ミニマリスト歴3年(もうすぐ4年)。 お家に初めて遊びくる友達にも、「モノ少ない!」 と言ってもらえて悦に浸っている私です。 けど、 モノってなんでもかんでも減らせば暮らしが楽になるわけではないと思うのが私の持論。 エミ 3年ミニマリスト続けて来た私の結論です。 子育て中のミニマリスト主婦が、 ミニマリストだけどこれは減らしすぎると結局面倒だなと思う3アイテム についてご紹介したいと思います。 ミニマリストな転勤妻の子育て関連の記事はこちらのボタンから一気にご覧いただけます!! 目次 子育て中ミニマリストが多めに持ってる3アイテム タオル類 以前は必要最低、家族4人なのでバスタオル4枚フェイスタオルも4枚として数を定数化して来たんだけど足りない!! 梅雨時期とか冬も乾ききらない時があるっていうのもそうだけど、 うちのやんちゃ坊主長男は泥んこだらけで帰ってくる日もあるし、 次男も公園で裸足になって遊んでる日もあるし… 更には夫が朝シャワーして、夜も風呂に入るという謎のサイクルがあるので、ぴったり家族分の枚数だとだけだと足りない!
ミニマリストが子育てをしながらシンプルに暮らせるコツは、 暮らしのルールを子供と共有して、子供にも協力してもらう ところにあるようです。 自分ひとりで頑張っていると、どうしても空回ってしまったり、イライラしてしまったりします。心のゆとりのためにも、子供と一緒にシンプルな暮らしを心がけてみてはいかがでしょうか。
結婚当初に漠然と考えていたつつましい庭付き一戸建ての半分のお値段でした。 パートしなくていい というわけで気づけば私、もうパートに行かなくてよくなった。 今ではブログを書いてお小遣いも自分で稼げるようになりました。ランチに何回か行ったら消えてしまうような額です。何に使うでもなく、 ただ自分でこれだけのお金を生み出せるんだということがうれしかったりするもんです。 働きたい気持ちは実はお金だけじゃなくて、精神的な面もあったのだと思いました。それは今これを読んでくださったあなたのおかげでもあるんです。ありがとう。 ではまた!! ▼金額じゃない、気分も大事▼ ▼どんな人が書いているかはこちら⇒ 自己紹介 - じぶんブログ ▼ はてなで読者になるボタン⇒
ミカ: 1人暮らしの頃に親や祖父母からもらった手紙は捨てられないので今でも大事にとってあります。 子供の写真のデータは増えていく一方です。 自分の過去の写真は捨てられるのに子供のはブレているのさえ捨てられません(笑) グーグルフォトが勝手に日付付きで管理してくれてるので,このままでもいっかな~と思ってます。 —私は手紙や、卒業アルバムとか紙の写真をじゃんじゃん断捨離できるんですけど、おもちゃが捨てられないんですよね。ただ、たとえミニマリストだったとしても、生活必需品じゃなくても自分にとっての必需品を捨てる必要はないですから。 ミニマリストになって子育て中でも自分の時間が持てるように —ミカさんは2人のお子さんのお母さんですが、子育てをする上でミニマリストでよかった点ってありますか? ミカ: イライラする時間が減ったことです。 モノを減らしたら掃除がラクになり,家事全般の負担が減りました。 おかげで心に余裕ができイライラすることが減ったので,子供との時間を以前より穏やかに楽しく過ごせるようになりました。 昔のようにモノが多い状態だったら,家事に追われ,自分の時間を持てず,子供にもイライラしてしまってたかもしれません。そう思うと,ミニマリストになってよかったなあと思います。 子供のスペースは子供たちで整理収納できるように片付けを教える —今後生活していく上で、さらにこうしていきたいという、近い未来の展望ってありますか? ミカ: もっとこうすればラクかもしれない,もっとこうすれば使いやすいかもしれない…と思えるポイントが家中にまだまだあるので,どんどん快適な家にしていきたいですね。 そして,子供のスペースは子供が自分で管理できるように,整理収納のやり方や,モノとの向き合い方を少しずつ教えていきたいです。 ミカ: 写真は子供のおもちゃ全出しの様子。 子どもにも整理収納の基本通りに片づけを教えています。 —これいいなぁ。うらやましい。片付けろって言われたことはあるけど、片付け方を習ったことのある子供ってほとんどいなかったんじゃないかなあ。 ミカ: 片付けできる子供だと,親はラクですから(笑) 最近5歳の息子が私の真似をして,ゴミ箱に「もえるごみ」って折り紙でラベリングをしてくれました。 子供は親の背中をみて育つので,子供に見られている意識を持ち,いい影響を与える行動をしたいなと思います!
今回も野田琺瑯にお世話になりました。 ラウンドストッカー。 こちらも1... テレビなし 子どもがテレビを見ている間に 家事をするという話を よく聞きます。 しかし テレビってキリがないですよね。 テレビの前から 動かなくなった子どもを動かす方が 大変だと思います。 また、画面に気を取られて 食事やいろいろな行動が 遅くなることもありません。 その分、 布団に早く入ることができます 。 【テレビなし生活のススメ】子育て中におけるメリットをご紹介! おはようございます。 我が家にテレビを置かなくなって7年以上経ちました。 これまで全く弊害なく暮らすことができています。 W杯もオリンピックも、ネット検索をすればいくらでもハイ... 服の定番化 小学生の娘は通学に制服、 保育園児の息子は毎日体操服を着て 通っています。 ※この時点でかなり楽です。 私服の話ですが・・・ 子どもの服は 子どもに選ばせる。 お気に入りの服ばかり 着ますよね。 毎日同じ服を選ぶ子どもに対して 私が抵抗を持たなくなったというのも 大きいかなと思います。 なぜなら 私もそれに近しいものがあるから。 それに毎日洗濯してますからね。 清潔ですよ!
\片付けられる子供になってほしい/ でもどうやって教えたらいいかわからない 自分だって片付けが得意なわけじゃない そんなママたちのために作ったブログです 元幼稚園の先生である私が 学校で教えてくれないお片付けのことを 子供たちに通じるような言葉を使って 優しく教えます^^ 【3】子供に教える 【1】教える準備をする 【2】 3~5歳への教え方 【3】小学生低学年への教え方 モノを手放すヒント・コツ【※コンテンツ一覧整理中】 片付る気が起きなくてついダラダラしてしまう人は \ ここをチェック / こんな感じの投稿をしてるよ 4歳の女の子と7歳の男の子を育てている30代の主婦ミカです。モノが多い部屋での過酷な子育ての経験から,片付けの大切さを知りました。 ブログでは「子供に片付けを教えられるママになる方法」Instagram(フォロワー1. 3万人)では「片付けのやる気を出す方法」を発信しています。 LINE公式アカウントでは最新記事の更新やお知らせなどをいち早くお届け。いただいたメッセージにはすべてお返事しています。 書籍掲載・取材などのご依頼はお問い合わせページからお願いします。
19更新 生理痛、我々は 月経困難 dysmenorrhea 略して「dysm.
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生理痛、ツライですよね その5 2017. 08. 30更新 生理痛に対する治療として、今回説明するのが ピル です。 女性に聞くと、いまだに ・ピル=避妊 ・ピル=遊び人 ってイメージがあるようで、それがとても残念です。 ピルの効果は、避妊に限らず、生理痛も軽くなるし生理の量も減るし、生理前の調子の悪さも軽くなるし、メリットがとても多いんですよ! もちろん、いろんなデメリットもあるんですけど、それは、薬すべてに言えること。 デメリットを十分理解したうえで、一度内服してみると こんなに楽になるんだ っていう方も多いですから、ぜひ前向きに考えてもらいたいです。 一度飲み始めたからと言って、ずっと飲まないといけないわけではないです。 ただ、裏を返せば、飲んでいる間は調子いいんですけど、飲むの止めたら数ヶ月でもとに戻っちゃいます。 なので、お子さんを考えている方にとっては、生理痛コントロールのために ピル内服(もしくは、ディナゲストやミレーナ) ↓ 妊娠・出産 ピル内服再開(もしくは、ディナゲストやミレーナ) 閉経 が理想的な流れになると思います。 閉経が近くなってくると、ピルの副作用も少し気になり始めるので、違うホルモン剤を考える事になると思いますが、そのあたりは、後日詳しく書きたいと思います。 なので、今日はピルへの抵抗感を少しでも減らしてもらえればありがたいです。 まず、ピルのメリットについては先ほども書いたように ・生理痛が楽になる ・生理の量が減る ・生理前の調子の悪さが楽になる ・ピルの種類によってはお肌の調子がよくなる ・女性が主体的に避妊できる (コンドームは男性主体の避妊ですよ!) このあたりのことで悩んでいる方は、一度ピルについて考えてみてくださいね。 それで、デメリットについて、メジャーなものとしては 太りやすい と 血栓症 まず、太りやすいってことに関しては、 そんなことありません!!! って言いたいんですけどね。 実際、論文上はピルの副作用に体重増加はないんです。でも、ピル飲んでから太ったっていう患者さんがいるのも事実。 論文上のデータを尊重すると、ピル飲んでも飲まなくても太ったのでは・・・なんて可能性も考えたくなりますが。 ピルの副作用として浮腫みやすさがあるので、その結果としての体重増加はありえますし、ピルを飲んで調子よくなったおかげで食欲が増えて・・・ っていうのもあり得ます。 そこはメリット・デメリットを比較してもらうしかないですよね。 生理痛などの悩みが楽になるメリットが大きい方には、是非一度ピルを考えてみてもらいたいです。 ちょっと長くなったので血栓症に関しては、また今度・・・ 投稿者: 生理痛、ツライですよね その4 2017.
卵巣ガン (2017. 02.
この方がわかりやすいですよね。 さてさて、 今日は病院の日でした。 ずーっと続いてた出血と塊の事 また相談してみました。 不正出血が酷いので ディナゲストを1日1錠を 服用することになりました。 今までの半分なので 効果があるのか不安ですが 不正出血のおかげで 精神的にもきてたので これで出血が少しは治ればいいと 思います。 あと、不正出血が酷かったので 貧血も心配だったので 先生にその事も言ったら 貧血と血栓を調べる採血を してみようと言われ採血もしてきました〜 今日は内診しなかったから 卵巣嚢腫が小さくなったかそのままなのか わからなかったからそれが 残念かな:;(∩´﹏`∩);: 1日1錠になったので 今日は診察&採血で2670円 薬代はディナゲストと下痢の薬で 4940円でした💊
HOME > 院長コラム > 黄体ホルモン製剤「ディナゲスト錠」服用に伴う不正出血への対応 院長コラム 黄体ホルモン製剤「ディナゲスト錠」服用に伴う不正出血への対応 2021. 03. 25 子宮内膜症の治療に用いる「ディナゲスト錠1. 0㎎」、月経困難症治療剤である「ディナゲスト錠0. 5㎎」は非常に有用な黄体ホルモン製剤です。 ただし、副作用として不正出血がみられることが知られています。 今回は、「女性内分泌クリニカルクエスチョン90」(診断と治療社)などを参考に、「ディナゲスト錠」服用に伴う不正出血への対応について説明します。 服用期間が長くなると不正出血は減少 黄体ホルモンは子宮内膜を薄くさせる作用がありますが、内膜を剥がれやすくしてしまうともいえます。 ある報告によると、「ディナゲスト錠1.
28更新 今回は生理痛に対する治療として、子宮の中に棒をいれることについて説明したいと思います。 手術ってわけじゃなくて、外来で内診台にあがってもらって、ほんの数分で終わっちゃうんですけど、3cmちょっとの棒を子宮の中にスッと入れます。 経産婦さんだと、比較的少ない痛みで入れられますが、未産婦さんだと痛みが強くなることも。 痛みがどうしても。。。という方には麻酔をする方法もあるのでご相談ください。 製品名としてはミレーナ この白い棒みたいなものにホルモン剤がしみ込んでいて徐々に放出され、子宮にだけ作用するというものです。 なので、吐き気などの全身症状は出にくいのも特徴。 生理痛に対する飲み薬でディナゲストっていうのがあるのですが、それと同じ様な成分がしみ込ませてあります。 (ディナゲストもミレーナも黄体ホルモンですが、ディナゲストはジェノゲストという黄体ホルモン、ミレーナはレボノルゲストレルという黄体ホルモンを使っています) こちらは、ピルで心配されるような血栓症という副作用は考えなくても大丈夫。 しかも、1度入れてしまえば、5年は有効期間があるので、入れっぱなしでいいっていうのも楽! 副作用として、入れた後に不正出血があるのはディナゲストと同じ。 あとは、ミレーナを入れるときにばい菌が一緒に入って腹痛が出ることがありますが、そういった副作用が出ることは、確率的にはすごく低いです。 費用的にも1万円ちょっとなので、5年間それで済むっていうのはお財布にもやさしいです。 なので、海外での子宮内膜症の治療ガイドラインではミレーナが第一選択になっているくらい。 正直、外来でお勧めしても、体内に異物を入れることに抵抗があって、なかなか受け入れられませんが、個人的にはもっと普及してもいいのではないかと思っています。 また、ミレーナを入れることで避妊効果も期待できます。 ミレーナのパール指数(1年間で何%の女性が妊娠するか)は0.14 コンドームは3~15%程度、ピルはしっかり飲んで0.1 ですので、避妊という意味では、ほぼ毎日飲み続けるピルと同様の効果が、5年間持続するという理屈になります。 もちろん、いざ妊娠を考えたときに、ミレーナを取り除けばまた妊娠できる状態に戻ります。 今、妊娠を考えてなくて、生理痛に悩んでいる方はミレーナも選択肢として考えてみてくださいね。 投稿者: 平和島レディースクリニック 生理痛、ツライですよね その3 2017.