喉頭・咽頭に刺激を与えない 次に治りを早めるために必要な"刺激を与えないこと"だが、具体的に挙げると以下になる。 熱いものを食べない 冷たいものを食べない 辛いものを食べない アルコールを摂取しない 酸味のあるものを食べない 喉頭・咽頭に炎症を治すには、極力そっとしておくことがベスト。「腫れ物に触らぬように」という言葉があるがそれと同じだ。喉への刺激物は一切控えると治りが良くなる。 喉頭炎・咽頭炎中に熱辛いラーメンをすするなんてことはご法度。もし食べるなら、治りが1週間遅くなることを覚悟したほうが良い。 私も喉頭炎中は、長引かせないようさっさと治したいので、冷たいものも熱いものも一切食べないようにしている。基本的には常温か体温と同じくらいのものが、喉への負担は一番少ない。 つまり、" 動物達と同じような食生活習慣にした方が良い "ということだ。動物はみな猫舌で熱いものは食べないし、冷たいものといっても水くらいしか飲まない。辛いものを食べることもないしアルコールも摂取しない。 ちなみにカフェインが入った飲み物もNG。カフェインは喉の渇きを強くしてします。珈琲は酸性が強く喉に刺激を与えるのでさらにNG。 3. しっかり寝る 良く寝ると治りが早くなる。 心身ともにリラックスした状態で、さらに喉も清浄に保てる時間が長いので、治りを促進するのだろう。できれば8時間の睡眠は確保すると良い。 また、睡眠中は成長ホルモンの分泌も盛んになる。体の壊れた個所を修復する作用が体にたっぷり働く。睡眠時間が少ないと、その分治りも遅くなると心得た方が良い。 4.
(自分で書くのもなんですが。。。) というわけで、本を読んで3日後には 慢性上咽頭炎の治療可能な耳鼻咽喉科を訪問することにしました。 [慢性上咽頭炎の治療]できる耳鼻咽喉科へ さて ↓書籍に載っている[慢性上咽頭炎の治療]をしてくれる耳鼻咽喉科へ行きました。 『つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい 堀田修 』をチェック。 初診のひとは、予約不可能でしたので この日は 診察までかなり待ちました。 しかし、期待もあるし どんな先生なんだろう~!
5℃)による治療後 5分経過後測定 皮膚温約3~5℃上昇 料金
ハナクリーンα 本格ピストン式 鼻洗浄(鼻うがい) 300ml 日本製 サーレMP180回分 ハナクリーン・鼻洗浄(鼻うがい)用洗浄剤 日本製 慢性上咽頭炎を予防しよう!④逆流性食道炎に気をつけましょう 慢性上咽頭炎の予防には、逆流性食道炎に気をつけることも重要です。 胃酸の逆流が上咽頭まで達し、上咽頭炎の原因や悪化につながっているのです。 胃酸が上に上がらないよう、食後2時間は横にならないようにしましょう。 肉や脂肪の多い食事が胃酸を多く分泌させる為、消化に良い食事を心がけましょう。 食べすぎにも要注意ですよ。 この逆流性食道炎はストレスも一つの原因であることから、ストレスをためないことも大切です。 慢性上咽頭炎を予防しよう!⑤生活習慣を見直しましょう 免疫力の低下が慢性上咽頭炎を悪化させてしまいます。 適度な運動、十分な睡眠を心がけましょう。 また、油の多い食事や加工食品、白砂糖の食品に気をつけて、体に優しい食事を摂りましょう。 ストレスを溜めないことも重要です。 太陽の光を浴びることも忘れないでくださいね。 まとめ いかがだったでしょうか。 ご自宅でできる予防策はいろいろありますね。 心美先生 自分を大切に、日々扱いましょう♪ 慢性上咽頭炎に悩んでいる場合は、一人で抱え込まないことが大切です。 Topページに戻る
鼻呼吸! 意外と重要なのが鼻呼吸。口で息を吸うと、空気中の雑菌なんかが喉にダイレクトに付着するので喉を傷める。寒いと冷たい空気も喉に刺激になってします。 だが鼻呼吸をすることで、雑菌は鼻フィルターでだいぶ浄化される。冷たい空気も少し温められて喉に送り込まれるので、喉に対する刺激を抑えることができる。 「気が付いたら口呼吸をしていた」っていう人は要注意。意外と見落としている。 6.
(便秘解消したかな)〜 ◆からだにいい【炭酸水】でご飯を炊いたり卵焼きを作る活用法~【炭酸水】はダイエットにおすすめ ◆【冬の脱水症状】に気をつけよう~インフルエンザや胃腸炎の感染で起こるリスクあります~ ◆足のふくらはぎを揉めば(マッサージ)老廃物や毒素を排出・デトックスします ◆自分でできる!【肩甲骨の硬いコリ】は反射区の腕を押してマッサージ(道具も不要!)
ご当地グルメ ・2016年2月24日(2020年5月6日 更新) ライター せかいいっしゅうしましょう じぶんのいきたいところにいきましょう むずかしいことはなしにして さぁ、いきましょう 世界にはたくさんの変わった食べ物がありますが…やっぱり日本の食べ物って世界的にもか・な・り!変わっているようです。 海外サイトが企画する「世界の奇妙な食べ物」とか「世界の変わった食べ物」などといったランキングやまとめには、数多くの日本食がノミネートされています。 というわけで、今回は世界から見た奇妙な日本の食文化を紹介します。中には、「どこからこんな情報仕入れてきたんだ(笑)。」とか「日本人でも知らない…。」なんて食べ物もあるのでこうご期待! 白子 photo by pixta 日本では居酒屋メニューなどで定番の「白子」ですが、考えてみれば確かに海外料理で使われているところを見たことがない食材です。 そりゃあ脳みそみたいなグロテスクな物体を初見で「おいしそー! !」なんて思う人はごく少数派でしょう。 とはいえ一口食べれば口の中に広がる濃厚なうまみは世界の人にぜひ知ってもらいたいお味。 海外の方と居酒屋や日本料理屋で食事をする機会があったら、チャレンジさせてみてはいかがでしょうか?
調査の結果、 天ぷら 、唐揚げ、 とんかつ と、揚げ物料理が3品も登場しました!サクっとした食感の衣や、カリッとジューシーに揚げる方法など、日本ならではのこだわりが理由の一つなのかもしれません。 ちなみに、「 すき焼き はどうですか?」とこちらから聞いてみると、「そもそも日本で食べたことがない」という答えが多く返ってきました。確かに、日本人でも専門店で すき焼き を食べる機会はあまりないので納得ですね。 自国の揚げ物料理に慣れ親しんだ外国人が絶賛する日本の揚げ物料理。意外な反応に、 日本食 の魅力をこれまでとは違った角度から認識する結果となりました。 学校法人 新井学園 赤門会日本語学校 本校 住所 116-0014 東京都荒川区東日暮里6-39-12 最寄駅 日暮里 駅 (京浜東北線 / 山手線 / 常磐線 / 上野東京ライン / 日暮里・舎人ライナー / 京成本線 / 京成成田空港線(成田スカイアクセス)) 徒歩10分 電話 03-3806-6102 Written by: 東京立川市在住のフリーライター兼カメラマン。 ミュージシャンや作詞家としても活動中 ※記事掲載時の情報です。 ※価格やメニュー内容は変更になる場合があります。 ※特記以外すべて税込み価格です。 この記事をシェアする
HOME 世界に誇る日本の食べ物、外国人が日本で食べて本当にハマった食べ物は?外国人に聞いてみた 公開日: 2019/03/28 更新日: 2020/06/17 世界が認める日本のグルメ。 寿司 や すき焼き など、 日本食 の海外展開も盛んに行われており、今では海外でも専門店で食べられるようになりました。 四季 折々の食材を使い、繊細な職人技と素材の魅力を最大限に生かした調理法は、クールジャパンの文化を象徴する存在。2015年に「 和食 」がユネスコ無形 文化遺産 に選ばれたのも記憶に新しいですよね。 しかし、やはり海を越えて日本の味を再現するのはそう簡単なことではありません。アメリカで愛されるお 寿司 「カリフォルニアロール」のように、その国の食文化が混ざり合って、ときには大胆にアレンジされることも。 今回は日本在住の外国人にアンケートを取り、「日本で食べて想像を超えて美味しかったグルメ」を調査してきました! 一体どんな料理のどんなところに魅力を感じたのでしょうか? 今まで食べていたものはなんだったの!? 驚愕した日本の絶品グルメ 1. 天ぷら 画像:Shutterstock 「日本に来て知り合ったグルメな日本人が『僕が日本で一番好きなお店を紹介する』と連れて行ってくれたのが有名な 天ぷら 屋さんでした。食べた瞬間、あまりの美味しさに驚きました!特に印象的だったのが"食感"です。いつだったかアメリカで食べた 天ぷら は、衣が厚くてフリッターみたいだったけれど、そこで食べたものは衣が薄くてサクサクなんです。中でも野菜が美味しかったですね。僕が好きなのはカボチャとナス。天つゆや大根おろしで食べるスタイルも日本らしくて素敵だし、カラフルなルックスも美しかったです」(アメリカ/20代/男性) アメリカ人男性が自国で食べて特別美味しいとは感じなかったという 天ぷら 。日本の名店で印象が一変したのだそう。味だけでなく、食べ方や見た目も魅力的だと語ってくれました。 海外の揚げ物料理は、日本人からすると「豪快」「大味」といった印象がありますが、日本の料理人がこだわりの具材に衣を薄く纏わせてカラリと揚げる作業は、とても繊細。日本の食文化を象徴する食べ物として、声があがったのも納得です。 2. たこ焼き 「日本の たこ焼き は本当に美味しい!台湾にも日本と作り方や見た目が似ている人気店がありますが、日本の たこ焼き を食べたら、それは全くの別物だと感じました。 たこ焼き そのものにもしっかり味がついていて、外はカリカリで中はトロトロ。ソースやマヨネーズを組み合わせるのも最高です。私にとって たこ焼き は、日本で一番美味しくて、同時に日本で一番アツい食べ物だと思います(笑)」(台湾/20代/女性) お好み焼き やねぎ焼き、今川焼きなど、日本人が愛してやまない"粉もん料理"の中でもポピュラーなのが、大阪発祥の たこ焼き 。台湾人女性が食べたのは、有名チェーン店「銀だこ」の たこ焼き でした。 本国で食べたという中までしっかりと火が通った たこ焼き に対し、"カリトロ"な食感と旨味をしっかりと感じる味わいに感動したようです。日本では銀だこのような "カリトロ"タイプの たこ焼き だけでなく、油で揚げ焼きしない"フワトロ"タイプの たこ焼き で愛されるお店もあるので、ぜひそちらも試して欲しいですね。 3.