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月経前症候群(PMS)をご存じですか? 月経の前になると、決まって下腹や乳房が張ったり、イライラや憂うつなどの症状が起こる「月経前症候群(PMS、Premenstrual Syndrome)」に悩む女性は少なくありません。欧米と比べると、わが国ではPMSの存在がまだよく知られていないために、不快な症状が月経に関することと気付かず、あるいは相談もできずに悩んでいる女性は多いとみられます。 PMSとは、月経前のおよそ2週間で基礎体温の高温相の時期(黄体期)に、ホルモンのアンバランスに伴って、日常生活に差し障るさまざまな症状が一群となって現れることをいいます。 PMSの症状は多種多様ですが、大きく分けると次の3つに分けられます。 身体症状:下腹痛、乳房が張る、腰痛、にきびができやすい、頭痛、疲れやすい、眠くなる、むくみ、おりものがふえるなど。 精神症状:イライラ、怒りやすい、攻撃的になる、憂うつ、集中できないなど。 社会的症状:いつもの通り仕事ができない、面倒くさくなる、月経がいやになる、他人と口論する、家に引きこもるなど。 これらの症状がPMSかどうかを見分けるポイントは、次の3つです。 同じ症状が周期的に起こっているか? 症状の起こる時期が排卵の後から月経までの間か? 月経前症候群とは. 日常生活に影響を及ぼすくらい症状が重いか? ご自身の症状がPMSかどうかを確かめるには、 症状について客観的に記録をつけてみるとよいでしょう。
生理前になるとイライラしやすくなったり、食欲が増して甘いものが無性に食べたくなったり、とても眠くなったりすることはありませんか?もしかして、あなたのその生理前の症状は、PMSかもしれません。PMSはお薬やセルフケアによって和らげることができますが、西洋医学と東洋医学(漢方)では考え方もアプローチの仕方も異なります。それぞれ上手く取り入れていくと、PMSの時期を少し過ごしやすくなるはずです。そこで、今回は、PMSの考え方における西洋医学と漢方の違いと対処法について、お話ししていきます。 PMSの主な症状をチェック! PMSの主な症状に、あなたの生理前の症状がいくつ当てはまるか見てみましょう。 ☐ 下腹部の痛み ☐ 胸の張り・痛み ☐ ニキビなどの肌トラブル ☐ むくみ ☐ 頭痛 ☐ めまい ☐ イライラなどの情緒不安定 ☐ 過食傾向 ☐ 眠気 ☐ 睡眠障害 ☐ 注意力の低下 PMSとは? 生理前になるとチェック項目のような、さまざまな症状に悩んでいませんか?このような生理前に見られる症状のことを PMS(月経前症候群) と呼びます。症状は、生理の3日から10日位前に現れることが多く、排卵後から2週間続く人もいれば、生理前の2, 3日だけという人も。症状に 個人差が多いことや、多くの場合生理が始まると症状が軽快していくことが特徴 です。多くの女性が何らかの症状を感じているといいます。PMSは、まだ世間的に認知度が低いのでひとりで悩んでいる方も多いようです。 PMSにおいての西洋医学と漢方の違いとは?
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また、経費が多ければ納める税金も少なくなりますが、無駄に飲食代などの経費を増やすと手元のお金も無くなりますので、将来のために手元のお金を残すことも意識して、その上で野球に役立つお金の活用による節税をお勧め致します。 プロ野球選手が会社を設立すると節税になる!
プロ野球選手が受け取る報酬は、確定申告が必要です。 プロ野球選手は、チームと契約した個人事業主扱いとなり、チームからは報酬として受け取ります。 この球団から受け取る報酬は、現在の所得税の計算では事業所得上の売上として取り扱われることになっているため、確定申告が必要です。 確定申告では、売上から経費を差し引いて事業所得(儲かったお金)を求めます。 この事業所得から、生命保険などの所得控除を差し引いた残額に税率をかけることによって所得税が決まります。 プロ野球選手の収入は年俸の他に、一般的には契約金、テレビなどの出演料などがあります。 これらの収入から様々な諸経費である、トレーニング代、交通費、電話代、野球用品代、飲食代などの経費を差し引きして、税金を計算する事になります。 プロ野球選手の収入は、具体的にはどんなものがあるでしょうか? ・球団からの年俸 ・契約金 ・オールスターなどの賞金・賞品 ・テレビなどの出演料 ・雑誌やイベント等の出演料 ・印税等 売上は球団からの年俸や契約金、賞金・賞品、雑誌やイベント等の出演料などの収入が該当します。 その他にもスポンサー収入、テレビ番組等の出演料、印税等が対象となります。 なお、プロ野球選手の収入は1回に支払われる金額が100万円までの場合は10. 21%、100万円を超える金額については20. なぜ年俸が大幅に下がってもプロ野球選手は破産しないのか？. 42%の所得税があらかじめ天引きされていますので、確定申告で精算する事になります。 ちなみに、1年間の収入が1千万円を超えていると翌々年である2年後から消費税の納税が必要となりますので、あらかじめ納税する税金を貯金しておくことをお勧めします。 プロ野球選手は、何が経費にできるのでしょうか?
プロダクションや事務所等に所属し、給料をもらっている方は『給与所得者』ですが、直接ご自身で報酬を受けとっているプロスポーツ選手や芸能人の方々は、『個人事業主』になります。『個人事業主』の儲けは、"事業所得"となり、確定申告が必要です。 所得の例 内容 給与所得 会社から受け取った給与やボーナスなど 事業所得 個人で事業を営む人がその事業で得た所得 利子所得 預貯金の利子など 不動産所得 マンションの賃借料など 一時所得 満期の保険金、馬券の払い戻し金など 事業所得の計算方法 事業所得 = 総収入金額 - 必要経費 支払う税金の額は、 事業所得 × 税率 となります。 この計算式を見ていただいたくと分かるように、収入の多さだけでなく、『必要経費』の額によっても『事業所得』が変わってしまいます。 つまり、 必要経費が適切な範囲でたくさん認められれば、事業所得は減り、結果的に支払う税金は少なく なるのです。 では、どのようなものが経費となるのでしょうか。 プロスポーツ選手 の必要経費とは?