災害が発生して職場待機になり、会社が備える災害食品を食べることになっても、一味添えて美味しい笑顔になれたら、不安な心も少し和めるのではないでしょうか。 栄養バランスを考えた食事はもちろん大切ですが、その前に 「食べられない」ようでは本末転倒 です。 私が「防災備蓄食品」という目線で買い物をする場合、「私、これ好き!」から始まり、次に「賞味期限」をチェックします。これももう習慣になっています。どうせ買うなら「好きなもの」を選びたいし、食欲が落ちたときでも「食べられるもの」が欲しいですよね。防災備蓄食品は災害用とは限りません。日頃の買い物からも選んでみてください。 そして、備蓄食料の廃棄はしないでください。 「賞味期限が来たから捨てる=もったいない=もうやめた」 ではなく、 賞味期限が来たことはいままで平和だった幸せの証しです。賞味期限後すぐに「食べてはいけない食品」になるわけではありませんが、気になるのであれば、賞味期限前に食べるようにしましょう。
🌟皆様こんにちは〜 🌟 昨日は、本格的に崖登ったり竹切りしていて疲れてしまいました 筋肉痛が増して、足の甲もまたまめも復活してしまい、激痛の中ガクササイズは継続してやっています。バイ菌が入らないように清潔にし、気をつけてダイエット生活してまいります!! 2021/08/05 ダイエット生活 18日目 体重 83. 8kg→82. 6kg 体脂肪率 25. 5%→25. 4% 体年齢 47歳→47歳 BMI 28. ファスティング４日目 - ゆかりの地. 7→28. 2 基礎代謝 1816kcal→1797kcal 骨格筋率 31. 7%→31. 6% という結果になりました。 フォロワーさんに言ってたとおりになった、、、 体重おちましたよ、、、 実は昨日あまりにもお腹が減ったので、大先輩とお昼お食事に行って カツ丼食べちゃいましたが、そこからまた運動などしてて、かなり汗をかいだ感じがしました。 よし!!またモチベーション復活だ!! ダイエット生活頑張ります😭 🌟私がダイエットでお世話になっているモノたちです🌟 【マラソン限定!最大2000円OFFクーポン】《送料無料》日本食品製造 日食 プレミアムピュアオートミール 330g×4個セット にっぽん津々浦々 にほんブログ村 ダイエット日記ランキング ダイエットランキング レコーディングダイエットランキング
(;'∀')何も説明もないまま、椅子に座って待ちぼうけ。 しばらくし、僕も分娩室へ呼ばれたので、入ってみると、何やら機械を使って陣痛の間隔などを測っていました。 助産 師さん、曰く、「もう少し時間がかかると思うから、今日は家に帰って寝たほうが良い」とのこと。というわけで、痛がる嫁さんを連れ、自宅へ帰ることになりました。 21:00 嫁さんの様子はお変わりなし。痛がってはいますが、先ほどとそこまで変わりないとのことでした。 23:00 そして、いつも通り、洗い物や洗濯をする僕。嫁さんは、布団の上で待機。とりあえず、今日は早めに寝ようと嫁さんに声をかけました。 7月29日 0:00 とりあえず、家事が少し落ち着いたので、ここらで嫁さんの様子をみると、就寝中。というわけで、僕も、そのまま就寝することに。(*ノωノ) 6:30 突然、「た・す・け・て、、、」と嫁さんのかすれる声で起こされた僕。いつもなら爆睡で目覚まし時計の音すら気づかない僕ですが、なぜかこの日はこの声を聞き目が覚めました。そして 、寝ぼけていたためか?何かヤバイことが起きているのではないか?と思い、ベッドから飛び起きました (;'∀') そして、横を見ると嫁さんがいない、、、???(・・? 「たすけて」の声はどうやら、トイレの方から聞こえてきました。慌ててトイレの方へ駆け寄ると、「痛みが限界。。。」と言いながら、嫁さんがうずくまっていました。その光景を見た僕は、すぐに入院の準備をし、嫁さんをかかえながら車に乗り、 産婦人科 病院へ。 7:00 産婦人科 病院へ着くなり、看護師さんが「よく耐えたね~、夜中に来ると思っとたけど」と嫁さんに声をかけ分娩室へ連れて行っていました。そして、僕は待合室へ。待合室で待っている間、僕はふと思ったのです、昨日の時点で夜中に来院すると思うのなら、昨日の診察の段階で「夜中に来ても良いからね」って言って欲しかったと 😅 7:30 そんなことを考えていると、担当の看護師さんから、陣痛がまだ始まっていないので、仕事に行かれても大丈夫ですよとのこと。僕は分かりましたと言い、分娩室に立ち寄り、嫁さんに「なんかあったら、すぐ来るからね」と声をかけ、一旦家に戻り、着替えを済まし、いざ仕事場へ。 8:30 仕事場につき、上司に事情を説明。出産に立ち会うことは以前から了承を得ていたので、もしかしたら今日、仕事を抜けるかもしれないとお話させて頂きました。 9:15 いきなり事務のおばちゃんから、「子宮口が開いていて、子供が産まれるって、病院から電話があったよ」とのこと!!えっ、もう!
?さっきまで病院におったのに、、と驚きを隠せないまま、普段着に着替え、 産婦人科 の病院へ。幸い病院から車で5分程度の距離に仕事場があったので、すぐ駆けつけれました。しかし、ここからが僕の正念場だったのです(笑) 9:30 産婦人科 に到着。受付で状況を伝え、分娩室へ誘導してもらう。そこで、妻と対面。かなり痛みが強そう、、、、 助産 師さんより、「子宮口が4cmぐらい開いていて、陣痛が始まっているから、応援して挙げてください。」と。ん?何をすればよいのだろう?とりあえず、嫁さんに「何をすればいい?」と尋ねると「腰をさすって」とのこと。了解! !と言わんばかりに腰をさすりました。 10:30 ときおり水分補給をしながら、陣痛に耐える嫁さん。依然、腰をさすり続ける僕。 12:00 ここでお昼になったので、いったん、昼食をとることに。病院からの給食を食べる嫁さん。当然、僕のご飯はないので、だまーって食事の介助です。 14:00 昼食後、だんだんと痛みが増えてくるも、大きな変化はなく。ときおり、様子を見に来る看護師さん。モニターを見ながら、だんだんと陣痛の間隔が狭くなっているとのこと。子宮口も少しずつ開いてきていると。とりあえず、腰をさすり続ける僕。 15:00 朝から何も食べてない僕、、、ちょっとお腹が減ったな~などと、気を許していた、、その時!! 「パーンッ! !」 突然、分娩室に爆音が。例えるなら、運動会のリレーのスタートに使うピストルのような音! !そばに付いていた看護師さんも、「うわぁっ」と声をだしていました。その原因は、そう!破水です。空腹と 疲労 で少しぼーっとしていたので、本当にびっくりしました~(;^ω^) 衝撃度でいえば、小学生のころお昼休みに運動場でドッチボールをしていて、隣でサッカーしている人の蹴ったボールが、なぜか僕の顔面ヒットした時のような衝撃です。(笑) 最初は何が起きたか分かりませんでした (;∀;) わかります?この例え、、(笑) 15:10 子宮口がだいぶ広がっているね~。もうすぐお子さんに会えますよ~。と 助産 師さん。呼吸をとめないように、必死で呼吸している嫁さん、痛みに合わせていきむ。すると少し、痛みが和らいで、それからまた、痛みに合わせていきむ。これの繰り返し。すると少しじつ頭が見えているから頑張ってと、 助産 師さんの発言あり。そこから、苦しみだす嫁。姿勢を四つ這いにしたり、上向いたり、姿勢を変えながら、頑張っておりました。 16:26 そして、、、娘、誕生!!
被災が起きて「腹が減ったら何でも食べる」という考えは間違えです。いつなんどきに何でも食べられる方はいいですが、口に合わない食事が続くと気力も萎えて、食べられなくなってしまいます。とくに私のように好き嫌いがあり、また、食わず嫌いでもあればなおさら、苦手な食品は口にも入れなくなります。食欲がなくなれば健康をも害します。 だから、備蓄食品は、好きなもの、美味しいものを遠慮なく揃えてください。 食べたいモノが食べられる幸せは、災害時のストレスを少しでも軽減出来ると思いませんか? 今回は、私がカルディで販売されている「パンに塗って食べたい」と思ったものを紹介します。 ●コーヒーホイップクリーム これは、三原マスタープランナーが YouTubeの「カルディ商品をお洒落で美味しい備蓄食に?
ゴールデンウィーク旅行の備忘録です。 白馬ハイランドホテルに宿泊しました。 ホテル検索サイトで、「長野」「源泉かけ流し」「露天風呂」と入れて 出てきたものからの選択です。 しかし・・ゴールデンウィークで既に埋まっていたからか、この検索結果も少なかったね。 正直、お値段はゴールデンウィーク価格で、ハイレベル。 期待して行ったら、この外観。 ロビーに入っても、正直古さを感じます。 部屋も、リフォームをして綺麗ですが、ちょっと狭め。 あれ~。 口コミは良かったのに、大丈夫?
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