A:降りるときにつんのめるような感覚がある。 B:乗るときに引っ張られるような感覚がある。 ★長ズボンをはいていすに座ったとき、洋服の崩れ方は? A:ズボンの腰が下がる、またはシャツが見える。 B:ズボンがずり上がってくるぶしが見える。 ★パソコンのキーボードを打つときの手は? A:机に肘をつけば安定して打てる。指の先端で打つため、タイピング音が小さい。 B:手首を机についた方が打ちやすい。指の腹で打つため、タイピング音が大きい。 ★スマートフォンで文字を打つときは? A:片手の方が操作しやすい。 B:両手の方が操作しやすい。 ★片足でジャンプするとき、浮いている方の足は? A:ひざから下を後ろに曲げている。 B:ひざを前に持ち上げている。 ★肩を回すときは? 正しいのはどっち？つま先重心orかかと重心？ - Rukalog. A:両腕を前に伸ばしてから腕ごと肩を回すとやりやすい。 B:脇を締めて、小さく前ならえをしてから肩だけを回すとやりやすい。 A:が多かった人→つま先重心 B:が多かった人→かかと重心の可能性大! テスト2 ★小さなティーカップを持つときの指は? a:親指、人差し指、中指の3本だけで持てる。 b:親指、人差し指、中指で持ち、取っ手の下に薬指も添えないと持ちづらい。 ★もう一度、肩を回すときは? a:前回しの方がやりやすい。 b:後ろ回しの方がやりやすい。 ★親指と人差し指、または親指と薬指で「OKマーク」をつくって、輪の部分が床と平行になるようにまっすぐ前に腕を伸ばし、そのまま腕を外に開く。 a:親指と人差し指の方がやりやすい。 b:親指と薬指の方がやりやすい。 aが多かった人→内側重心 bが多かった人→外側重心の可能性大!
かかと重心とつま先重心で正しいのはどっち?姿勢、歪み、スポーツ、民族性から考察してみた! - YouTube
つま先下がりのライ(つんのめる可能性あり) ゴルフで、ボール側が下っている傾斜のあるライでは、つま先に体重がかかり過ぎてしまうので、アウトサイドインの軌道でクラブヘッドが降りやすく、スライスの原因になります。 この場合、腰を落として少しかかとの方に持っていきます。そうすることで、フラットの状態と同じようにできるので、下半身が安定します。傾斜のあるところからは、できるだけ平坦と同じ状態にする方が、ゴルフではミスを減らすことができます。 傾斜地からは、ゴルフスイングをシンプルにすることが大切です!7つのポイントをまとめてみました。チェックしてみてください! つま先上がりのライ(かかとにかかりすぎる恐れあり) ボールが上っている傾斜の場合も考え方は同じです。ゴルフでは、できるだけ簡単な方法を選びます。つま先上がりはボールの位置が高いので、かかと側に寄り過ぎてしまいます。そうなるとインサイドアウトの軌道になり、フックやチーピンの原因になります。飛距離も落ちて、次のショットが難しくなります。 ゴルフ練習場のようなフラットな状態で打てるように、グリップを短く持ちます。短く持たずに上半身の前傾角度を浅くしてアドレスすると、通常の構えが変わってしまうので、スイングしにくくなります。 傾斜地からのゴルフレッスン動画です!苦手な方は必見です! プロゴルファーのスタンス重心はどうなっている? これまで、アマチュアの「つま先」「かかと」についてご紹介してきましたが、プロはどのように重さをかけているのでしょうか? タイガー・ウッズ タイガー・ウッズのはとてもバランスが取れていますね!タイガーは、足裏全体で地面をグリップしています。どっしりとした下半身だからこそ、強烈なヘッドスピードでスイングしても崩れません。 松山英樹 出典: GDO 松山英樹も、足裏全体で地面を捉えています。安定した下半身があるからこそ、正確無比なアイアンショットが打てます。 彼のドライバーのスタンス幅の広さは、より遠くに飛ばすためには必要不可欠です。ゴルフで飛ばしたい方必見です! 正しい重心の位置は？！. 石川遼 出典: GDO カップインしそうな安定感のあるアドレスです。少しつま先寄りに構えていて、しっかりとスピンが効きそうなアプローチショットです。 申ジエ 出典: GDO かつて世界ランク1位になったこともある申ジエ。彼女がスイングで大切にしているのがリズムだそうです。リズムを崩さずに振るためにはアドレスの重心が重要です。 申ジエは、ダフリ防止のためにボールより左を見ながら打つそうですので、少しつま先寄りの構えになるのでしょう。 自分に合う重心を探すには?
"つま先重心"がツライ。それは必要な筋肉が低下している"証拠" "つま先重心"とは、お尻の下をつま先側へ移動させ、お尻(骨盤)の上に、上半身を乗せる様に立つこと。最初は、こんなにきつい姿勢で立つの? 【バスケ重心】かかと？つま先？どっちが素早く動けるの？［医師・渡辺淳氏シリーズその5(完)☆Basketball］ - YouTube. って思う人もいると思います。 それは単純に、"つま先重心に必要な基礎筋力"を使う習慣なかっただけです。 逆に、"かかと重心で猫背や顔がたるむための基礎筋力"を付けてしまっていた、と考えるべきです。これはどちらが正しいか? よりもどっちが好きか? と考えることに尽きます。 また、1日何分やればいいの? という声も聞こえてきそうですね。姿勢と所作が他人に与える影響を考えると、キレイに見られたいなら"ずっと"です。"かかと重心"で生活をしている人は首が短く、顔もだらっとしている印象を与えるため、"美しい女性"とは呼ばれにくいです。もちろん、横に大きくだらっとした感じが好き、という人は、それでもいいとは思います。しかし、これを読んでいる人は、そうではない人が多いと思います。 キレイな人は、日常の所作に"いい女"の空気感を纏って生活されているものです。なりたい体、なりたい顔、に向かって努力をしたいのであれば、日常をつま先重心で生活をする。所作と唇にこだわり、エクササイズはその"おまけ"と考えることが、大人の小顔だな、と思っています。 【関連記事】 唇を締めるだけで超簡単!「小顔」になるためのワークアウト 多くの人が間違える!知られざる「小顔」の真実 二重アゴ・目元のたるみ・フェイスラインに効く!簡単マッサージのやり方 1回10分で不調とおさらば!「姿勢美人」になるための簡単自宅トレーニング マスク生活&スマホ見すぎで引き起こされる、顔のたるみにご用心!
【バスケ重心】かかと?つま先?どっちが素早く動けるの? [医師・渡辺淳氏シリーズその5(完)☆Basketball] - YouTube
1. 重心はつま先に置く 重心はかならず「つま先の内側」に置いてください。こうすることで力を入れなくても膝がまっすぐに伸び、下半身のモテない筋肉に負担がかかりません。 2. 骨盤を前傾させる 背筋を伸ばしておしりをツンと上げると、骨盤が前に傾きます。「反り腰になるのでは?」と心配する人もいますが、それはかかと重心で行った場合です。 3. 胸を張って広く保つ 胸の真ん中をななめ上方向から糸で引っ張られているイメージを持ちます。横から見た時に、肩が体の中心よりも後ろにあるように意識してください。 さらに短期間で身体を変えたいなら「ダンベルワークアウト」をプラス 基本の姿勢にプラスして、できるだけ最短・最速で効果を出したいなら、ダンベルだけでのワークアウトもおすすめします。慣れていなかったり、ダンベルを持っていなければ、最初はペットボトルなどでもOK。 重点的にやってみてほしい筋肉は 「胸」「肩」「背中」「腕」「腹」 の5部位。その中のどこか1部位だけ鍛えてみましょう。ここでは ・メリハリがないずん胴体型に悩んでいる ・背中がブヨブヨしていて後ろ姿がかっこ悪い などの悩みに効果のある、 背中(広背筋) のワークアウトを1つご紹介します。 ダンベルプルオーバー 1. 仰向けになり膝を立てる ダンベルを持った右手を頭方向へ 背中の下にヨガマットを丸めたもの、ストレッチポール、小さめの枕やクッションなどを敷き、立て膝で仰向けになる。おしりは丸めたヨガマット等には乗せず、床に下ろす。右手でダンベルを引っかけるように持ったら、頭の方向に腕をまっすぐ上げる。 2. 左指先を広背筋に当てて力を入れる 左手の指先で脇の下から広背筋を触ったら、ぐっと力を入れる。 3. 70 度の位置まで腕を上げる 広背筋を縦方向に収縮させながら、床と70度あたりの位置まで腕を上げる。垂直まで上げないのがポイント。広背筋が最大限にかたくなっているのが左手の指先で確認できたら、力を抜きながら右手を元の位置に戻す。2と3を繰り返し行う。 左右それぞれ10回×3セット 効果を高めるポイント Check1 ひじはしっかり伸ばす 頭方向に腕を上げた際にひじを曲げると、上腕に負荷が逃げてしまい、広背筋がまったく使えません。 Check2 北島式筋トレ塾 最短・最速で究極の身体をつくる 著者 北島 達也 著者は完全個別指導のパーソナルトレーニングジムで、「週1回たった30分」という驚異のワークアウト法が話題の北島達也氏 。週に2回まで、短時間でOKのワークアウト!
TOP > ゲームレビュー 『 プレイ日記 』> 管理人・ザキ 「 PS4 『DARK SOULS II SCHOLAR OF THE FIRST SIN』 プレイ日記 を開始します!PS3の無印版はプレイした経験があるけど、今から期待と不安が入り混じってます!! 」 着物少女・このは 「本作は『DARK SOULS II』のハイスペック版として2015年に発売された作品じゃ。DLCのエリアも含まれた完全版というだけでなく、敵の配置やらアイテムの入手方法やら、多岐にわたる調整が行われとる」 OL・瑞穂 「無印版と比べて60FPSになっているのでヌルヌル動きますしね。ところで無印版『DARK SOULS II』はどこまで進めたんです?クリアはしてないですよね?」 管理人・ザキ 「うん。結構がんばって進めたんだけど、無印版の発売は4年前だから全然記憶に無いんだよね・・・たしか 朽ちた巨人の森 のボスは倒したと思うんだけど・・・」 着物少女・このは 「 最初のボス やんけ!」 OL・瑞穂 「 不安で仕方ありません・・・ 」 管理人・ザキ 「まずはキャラメイクからだね。当然女キャラでいくけど・・・結構カワイイ感じに仕上がったんじゃね!?
と予想していたが、難易度がアップしたというよりはインパクトの強いシチュエーションや予想外なシチュエーションが増えたという印象を受けた。 【いきなり大型モンスター出現!】 胸をときめかせながら順当に序盤エリア「朽ちた巨人の森」へ行ってみると、なんと大型モンスターのオーガがノシノシと川を歩いている。いきなりこれか! と身構えるも、オーガはこちらに気づいていないのか、はたまたこちらに興味がないのか、そのままプレイヤーの横を通り過ぎて行く。触らぬ神にたたりなし。もし倒しても復活するなら序盤のソウル稼ぎにもってこいだな……などと考えつつ、こちらもその場をあとにした。 【いかにも怪しい敵の死体が大量に!】 川を越え、長いはしごを登った先の広場は、PS3®版をプレイした人がおそらく最初に敵に囲まれる脅威を味わった場所だろう。シチュエーションとして敵の数が増えているならまずここなのではと思いつつはしごを登るが、大量の敵どころかPS3®版に存在した敵すらも襲ってこない。しかし、落ち着いて周囲を見渡してみると、まあ、敵の死体と思われるオブジェがたくさん目に入ってくるわけで。そのひとつに近づくと、死体だと思われた敵が起き上がり襲い掛かってきた。動画を見ればおわかりいだけると思うが、もし闇雲に突っ込めば全ての死体が起き上がってきたのかとゾッとする反面、慎重に進めばPS3®版より楽になっているのではと感じた。 PS4™ 版を動画でチェック! ダーク ソウル 2 ハイ スペック 版2800. (注/PS4™の実機上では解像度1080p、フレームレート60fpsだが、この動画上では解像度720p、フレームレート30fps) 【ハイデの騎士が故郷へ帰還?】 今度は来た道を引き返し「ハイデ大火塔」へ向かう。すると、エリアの各所にハイデの騎士が座り込んでいるのを確認できた。相変わらずこちらが手を出すまでは襲ってこず、たたずんでいるだけの彼らの胸中やいかに。そういえば「ハイデ大火塔」というエリアなのに、これまではハイデの騎士がいなかったな、という事実が頭をよぎる……。 【闇霊の侵入シチュエーション増加!】 灼熱の炎が渦巻く「溶鉄城」エリアを探索中に、見たこともない闇霊と遭遇! 完全に意表を突かれた形となったが、他の敵が周囲にいなかったこともあり辛くも撃退に成功する。新たな闇霊の侵入シチュエーションは、これ以外にもまだまだ随所にあるとのこと。PS3®版の敵の配置が頭に刷り込まれているだけに、心臓に悪い。 ■インプレッション3:プレイヤーの世界へ侵入を繰り返す新たな敵「喪失者」 本作で追加された「喪失者」は、プレイヤーの世界へ何度も侵入を繰り返す神出鬼没の敵キャラクター。パッケージにも大きく描かれていることから、重要なカギを握るキャラクターなのではと予想する人もいるだろう。その謎が明らかになる日が待ち遠しい。 【喪失者は忘れたころにやってくる!?
世界中のコアゲーマーから高い評価を得た『DARK SOULS II SCHOLAR OF THE FIRST SIN(ダークソウルII スカラーオブザファーストシン)』は、PlayStation®3版から進化を遂げたハイスペック版。敵の配置変更とはどの程度のものなのか? 新たな敵「喪失者」が及ぼす影響は? そして高精細なグラフィックスで生まれ変わった世界とは……? 特集第2回となる今回は、PS3®版をプレイ済みのPlayStation®. Blogスタッフが実際に本作をプレイして感じた変化の数々をお伝えする。 —————————————- 前回の特集記事はこちら 特集第1回 PS4™で新生した世界で始まるソウル探求の旅路── ■インプレッション1:グラフィックスとパフォーマンスの向上とは? 本作はフルHD解像度(1080p)に対応し、最大60fpsのフレームレートを実現した! とはいえ、数値を見ただけではいまいちピンとこない人も多いのでは? 『DARK SOULS II（ダークソウルII）』に新要素追加＆DLC3部作収録の従来機版（オールイン版）と新世代機版（ハイスペック版）が発売決定！【動画あり】 - ファミ通.com. 多くのファンを魅了する本格ダークファンタジーの世界は、どのように変化を遂げたのだろうか。 【目を見張る高精細なグラフィックス】 ゲームをプレイして真っ先に感じたのは、なんといってもグラフィックスの変化だ。高解像度テクスチャやライティングの刷新によって、ただの壁や地面ですら存在感を増しており、旅の拠点となる「マデューラ」の集落はもちろん、どのフィールドもより美しく色鮮やかになっているのを実感できる。これまでに何度も旅をして見慣れたはずの景色だからこそ、先へ進むたびに新鮮な気持ちを味わえた。 【遠景まで描きこまれたフィールド】 緻密に描かれたマップに目を凝らせば、遥か彼方でうごめく敵の姿を確認できた。視覚情報が増したことによって没入感が高まると同時に、プレイヤーの注意次第でゲームをより有利に進められるのではと予想できる。 【プレイヤーや敵の動きがよりなめらかに!】 美しくなったフィールドを堪能しつつ実際にキャラクターを動かしてみると、その挙動がなめらかになっているのがはっきりとわかる。フレームレートが30fpsから60fpsになり、キャラクターの動作のコマ数が倍になっているのだからもっともな話なのだが、一度これを体験してしまうと30fpsの世界には戻れないかも……。 ■インプレッション2: 敵の配置変更が更なる緊張感をもたらす! 描画能力の向上がもたらす大量の敵が押し寄せるシチュエーションや、敵の配置の刷新は、個人的に最も気になっていた変更点。実際にプレイするまでは、単純に難しくなっただけなのかな?