一般社団法人 日本リトリーブサイコセラピー協会 当協会は2013年9月に発足し、今年で6年目を迎えます。 リトリーブサイコセラピーという心理療法を通じて、より社会に貢献できる専門知識と技術の高い心理セラピストを育成し、またその心理セラピスト達が日本全国で幅広く活躍できる場を提供していきます。 さらに今現在日本社会が陥る大きな問題として、子育て、虐待、いじめ、不登校、ひきこもり、犯罪、自殺、うつ、パニックなど、さまざまな深刻な問題に対しても、当協会では積極的に取り扱い、心の問題がどこから来るのか?どう解決していけばいいのか?について、積極的に国に社会に関わり、広報活動や勉強会、またはセミナーなどを行っていいます。また必要な方にはいつでも専門の心理セラピストをご紹介させていただいております。 >> リトリーブサイコセラピーとは?
2019年9月18日(水曜日)は「かいわれ大根の日」です。イベント、お祭り、コンサート、バーゲンなど、この日も札幌は楽しいことがいっぱいです。ぜひ素敵なイベントを見つけて、たくさんお出かけしてくださいね。 あなた情報マガジンびもーる(ビモール)は、札幌地域のイベント、お祭り、スポーツ、映画、コンサート、講演、講座などのお出かけ情報や、札幌のちょっとした情報、口コミなどが満載の地域ウェブマガジンです。 カレンダーから札幌地域のイベントが検索できるだけでなく、お得なクーポンやセールの情報もいっぱいです。 読者登録すると、あなたの興味にあわせた旬な情報をチョイスし、あなた限定のメールマガジンをお届けします。
この私達が 無意識にコントロールされている人生脚本そのものを、自ら気づいて、望ましい人生ストーリーに書き変えていく。 そして、この人生脚本を構成するさまざまな 思い込みの呪縛から解き放ち 、 新しい人生を選択 できるように、10日間を通して解決しながら心理学を学ぶコースなのです。 学び → 気づき → 思い込みからの解放 → 思考パターンや認知のゆがみを書き替え → 個としての自立と自己成長 → 個と個から人とのつながり へと段階を追って、10日間をかけて少しずつ成長の階段を登って学んでいきます。 リトリーブサイコセラピー基礎コースのテーマと目的 まずは、 徹底的に自分を知り、自分と向き合い、自己成長を目指すこと! 誰のためでもない自分の人生を生きると決めることはとても大事なことです。問題や課題から目を背けるのではなく、問題を直視することで、問題だと思っていたことが、じつは自分の 乗り越えるべき成長のための課題 だったことがわかり、正面から逃げずに向き合うことでつぎつぎと問題が目の前から消えていくのを実感することでしょう。 そして、心理カウンセラーや心理セラピスト、コーチ、対人関係援助業務の仕事、企業の人事担当者、医療、教育に関わるお仕事に携わる方にとっては、 心理の仕事の本質を学べるコース になります。 自分の問題だけではなく、 周りの人達がどうしてこんなに問題を抱えているのか? どうしてうまくいかないのか? など、、、 問題を抱えている人達との関わり方も学ぶことが出来ます。 リトリーブサイコセラピー基礎コース講座内容 まず自分との向き合い方を知り、リトリーブサイコセラピーの基本とセラピー技術を学び、実践を通しての癒しと気づきと成長を育むコースです。そして毎日夕方からはリトリーブサイコセラピーの オープンセッション を開催しています。 ・自分を知り自分の本当の向き合うテーマに気づく ・心が成長していくステップについて ・リトリーブサイコセラピーとはどんなセラピー? リトリーブサイコセラピー基礎コース | 株式会社ユアエクセレンス（リトリーブサイコセラピー）. ・すべての問題の根底にある利得とは ・意識と無意識とは ・すべての愛情関係の根っこにある愛着というものとは? ・自己愛・自己肯定感・自己重要感を育てるために ・新インナーチャイルドワーク ・心の健康と心の基本知識いろいろ 〈うつ、パニック、トラウマ、摂食障害、親子共依存、アルコールや依存症のメカニズムとその解決法〉 ・あなたの人生を左右する脚本の正体とは?
2019年より内容を刷新しております。 こちらのページをご覧ください。 ーーーーーー 心の仕組みを学びながら、悩みや問題を解決し、真実の自分に向き合う「人生が本当に変わる」10日間コース。 感動と涙の 「人生激変コース」と呼ばれるこのコース。 問題解決を主眼とした、 心理学やNLP、心理セラピーをより深く学ぶことに特化した、新しい心理セラピーを学ぶ10日間コースです。そして、学びながらも自分自身の「悩み」や「解決テーマ」を次々と解決していくことを目的としています。 10日間かけてじっくり自分と向き合う時間は一生の宝になるでしょう。 いま日本人の多くが直面している不安とは? いま多くの人々が不安に直面しています。 お金、貧困、病、仕事、家族、人間関係、恋愛、子育て、教育問題、など、それらに深く関連する 心の問題も深刻化 しており、 うつ、パニック障害、摂食障害、親子共依存、恋愛依存、アルコールや薬物依存、強迫神経症、クレーマー、パーソナリティ障害、愛着障害 、などなどなど、、たくさんの問題を抱えたまま混沌とした世の中を生きていくことが、意味不明の生き辛さにつながっている、そんな人達が急増していると感じます。 日本社会はいま悲観的なニュースや情報に振り回され、そこから流れる不安な空気感の影響を受けて、 未来に希望がもてない、安心安全を感じられない、不安を消すために何をするか? という人生に前向きではなく、消極的でかつ安全策でしか人生を考えられなくなっているとしたら?どうでしょうか。 不安を避けようとすると人生が行き詰る理由 わたしは日本という国はこのままでいいのだろうか?と真剣に考えることが多々あります。 今の 日本社会の縮図が、個人個人の心の状態を表しているのではないだろうか?
を自問しましょう。 例に挙げた 『誰にでも遠慮無く意見するのに嫌われるどころか受け入れられ、あっという間に親しくなる人』の場合を見てみると、 自分は「遠慮無く意見が言いたい」「人と親しくなりたい」望みが見られます。 それが叶わなくて、悲しい、さみしい、苦しいなどの感情が、相手を妬む思いに変っているのです。 さて、 「遠慮無く意見が言いたいのか?」 「人と親しくなりたいのか?」 では、 自分が望むゴールが全然違うとわかりますね。 自分が本当に望むものを見つけたら、 手に入れるために自分に必要なこともわかってきますよね。 まとめ あの人はズルイ!妬ましい!嫌い!に囚われているときは、 自分が本当の幸福や満足を得るための行動にはつながりませんが、 自分が本当に望むものがわかると、 自分が解決すべき問題や努力する方向がはっきりとして、動けるようになっていきますね。 自分でできるだけ自分の内側の感覚や感情に意識を向けて 本当に望んでいるものを見つめてみましょう! 多くの場合、自分を深く見つめていこうとするほど、心の傷や恐怖に触れそうになるので、自分では難しくなっていきます。 そんなときには、心理セラピーをご利用くださいね。 さて、今の私は、素敵・いいなと思う人を見つけては、自分はあの人のどこに惹かれるのか?どうしたら近づけるかな?などと考えて、手に入れたければそのための行動につなげていくことが、自然にできるようになりました。 では、また~。
ガイラルディア スピントップ イエロータッチをお迎えしました。 このお花は初めてお迎えしたお花です。 今まで、赤色系や黄色系の大きめのお花は避けてきた私ですが、 やっぱり、夏は赤や黄色系のエネルギッシュなお色のお花が強いような気がして、 取り入れて見ることにしました。 このガイラルディア スピントップ、 耐暑性・耐寒性とも強く、春から初冬までずっと長期開花してくれるお花のようで、 期待、大、大、大のお花です。
きな粉には、大豆イソフラボンやカルシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。牛乳にもきな粉以上のカルシウムが含まれるため、ダイエットで不足しがちなカルシウムを補うのにきな粉牛乳はもってこいの飲み物です。また、きな粉に含まれる大豆オリゴ糖や食物繊維は、便秘解消にも効果的。ダイエット中でもダイエット中ではなくても、時間のない朝食やおやつの代わりに活用しましょう! きな粉牛乳ダイエットの方法 きな粉牛乳の作り方は至ってシンプル。 ●牛乳200mlをコップに注ぐ ●きな粉をお好みで10g程度(10gは、だいたい大さじ1杯くらい)入れてよく混ぜるだけ 甘さが足りなくて飲みづらい場合には、白砂糖ではなくオリゴ糖やはちみつがベスト。はちみつは、砂糖が入っていない純度の高いものがおすすめです。牛乳は低脂肪でもOKです。また、電子レンジなどで牛乳を温めてから作った方が、おなかに優しい仕上がりになります。 きな粉牛乳ダイエットの効果 イソフラボンとサポニンの力で脂肪燃焼! きな粉に含まれるイソフラボンやサポニンは、新陳代謝を向上させてくれるので、脂肪を燃焼させるのに役立ちます。また、きな粉に含まれる食物繊維により、便秘解消効果も得られます。 きな粉にも、牛乳にもカルシウムがたくさん きな粉にも牛乳にもカルシウムが含まれているので、きな粉牛乳は手軽にカルシウム補給ができる飲み物です。カルシウム不足を解消することは、将来の骨粗しょう症予防にもなります。特に女性は、若いうちにたくさんのカルシウムを骨に蓄えておくことが大切です。
はじめに リン酸カルシウムとは、ほとんどの動植物の細胞組織・器官などにあって生命の維持に関わっており、人間の骨格などにも含まれています。 カルシウムについて 体には1. 2-2.
慢性的な偏頭痛と肌荒れを経験し3年前にグルテンフリーとケミカルフリーを意識した食生活にシフト。フォトグラファーの仕事を楽しみながら趣味のお菓子作り、カフェ巡り、ランニングやヨガを通して、カラダとココロが相互に喜ぶヘルシーライフを実践中。 現代人はミネラル不足と言われており、積極的にミネラルを摂取することで健康上の利益が得られます。 更年期の女性にとっても、カルシウム、オメガ3、ビタミンや亜鉛などミネラル摂取は健康のカギだと言われていますよね。 ここで注意したいのが、不足分を補うためのカルシウムサプリメントの摂取方法です。 食材からの摂取の方がもちろん好ましいのですが、食品からだけではどうしても不足してしまうという場合は、カルシウムを 「どこから、どのように」 摂取することが体に合っているのかを再度認識し直すことが重要です。 今回は、下記の内容をご説明しながらカルシウムとの賢い付き合い方をお伝えします。 ・間違ったカルシウムサプリメントは疾患リスクを増加させる ・カルシウムサプリメントには善玉と悪玉の2種類がある ・カルシウムとの上手な付き合い方 間違ったカルシウムサプリメントは疾患リスクを増加させる!
女性に不足しがちな栄養成分をご存知ですか?それは「カルシウム」と「鉄分」です。女性は男性に比べて骨の量が少ないのもひとつの理由ですが、その他にも妊娠したときに骨に貯めてあったカルシウムを胎児に与えたり、毎月の月経で鉄分が失われたりすることも影響します。 ・今すぐ読みたい→ お腹まわりの浮き輪肉がみるみるすっきり!簡単で効果的なダイエット法 鉄分が不足すると起きる症状 鉄欠乏性貧血 鉄欠乏性貧血とは、体内の鉄分が不足し、赤血球のヘモグロビンの合成ができなくなることで起こります。生きていく上で大事な機能である、全身に酸素を運搬する働きのあるヘモグロビンが減少することで、さまざまな体調不良の症状が起こります。 疲れやすい・食欲不振 全身に酸素を運ぶ機能が低下することにより、筋肉への酸素供給が不足します。そのため、エネルギー産生や、老廃物の運搬ができなくなるため、倦怠感や食欲不振が起こります。 めまい・立ちくらみ 全身に酸素を運ぶ機能が低下することにより、脳へも酸素が行き届かなくなるため、めまいや立ちくらみが起こります。 カルシウムが不足すると起きる症状 骨粗鬆症 カルシウム不足により血液中のカルシウム濃度が減ると、骨や歯からカルシウムを溶出し血液中のカルシウム濃度を一定に保とうとします。その結果、骨や歯のカルシウムが減って骨密度がスカスカになる骨粗鬆症となり、骨折しやすくなります。
この記事を書いた人 最新の記事 アトピーくらぶ れのあ代表。株式会社レノアコーポレーション代表。 1983年、エステティシャン時代に重度のアトピーの女性と出逢い、技術が至らず深い無力感を感じました。 その後、私自身もアトピーを患った上、長男も乳児性アトピーを発症。ステロイド治療を施すも根本的な改善が見られず、以来アトピーをはじめとする皮膚トラブルは食生活全体と深い関係があると考え、食養家として研究を重ねてまいりました。 現在は、食べ物・血流・骨と脊椎神経・細胞の酸化防止・スキンケアから体質改善を行いながら、改善のみられなかった重度のアトピーさんの改善を専門に取り組むと同時に、講演や執筆活動を通して社会的な予防策を呼びかけています。