやすい条件が「馬場・ペース」の両面で揃いやすそうで、例年ならマイナスになる「スプリント寄りのスピード性能不足」が気にならなくなりそうです。近走で好調なロードカナロア産駒であることも好意的に見たいポイント。 短評:(マイラーズカップ2021 回顧 + 安田記念2021 予想その1) 前後・内外とも少し有利、コース形状+展開と能力適性が一致?
「勝ちポジ予想理論」については、 「Be Winning Horseplayer」 の第5章-ウマニティで17大会連続プラスを達成した予想法解体講座-で確認下さい。
安田記念【GⅠ】 2021/6/6(日) 東京競馬場・芝1600m 過去8年分の安田記念のデータを軸に、過去の好走馬の血統傾向や今年の登録馬のコース相性などを踏まえて注目馬をピックアップしています。 1週前予想なので回避馬、除外馬が含まれる場合があり、また枠順や馬体重など記事公開時には予想に反映できない要素もありますのでご了承ください。 ◎実績No. 1の無料予想サイト 2020年のGⅠ無料予想は何と+169, 490円! 重賞の無料予想で1番お勧めできるサイト です。 ◎2021年春のGⅠは10戦5勝 日本ダービーは 9番人気ステラヴェローチェ を抑え 3連複88. 0倍×300円=26, 400円 的中! 京王杯SCでは 8番人気カイザーミノル、10番人気トゥラヴェスーラ を入れ 167. 4倍×400円=66, 960円 的中! 他にも 高松宮記念/桜花賞/天皇賞・春/NHKマイルC で3連複的中 ここ一番での重賞予想の精度は抜群です! ◎2020年G1実績(無料買い目) 3連複的中率: 62%(21戦13勝) 獲得総額: 277, 890円 収支総額: 169, 490円(回収率256%) 有料情報以上の精度と回収率!