シェアハウスヘルシー通信Vol. 32~血糖値スパイク~ こんにちは!シェアハウスオーナーで管理栄養士の辻元です。 TVやネットでよく目にする「血糖値スパイク」という単語。 太った中年男性の問題だと思っていませんか? 若い女性にも多いので、実は注意が必要ですよ! 若い女性も危険!血糖値スパイクとは? ▼そもそも血糖値スパイクって何? 糖質の多い食事をした後、急激に体内に糖分が吸収されてしまうことです。 糖質の多い食事 ↓ 食べる 血液中の糖分が一気に増える 血糖値スパイクが何度も起こると…? がんや動脈硬化など、怖い病気の原因となる 太りやすくなる、うつの 原因となる 集中力が低下する 妊娠しにくくなる、などのデメリットが… ▼こんな方は注意!血糖値スパイクを起こしやすい方チェックリスト スイーツや甘い飲み物が好き 睡眠時間が少ない 朝食を抜くことが多い 過度なダイエットで筋肉が少ない 普段はあまり運動せず座っていることが多い 2つ以上あてはまったら危険です! 血糖 値 スパイク 若い 女导购. 甘いものを控え、定期的に運動をしましょう! 血糖値スパイクは、糖質の少ないお食事にする、睡眠をしっかりとる、朝食を 抜かない、筋トレなどで防止できます。生活の改善を意識していきましょう! ~この記事を書いた人~ 管理栄養士 猪坂みなみ LINEで気軽に取り組めるパーソナルダイエットプログラム「ダイエットナビ」の運営 や、 ヘルスケア・健康・予防医療の領域でビジネスを行う法人向けのコンサルタント、 サービスアドバイザーとして活動中 HP: 駅近 即 入居可 格安 物件 など 多数 あり! !
TOP > エイジングケア > 健康な若い女性でも血糖値に気をつけて「太らない」「老けて見えない」「メンタル安定」いいことづくめ【トピック】 健康診断で異常がなくても、実は血糖値が正常でないことがあります。痩せている女性も要注意。老化が進んでしまう「糖尿病予備軍」が、若くて痩せている女性にも多いことがわかりました。 「ベジタブル・ファースト」だけじゃない、血糖値を上げない新しい方法って? スイーツをエネルギーに変えられる能力は人それぞれ 前回の 「衝撃事実!好きなものをたくさん食べていると太る?
健康のために「糖質制限」にチャレンジしたものの、美味しいご飯の誘惑に勝てず挫折してしまった経験はありませんか? 本連載では医師の市川壮一郎氏の著書、『ゆる糖質オフ そうだったのか 食事術!』(時事通信社)の中から一部を抜粋し、「糖質中毒」のメカニズムや、挫折しらずのゆるい糖質制限の方法を紹介していきます。 何となく体調不良…「糖質中毒」が原因かもしれない ◆食後の血糖値って意識してますか?
です。 エアコンフィルターの付いていない車種の場合は、エアコンのエバボレーター部分にへばり付いた誇りを取り除きましょう。 ・エアコンのパワー不足 スゴく暑い日や、暑い日が続くとき…続いた後に「新車なのにエアコンが壊れているようだ…」「生ぬるい風しか出ない…」…etcお問合せ頂くご相談や、クレームの大半を占める原因はパワー不足です。 車は全面ガラス張りな上、車内が狭く窓が近いのでガラスハウス(温室)の中に居るのと同じです。 エアコン機能が正常であっても、あまりに暑いくなり過ぎると軽自動車に搭載されている非力なコンプレッサーでは、体感するほど温度を下げることが出来ません。 エアコンが「効いていない」のではなく…エアコンが「効かない」のです。 まだまだこれからが夏本番! コロナ対策に車での移動も多くなりつつあります。 気になる方…不安のある方は、今のうちに点検されてみてはいかがでしょうか。
>> エアコンの効きが悪いとお悩みのお客様はこちら >> エアコンガスの入れすぎ には注意してください! >> プリウスのエアコンガス補充によるエンジン不調 について カーエアコン故障の原因と対策方法をご紹介! ワゴンRのエアコン交換事例をご紹介 ノートのエアコン修理しました エリシオンのエアコン修理です! 軽自動車…アイドリング状態でのエアコンの効きの悪さは当たり前？！ -- 国産車 | 教えて!goo. ヴォクシーのエアコン修理で快適に スイフトのエアコン修理事例です ワゴンRでエアコンコンプレッサーのロック! 協和自動車株式会社・タックス佐賀 整備工場 0952-73-2411 佐賀県小城市三日月町石木166-1 無料のご相談はこちらからお気軽に お電話でもネットからでもお気軽にお問合せください。 車の販売から車検、車修理に関するご相談ならお気軽にお問合せください。WEBからのご相談は24時間受付中です。お電話ならその場でご対応可能です。 【車検、点検、メンテナンス、エアコン修理、キズヘコミ修理、事故修理などは整備工場】 TEL: 0952-73-2411 ※必ず「ホームページを見た」とお伝えください。 【お車のご購入、新車のご相談、中古車のお問い合わせ、お見積もり、査定・買取などは展示場】 TEL: 0952-73-3848 ※必ず「ホームページを見た」とお伝えください。 メールでのお見積り は24時間受付中 AM9:30~17:30まで店頭受付 ※お電話でのご予約受付は、9:00~18:00まで 整備工場の車検事例のページは こちら 営業日カレンダー 営業日情報を取得しています... 24時間受付中 疑問に回答いたします。 翌営業日中に回答いたします。お急ぎの場合はお電話でお問合せください。 お問合せはこちら トピックス このたび当店が 優秀店 として表彰されました! こちら から代表の受賞インタビューをご覧いただけます! お電話でもOKです。 「車検のことで」 「修理のことで」 「板金塗装のことで」 0952-73-2411 本社・整備工場 -------------------- 「販売のことで」 0952-73-3848 タックス佐賀・展示場 -------------------- 「車の処分、査定、買取のことで」 0120-505018 タックス佐賀・買取専門ダイアル レッカー車・キャリアカー完備 いざというとき、お役に立てます。 0952-73-2411 本社・整備工場 充実の無料代車 新型の軽が乗り放題。お問合せ下さい。 修理ブログを開設しました!
だんだん暑くなってきましたね。 ところで、ワタシは、軽自動車に乗っているのですが、エアコンが効かない…。 運転席に座っているわたしは、エアコンで涼しいのですが、後ろの席は暑い! 子供たちが、かわいそうだなと思いました。 そこで、軽自動車のエアコンが効かないときの対策をご紹介します。 軽自動車でエアコンつけても後ろが暑い! 車のエアコンの吹き出し口は、たいてい前方にありますよね。 いい車は後ろの席にエアコンあるのかな?? わたしが乗っている軽自動車だと、運転席と助手席のところにあります。 でも、後ろの席を冷やすためのエアコンはありません。 なので、運転しているワタシは、エアコンからの風を直接うけています。 でも、後ろの席に乗っている子供たちは、暑いと言っています。 後ろ向きに取り付けたチャイルドシートに乗っている赤ちゃんは、もっと暑いと思います。 そこで、 エアコンの風を後ろの後部座席まで届けるため、扇風機を取り付けようと思います。 これが、一番手っ取り早いかなと思ってます。 欲しいと思っている扇風機は、ホームセンターやカーショップで市販されているものです。 欲しい扇風機は、電池式か充電式です。 シガーソケットから遠い場所で使いたいからです。 そして、クリップ式になっていることです。 前の席のヘッドレストやドアの持ち手などに付けようと思います。 楽天で購入するならこんな感じのものがよさそう。 軽自動車のエアコンが効かないときの対策! 車内に扇風機をつけても、真夏の暑さにはもっと対策が必要です。 でも、なるべく簡単でお金がかからない方法がいいですよね。 それなら、まず車に乗る前にこんなことをしてみてください。 500mlのペットボトルに水を入れて、車の屋根にかけるのです。 真夏の太陽の下に停めていると、車の屋根が相当熱くなっているはずです。 水をかけるというのは、打ち水効果のイメージです。 車内が冷えやすくなると思います。 そして、エンジンをかける前に、車のドアを開けておきます。 車内の暑くなった空気を、外に逃がすのです。 炎天下の車内は、とっても暑いです。 外気のほうが温度が低いはずです。 それからエンジンをかけましょう。 軽自動車のエアコンを後部座席までとどけたい! 軽自動車のエアコンの話… | 北九州市の新車リース・中古車購入はオートアベニューへ. 軽自動車のエアコンを作動させると、前に座っている人にエアコンの風が直接当たって、前の人は涼しいです。 でも、後ろの席に座っている人は暑いままです。 そういうときは、エアコンの風の向きを調整しましょう。 後ろの席まで、エアコンの風を届けるには、エアコンの送風口を、上向きか外の窓向きにします。 そうすることで、冷えた風が車内を循環しやすくなります。 そして、 走り出して、はじめの数分は窓を全開にしておきます。 もしくは、運転席側の窓と左後ろの窓を開けます。 対角線上に窓を開けると、風が通りやすくなるからです。 そうすれば、車内の熱い空気が出て行きます。 まとめ どんなに暑くても寒くても、車に乗らなければいけないことってありますよね。 できるだけ、赤ちゃんや子供が快適に車に乗れるように工夫をしてください。 お金をかけなくても、車内を快適にする方法をご紹介しました。 少しでもお役に立てれば嬉しいです。
質問日時: 2010/08/04 22:01 回答数: 8 件 軽自動車…アイドリング状態でのエアコンの効きの悪さは当たり前?! 15年式のミラバン(L250V 3ドア FF MT 前期型)乗りです。 昨年の秋に中古で購入して、今年が初めての夏です。 今年の夏は「とにかく暑い!! !」の一言に尽きると思います。 もちろん、我が地方においても猛暑日が続きました。 エアコン全開です。 しかも私のミラバン、風量調整が3段階しかありません(>_<) 本日、恐らく初めてって感じの、猛暑日での遠出をしました。 途中、事故渋滞があり、アイドル状態が続く時間帯もありました。 そのときのエアコンの効きがとにかく悪かったんです(ーー゛) 走りだしたり、ちょっと回転を上げれば冷気が出るんですが、 アイドル状態(もちろん全開+内気循環)では、普通の風+α(つまり、微妙に生ぬるい)程度しか出てこなかったんです。 これはエアコンのコンプレッサーの異常でしょうか? それとも、バンだからこんなもんなんでしょうか? 冷えが2〜3度変わる!? 簡単にできるエアコンのメンテナンス法とは？【車ニュース】 | 中古車情報・中古車検索なら【車選びドットコム（車選び.com）】. もしくはダイハツだから…なんてことも考えられるんでしょうか? 前車はスズキのKei(AWD ターボ MT)でしたが、エアコンに関しての不具合は全くありませんでした。 そんな事をするつもりは毛頭ありませんが、万が一エアコンを効かせているからと過信して、 寝ている子供を炎天下の中の車内に放置したら、簡単に命の危険にまで発展しそうですよね…。 No.
HOME 修理 エアコンも熱中症。効くのが遅い。エアコンを素早く効かせる方法。超簡単な裏技!
暑い日が続き、夏真っただなか。ちょっと古いモデルに乗っているオーナーのなかには、エアコンの効きに不満を持っている方もいるはず。エアコンの効きが悪いときに多くの方は、ガスの補充を考えると思いますが、他にも方法はあります。冷えが改善されて、メンテナンスにもなってしまう便利なアイテムがあったんです! !YouTuberのSUGI NAMUの愛車、日産 シルビア S15とホンダ オデッセイで、検証してみましょう! カーエアコン用潤滑添加剤って知ってますか? 今回、テストで使ったのは、ワコーズというメーカーのパワーエアコン プラス(カーエアコン用潤滑添加剤)。 その特長は、 1) コンプレッサーの潤滑性を向上させ、エアコンのフリクションを軽減し、エアコン使用時の燃費悪化とパワーロスを低減 2) 耐摩耗性・シール性・防食性を向上し、コンプレッサー・エキスパンションバルブ・Oリング・ゴムホースなど、エアコンシステムの耐久性を向上 3) システム内部の汚れを取り除き分散させることで、熱交換率を高め、エアコンの冷房効率を向上させるとともに、システム内の目詰まりを予防 4) 安定した強い油膜を形成し、コンプレッサーの作動音・振動などを低減 こんなもので本当に変わるのかと疑問に思っていましたが、なんと!2~3℃温度が下がりました。また、フリクションロス軽減!! にも効果あり。本当にびっくりしました。 そもそもエアコンは、なぜ効きが悪くなってしまうのか? 車のエアコンは、配管のなかで高圧のガスを霧状に吹き出した時に発生する「気化熱」を利用して空気を冷やしています。注射の時、アルコール消毒すると"スー"っと冷たくなるのと同じ原理です。 高圧のガスは専用のエアコンガスを使用し、圧力はエンジンの回転をコンプレッサーに伝えて発生させる仕組みを持っています。エアコンガスが漏れると、圧力がかからず、ガスが霧状になりづらくなり、効きが悪くなってしまいます。 ところが、冷媒となるエアコンガスは、1年で5g~10g抜けてしまいます。またコンプレッサー内には潤滑用のオイルが入っており、古くなるとオイルの減少や劣化が発生して、潤滑性能が低下。結果、フリクションロスの原因となり、エアコンの性能も低下します。 つまり、クルマのエアコンは、メンテナンスを怠ると、いざという時に暑さで大変なことになってしまうかもしれないのです。 そうならないためにも エアコンのメンテナンスをしっかりやっておいたほうがいいですね。 【動画】オデッセイで比較!
8 回答日時: 2010/08/05 23:32 >T社ディーラーで整備士をしている友人に >見てもらったところ「コンデンサーが小さすぎる。これでは仕方が無い」と言われました。 その友人さんは 知ったかぶりなんですね 整備士が皆 冷媒サイクルを理解しているわけではありません 何を根拠にそのような事を言っているのでしょうか? 単なる個人の感覚で話したところで仕方がありません 3 まだ締め切っていないので回答します。 ディーラーに行っても解決できないと思います。 当方L910Sムーヴですが、新車で購入時から同じです。娘が小さい頃買い物に行き、店に 着いたときに娘がチャイルドシートで寝ていたので、エアコン全開で買い物を済ませて 戻ってきたら娘が汗を流していたことがあり、T社ディーラーで整備士をしている友人に 見てもらったところ「コンデンサーが小さすぎる。これでは仕方が無い」と言われました。 現在12万キロ走っていますが、ガスチャージした事も無く、走れば充分冷えます。 現行のダイハツ車が改善されているか分かりませんし、他社の軽がアイドリング時に キンキンに冷えるかも分かりませんので、「当時のダイハツ車の仕様がそうだった」 と言う事だと思います。 15 No. 6 o-sai 回答日時: 2010/08/05 12:44 想像ですが、バンだから積載時の加速を優先してコンプレッサーの稼動を頻繁に制御してるのでは? そうであると仮定すれば優秀な車だとも言えます。 かつてのスポーツ軽のビートも、頻繁に制御してましたよ。 手間だけど、渋滞時はニュートラルにしてアクセル吹かせば効きます。 もしくは夏場はアイドリング設定を高めにするとか。 ガスチャージを試してみるのも一計だけれど、 入れ過ぎで効かなくなることもあるし、オイル過多は故障する原因にもなります。 ガス引きをやってから規定量入れるのが正解なので、 ガソリンスタンド等では安易にガスチャージはやらないほうがいいですよ。 この回答への補足 ここまで回答してくださった方々にお礼を申し上げます。 ありがとうございました。 原因は諸説あるようですね^^; とりあえず、ディーラーに相談したほうがいいのかもしれませんね。 補足日時:2010/08/05 20:16 No. 5 simosaku 回答日時: 2010/08/05 12:05 答えはダイハツだからじゃないでしょうか!