視力の低下の原因は、以下の通りです。 ◆近くのものを凝視している時間が長い 30分以上集中してゲームを続けたり、テレビやパソコンの画面などを長時間見続けたりしてはいけません。 目のピントを合わせているのは、毛様体筋という筋肉です。この筋肉は、近くのものを見続けると収縮し続けて固まってしまうのです。 すると、近くのものしかよくピントが合わない目、つまり「近視」になってしまうのです。 「30分ゲームをしたら、2m離れたテレビを見るようにしているよ!」では、意味がありません。2mは「遠いところ」ではないからです。 アフリカのマサイ族は視力5. 0を記録する人も珍しくありません。これは、彼らが遠いところ、何キロも先を見渡しながら生活し、獣に気を配りながら生活しているからです。 日本の住宅は狭いのが視力低下の原因、と唱える説もあるようです。遠いところを診ようと思ったら、外に出るしかありません。 ◆同じ姿勢を長時間続ける 同じ姿勢を長く続けていると、肩や首の筋肉が固まります。大人でいう、「肩こり」「首コリ」の状態です。 肩、首の筋肉は水晶体のピントを合わせている毛様体筋とも密接な関係を持つとされています。 大人のパソコンのやりすぎで肩が凝るのは、キーパンチの姿勢が悪いからだけではなく、同じ姿勢を長時間取ることが原因だとされています。 視力低下を防ぐ方法は?
「視力淘汰」 って知っていますか? 視力淘汰…それは、サッカーをやっていこうとするジュニア選手にとって知っておいていただきたい言葉です。 視力淘汰とは、その選手が素晴らしい才能を持つ選手が、その才能を持ちながらも視力不足で脱落していくことです。 多くは急激に視力が低下する中学~高校期に起きる現象です。 どうしてサッカーで視力がとやかく言われるのか、視力淘汰が起きてしまうのか?それは、サッカーというスポーツの特性に原因があります。 Jリーガーの半数以上は視力1. 5以上 スポーツビジョン研究会が集めたデータがあります。その中では、スポーツごとにプロ選手の視力を集めたデータもあるのですが、 Jリーガーの約半分の選手が視力1. 5以上です。0. 9以下の選手は14%ほどにすぎず、平均視力は1. 1日3分！視力を回復させる｢根拠のある方法｣ | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース. 3でした。 「コンタクトは?」「視力矯正は?」と調べてみましたが、 コンタクトなどで視力矯正している選手も全体の15%にすぎません。 つまり、Jリーガーの調査結果によると、約8割強の選手が視力矯正なしで不自由ない視力を持っているというのです。ちなみに、 視力1.
0以上のお子さんは、度の入っていないブルーライドカットのメガネをお使いください。 動体視力の鍛え方はこちら サッカーには静止視力だけではなく動体視力もとっても大事だとご存知でしょうか?「動体視力」がなぜ必要なのか?トレーニング方法は?などなど、徹底調査しました! 参考文献 『目力がスポーツを変える!動体視力トレーニング』(成美堂出版、2008年7月) 最後に 「暗いところで本を読むな」「ゲーム機から目を離せ」「テレビは起きて見なさい」…親ならば、一度は口にしたことがある言葉たちではないでしょうか。 どんなに口で言っても、子どもの左から右へスルーしてしまうものです。しかし、視力は一生もの。一度悪くなってしまうと、回復させるにも大変です。 中学~高校になり、成長しきってしまうと、仮性近視は真性近視となり、治すのが難しくなるようです。どんな方法を使っても、お子さんの「やるぞ!」という意識がなくては続きません。 この記事は、前半を「いかにサッカーには視力が大事か」で構成しました。選手本人の意識付けの一助になればと思っています。
ホーム > ファッション > 卒 園式 ではスーツ等の礼装もいいけれど、 着物 で卒園式に参加したい方も多いですね。 せっかくのお祝い事だからこそ、 着物でしゃんとした気持ちになって参加したい ところ。 こうした機会でもないとなかなか着物には袖を通せないものです。 卒園式の母親の着物は訪問着か色無地が定番ですね。この記事では、小紋や羽織、また、バッグや髪型など、 着物コーデ全般について ご紹介していきます。 専門用語に詳しくない方にも分かるよう解説もつけていきますので、ぜひ参考にしつつ、卒園式にふさわしい一品選びにご活用くださいね。 Sponsored Link 【卒園式の母親の着物】おすすめの色や柄は? 卒園式の母親は、色無地や訪問着の着物を着る人が多いようです。 また、着物の帯は 袋帯 に決まっています。黒帯や光沢のある帯は卒園式にはあまりふさわしくありません。 草履は、白に和柄の入った草履や、エナメルの白色の草履が無難でしょう。 羽織や小紋柄についても解説します。卒園式の着物に詳しくなれる情報をお伝えしますね。 卒園式に選ぶならこの着物!
出典: もうすぐ卒業式の季節ですね。 お子さんにとって大切な記念の日。 フォーマルな着物を検討されているお母様もいらっしゃるのではないでしょうか? 着物での参列は、場に相応しい装いというだけでなく、落ち着いた素敵なお母様といった印象になり、ぜひチャレンジしたいものですよね。 ただし、そこは普段から着慣れていない着物のこと。周りのお母様達から浮いてしまったり、失敗してしまわないだろうか・・・。 そんな風に迷われている方もいらっしゃるのではないでしょうか? そこで今回は、 卒業式に相応しいお母様の着物のコーディネートとそのルール を幾つか紹介したいと思います! 卒業式に相応しいカラーや柄についてもお分かり頂けるかと思いますので、ぜひ、参考にしてみてくださいね! 卒業式にはどんな着物がふさわしい?そのルールについて徹底解説! 卒業式の着物は、準礼装・略礼装と言われる、 訪問着、付け下げ、色無地 から選ぶと安心です。 また、卒業式なので、黒の羽織を着なくてはいけないものというイメージがある方も多いかもしれません。 確かに昔は入学式や卒業式などに着物で出席することはよくありましたが、最近は黒の羽織を着ている人をあまり見かけなくなりました。 必ずしも黒でなければならないという考え方は時代の流れから無くなったように感じます。 実際の卒業式では、 ブルーグレーや薄いパープルで、古典柄の訪問着をお召しのお母様方が比較的多く見受けられます。 目立ちたくない、とにかく無難に、失敗しない着物選びを。とお考えのお母様にオススメですよ! また、 帯は礼装用の金 or 銀の袋帯で二重太鼓 が礼装として正式です。 そして、一番大切なこと。それは、言うまでもなく、 式の主役はお子様である 、ということ! 主役を立て、お母様は少し控えめなコーディネートをされた方がよいでしょう。 大胆な柄や鮮烈な色よりも、 優しく品のあるもの、または落ち着いた知的な色柄の方が好印象 です。 また、品格がある着物だとしても、金銀箔や刺繍の豪華すぎるものは、お子様と並んだときに不釣り合いですので、避けたほうが無難です。 卒業式にオススメの着物コーディネートを一挙ご紹介♪ 落ち着いたグリーン系の訪問着に金糸の袋帯を合わせて。 訪問着+金の袋帯という卒業式の模範的スタイル! 濃いグレーの訪問着に華やかな格調高い帯を合わせたコーディネート。 帯の柄がカラフルな分、地の色を薄いグレーで着物との統一感を持たせて。 上品で優しい雰囲気の訪問着。 ピンクベージュは落ち着いた華やかさがあっていいですね!
卒園式に着物を着るにあたって 最近では昔のように着物を着るシーンがありません。 だからこそ「卒園式や卒業式」などのイベントでは着たいものです。 着物の種類が多すぎる 私も卒園式に着物を着ていこうと思ったのですが・・・。 どれを着ていけばわからなくて親に来て選んでもらいました。 その時に着物もシーン別で着ていける着物が変わるのを初めて知りました。 着物の種類をザッと紹介していきますね。 では始めにどれだけの着物が日本では着られているのか着物の種類をチェックしていきます。 今は家紋がわからない人が多いようなので、ついでに家紋について説明しますね。 家紋とは、日本において家を識別するための紋章である。紋所、紋とも呼ばれる。 一例を挙げると、水戸黄門の印籠に描いている、葵の紋所が有名。 出典: 色留袖は紋の数が3つや1つの場合は訪問着や付け下げと同格になります。 着物の種類にも驚きましたが、紋があるのと無いのとで着ていける場所が変わってくるのにもビックリしてしまいました。 卒園式に着ていける着物はどれでしょう 上記の中から卒園式に着ていける着物はどれだけあるのでしょうか? そしてどの着物が一番良いのでしょうか! ここで一番気になるのが【紋】ですよね。 今の時代なら【紋】なしでもOKと思います。 現に紋がついていない着物を着ているママ達がいっぱいです。 では!着物の次は帯と草履です オススメの文様 有職文様(ゆうそくもんよう) 吉祥文様(きっしょうもんよう) 卒園式での草履とバッグ 着物で卒園式に出席するときのまとめ 卒園式に着物で出席する時のまとめとしてマナーと注意点を書いておきますね。 卒園式で歩く時は背筋を伸ばし、1本の線の上を歩いているきもちで、ゆっくりと小股で歩きます。