スパイスは油に入れて炒めることで、味や効能を発揮してくる食材です。フェネグリークは焦がすと、苦くて不味くなるので、焦がさずに使いましょう、とよく聞きますが、ネパールでは、逆にフェネグリークはもちろん、他のスパイスも 焦がす寸前まで 炒めます。(ほとんど黒に近く、時には真っ黒になるまで) ネパール現地の調理の火加減ってどんな感じ? 1. 鍋をカンカンになるまで温めてしばらく置きます。温めている間に、下ごしらえなんかも、ゆっくりしながら。 2. 油を鍋に入れて、そこへ、フェネグリーク、その他のスパイスを入れます。スパイスを入れると、スパイスに火が通って一気に焦げます。 3.
業務スーパーのムール貝パッケージには、こんな表記があります。 簡単便利! パスタ、パエリア、ワイン蒸しなどに! アレンジ自由! なんといっても500gの大容量なので、1袋でいろんな料理に使えます。 業務スーパーのムール貝を使った『簡単パエリア』 いろんな料理の中でも、ムール貝といえばやっぱりパエリアを思い浮かべる方も多いでしょう。 そこで、せっかくムール貝がこんなに沢山あるので、フライパンで作れる簡単パエリアのレシピをご紹介したいと思います。 ちょっとハードルが高そうなパエリアですが、材料さえ切ってしまえば後の手順は案外少ないのです。 ムール貝をあらかじめレンジで温めておけば、その分時短にもなりますよ! フライパン1つでできるお手軽レシピですから、お試しあれ♪ 材料 業務スーパーのムール貝(レンジで温めたもの)・・・7〜10個 お米・・・1. 5合 鶏もも肉・・・1枚 玉ねぎ・・・小1個 パプリカ・・・1/2個 ニンニク・・・ひとかけ レモン・・・1個 白ワイン・・・50cc 塩・・・小さじ1 コンソメ・・・小さじ2 ターメリック・・・小さじ1/2 水・・・400cc オリーブオイル・・・大さじ2 パセリ・・・適量 パエリアの材料の玉ねぎは、業務スーパーの冷凍刻みたまねぎを使うと、切る手間が省けます! 業務スーパーの刻みたまねぎはみじん切り不要でおすすめ! 顆粒片栗粉 とろみちゃん ２００ｇ｜コープ商品を探す｜コープ商品サイト｜日本生活協同組合連合会. 業務スーパーの刻みたまねぎはすでにみじん切りの状態で冷凍されているので、そのまま料理に使える便利な時短食材です。値段やカロリー、原産国などの詳細と商品を使ったアレンジレシピを紹介。玉ねぎ調理の手間が省ける優秀な商品なので試す価値あり。 作り方 鶏もも肉は一口サイズに、パプリカは縦に細く切り、玉ねぎとニンニクをみじん切りにします。 フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、弱火で香り付けをします。 玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒めます。 鶏もも肉、パプリカを加えて炒めて火が通ったら、一旦取り出しておきます。 フライパンに水、白ワイン、塩、コンソメ、ターメリック、お米を入れ、軽くかき混ぜます。ここで、 ムール貝を温めた時に出てきたエキスを入れる のが大きなポイント! 蓋をして、弱火で15分程度炊きます。 15分程度経ったらムール貝とパプリカ、鶏肉を入れて、また蓋をして5分ほど蒸らします。 仕上げに、パセリを振って完成!
業務スーパーのトッポギ商品の基本情報を確認したところで、実際に調理してみましょう。 業務スーパーのトッポギで作る野菜とお肉たっぷり『トッポギ炒め』 今回は、パッケージにレシピが記載されている「トッポッキ炒め」を作ります。 パッケージに記載されていた材料は、キャベツと玉ねぎと人参だけでしたが、少し物足りない気がしたので、豚肉とさつまいもとピーマンも追加しています。 「お好みで豚肉などの具材を入れてもより美味しく召し上がりいただけます」 と書いてありますので、好みの材料で作りましょう。 個人的には、さつまいもがおすすめ! また、今回は入れていませんが、ナスも美味しいですよ。 作り方 まずは、野菜やお肉を食べやすい大きさに切ります。 深めのフライパンにトッポギソース1袋と水350ml、軽く水洗いしたお餅を入れて沸騰させます。 沸騰したら、野菜やお肉などを投入! ふたをして煮汁がなくなるまで煮たら、出来上がりです。 ひとつ気になったのは、全く炒める要素がないのに「トッポッキ炒め」とはこれいかに!? 「トッポッキ煮」だなと思いながら、15分ほど煮込んだものがこちら。 野菜からも水分が出るので、水はパッケージに書かれている分量より少なめでも良さそうです。 そして、出来上がりました! 一口食べてみると、美味しいー!! 辛みもちょうどいいし、お餅も美味しい! 野菜の甘味と辛さが合わさっていくらでも食べられそう! 業務スーパーのトッポギで作る人気の『チーズタッカルビ』 トッポギを使った料理と言えばこれでしょ!というわけで、ホットプレートを取り出して、そこにさっき作ったトッポギ炒めを投入! 次に、これまた業務スーパーで購入したチーズをどーん! 和風醤油あんの天津丼（天津飯）のレシピ/作り方：白ごはん.com. そう! チーズタッカルビ(今回は豚肉を使ったので、正確にはデジカルビかな?)にしちゃいました! とろーりチーズと絶妙な辛さのトッポギが合わないわけない!という美味しさです☆ 我が家ではよくチーズタッカルビをするのですが、業務スーパーのトッポギを使えばすごく簡単にできちゃいます! このあと焼いた鶏肉も追加して、本当のチーズタッカルビとして堪能しました! ソースがたっぷりなので、具材をどんどん足してもOKなのが嬉しいですね。 チーズが入ることで辛さがまろやかになるので、辛いものが苦手な方やお子さんも食べやすくなりますよ! 業務スーパーには色んな種類のチーズが販売されていますが、モッツァレラチーズが伸びもよく、使いやすいです。 業務スーパーモッツァレラチーズの価格・カロリー【簡単便利レシピも】 業務スーパーのモッツァレラチーズの価格やカロリー、レシピなどを紹介。リーズナブルな価格で、しかも美味しい業務スーパーのモッツァレラチーズは、多くの人気を集めています。いろんな料理にトッピングして楽しんでみてください。 業務スーパーのトッポギは辛い物好きさんにぜひ購入して欲しい!
カスリメティは、フェネグリークの葉を乾燥させたハーブのことです。 インド料理、おもに、トマトやほうれん草を使った料理に使われています。 ほんのり苦味があって甘い香りのするハーブです。 使い方は、調理の最後に香り付けに使って下さい。 カスリメティを手でもみこんで、料理の仕上げにふりかける感じです。 香りが命のカスリメティ ですので、使う量は気をつけてくださいね。 フェネグリークを使う量について 塩、コショウや醤油の、さじ加減はわかるけれど、スパイスは、 どのくらいの量を使ったら良いか?
■フェネグリークについて 甘い香りとホロ苦さが特徴のフェネグリーク。カレーの風味には欠かせないスパイスです。シードのひと粒が、ちっちゃな変形した四角いかたちをしていて、淡いブラウン色をしています。草は、背が高く、まるい葉っぱ、黄色い花を咲かせるのが特徴です。 フェネグリークはマメ科の植物です。地中海地方原産で、中近東、アフリカ、インドで栽培されています。日本に伝来されたのは、江戸時代。栽培まではされなかったようです。 たんぱく質、ミネラル、ビタミンをたっぷり含んだ、 種子と葉が、おもに食用 として使われています。 インド、ネパールでは、フェネグリークを "メティ" といい、家庭料理には欠かせないスパイスのひとつなんです。 ■インド、ネパール家庭料理でよく使われるフェネグリーク インド、ネパールの台所は、いろいろなスパイスの香りが溢れている場所です。いつでも美味しいスパイス料理がつくれるように、家庭の主婦は、常備スパイスを補充しています。 ターメリック、クミン、コリアンダー、チリ、フェネグリークなど、よく使われるスパイスは、各町内にある小さな個人商店でも気軽に買うことができます。 "フェネグリーク買ってきて!" と子供におつかいを頼んで、足りないスパイスを買ってきてもらう、なんてことが日常なのです。 ■フェネグリークを使ったレシピ ほうれん草とフェネグリーク葉とチャムスールの炒め物 ほうれん草1に対して、フェネグリークの葉とチャムスールの葉は、各1/4ぐらいの割合にして使って下さい。 聞きなれない名前、チャムスールというのは葉物で、肩こり腰痛にも効くハーブ野菜です。手に入らない場合は空芯菜で作っても美味しいです。 ☆作り方☆ 温めた鍋に油を入れて、クミンシードを入れて炒めます。そこへ、細かくカットした3種類の葉物を入れて炒め、塩と赤唐辛子で味付けして、出来上がりです。 ほうれん草だけの炒め物とは 一味違う、ネパールの3点セット葉物レシピ です。 冬の野菜市場では、ほうれん草の横に、フェネグリークの葉とチャムスールの葉が陳列されています。 カレールウよりかんたんなカレー 日本の市販のカレールウって何でこんなに美味しいのでしょうか?
加熱し始めて5分が過ぎた頃には、レンジからムール貝の美味しそうな香りが漂ってきました♪ 袋いっぱいにムール貝が詰まっていたので、正直レンジに入れるまでは少し不安でしたが、空気の通り穴を開けたおかげで袋の中に空気が入って1. 5倍くらいに膨張しています。 レンジでチンするだけで食べられるお手軽商品は、こちらの記事でも紹介しているので、チェックしてくださいね☆ 業務スーパーのレンジで温めるだけで食べれるレンチン商品まとめ 業務スーパーのレンチン商品まとめ。レンジ調理するだけで、簡単に食べることができる人気の商品を紹介しています。ごはん・粉モノ系からデザート系まで様々な商品があるので、忙しい時などは上手に食卓に取り入れてみましょう。 お皿に移してみると、どうでしょうこのボリューム! 殻の間から鮮やかなオレンジ色の身が覗いています。 パッケージに記載の通り500Wのレンジで8分半加熱することにより、殻が綺麗に開きました。 お皿の底には白濁した液体(エキス)が溜まっていますが、絶対に捨ててはいけません! !ムール貝の旨味がぎっしり詰まっていますので、こちらも捨てずに大事に使いましょう。 ムール貝の大きさと味の感想は? 個体によって違いますが、ムール貝の身の大きさはおよそ 3 cm 〜3. 5cm 。 一口で食べられる可愛らしいサイズで、フォークで簡単に取ることができます。 まずはこのまま、何もつけずにいただいてみましょう! 塩などは全く振っていませんが、ムール貝自体に塩気がほんのり効いていてこのままでも美味しい♪ 白ワインとの相性は抜群! そのままでも美味しいですが、レモン汁をかけたり、ニンニクと合わせたりしても美味しく食べられそうです☆ 業務スーパーのレモン果汁で味にアクセントを!おすすめの使い方 業務スーパーのレモン果汁のおすすめ使い方を紹介。内容量や値段、生レモンとの味比べも記載しているので、要チェックです。爽やかなアクセントをプラスできる業務スーパーのレモン果汁は、飲み物やお肉料理、デザートなど色々使えて大活躍してくれます。 業務スーパーおろしにんにくチューブの値段は?ガツンとうまい2つのレシピ 業務スーパーおろしにんにくは280gで238円と大容量なのに値段が安い!今回はとっても簡単なガーリックライスと、ペペロンチーノの作り方、2つのニンニクレシピを紹介。にんにくチューブを使う上での注意点と保存方法についても解説します。 業務スーパーのムール貝はいろんな料理に使えてアレンジ自在!
1アウト満塁7対5相洋攻撃中 相洋9回驚異の攻撃ですね 向上継投が失敗しましたね、でも5点差で相洋7番からの打順ですからね もこ さん 猿山くん、頑張ってー! 3点追加で7対2で向上リードですね 向上OG さん 向上頑張れー!!! バチバチの戦い、KOJOらしく全力で!! KOJO さん ただ自分たちの方向を見るだけ… 考えブレずに…実践のみ 結果はついてきます 工場長 さん がんばれ向上! ダンゴムシ さん 相洋頑張れ! 向上高校卒業生 KY さん 頑張れKOJO‼️ フレーフレー向上❗️頑張れ〜 KOJO突破のみ さん 相手が夏にどうだとか、東海と渡り合ったとか‥ KOJOは、それは視野にありません… 自分たちのプレーをするだけ… 先入観は無用というか、思いはブレない… シミイチ さん 向上は投手力が良さそうですね! 平塚 相洋ガンバ めざせ甲子園 さん 地に足つけ いい汗 流せ! 甲子園は 確実に 近づいて来てるぞ! 頑張れ!相洋! 勝て勝て! 相洋! 頑張れ向上!!! 頑張れ‼️相洋❗️ 今日も勝って3回戦突破だ‼️ フレフレ!向上‼️ 3回戦はお互い 強豪校同士となりましたね! 粘り強くをモットーに⚾️ ガンガン打って守って 頑張れ~!! 相洋高校❗ 向上OB さん 試合は観戦出来ませんが 両校の高校生らしい素晴らしい試合を期待してます‼️ 向上ALL OUT さん スーパー1年生投手で強豪校に勝ち進んでください。 あぶ魂! さん 前回の試合で間違いなく結束は強まった筈と思います!!!! 失点を押さえる事が勝利への鍵だと思います!!!! がんばれ!!!相洋高校!!! 高校野球好き さん 両校の公式戦での対戦は2014年夏の準々決勝以来となります。その年向上は春の関東大会、夏の大会で準優勝しました。相洋も今年の夏準優勝でした。強豪校同士の対決楽しみにしています ふじふぃるむ前 さん ここ数年、ベスト8以上をキープしている相洋高校。 夏は代替大会とはいえ、相模を追い詰め準優勝。 あと一息。秋はここまで不安定な投手陣のようですが、ベスト16からは相手投手のレベルも上がります。打ち勝つ野球だけでは限界あり。投手陣の奮起に期待しています。選抜目指して頑張れ相洋! 向上vs桐蔭学園 | 高校野球ドットコム. 甲子園に連れてって!!! さん 17年前に定年退職した時 別れた大阪の友との約束!! "甲子園で逢おう!! "
高校野球大好きOBより さん ほんとに暑い中両校お疲れ様でした。 向上高校が負けてしまい残念です。 でも夜ニュースを見て感動しました。 来年は又応援に行きますので頑張って下さい✊‼️ フレ!フレ向上 山口より松村青君の応援団より さん 惜しくも敗退。 残念! 青君お疲れさん。 少し身体休めて次のステップに進んで下さい。 いつまでも応援してます。 負けるな、ガンバレ! m。 さん 向上高校野球部! ちきしょう~悔しい! あ~残念! 大会中止から… 夏の大会が出来、負けたけど一生 の思い出になるでしょう! victory向上! ちゃぼ さん 昨夏のリベンジ見事です。 かわべさん、見てる? 勝つぞ、創学! 次戦も頑張れ。 向上ALL OUT さん 両校お疲れ様でした。 向上は秋から期待です。 トッシー さん 向上残念無念悔しいーです。来年こそ頂点を目指して下さい。OBより 向上高校卒業生 KY さん 暑い中、両校共お疲れ様でした。横浜創学館五回戦進出おめでとう㊗️ 力が横浜創学館が上だった結果です。 向上高校残念です(涙)。来年また頑張って行きましょう❗️頂点目指して❗️ ISECJAPAN さん 残念です。 向上高校が、勝つと思っていました。 横浜創学館さん新しい学校かと思っていましたが、神奈川の古豪横浜商工さんでしたか。 イヤー参りました。 両高ともお疲れ様でした。 創学魂 さん 両校の選手の皆様、お疲れ様でした。 いいぞ創学! 頑張れ創学! 優勝目指して頑張れ創学! ななーし さん 創学館ベスト16進出おめでとうございます!!次の試合も頑張ってください!! 両校とも暑い中本当にお疲れ様でした!! 創学命 さん やった!リベンジ!スタンドで見たかった。次も強敵だけどこの勢いでがんばれ創学❗向上もいい試合有り難う。両校お疲れ様でした。 横浜創学館応援父兄 さん 暑い中 お疲れ様でした。 横浜スタジアムまで、頑張りましょう。私は、テレビの前で紫の 創学館タオルで応援します。 勝 さん ガッチリ守って❗️ 丁寧に❗️ みんなで~☝️一つに 勝利を✊❗️ 向上ALL OUT!! さん 粘れ! 向上高校（神奈川県）の偏差値 2021年度最新版 | みんなの高校情報. 負けない!!諦めん!! 県商工応援団OB さん 昨年創学側スタンドから向上高校の校歌に手拍子しました、選手のお母さんは泣きながら手拍子して向上高校を称えました!こんないい試合をするなんて両校素晴らしい!きらめくこの時を〜残して〜行きたい♩♪ 創学館在校生ママ!
ベイちゃん さん 向上高校野球部で準優勝をあじわった一員 絶対甲子園に行って欲しい祈願活躍してプロに入る選手出て欲しい。楽天鈴木そら頑張れ 強敵東海相模倒し優勝して欲しいです。準優勝3回ですからあと一歩が足りない。実力つけて悲願の甲子園に行って欲しい ぽん さん 向上のこといつまでも応援しています! 諦めません、甲子園 向上野球部OB さん 向上高校野球部の悲願である甲子園出場は、夢の夢! 向上高校野球部を47年間みてきましたが、これから先も甲子園出場は、無理と思料致しました! 寂しい限りです!
トップ 高校データ検索 全国の高校一覧 向上 向上 こうじょう 選手名鑑 年 試合 2021. 07. 24 第103回 全国高等学校野球選手権 神奈川大会 準々決勝 バッティングパレス相石スタジアムひらつか 横浜 11 - 3 向上 レポート 応援メッセージ (3) 2021. 22 第103回 全国高等学校野球選手権 神奈川大会 5回戦 サーティーフォー保土ヶ谷球場 向上 10 - 3 三浦学苑 応援メッセージ 2021. 20 第103回 全国高等学校野球選手権 神奈川大会 4回戦 バッティングパレス相石スタジアムひらつか 向上 1 - 0 川崎工科 応援メッセージ 2021. 17 第103回 全国高等学校野球選手権 神奈川大会 3回戦 横須賀スタジアム 向上 13 - 0 綾瀬 応援メッセージ (1) 2021. 13 第103回 全国高等学校野球選手権 神奈川大会 2回戦 大和スタジアム (ドカベンスタジアム) 向上 11 - 0 座間 応援メッセージ 2021. 04. 24 令和3年度 神奈川県高等学校野球春季県大会 準々決勝 サーティーフォー保土ヶ谷球場 日大藤沢 8 - 7 向上 応援メッセージ (1) 2021. 20 令和3年度 神奈川県高等学校野球春季県大会 4回戦 サーティーフォー保土ヶ谷球場 向上 6 - 2 横須賀学院 応援メッセージ 2021. 向上高校のドラフト候補選手の動画とみんなの評価. 17 令和3年度 神奈川県高等学校野球春季県大会 3回戦 大和スタジアム (ドカベンスタジアム) 向上 6 - 2 鎌倉学園 応援メッセージ 2021. 11 令和3年度 神奈川県高等学校野球春季県大会 2回戦 川崎市等々力球場 向上 8 - 1 川崎工科 応援メッセージ 2021. 03. 30 令和3年度 春季神奈川県高等学校野球大会 北相地区予選 Gブロック リーグ戦 向上令和グラウンド 向上 31 - 0 上鶴間 応援メッセージ 応援メッセージ (48) 頑張れ横浜に負けるな! 神戸の年配 2021. 23 向上高校の卒業生です。甲子園球場で40年待っているけど、どれ程待たせるのか!今回で決めよう。 今年は 卒業生 2021. 18 なんか。今年はまとまっており、夏の大会もシードを取れたので、ベスト4までは行くと思う。飛び抜けたピッチャー、野手は居ないがコツコツと大会ごとに乗って行きそうです。監督の采配次第ですね。 全力投球 不惑 2020.
夏には今よりもっと強い、チョー強い向上野球部になる!!! この経験を、くやしさをぜひ 来年の夏にぶつけてくれ!! 頑張れ向上!! 負けるな向上!! まだまだこれからだ!!!! 戦闘開始!! ALL OUT!! Kijoファイト さん 向上とても強くなってますね。特に投手陣。毎年打線はいいが投手陣が課題でしたが、 今年は期待できますかね。 猿山君中心に小林君、佐藤君と冬で大きく成長して欲しいですね。 猿山君が8回まで完璧に投げていたのだからそのまま行ってもよかったのでは?点差があるから抑えられると思ったのかもしれないが 、負けたら次はないのですからあそこはエース続投で良かったと思います。これから春に向けて、投手陣の成長を期待します。 ISEC JAPAN さん 向上高校、最悪ですよ。 まさか9回に6点取られ相洋に、さよなら負けとは。 7対2で勝ちかと思っていたら、悪夢の9回裏です。 監督もっとどうにか、ならないですか? 高校野球ファンさんへ 5点差で交代したのは小林君です。佐藤君は同点からの交代です。 向上ファン さん お疲れ様でした。 毎年継投ミスなのではなく、投手陣の力が足りてないだけです。あそこで継投できる投手がいないと、上には登れない。向上の持ち味である大人数を活かして、投手陣の層を厚くできるようにしてほしいです。 今の投手陣に足りてない力は何なのか。そこをこれから明確にしてほしいです。ここから向上の投手陣には死ぬ気で追い込んで、春夏と勝てるチームになってください!応援してます!!! まくた さん 経験させたいのならもっと早い回でもよかったのではないか?経験させたい!のであれば。 らく さん 無観客で細かいことは分からないけど向上の力負けなのは確かだと思うが。相洋も夏の勢いそのままにちゃんと底力みたいなのを育ててるて事なのでは?向上もそろそろ現コーチの人を監督にして配置転換した方がいいのではと思うんだが。野球グラウンドできてもたぶん何も変わらないと思う。 頑張れ さん 向上って良い意味で横浜や相模と試合しても接戦なことが多いし、他の私学とも良い試合するけど勝ち切れないんですよね。強いのは分かっているので上に行くためには何か必要なものがあるんでしょうね。頑張ってください 継投ミスではないと思います。5点差あったから佐藤君に経験させたかったのではないでしょうか?
もっともっと~〜!!!! (も〜っともっともっと!!) 向~上ビックウェーブ!! ALL OUT!! ぜってぇ、負けねぇ!!!!!! 創学館全力でぶつかって行け‼️必ず勝てるぞ! 創学大好き さん 暑い中、踏ん張って! リベンジしてほしい❣️ 今年の3年生の試合を見たかったです。応援してます! 勝つぞ!創学!! 気持ち気持ち気持ちーー! 向上大好き さん 頑張れ向上! 応援してます 創学館ファン さん 一球一球を大切に思いを込めて戦えば必ず勝てます! リベンジを願ってます! やればー!できる! 勝つぞー!そーがく!! 創学館めちゃファン さん 今日は中継がなく残念ですが一球速報を見て応援してます! 今年のチームは地道に1点ずつ慎重に取って行くチームなので一球一球を大切に気合いを入れて頑張って下さい! 勝つぞー!そーがくー!! 向上心 さん 立花へリベンジしようぜ!! na さん 向上高校ファイト❕ どんなメンツでくるかな〜 両校暑さ対策しっかりね 向上高校 ガ・ン・バ・レ❣ 頂点を目指せ~~~~~~~~~~! 青君、今日の試合は、投げて、打って大暴れ! 頑張って。 ysg-OB さん イケイケ創学❗️ 押せ押せ創学❗️ 今年の創学イイ波乗ってんね⤴️ 応援してます✊ 向上OB さん 優勝目指して頑張れ✊ 向上高校‼️ 勝利は向上高校に有り! 頑張って今日の試合突破しよう! 横浜商工36期 さん 向上高校 おそらく先発はエースの松村投手で来るでしょう そう簡単に得点出来る投手ではないので これまでの試合のようにわずかなチャンスを逃さずに着実に得点して 1点のリードを最後まで堅い守備で守り抜こう 勝つぞ創学! 商工OB さん 創学館、昨年のリベンジ期待してます。 酷暑が続きますが、体調管理に気を付けて。 両校の健闘を祈ります。 イッキ さん 昨夏のリベンジだ、創学館! フレ!フレ!向上! さん 藤嶺に続き今度は創学館! 強豪校続きだけど、昨日のような熱戦を期待してます!! 創学館卒業生 さん この9年向上に破れてきた思いを晴らしましょう! 勝て勝て創学!! 君たちならできる⚾️ まさし さん 立花学園への挑戦権を得ましょう! 娘の創学館 さん 向上高校に勝てることを願っています。暑さに負けず頑張りましょう。紫のタオルを首にかけて応援しています。 握手 さん 去年の夏、向上高校は創学館さんに勝利しました!