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Sat, 03 Aug 2024 02:18:52 +0000

ポイント利用可 店舗紹介 4, 000円〜4, 999円 8, 000円〜9, 999円 渋谷駅直結、地上100mの絶景を眺めながら季節感じる品々を ホテル最上階、地上100mの絶景を臨む日本料理「旬彩」。渋谷駅に直結するロケーションながら、ひとたび足を踏み入れると、落ち着きがありリラックスできる空間が広がります。抜群の眺望を誇る個室もあり、ビジネスシーンや晴れやかなお祝いの席にも最適です。ご昼食には彩り鮮やかな御膳を、ご夕食には会席料理を中心にご用意いたします。季節感溢れる華やかな料理をお楽しみください。 【ランチ・ディナー営業時間のお知らせ】※7/12更新 いつも渋谷エクセルホテル東急「日本料理旬彩」をご利用頂きましてありがとうございます。 営業につきましては下記の通りとなっております。 ------------------------------------------- 昼 12:00 ~ 15:00(L. O. 14:00) 夜 17:00 ~ 20:00(L. 19:00) ※7/12からの緊急事態宣言発出に伴い、該当期間中の酒類の提供を控えさせて頂きます。 (7/12以降のご予約、ご利用の際は予めご了承下さい。) 【 お問合せ:03-5457-0109(代表)】(受付時間12:00~20:00) 当ホテルでは、引き続き、お客さまの健康と安全を最優先に感染拡大防止に努め、 政府・自治体の方針や行動計画に基づき対応してまいります。 お客さまにはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解、ご協力を賜りますよう お願い申し上げます。 続きをみる 人数 L O A D I N G... 予約できるプランを探す 完全個室 平日限定 休日限定 ドリンク付き 飲み放題 食事のみ 30%以上OFF ディナー 【季節の盛り込み膳】前菜もメインも盛合せ!色々なものを少しずつが楽しいおばんさい満載! コース(ホール席) ※表示されている料金は最新の状況と異なる場合があります。予約情報入力画面にて合計金額をご確認ください。 こちらとよく一緒に閲覧されているレストラン ご希望のレストランが見つかりませんか? HOTEL LIVE - 30連泊マンスリープラン |東急ホテルズ. 店舗情報 ジャンル 和食/懐石・会席料理、天ぷら、すき焼き・しゃぶしゃぶ 予算 ランチ 4, 000円〜4, 999円 / ディナー 8, 000円〜9, 999円 予約専用 03-5457-0131 お問い合わせ ※一休限定プランは、オンライン予約のみ受付可能です。 ※電話予約の場合は、一休ポイントは付与されません。 ※このレストランは一休.

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Hotel Live - 30連泊マンスリープラン |東急ホテルズ

楽天トラベルトップ > 全国 > 島根県 松江・玉造・安来・奥出雲 松江エクセルホテル東急 こちらの宿泊施設は、宿泊者からの総合評価点数が高い、もしくは多くの宿泊実績がある等の独自の条件を満たしたプリファードプログラム参加施設です。楽天トラベルへサービス利用料を支払うことにより、原則同条件の他の施設よりも上位に表示されています。(ヘルプページ参照) 星の数: 4. 26 クチコミ・お客さまの声( 1178 件) メルマガ 日程からプランを探す 国内宿泊 航空券+宿泊 航空券+宿泊 日帰り・デイユース 日付未定の有無 日付未定 チェックイン チェックアウト ご利用部屋数 部屋 ご利用人数 1部屋目: 大人 人 子供 0 人 合計料金( 泊) 下限 上限 ※1部屋あたり消費税込み 検索 利用日 利用部屋数 利用人数 合計料金(1利用あたり消費税込み) クチコミ・お客さまの声 2021年7月24日宿泊とっても綺麗でスタッフさんも良い方ばかりで気持ち良く利用させて頂き嬉しく思いました。夜... 2021年07月25日 14:19:46 続きを読む 施設紹介 プラン一覧 宿泊プラン 日帰り・デイユースプラン 航空券付宿泊プラン 写真・動画(63) 部屋(23) 食事(12) 宿泊プラン(9) その他(19) 地図・アクセス お客さまの声( 1178) クーポン一覧 プレゼント 松江エクセルホテル東急TOPページ 客室のご案内 お食事のご案内 松江エクセルホテル東急の楽しみ方 アクセス・周辺観光 全国の東急ホテルズ 詳細情報 トップページ 宿泊予約 松江エクセルホテル東急の魅力 JR松江駅から徒歩3分の好立地 出雲空港・米子空港からもほど近い好立地。ビジネスや観光の拠点に最適なロケーションです。 全163室、2016年4月全室禁煙にリニューアル!! 全室にWi-fi、空気清浄機を完備。ご出張から観光まで幅広くご利用いただけます。 ブッフェや本格フレンチを堪能できるレストラン 松江ならではの和会席、本格フレンチのフルコース、くつろぎのティータイムまで常にお客様に身近なレストランです。 ご予約・空室検索 おすすめ宿泊プラン ★お得です★鰻まるごと1本分を使用した鰻づくしの御膳≪鰻乃華御膳≫夕・朝食付 迷ったらこのプランで決まり☆暑い季節にぴったり!鰻まるごと1本分を使用した鰻づくしの夕食付きプラン!

新型コロナウイルス感染拡大により、店舗の営業内容が一時的に変更・休止となる場合がございます。最新情報につきましては店舗まで直接お問い合わせください。

オフィス街でモーニングビュッフェ♡【Pic Nika(ピクニカ)】大阪エクセルホテル東急 本町 : くろにゃんの孤高のグルメ【だめだめダイエット】

ポイント利用可 店舗紹介 2, 000円〜2, 999円 3, 000円〜3, 999円 上質空間に包まれる、大人のためのカジュアルレストラン PIC NIKA(ピクニカ)はカジュアルなNIPPONの洋食をシェフが遊び心を持って現代風にアレンジしたレストラン。Relax&Cozyな空間で、グループや女子会、ファミリー、そして会食などさまざまなシーンでご利用いただけます。ホテル17階から大阪の街並みを望みながら、「ハッピーカジュアルなレストラン」をお愉しみください。 人数 L O A D I N G... 予約できるプランを探す Sorry... ご予約可能なプランが見つかりませんでした。 日付・時間または人数の変更をお試しください。 検索条件をクリア こちらとよく一緒に閲覧されているレストラン ご希望のレストランが見つかりませんか? 店舗情報 ジャンル 洋食/イタリア料理、ステーキ・グリル料理、洋食その他 予算 ランチ 2, 000円〜2, 999円 / ディナー 3, 000円〜3, 999円 予約専用 06-6252-2109 お問い合わせ ※一休限定プランは、オンライン予約のみ受付可能です。 ※電話予約の場合は、一休ポイントは付与されません。 ※このレストランは一休. comギフトの利用対象外です。 最寄り駅 地下鉄御堂筋線 本町駅 地下鉄四ツ橋線 本町駅 地下鉄中央線 本町駅 営業時間 朝 6:30 ~ 10:00(9:30) 昼 11:30 ~ 15:00(14:00) 夜 17:00 ~ 22:00(21:00) ※()内の時間はラストオーダーの時間です。 新型コロナウイルス感染拡大により、店舗の営業内容が一時的に変更・休止となる場合がございます。最新情報につきましては店舗まで直接お問い合わせください。 お支払い サービス料金 10% チャージ料金 なし 会計方法 テーブル / レジ カード VISA / Master / JCB / Amex / Diners キャンセル料 キャンセル料につきまして以下の通り申し受けます。 ■ 予約取消時 ・当日連絡なし 100% ・当日連絡あり 100% ■ 予約変更時 ・当日連絡あり 100% ※プラン内にキャンセルポリシーが記載されている場合は、プラン内のキャンセルポリシーが優先されます。 お子様 同伴可 年齢制限: なし 子供メニュー: なし 子供席制限: なし 子供椅子: なし 時間帯制限: 全時間帯可 駐車場 駐車場なし 近隣の駐車場をご利用下さい。 淀屋橋・本町・北浜周辺の人気レストラン よくあるご質問 この店舗の最寄りの駅からの行き方は 本町駅 徒歩3分 この店舗の営業時間は?

【姫ラボコスメ】玉造温泉水を配合したスキンケアセット付き(朝食付き) 島根県の玉造(美肌)温泉水を配合したスキンケア商品『姫ラボコスメ トラベルセット』が付いたプランです♪ 【デイユース】最大5時間で3500円〜!8時-18時利用OK☆デイユースプラン 無料Wi-Fi完備でテレワークにも便利♪ビジネス利用、ちょっとした休憩や観光の拠点としてのご利用など、お気軽にご予約下さい♪ 【ゆっくり12:00レイトアウトプラン】2名1室ベッド1台でステイ♪(朝食付き) 通常10時チェックアウトのところ、12時までゆっくり滞在♪ベッドは2名様1台でご宿泊いただくプランです☆ 家族でおこもりステイ シェフ特製BOXとゲームつき!プラン♪ 周りを気にすることなく召し上がれるお食事を人数分と、カードゲームをプレゼント♪ 【松江城登閣券付き】朝食付きプラン 松江観光ならまず松江城へ♪チェックイン時に人数分の松江城登閣券をお渡し致します。 宿泊予約・空室検索のご案内 〒690-0003 島根県松江市朝日町590 ▲ページの先頭へ 松江エクセルホテル東急TOP 〒690-0003 島根県松江市朝日町590 TEL:0852-27-0109 Copyright © TOKYU HOTELS CO., LTD. All Rights Reserved. 東急ホテルズの施設一覧へ 東急ホテルズ(エクセルホテル東急)の施設一覧へ このページのトップへ

【公式】大阪 エクセルホテル東急|御堂筋線 本町駅13番出口から徒歩約2分

11n対応)] ○絶好のロケーションと渋谷駅の充実した鉄道路線 ○近辺には、SHIBUYA109や渋谷スクランブルスクエア、東急文化村をはじめ、商業、文化施設が数多くあります。 ○安眠サポート 全室に、安眠を促すテンピュール社製低反発まくらとシモンズ社製ポケットコイルベッドをご用意しております。 ※2014年4月より全室禁煙となりました。 エステ・マッサージ なし フィットネスジム 岩盤浴・サウナ情報 ■岩盤浴: なし ■サウナ: なし よくある質問 誰でも 最大 5% OFF キャンペーン とは、どのようなキャンペーンでしょうか? 一休. comでは、 ポイントアップキャンペーン を開催中です。 対象期間中はすべてのお客様に「一休ポイント」を 最大5% 分プレゼント! 「1ポイント=1円」で予約時の即時利用が可能なので、全国のホテル・旅館を実質最大5%OFFにてご予約いただけます。 期間:2021年8月31日(火)23:59まで お得なプランをみる どのような衛生管理がおこなわれていますか? Go To Travel 地域共通クーポンは館内で利用できますか? 渋谷駅直結、絶好のロケーション。渋谷の街の中心にそびえ立つ、渋谷エクセルホテル東急では館内の3つのレストランで地域共通クーポンをご利用いただけます。 ご滞在中のお食事に、ホテルメイドのテイクアウトギフトをご旅行のお土産に、ぜひお気軽にご活用ください。 【館内ご利用可能場所】 ■レストラン「ア ビエント」(25階) ■日本料理「旬彩」(25階) ■ラウンジ「エスタシオン カフェ」(5階) ■フロント(5階) 【注意事項】 ※今後の感染状況、また政府の方針により、予告なく表記内容を変更させていただく場合がございます。また一部営業内容を変更している店舗がございます。詳しくはホテル公式ホームページをご覧ください。 ※ご宿泊料金にはご利用いただけません。 アクセス情報が知りたいです。 ■JR山手線・埼京線/東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線/東急東横線・田園都市線「渋谷駅」直結 ■京王井の頭線「渋谷駅」上部(直結) ■首都高渋谷出口より車で3分 ■成田空港よりリムジンバスで85分(標準所要時間) ■羽田空港よりリムジンバスで40~60分(標準所要時間) 地図を見る 駐車場はついていますか? ・料金: 宿泊者一泊あたり 2, 100円 ・駐車場スペース: 車長 5.

0 m 車幅 1. 9 m 車高 2. 1 m ・駐車場台数: 100 台 屋内 ・バレーサービス: なし チェックイン、チェックアウトの時間はいつですか? チェックイン 14:00~26:00 チェックアウト ~11:00 となっております。 どのような設備や特徴がありますか? 以下のような設備や特徴があります。 コンビニまで徒歩5分以内・駅徒歩5分以内 ネット接続は可能ですか? はい、接続可能です。 ・wi-fiが無料で利用可能です。 ・有線が無料で利用可能です。 詳しくは、部屋・プラン情報をご覧ください。 ルームサービスがありますか? 近くの宿を再検索 こだわり条件から再検索

ダイエット 高1女です。 なんでも食べすぎてしまいます。 ちょっと食べすぎた、気持ち悪い、と思うまで食べないと満足しません。そう思ってもまだ食べ足りないくらいです。 ダイエット頑張って1ヶ月でなんとか3キロ痩せました。でも食べすぎるせいで2日で戻りました。 めちゃくちゃ頑張ったので戻りたくないです、どうしたら食べすぎないようになりますか?とにかく満足しないんです、。 回答待ってます、。 ダイエット 池田屋ラーメン中 400g ニンニク少なめ野菜マシ スープは飲んでません カロリーどれくらいですか? ダイエット お腹がいっぱいでも食べ続けてしまいます。。コンビニのお菓子、スイーツを沢山食べたり、ごまをそのまま食べたり、目の前にある食べ物を全部食べ尽くしてしまいます。 有難いことに、吐けません(正直吐きたいです) でも、ダイエットをしなきゃ、痩せたいと常に思っていて、自分の体に対するコンプレックスが強すぎて体重に過敏に反応したりします。 でも、仕事柄痩せていなくてはいけません。 ハードな食事管理をし、短期で8キロほどのダイエットに成功し、その後、ストレスがかかる事があり、普通に8キロ戻りました。 太ることが1番のストレスなのに食べてしまう自分が嫌で、嫌で、、辛いです。 自分の弱みだと分かってはいても、改善できません涙 2日断食したりして、その後ドーンと食べちゃったりと典型的なダメダメです。。。 モチベーション上がる方法分かりますでしょうか。 ダイエット 太ってる人にとって、 画像のような体制って、 出来ないとか、キツいですか? 脂肪燃焼効果あり!デトックススープで痩せる5日間集中ダイエット | ダイエットや美容を応援する【SiBODY Beauty Tips】. ダイエット 身長152㌢ 体重76㌔ デブって言われました。 デブじゃないですよね? ハッキリ言ってください ダイエット もっと見る

忙しいアナタにおすすめ! 週末で始める3日間のファスティング

中学一年生で地雷系を目指すのはイタいか 2. ピンク系のアイシャドウを試してみたが似合わなかった。その理由は技術の問題か、顔の問題か 技術の問題→おすすめのコスメ(アイシャドウやアイライナー、マスカラなど)(プチプラで) 3. 下半身太りを治す方法 4. おすすめの美白パック メイク、コスメ 朝食→食べない(普段から食べてません) 昼食→牛乳・バナナ・ヨーグルト・コンビニの鶏のささみ 夕食→白米(少なめ)・豆腐・納豆・キャベツの千切り 飲み物はミネラルウォーターのみ。 ダイエットをしたいため、まずは食事制限から始めたいです。上記の食事内容はどう思いますか?また、なにかアドバイス等あればよろしくお願いいたします。 ダイエット 二重あごや、足の太さが最近気になりダイエットすることを決意しました。ランニングやウォーキングを毎日継続してやろうと思うのですが、正直、道路沿いや歩道を走るのは、車や歩行者の目が気になってしまいます。 かと言って私の家の前は道路なので庭や敷地がありません。人気のない場所もあまりなく、小学校・中学校も近くにあるのでどうしても周りの目が気になってしまいます。でもランニングやウォーキングに専念して痩せたいです。変なまとまりのない質問ですが、周りの目を気にせずウォーキング・ランニングをするにはどうしたら良いでしょうか? 忙しいアナタにおすすめ! 週末で始める3日間のファスティング. ダイエット 20才女。 ダイエットをしたいのですが、運動と食生活の改善の2つを両立させるのは厳しいです。 『運動をすること』と『食事制限』ではどちらをやるのが最も効果的ですか?? ダイエット 155センチ52キロ 40代後半のちょいデブおばさんです どうしても仕事上ハイソックスを履くのですが 履き口がキツくて^^; そこまで太いってこともないんですが… 若い頃は感じなかったのに むくみとかもあるのかなぁ… で、気になりました 靴下って足のサイズで売ってますよね? 私よりもう少しおデブちゃん達は 履き口どうしてるんですか? レディース全般 減量についてです。 減量初心者です。 現在、ローファットをしています。PFCは3. 1. 6です。 週5でジムに通い全身をトレーニングしてるので、炭水化物は取るようにしていますが、糖質はどのぐらいを限度として取ればいいのでしょうか?また、PFCを計算してくれるアプリでは、炭水化物が足りず糖質がオーバーしています。原因は朝とトレーニング前に白米を食べている事なのですが、糖質を抑えて食物繊維で炭水化物を取ればいいのでしょうか?

【回復食1日目】神様への反応 | 祝宴の音-Shukuen Note|キリスト教福音宣教会

酒粕を溶かすだけでも作れるからオススメべいよ! 単なる甘酒で飽きた場合は、 生姜を加えてショウガオールによる温活力アップ 甘さと濃厚さをアップした抹茶味 にアレンジもできます! 【ほんのり甘い酒粕甘酒】ダイエットに効果アリ!酒粕甘酒のレシピ/やる気★ 酒粕の甘酒を飲んでダイエットしよう!お湯で溶くだけの簡単甘酒レシピ 体内の悪玉コレステロールを吸着して外に出してくれる... 【生姜香る酒粕ジンジャー甘酒】甘酒でぽかぽか温活レシピ/やる気★ 生姜と甘酒のぽかぽか温活レシピ温かい酒粕ジンジャー甘酒で冷え性改善しよう 発酵食品である酒粕は、酵素の働きによって代謝が... 【酒粕抹茶豆乳甘酒】睡眠効果のある酒粕甘酒を飲んでぐっすり眠ろう/やる気★★ なめらかな味わいの酒粕甘酒抹茶の香りと酒粕のコクを楽しむ甘酒レシピ Amazonで購入楽天市場で購入... 【脂肪燃焼できる酒粕スープダイエットのやり方・レシピ】 ③:疲労回復できるタラの酒粕味噌汁 仕事で疲れた夕食や食欲のない朝食には「 タラの酒粕味噌汁 」を食べませんか? 脂肪燃焼スープ 回復食. ビタミンB群が多く含まれる白身魚のタラは、消化も良く疲労回復に最適です。 疲れた身体にホッと一息つきませんか? 毎日仕事もしてダイエットもするなんて大変たこよ! 身体を癒しながらダイエットもできたら最高たこね! 【タラの酒粕味噌汁】消化の良い味噌汁で疲労回復しよう/やる気★★★ 疲れた日は味噌汁でホッとしよう白身魚のタラと発酵食品の酒粕で消化に良いレシピ... 酒粕スープに合う美味しいオススメのパンを紹介! ①:完全栄養食で健康重視な「BASE FOOD」 脂肪燃焼できる酒粕スープと一緒に食べるなら「 完全栄養食のBASE FOOD 」が一番のオススメです! 酒粕スープは確かに痩せることができますが、 タンパク質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなどの栄養バランスが偏ってしまう といったデメリットがあります。 しかし、完全栄養食であるBASE FOODは、酒粕スープに足りない栄養素を補うことで太ってしまったり、筋力が低下してしまうことを防ぐことができます。 BASE FOODに含まれる栄養成分と効果 体脂肪を燃焼させる「 ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸 」 筋肉をつける「 タンパク質、ビタミンB6 」 綺麗な肌をつくる「 タンパク質、ビタミンC、ビタミンE 」 疲れにくい身体をつくる「 タンパク質、炭水化物、ビタミンB1 」 確かに「 〇〇ダイエット 」って必ず栄養が偏るから長時間続けられないべいよね!

脂肪燃焼効果あり!デトックススープで痩せる5日間集中ダイエット | ダイエットや美容を応援する【Sibody Beauty Tips】

今回の断食の方法は初めて試すので 自分の身体で実験中です。 最後までちゃんとできたら 次回の断食のときに(たぶん8月か9月くらい) この方法を 腸活部 でシェアしますね なんで腸活部なのかというと 断食をすると 腸内細菌が ほとんど死滅します 腸内環境を 強制的にリセットするので 腸活にご興味のある方は きっと断食のことも気になるはず だって、断食明けた後が 腸活にはとても良いんだもの! 断食をしていない今から少しずつ 腸活について 知っておいた方が良いですよ ✔︎準備には何を食べるのか ✔︎本編には何で栄養を摂るのか ✔︎回復食はどうするのか ✔︎断食をするとどうなるのか 今まで何度も断食をしていて 失敗もたくさんしてきました。 興味のある方には 無限に語れそうです(笑) まずは、今の断食の方法で 自分の身体の様子を見ます。 今のところ すごく順調な感じです。 断食をしてみたい方は 身体の仕組みを しっかり勉強してからにしてくださいね。 今月の腸活ヨガはおわりましたが、 腸活部はお申し込みができます。 腸活部では 秘密のインスタアカウントにて 腸活におすすめの料理を紹介しています。 お申込みはこちらからどうぞ💁‍♀️ さらにお得な3ヶ月 お申込みはこちらからどうぞ💁‍♀️ ご参加お待ちしてます AMIDAは 文化庁の ARTS for the future! 脂肪燃焼スープ 回復食 痩せた. にチャレンジします。 ARTS for the futureにチャレンジする アーティストさんからの 出演依頼もお待ちしています 私たちも 出演依頼ができるので 一緒に楽しい事業を展開しましょう 特に遠方のみなさん(AMIDAは埼玉県よ) 大歓迎 AMIDAはどんなことしてるの? は、YouTubeをチェックしてね 音楽ライブだけじゃなく 瞑想のイベントもしています。 CDも発売中 ↑表(撮影:石川巧馬) ↑裏(撮影:桜花) ↑中身 これ、私のチベット法具なの。 お申込みはこちらからどうぞ💁‍♀️ 腸活部は 5月から ちょっとお得になります 変更点は4つあります。 ①ヨガの時間が60分 →75分になります もちろん、初めての方でも大丈夫🙆‍♀️ ②ヨガの後の音の瞑想に 無料で参加できます メンタルの調整にお役立てください ③3ヶ月まとめての お申し込みで割引します (次の割引は、8月スタートのお申し込みまでありません) ④報告会は 3ヶ月に1回となります。 腸内環境の変化はゆっくりだからね。 じっくり取り組んで欲しいの 5月からの腸活部 お申込みはこちらからどうぞ💁‍♀️ 1ヶ月単位のお申し込み お申込みはこちらからどうぞ💁‍♀️ 腸活プログラムのヨガは 60分→75分になりました 音の瞑想のお申し込みは かみんぐすーん!

2021. 04. 05 最近、よく耳にする腸活。 腸内の環境を整え、その状態を良好に保つ活動のことをいいます。腸内の環境を整えると腸を始めとする、他の体内の環境も改善されることがわかっています。とはいえ、なかなか毎日意識することは難しいものです。そこで、手軽に続けられて効果が出やすいスープで腸活をはじめてみませんか? 【回復食1日目】神様への反応 | 祝宴の音-shukuen note|キリスト教福音宣教会. 「本当にやせたいのならこのスープを毎日飲んでください」(扶桑社)の著者である、小林弘幸先生に無理なく腸活を続けられる「腸活スープ」について伺いました。 第2の脳といわれている「腸」 出典: いつまでも健康でいたい、痩せてキレイになりたいと思うならば腸を元気にすることだと小林先生は言います。 腸が健康であれば、口から入った食べ物の消化吸収はスムーズに行われ、やがて良質な血液が作られます。作られた血液は腸によって全身の細胞の隅々にまで運ばれ、新陳代謝のアップや身体の健康につながります。いわば、腸は免疫システムの司令塔なのです。 免疫力アップ、美肌、メンタル強化、便秘解消、ダイエットなどのメリットをもたらせてくれる腸活。 健康なカラダ作りには欠かせない活動といえます。 腸活スープのメリットとは?

…という原理。 この原理を理解していれば しっかり『継続』できると思います♪ そして何より 『継続』 この二文字! 様々はダイエットを散々してきて ダイエットに関しては 今までで何100万と使ったか(苦笑) でもそれだけお金をかけても 最終的には 【本人のやる気】 がなければお金は紙切れ同然!! 太るには理由がある。 欲求のままに 食べたいものを食べ 身体に楽をさせて 甘やかして生活してきて 肥えた身体は 楽して痩せる事はない 甘やかすべからず 努力を怠る事なかれ 体質だの遺伝だのも 理由をつける事なかれ 努力次第で変えられる 努力せず成功はなし 継続なくして成功はなし 今の結果が "自分の全ての結果" 理想は "理想のまま" ではなくて "自分で手に入れる" "出来ない理由"をつけない "出来ない"んじゃないんだ それは"やらないだけ" 怠けでしかないんだ …と言い聞かせてきた! 本気のやる気さえありゃ 人間どうにでも変われる! そしてこれからも変わる!! 今年は水着着るでぇ~♪(笑) 数字で聞くとそうでもないけど‥ 体脂肪1キロって 画像でみるとすごいんやで‥ 【このダイエット中参考にしていたサイト様】