※このページは、2018年8月28日に更新されました。 お酒で赤くなる対策はないのかな? お酒を飲むとすぐに顔が赤くなる理由ってなんだろう? お酒で顔が赤くなる人はがんに注意!赤くならない方法は? | 遺伝子検査総合情報サイト U-GENE(ユージーン). お酒を飲んでも顔や身体が赤くならない方法はないのかな? お酒を飲む前に何か対策できることはないのかな? お酒を飲んでいる時に顔が赤くなるのを少しでも早く治したい。 このような疑問を解決します。 お酒を飲むとすぐに顔が赤くなる理由 お酒を飲むとすぐに顔が赤くなる理由は、アセトアルデヒド毒素が原因です。 アセトアルデヒド毒素とは? アセトアルデヒド毒素は、お酒のアルコールに含まれているものです。 お酒を飲むと体内でアルコールからアセトアルデヒド毒素に変わります。 このアセトアルデヒド毒素は血液と一緒に身体を循環します。 これにより、アセトアルデヒド毒素を肝臓で全て処理出来ずに、血液と一緒に循環します。 これが、お酒を飲むと赤くなる理由なんです。 身体は赤くないのに顔だけ赤くなる理由 顔の皮膚は非常に薄いので、血管のアセトアルデヒド毒素が体外に見えやすくなっているからです。 お酒を飲んで顔が赤くならない人がいるのは何故?
お酒ですぐに顔が赤くなる理由と赤くならない3つの対策
よく耳にする 対策方法 は「お水をしっかり飲む」「ウコンを飲む」「肝機能を高める」などではないでしょうか? しかし実のところ、フラッシャーの原因が、 体質的にアセトアルデヒドを分解する「酵素」の能力が弱い(もしくは無い) 場合、お水を飲んだり、肝機能を高めたところで「酵素」の遺伝子を変えることはできないので、 直接的な解決には繋がらないケースが多い のではないでしょうか。
肝機能強化でアルコール対策については次の記事でご紹介しています!こちらも合わせてぜひ! >>【ウコンを飲んでも効果ない方へ】ウコンより酵素の時代
オススメの対策
アセトアルデヒドを分解する酵素が「低活性タイプ」・「非活性タイプ」の方は、どのようなアルコール対策が必要でしょうか? お酒ですぐに顔が赤くなる理由と赤くならない3つの対策. ●酵素の働きを最大限引き出す
例えば、
酵素が「低活性タイプ」の人 は少なからず「アセトアルデヒド」を分解する能力を持っています。
この 「酵素」を最大限生かすために 、アセトアルデヒドを分解する過程で酵素が必要とする「補酵素成分」を摂取してあげることです。
中でもビタミンの一種であるナイアシンは、アセトアルデヒド分解酵素が働くためには欠かせない成分です。
お酒のおつまみや飲酒前後にナイアシンを多く含む食品を取り入れると良いでしょう。
また、酵素はお水がある場所で働くということもポイントです。お酒を飲んだ際にお水を飲むということは、アルコールの排出を促すだけでなく、酵素の働きを助けてくれるという点でも理にかなっています。
さらに、アセトアルデヒド脱水素酵素の働きだけで処理が間に合わない場合は、 ビタミンB1 を消費するアルコール代謝も進み消費されます。 (3)
お酒の席で選ぶおつまみ、飲酒前後に摂取する食事やサプリメントで、ビタミン類を補うことで体内酵素の働きを活用できそうですね。
●酵素サプリメントを補給する
酵素が「非活性タイプ」の人 は持っている酵素を活かすことは非常に困難なため、 活性型の酵素サプリメント がオススメです。
肝機能を高めても、酵素が「低活性」「非活性」のタイプの方にとっては、肝臓に負担をかけるばかり。一度試してみる価値はあるかと思います! 最後に
アセトアルデヒドが原因となるフィッシャーの症状には個人差があり、必ずしも上記でご紹介した2つのタイプに一致しないケース、ご紹介した対策の効果も人それぞれです。
ご自身の「からだ」や「酵素」のタイプを理解して、ご自分に合った対策をみつけられると一番良いですね。
1つの参考情報にしてみてください。
⬇酵素サプリメント「キスリップ」についてはこちら⬇
アルコールケア 酵素サプリKISLipとは?
お酒で顔が赤くなる人はがんに注意!赤くならない方法は? | 遺伝子検査総合情報サイト U-Gene(ユージーン)
実はあまり良くないんだとか。。
先程、出てきた赤くなる原因の アセトアルデヒドは発がん性の物質 なんだそうです。
その為、 お酒に強くしっかりと分解出来る人に比べて赤くなる体質の人は、がんのリスクが高くなります。
お酒を控えるのって難しいかもしれませんが、徐々に飲む量を減らしたほうがいいのかもしれませんね。
健康第一です。。
まとめ
いかがでしたか? 改善方法をいろいろと書きましたが、効果のある方法は人それぞれかと思いますので、いろいろと試してみて下さい! にしても、日本人の半分は、お酒に弱い体質だったとは。
少し安心出来ますね。
-
健康
公開日: 2018年1月18日
最終更新日: 2020年9月4日
カテゴリー: アルコールの分解について
お酒を飲むとグラス一杯ですぐに顔が赤くなる。
なんとかしたい! そんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか? アジア人、特に日本人に多い、お酒を飲んだ時に 顔が赤くなる現象 の 原因と対策 をご紹介します。
お酒に強い人は、この悩みを理解しがたいのですが、お酒に弱い人にとってデートや仕事でお酒を飲んだ際に、すぐに顔がに赤くなるのは「 恥ずかしい 」「 仕事の席ではみっともない 」そんな風に思ってしまい、 悩みの種 になっている場合も。
そこで今回は、「お酒に強い・弱いには個人差がある」の原因を踏まえ、 自分のからだに合った対策が見つかるように対策を考えてみましょう! 顔が赤くなる原因はアセトアルデヒド
「 アセトアルデヒド 」という言葉を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか? このアセトアルデヒドは体内でお酒(アルコール)を分解していく過程で必ず発生する 非常に毒性の高い成分 です。
お酒を飲んで顔が赤くなったり、動悸がしたり、血圧上昇、冷や汗などの現象が起こることを「 フラッシャー 」と呼びますが、この フラッシャーを引き起こす原因 が「 アセトアルデヒド 」だと言われています。
アセトアルデヒドが毛細血管を拡張させる
体内に発生した アセトアルデヒド は 副交感神経を刺激する作用 があり、顔などの毛細血管が拡張されることで 顔が赤くなる とされています。さらに、アルコール本来が持つ血流を良くする作用もあって余計に助長されます。 (1)
また、アセトアルデヒドは体内を巡り、頭痛や吐き気、動悸が激しくなったり、様々な影響を及ぼします。
顔が赤くなる人とならない人の違いは?
心之助 最後から二番目のラブソング - YouTube
【Dヒッツ】音楽聴き放題のサブスク音楽アプリ!オフライン(ダウンロード)でも再生できる!|音楽聴き放題のサブスク音楽アプリ!オフライン(ダウンロード)でも再生できる!
( 2004年 、TBS)
マザー&ラヴァー (2004年、関西テレビ)
ラスト・プレゼント ( 2005年 、テレビ朝日)
あいのうた (2005年、 日本テレビ )
きみの知らないところで世界は動く( 2006年 、NHK)
パナソニックドラマスペシャル 君が光をくれた (2006年、TBS)
バンビ〜ノ! ( 2007年 、日本テレビ)
バンビ〜ノ!
ラブソング 歌詞の画像2068点|完全無料画像検索のプリ画像💓Bygmo
最後から二番目のLove Song - YouTube
レコチョクでご利用できる商品の詳細です。
端末本体やSDカードなど外部メモリに保存された購入楽曲を他機種へ移動した場合、再生の保証はできません。
レコチョクの販売商品は、CDではありません。
スマートフォンやパソコンでダウンロードいただく、デジタルコンテンツです。
シングル
1曲まるごと収録されたファイルです。
<フォーマット>
MPEG4 AAC (Advanced Audio Coding)
※ビットレート:320Kbpsまたは128Kbpsでダウンロード時に選択可能です。
ハイレゾシングル
1曲まるごと収録されたCDを超える音質音源ファイルです。
FLAC (Free Lossless Audio Codec)
サンプリング周波数:44. 1kHz|48. 0kHz|88. ラブソング 歌詞の画像2068点|完全無料画像検索のプリ画像💓byGMO. 2kHz|96. 0kHz|176. 4kHz|192. 0kHz
量子化ビット数:24bit
ハイレゾ商品(FLAC)の試聴再生は、AAC形式となります。実際の商品の音質とは異なります。
ハイレゾ商品(FLAC)はシングル(AAC)の情報量と比較し約15~35倍の情報量があり、購入からダウンロードが終了するまでには回線速度により10分~60分程度のお時間がかかる場合がございます。
ハイレゾ音質での再生にはハイレゾ対応再生ソフトやヘッドフォン・イヤホン等の再生環境が必要です。
詳しくは ハイレゾの楽しみ方 をご確認ください。
アルバム/ハイレゾアルバム
シングルもしくはハイレゾシングルが1曲以上内包された商品です。
ダウンロードされるファイルはシングル、もしくはハイレゾシングルとなります。
ハイレゾシングルの場合、サンプリング周波数が複数の種類になる場合があります。
シングル・ハイレゾシングルと同様です。
ビデオ
640×480サイズの高画質ミュージックビデオファイルです。
フォーマット:H. 264+AAC
ビットレート:1. 5~2Mbps
楽曲によってはサイズが異なる場合があります。
※パソコンでは、端末の仕様上、着うた®・着信ボイス・呼出音を販売しておりません。