カテゴリ:一般 発売日:2018/04/28 出版社: 洋泉社 サイズ:19cm/174p 利用対象:一般 ISBN:978-4-8003-1464-2 紙の本 著者 竹谷内 康修 (著) 1日たった5分でできる竹谷内式かんたん体操と、頸椎症を予防・改善するための11の知恵をわかりやすく解説する。頸椎症になる原因や治療のポイント、頸椎症のお悩みQ&Aも収録す... もっと見る 自分で治す!頸椎症 1日5分の体操で首・肩の痛み、腕のしびれは消える! 自分で治す！頸椎症 １日５分の体操で首・肩の痛み、腕のしびれは消える！の通販/竹谷内 康修 - 紙の本：honto本の通販ストア. 税込 1, 540 円 14 pt あわせて読みたい本 この商品に興味のある人は、こんな商品にも興味があります。 前へ戻る 対象はありません 次に進む このセットに含まれる商品 商品説明 1日たった5分でできる竹谷内式かんたん体操と、頸椎症を予防・改善するための11の知恵をわかりやすく解説する。頸椎症になる原因や治療のポイント、頸椎症のお悩みQ&Aも収録する。【「TRC MARC」の商品解説】 著者紹介 竹谷内 康修 略歴 〈竹谷内康修〉東京都生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。竹谷内医院院長。整形外科医、カイロプラクター。著書に「自分で治す!変形性膝関節症」「腰・首・肩のつらい痛みは2分で治る!」など。 この著者・アーティストの他の商品 みんなのレビュー ( 1件 ) みんなの評価 3. 0 評価内訳 星 5 (0件) 星 4 星 3 ( 1件) 星 2 星 1 (0件)
皆様こんにちは。 訪問治療moveの髙橋です。 最近の治療で「ストレートネック」に関するご質問をいただくことが多かったので、ブログでも簡単に解説をしたいと思います。 「ストレートネック」ってどんな状態? まずは、首の骨(頸椎)の解剖学的な解説から始めましょう。 人間の背骨は骨盤と頭蓋骨を繋ぐ24個ある骨の総称です。 内訳は以下の通りです。 頸椎:7個 胸椎:12個 腰椎:5個 これらの骨が連結することで、背骨には「椎間孔(ついかんこう)」と呼ばれる穴が作られ、神経や血管が通過していきます。 院長 髙橋 背骨は連結の際に、 各部位毎に自然にカーブを描くように設計されています。 もし、この曲線がなかったら、背骨にかかる負担を外に逃すことができず、腰や首に相当な負担がかかってしまいます。 ストレートネックとは、スマホやPCの過度な使用により、頸椎のカーブが減少し首への負担が大きくなっている状態です。 首のカーブは「生理的前弯」と呼ばれている 先ほど解説した背骨のカーブについてもう少し詳しくお話ししましょう。 背骨のカーブは、 頸椎と腰椎は「前弯」 しており、 胸椎は「後弯」 しています。 副院長 長町 これらのカーブは生まれつき人間に備わっているもので、生理的湾曲(せいりてきわんきょく)と呼びます。 ストレートネックは、頸椎の前弯が減少したものですが、腰痛の場合、 前 弯が増加することで「反り腰」と呼ばれる状態 になります。 動画でも詳しく説明しているので、是非参考にしてみてください。 ストレートネックの原因は? 頸椎症の名医が教える竹谷内式首トレ 5分の体操で首の痛み・肩こり・腕のしびれが消える:竹谷内康修【メルカリ】No.1フリマアプリ. ストレートネックは主に 「うつむき姿勢」を伴う生活習慣 によって起こります。 特に近年は「スマホ首」と言われるくらい、スマホの使いすぎによるストレートネックが増えています。 スマホに熱中すると、長時間俯いて作業してしまいますが、首にとっては非常に負担の大きい姿勢です。 生まれつき、頸椎の前弯が少ないという方もいますが、 臨床上で見かけるストレートネックの方の多くは生活習慣が原因です。 デスクワークで一日中パソコン作業という方は、ストレートネックになる危険が高いので、デスクの高さ、モニターの位置、キーボードの位置、首のセルフケアに気を配りましょう。 ストレートネックはどのくらいの角度が目安? ストレートネックの状態を正しく把握するためにも、 どのくらいの角度が正常 どのくらいの角度からストレートネック この2点について解説をしましょう。 頸椎前弯の正常角度 頸椎の前弯は 20度が正常 と言われています。 頸椎の角度が乱れることによって起こる障害はストレートネック以外にも以下のようなものがあります。 頸椎の前弯が乱れた状態の疾患 頸椎すべり症 頸椎症 頸肩腕症候群 ストレートネックは、これらの疾患を招くトリガーにもなり得るので、この記事やご紹介している動画を確認し、原因となる姿勢を改善しましょう。 ストレートネックは何度から?
四十肩 あるいは五十肩とは、肩の関節の周りの組織が炎症を起こし、痛みをともなったり、動く範囲が狭まったりする関節の病気で、正式には「肩関節周囲炎」といいます。 症状を感じてもつい面倒で病院に行かず、そのまま放置している人もいるのでは。この 四十肩 や五十肩、放っておいても大丈夫なのでしょうか。整形外科医&カイロプラクターの竹谷内康修氏に聞いてみました。 四十肩は放っておいても大丈夫? やっぱり病院に行くべき?
2018年3月26日 今勢いのあるゲーム機器といえば、ニンテンドースイッチですよね( ^ω^) 自宅にニンテンドースイッチがあるという方も多いのではないでしょうか! (^^)! そんなニンテンドースイッチには、家族で盛り上がれるソフトがたくさんあります! ニンテンドースイッチの家族で盛り上がれるおすすめソフトをご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね(^^♪ スーパーマリオ オデッセイ 出典: スーパーマリオオデッセイは、2人プレイができるニンテンドースイッチのソフトです! このスーパーマリオオデッセイは、3Dアクションタイプなので、リリースが発表されてからとても注目されていました(^^♪ そのため、2017年冬に発売されてから人気が爆発したソフトです( ^ω^) 2人プレイなので家族で交代しながらプレイするのにおすすめです☆ ボリュームがあるソフトなので、家族で遊ぶのにぴったりですよ~(*'ω'*) マリオカート8 デラックス マリオカートといえば、長年人気のあるゲームですよね( ^ω^) そんなマリオカート8が、ニンテンドースイッチのソフトとして発売されています☆ マリオカート8デラックスは4人でプレイできるので、家族で楽しむことができるソフトです(^^♪ 前作までとは変わった点がいくつかあるので、さらに楽しむことができます(*^^*) どうやら実際に遊んだ方も「楽しい」「レベルアップしている」と評価しているようです(*'ω'*) マリオカート好きな方も、遊んだことがない方にもおすすめなゲームですよ! 【Nintendo Switch】おすすめ4人で出来るパーティーゲーム. みんなでワイワイ!スペランカー ニンテンドースイッチのソフトである、みんなでワイワイ!スペランカーは、タイトルの通りみんなでワイワイ楽しめるゲームです(^^♪ このみんなでワイワイ!スペランカーは冒険をしながら敵と戦って、謎を解いていくゲームです☆ ゲームの主人公は、ゲーム史上最弱といわれています(*^^*) この特徴が、みんなでワイワイ!スペランカーの魅力のようですね( ^ω^) 実際に家族で楽しんでいるという感想が集まっているので、家族でのゲームにおすすめです☆ 1-2-Switch ニンテンドースイッチの1-2-Switchは、子供から大人まで夢中になれたという感想が集まっています(*^^*) そのため家族で遊ぶのにとてもおすすめなゲームです☆ そんな1-2-Switchにはピンポンや野球、心理バトルなど28種類のゲームが収録されています( ^ω^) 豊富な種類のゲームが収録されているので、家族で夢中になって楽しむことができるのです(*'ω'*) 1-2-Switchは購入して損がないソフトですよ~(^^♪ ワンピース 海賊無双3 デラックスエディション ニンテンドースイッチのソフトには、大人気漫画であるワンピースのゲームも発売されています(*^^*) ワンピースといえば幅広い世代から人気がありますよね!
スマートフォンやパソコンからダウンロード購入するには? Nintendo Switchがもっと楽しく、便利になる有料サービス 「Nintendo Switch Online」 にご加入いただくことで、 オンラインマルチプレイが楽しめるゲームの一部をご紹介します。 最終更新日:2021. 3. 15 該当するタイトルが見つかりませんでした。 {template=result_soft_item|thumb=thumb_feature} 表示価格はニンテンドーeショップでの販売価格(税込)です。
みんなで人気楽曲を踊り尽くしてみてはいかがでしょうか。 商品情報 タイトル:『ジャストダンス2020』 プレイ人数:1~6人 『ジャストダンス2020』公式サイト のびーるウデで戦う体感型の格闘スポーツゲーム!
コスパ★★★ 気軽さ★★★★★ 子ども★★★★★ 友人達★★★★★ まず紹介するのは、パーティゲームのど定番 「スーパーマリオパーティ」 です! 人生ゲームのような「すごろくモード」で対戦するもよし、ひたすらミニゲームで遊ぶのも良し、様々な楽しみ方ができます! しかも、マリオパーティはどのミニゲームも難しい操作がなく、ほとんど直感的に操作できるものばかりです!なので マリオパーティは普段ゲームをやらない人でも気軽に参加し、集まった人みんなでわいわいしやすいゲーム といえます! 例えばミニゲームの一種である「リズムゲーム」は、ただリズムに合わせてポーズをとったりジョイコンを動かすだけなので、子どもから大人まで誰でも気軽に試しやすいです! マリオパーティは「スイッチで4人でわいわい遊びたい!」という最初の1本としてまさに最強 の、うってつけのソフトといえますね! 価格は 定価で6, 578円 ですが、長くいつでも遊べる定番ソフトですので、買って損はないといえます!正月、ゴールデンウィーク、誕生日、お盆、シルバーウィーク、クリスマス…と毎年必ず来るイベント時に楽しめるのが魅力ですね。 ダウンロード版も 容量が2. 8GB と大変軽いのもいいですね。こういうみんなで遊ぶ系のソフトは、お出かけ先でも「「急きょやりたい!」という需要や状況に応えるためにも、ダウンロード版でスイッチに入れておくのもありです! マリオパーティのポイント! 誰でも気軽に参加しやすいパーティゲーム すごろくでじっくり、ミニゲームでサクッと スイッチでみんなで遊べるソフトのど定番、1本目として! おすすめ2:オーバークック2 オーバークック2について! 【ニンテンドースイッチ】家族で楽しめるソフトのおすすめランキング【1ページ】｜Ｇランキング. コスパ★★★★★ 気軽さ★★★ 子ども★★★ 友人達★★★★ お次に紹介するのは、インディゲームながら高い評価を受けている 「オーバークック2」 です! オーバークック2はどんなゲームかといいますと…「シェフ」になって肉や魚を焼いたり、コメを炊いたり、配膳したり皿を洗って…という感じで与えられた課題(メニュー)をみんなで協力して料理、配膳していくゲームです。 こう聞くと「みんなで料理だなんてかわいらしい、ゆるーいゲームなのかな?」と思われがちですが… オーバークック2はめちゃくちゃ激しいアクションゲームといえます(笑) まさに現実の超大忙しの有名料理店さながら!いやそれ以上!という具合に次から次へと注文は絶えず、 もはや厨房はバトルフィールドと呼んで差し支えない ような阿鼻叫喚のてんやわんやゲームです!