いま、選挙に行かない人がほとんどなので、政治に興味を持ってほしいというのが一番です。自分みたいに完璧じゃない人間が選挙に出て、議員になって頭を下げてがんばりますっていう気持ちも大事だと思っているので、具体的にやりたいことは後からでもいいかな。活動をする中で、これでいいのかなとか、これじゃいけないなとか、早く結果を出さないといけないなとか、そういう自問自答をしながらやっているところです。 ――素晴らしいですね。今回、直接お話を伺うことができてよかったです。報道を通してだけだと分からない一面を知ることができました。 スーパークレイジー君:最後に言いたいのは、これから仲間を増やさないといけないので、こういう格好をしていますけど、根は悪いやつじゃないので、よろしくお願いします。 ――ありがとうございました。今後も頑張ってください。 そういう人が政治家になる意味―取材を終えて 彼の言葉を読んで、あなたはどう思いましたか?
どうもOWLです 奥さん、窓を開けて下さい 貴女にラブレター💌ですよ 昨日に引き続き雨の日に聞きたい歌☔️特集PART2です 今回は男性歌手編です🎤 男性が唄う雨の歌もまた雰囲気があってイイですよね? 雨の中の別れのシーンでも男と女の心情って違うので捉え方も変わって来ますよね でもやっぱり男なので男性アーティストの歌の方が心に響きます😄 眠れぬ夜→この傘をたためば→虹になりたい→最後の雨の4曲は特に好きです。男だって失恋した時に聴きたい曲ってありますよね?別れを決めたのに揺れ動く男心歌った眠れぬ夜は「うん、うん」と頷いてしまうし、この傘を〜は獣宴。でも何回も紹介している一曲ですが何度聴いても飽きないし、【良いときだけ守るような 僕じゃ君を愛せない 悪いときこそ君を守れる 僕じゃなきゃ愛する資格もない】という歌詞にグッと来るんですよね!TUBEの虹になりたいは丁度この曲が発売された頃に恋人と別れそうになっていた時でw【この海に負けない愛情で包んだ 君がいつから僕を見ない】って歌詞に重ねたりしてね…どんな事があっても負けないと思っていた恋が終わりを迎えた瞬間に自分の無力さを感じたりね。そして最後の雨は全ての男の強さと弱さとズルさと優しさの本音が詰まった一曲ですよね?この曲が発売された17歳の頃とかは正直あまり好きじゃなかったんですよね。でも歳を取るにつれてこの曲の良さに気がつくんですよねw本気で人を好きになる意味を知ったからかな?
って思ってたわけよ。 そんで調べてくと 会社のPCは ある程度の水準を上回ってて 値段で言うと10万以上する PCだった ってことが分かった 値段を上げると ここまで使いやすさとか 壊れにくさが変わるのかと 会社のPC数年使ってきたくせに 初めて理解 したわけ。 あぁ、安いの買うからダメなんだと。 んで次に 俺が行きついた発想が じゃあ、 いいPCと悪いPCの 境界線となるスペックや値段って どこらへんだろう? 仕事やめたいサラリーマンが、これから選べる人生の選択肢は？. って。疑問持った感じ。 あ、あくまでこれは 一般人が使う想定 ね 動画編集とか 重たいPCゲームやる人じゃなくて youtubeみたり チャート分析したり スプレッドシート使ったり 色んなアプリ同時に使ったり スマホで文字うつのだるかったり 記事が読みやすくなる とか そんな感じの スマホよりちょっと 毛が生えた使い方で 満足できる人を指す からね。 それだけでも スマホでできることが 1の場合 PCでできることは50くらいに 跳ね上がると思うけど まぁそんな感じの奴にとって なるべく長く ストレスを感じずPCを使うのに 必要な金額 ってのが さっと調べると10万円 っていわれてた たぶん、普通の情弱は これみてすぐ10万前後のPC買って 満足するんだろうけど 俺はせこいから もっと調べたの そしたら 6~7万円っていわれてた 。 んで、 それがDELLだった とりあえず情弱のためにスペック紹介 とりあえず初心者がしっとけばいい PCのスペックってのは CPU、メモリ、ハードディスク、サイズ かな? よく聞かない? 数値で説明されるけど そもそもその数値がどれだけ すごいのかよくわからん奴 俺もその一人。 サイズですらさ "15インチ" って聞いても は? ってなるもん、俺。 結局それって ちんこ何本分なの?
うつ伏せになり、両足のつま先と両肘で体を支えます。 2. 頭、腰、足が真っすぐになるよう心がけ、30秒体勢を維持。 3. 3セットを目安に行いましょう。 肩の真下に肘がくるように、体を丸めないで行うことが大切です。 肩甲下筋を鍛える筋肉トレーニング 肩甲下筋を鍛えると、強く早いクラブの動きに耐えることのできる力強い肩を手に入れることができます。野球の選手がよく行う肩甲下筋の筋トレにインターナルローテーションというものがあり、ゴルフスイングにも有効です。 1. 横向きに寝転び、下側の手でダンベルを持ちます。 2. 肘を脇腹に付け固定したままダンベルをゆっくりと上下させます。 3. 左右それぞれ20回×3セット行いましょう。 ダンベルがない場合は、ペットボトルに水や砂を入れておこないましょう。 肩甲下筋を鍛える筋肉トレーニング(チューブ) チューブがあればより肩甲下筋に効かせることができます。 1. チューブの片方を自分の肘の高さで安定する場所に結び付け、もう片方を片手で持ちます。 2. チューブをもった手の上腕部は体に沿わせ、前腕は体から90度(地面と平行)にして、徐々にその手を外に広げていきます。 3. 足幅は肩幅に広げますが、前腕部以外は動かしません。 4. 左右それぞれ20回×3セット ゆっくりとした動作と呼吸を心がけ行っていくようにしましょう。 骨盤底筋群を鍛える筋肉トレーニング 骨盤底筋群を鍛えるには、両膝を立てて仰向けに寝た状態から、お尻を持ち上げるヒップリフトというトレーニングが有効です。 1. 仰向けになり両手を床に付けます。 2. 肩を床につけたまま、腰、お尻、膝が一直線になるようにお尻を持ち上げます。 3. この動きを10回×3セットほど行うと良いでしょう。 さらに効果を高めたい場合には、両足の間にクッションのようなものを挟みお尻を上げましょう。より骨盤底筋群を意識して鍛えることができます。もっと簡単に筋トレをしたいなら、寝たままでも立ったままでもいいので、お尻の穴をギューっと締める運動を行いましょう。最初は短い時間でも構いません。毎日続けて行っていくことが大切です。 腹斜筋を鍛える筋肉トレーニング1 ウエストサイドの腹斜筋を鍛えると、より力強いスイングができます。腹斜筋を鍛えるためには「サイドクランチ」が効果的です。 腹斜筋を鍛える筋肉トレーニング2 足で自転車を漕ぐような動きをしながら、足と反対側の肘を合わせる「バイシクルクランチ」が効果的です。腹斜筋を鍛えるとウエストがしっかり締まってきますので、女性だけでなく、男性ゴルファーにもおすすめのトレーニングです。 ゴルフの上達にも繋がる筋トレを、ぜひ毎日の習慣としてみましょう。 [文:レジャーゴルフのサイト【Caddy(キャディ)】] ※ 健康 、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません ・今すぐ読みたい→ ゴルフスイングの勘違い ~ タメを作る ~
スーパークレイジー君:Suicaはこの前作りましたが、もともと電車にはあまり乗っていなかったです。今は、わざとらしくピッピッって履歴を残しています。 ――異議申し立てを想定して、近所で使ったレシートを保管していたそうですね。しかも盗難されないように複数に分けて。 スーパークレイジー君:僕が裁判で勝つには、自宅で90日間以上寝ている動画がないと無理だと思います。そんなの非現実的だと思いませんか? 例えば、レシートが500枚あれば住んでいたことになるかと言ったら違うと思うんです。戸田市内で飯を食っていたけど、寝ていたのはどこですかと言われてしまう。 ――今後、県の選挙管理委員会や高裁(高等裁判所)で居住実態の判断を変えるケースはあるので、どうなるかは分からないですけど、裁判で争っていくつもりでいらっしゃるんですか? スーパークレイジー君:最高裁(最高裁判所)まで行くつもりですけどね。 今後も戸田市で議員をやりたい ――戸田市ではないところから選挙をやり直す手もあると思いますが? スーパークレイジー君:他の町で出てくださいってめっちゃ言われるんですけど、今後も戸田で議員をやるというのが一番の希望です。いま戸田で保護司の仕事をしようと考えていて、僕にとってはターニングポイントだと思っているんです。子ども関係の取り組みは、戸田が初めて僕を受け入れてくれた町だと思っていて、いろんな付き合いがあるので、死ぬまで戸田で関わっていくということは決めています。 ――もし今回裁判で敗れた場合は、次の戸田市議会議員選挙に出るということですか? スーパークレイジー君:ありますよね。約4年後になっちゃいますけど。戸田とさよならして違うところ行くっていうのは絶対しません。それは仁義として。投票してくれた人もいますから。 明日クビになったとしても戸田にいますよ。居住実態を戸田にずっと置いておくかは別としても、戸田には東京から通うこともできますし、戸田では活動を続けていきます。 ――国政に進出するという希望もあるんですか? スーパークレイジー君:もちろん、気持ちとしてはありますよね。戸田を本拠地にしながらステップアップをしていきたいっていうのは。例えば戸田から埼玉県の県議会議員になったり、国会議員になったり、いろんなルートはあると思うんですけど。 元暴走族や少年院出身でも政治に関わっていい ――スーパークレイジー君さんのように、中3で暴走族のメンバーになって少年院に通算5年入って、という人が議員になる意味って何だと思いますか?
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