冷え性さんにはつらい季節… 手足の冷え、何とかならない? 寒い季節がやってきました。冷え性さんにとってはつらい時期ですよね。特に手足は布団に入ってもなかなか暖まらず、冷えて眠れないなんていう方もいるのでは? 末端冷え性だと足がむくんだり、肌荒れになったり、生理痛に悩まされたりとつらいことが重なります。そんな末端冷え性の方の改善方法をご紹介します。手足の冷えでお悩みという方は必見です。 1.手足の指を動かす体操 いつでもどこでも簡単トレーニング 今すぐできることとして、手や足の指を動かす方法があります。血流が促進されて、冷えを和らげられるようです。そこで簡単な体操をピックアップ。 ①手足の力を抜いて、手首と足首をぶらぶら~。 ②手足の指を閉じたり開いたり、グーパー。 ③指の爪を挟んで持って、1本ずつぐるぐる回す。 ④指の先端の側面をぎゅっと挟んで10秒。 全てをやる必要はありません。①~④のうち、どれか一つでもOK。お仕事の休憩中などでも簡単にできますよ。 2.ツボ押し 身体にはさまざまなポイントに効くツボがあります。手足の冷えの改善に良いと言われているツボもあるんです。 合谷(ごうこく) 親指と人さし指の付け根の間にあるツボ。手足の冷えを改善してくれるそうです。反対の手の親指でぐーっと押しましょう。 太渓(たいけい) 内くるぶしのアキレス腱側にあるツボ。腎臓とつながりがあるらしく、下半身の冷え改善につながるそうです。両手の親指を重ねて、5秒かけてゆっくりと押し、5秒かけてゆっくりと離しましょう。
冬になると足先が冷えるのは当然ですが、 冷えすぎてしびれる 、 痛くなる 、 布団に入っても眠れない となると辛くて泣きたくなってきます。 私も冬になると足先が冷えやすく、少し外で作業をしていただけで足先は氷のように冷たくなり、温めてもなかなか温まらなくて冬が近づくたび憂鬱になりました。 冬場は部屋にいる時でも靴下は3重履き、外出する時は極力風を通さない靴を履くなど、典型的な 「末端冷え性」 でした。 ですが、今では冬に裸足でいても足先が冷えることはなく、靴も自由に履くことができています。 もちろん、 布団に入っても足先が冷たくて眠れないということもありません。 足先が冷えて眠れないと睡眠不足になったり、足先が冷えすぎてしびれて仕事どころではなくなってしまうなど、日常生活に支障が出てきてしいまいますので、足先の冷えに悩んでいる人に、私がしてきた改善法をご紹介したいと思います。 一般的に言われている方法では改善どころか体を悪くしてしまうこともありますので、冷えの原因をしっかり把握し、自分に合っている改善法を実践していきましょう。 手先よりも足先の方が冷えるのはなぜ?
体温を上げるという点では、お風呂で、湯船につかるのも効果的です。 39℃くらいのぬるめのお湯にするのがポイント。 熱いお湯は、体温が上がりすぎるので、逆に寝付きが悪くなってしまいます。 運動も軽めがオススメなのも同じで、体温を上げすぎると深部体温が下がるまで時間がかかり、さらに心拍も上がりすぎると、適切なところまで落とすまで時間がかかってしまい、逆に寝付きが悪くなってしまいます。 ぬるめのお湯か、軽い運動がポイントです。 敷パッドもふくめ、ぜひお試しあれ~。
彼らに対してライバル心とかはありますか? 先日会ったよ。僕らは古くからの友人同士なんだ。ライバルだとは思っていない。僕らの置かれている状況はよく似ている。ディズニーでは数年前にセルアニメ部門を完全に閉鎖してしまったのだけど、何年かぶりにセルアニメを再開することになって、そうしてできたのが『 プリンセスと魔法のキス 』だった。僕自身もストップモーションアニメという意味では久しぶりの長編だったから、お互いに今すごく幸せな状況にいると言えるね。このCGアニメ全盛の世界で、僕らの大好きなセルアニメとストップモーションアニメの手法で映画を皆さんにお届けできるのは本当に嬉しい。 --ストップモーションアニメーションを作る上で最も大切にしていることは何ですか? とても複雑な映画作りの手法だから、ディテールは大切だ。でも僕の監督としての仕事はディテールに圧倒されないように、そこから距離をおいて、キャラクターたちのパフォーマンスがリアルであるかとか、ストーリーがちゃんと伝わってくるかとか、技術を見せびらかすようなことではなく、ちゃんと感情に訴えるストーリーが描けているかを気にするようにしている。 --キャラクターに「演出する」というのは具体的にどういうことなのですか?
11歳の少女コララインは、引越ししたばかりの家で、封印された小さなドアを見つける。それは、驚くべき"もう1つの世界"への入り口だった―。ドアのむこうでコララインを待っていたのは、花が咲き誇る美しい庭、心踊るサーカス、そしてコララインの願いを何でも叶えてくれる"別の"ママとパパ。ただ1つ奇妙なのは、ママもパパも目がボタン…。「こっちの世界の方が、全然素敵! 」楽しくて、夜ごとドアを開けるコラライン。しかし、美味しい話には罠があった! バムさんが『コララインとボタンの魔女』をノリノリでレビュー - Niconico Video. 別のママが優しい声でコララインに語りかける。「ここが気に入った? ずっと居ていいのよ。ただ1つだけ条件があるの。目をボタンにしましょう…。」次第に明かされる、別のママの恐ろしい秘密。コララインは慌てて現実の世界へ逃げ帰るが、本物の両親は姿を消してしまっていた…。 コラライン:榮倉 奈々/ママ、別のママ、魔女:戸田 恵子/ネコ(猫):劇団ひとり/パパ、別のパパ:山路 和弘/ワイビー、別のワイビー:浪川 大輔/ボビンスキー、別のボビンスキー:斉藤 志郎/ミス・スピンク、別のミス・スピンク:小宮 和枝/ミス・フォーシブル、別のミス・フォーシブル:宮寺 智子/おばあちゃん:定岡 小百合/背の高い女子幽霊:三村 ゆうな/小さい女子幽霊:宮本 侑芽/男子幽霊:田川 颯眞/女子友達:田村 睦心/男子友達:大原 崇/イカ人形:山口 りゅう/戦車のキリン:高橋 研二 監督・脚本:ヘンリー・セリック/吹替翻訳者:小寺 陽子 © Focus features and other respective productions studios and distributors. so39052877 ←前話|次話→ so39052916 第一話→ so39052788
「ストップモーションアニメを演出することは実写映画を演出することに近い。作業工程は物凄くゆっくりだけどね」 2月19日(金)より、『コララインとボタンの魔女 3D』(以下『コラライン』と表記)が公開される。ヘンリー・セリックが手掛けるストップモーションアニメーション史上初の長編3D映画である(*ストップモーションアニメーションとは、1秒間に24コマ、人形などを少しずつ動かして撮影し一連のアクションを表現するアニメーション手法)。アニメ界のアカデミー賞とされるアニー賞では最多8部門10ノミネートされ、キャラクターデザイン賞、美術賞などを受賞。世界で最も権威あるアカデミー賞の長編アニメ映画部門にもノミネートされており、今最も注目されているアニメ映画のひとつである。CG全盛のこの時代の中でストップモーションの世界にこだわり続けているヘンリー・セリック監督にたっぷりとその思いを語ってもらった。 --子供のころから怖い作品が好きだったと聞いてますが? 人間誰しも怖いものが好きだと思う。怖いと思った後、「大丈夫だよ」と抱きしめられる。このコンビネーションがみんな好きなんじゃないかな。僕は古典的なおとぎ話が好きだけど、その中にダークな要素がなくても僕は自分でダークな要素を加えようとするんだ。たしかに僕が小さい頃好きだったダークなものも自分の作風に影響しているかもしれない。もちろん『コラライン』も含めて、僕の作品は僕自身が作りたいと思うから作っているわけだけど、幅広い年齢層に見てもらう中で、とくに子供が見る場合、子供が危険なものと対決して勝利することは大切なことだと思う。とくにコララインの場合は銃もなければ超能力があるわけでもないわけだから。 --ストップモーションアニメーションが他のアニメーションよりも優れているところは何ですか? 本物の人形を使うわけだから、その存在感だね。実際に動かして撮ること。実際にここにいるんだというのが力強い存在感になっているんだ。これは決してCGアニメやセルアニメでは出すことができないものだと思う。それがストップモーションアニメの一番の強みだ。子供のとき、お気に入りのおもちゃがあったよね。人形でも、ぬいぐるみでも、それが生きていて自分と話しているようなコミュニケーションを経験したことが誰しもあると思うけど、それと同じことをストップモーションアニメーションが実現していると思う。本物のセットを作って、本物の照明をあてて、全部がそこにある。だから他のアニメーションよりもすごく肉体的な作業になるね。みんな動きまわっているし、ある意味、作り手側がパペットを通して演技をしているような現場だ。 --今回はCGで描いたりはしていないのですか?
9 Leonさん 2021/07/22 22:46 理想の世界なんだけど、ストップモーションによる演出が拭いきれない不気味感が潜ませているのが良い。物語は子供向けなだけあって単調ですが、人形を解体するオープニング、高揚感が高まる魅力的な裏世界は印象的であり、ファンタジー作品として良質。裏ワイボーンが可愛かった。 ケイコさん 2021/07/22 20:31 ストップモーションアニメはパペット達が活き活きと動いてるだけでもう満足しちゃうなぁ。 話もダーク要素満載で、終盤の魔女の雰囲気はなかなか良かった。 3. 8 moonさん 2021/07/22 12:47 小さい頃に見てからずっとトラウマでした。 最近久しぶりに見たらやっぱり不気味だったけど面白かったです。 4. 0 りさん 2021/07/22 02:37 ラストがあんまりしっくりこなかったけど画面がずっとすごい気持ち悪くてかわいい! コララインは普通に性格だるすぎ KUMIさん 2021/07/21 19:28 この独特な世界観がいい! オープニングからもうこの世界観に引き込まれました。 あと、音楽がとてもいい。不思議で不気味な世界観をより引き立てていました。 4. 3 ほうじてゃさん 2021/07/20 00:22 留学先のハロウィンの日に見た思い出がある映画。 目がボタンになるのが好きなホラーゲームに雰囲気が似てて好き。 レビューをもっと見る (Filmarksへ) 「コララインとボタンの魔女」:評価・レビュー レビューを投稿してください。 平均評価: (5点満点中 点 / レビュー数 件 ) ※ニックネームに(エンタメナビ)の表示があるレビューは、2016年11月30日までに「楽天エンタメナビ」に投稿されたものを掲載しております。