なぜか最近、よく彼氏にイライラする……というときは、倦怠期が原因で彼氏への愛情が薄れているのかもしれません。 倦怠期になると、付き合っていてもささいなことでイライラするものです。同様に彼氏も倦怠期だと感じており、彼女に対して愛情のない表現をしてしまう可能性があります。 (2)自分に落ち度はない? 彼氏が話を聞いてくれなくてイライラするとき、話し方にも原因があるのかもしれません。 ダラダラと意味のない話をする、結論ありきの相談をする、彼氏が集中しているときに話しかけている……このようなときは、彼女に落ち度があると言えます。彼氏ばかりを責めるのではなく、自分に落ち度がないかをいま一度振り返ってみてください。 (3)相手のことはまだ好き? 何をしても彼氏にイライラしてしまうときは、彼氏をもう好きではないのかもしれません。この状態になっていると、イライラを解消したり解決方法を探したりしてもすでに手遅れであり、別れを決断したほうがよさそうです。 ここからふたりの関係を取り戻すことは難しいですが、まずは彼氏と話し合ってみて、今後どうすべきかを判断してみてください。 5:まとめ 彼氏に対するイライラをおさえているだけでは、根本的な解決にはなりません。イライラする理由を見極めつつ、どう解消していくかを考えましょう。 彼氏との話し合いで解決できる可能性もあるので、まずは「やめてほしい」と冷静に伝えてみてください。 この記事を書いたライター 大山奏 スピリチュアルと運動が好きなアウトドア系ライター。整体師、カラーセラピスト、アロマテラピーインストラクター。
イライラする理由というのは、その原因を彼女本人が気づいていないというケースも少なくありません。 たとえば、デートがいつも同じでイライラするとします。 その時の、素直な感情として、大事にされていない、彼氏は自分のことばかりで、彼女のことを何も考えてくれない、といったものがあります。 これが本当のイライラの原因ですが、それをストレートに伝えられる人はあまりいません。 しかし、それでは男性は気づかないものです。 イライラを解消したり、今後に向けて解消したいのであれば、素直に伝えることがとても重要です。 相手の弱点や欠点を、受け入れて「許す」心も必要ですし、 ときには「こうしてくれたら嬉しい」というように改善を提案し、 話し合ってみることも必要でしょう。 心を大きく持って、許せるものは許し、 改善して行った方がいいことは、 二人で話し合って、二人のやり方・ルールを見つけ出していく。 こうした過程は、夫婦になれば誰もが通る道なのではないでしょうか。 出典 彼にイライラしてしまう私。結婚して大丈夫?
しかしこのような効果があるものは、残念ながら 甘い物ではなくGI値が低い野菜や果物といった食品のことです 。 低GI食品は糖質が体内にゆっくり吸収されるので、脳がすっきりすると言われています。 対して甘いものなどは血中に糖質量が急激に増え、その後急激に減っていき、この急激に減る反動として 頭がぼんやりしたり記憶力が低下したりします 。 そして再び脳は血糖値を上げようと食べ物を欲するようになり、結果すぐに甘いものが食べたい!となってしい作業の集中力を下げてしまうのです。 haru この食後と血糖値の上昇指数を表したのが、有名なGI値ですね。 つまり「集中できない、何か食べようかな」と思いチョコレートなどを食べるのはかなりむしろ逆効果と言えます。 肌が綺麗になる チョコレートを食べると、ニキビができると聞いたことはありませんか?
間食といえばご飯とご飯の間に、おやつなどを食べてしまうダイエットには非常に悪い習慣ですがあなたはどのくらいの量を間食していますか? 間食がなかなかやめられないという人も多いと思いますが、 間食をやめると様々なメリットがあります 。 そのメリットを知っておけば、もしかすればあなたも完食する気が起きなくなるかもしれません。 間食を減らすためにも、間食をやめたら起こるメリットについてみていきましょう。 haru 実際に私が間食しなかった間に起こった事、現在また間食を始めて起こった事です。 こんな方におすすめのページ 間食をやめたい人 間食をやめたらどうなるか知りたい人 ダイエットが成功しない人 間食をやめたら起こるメリット まずは間食をやめたら起こるメリットについて、みていきましょう。 実際に間食をやめた時に気がついたことですが、 正直間食はかなり無駄な作業だということに気が付きました 。 動画で見たい方はこちら 痩せる 間食をやめたらやはり私の場合、当たり前ですが痩せませした。 間食を止めようと思った理由は「 水泳の試合があるのに体が重すぎる!
9%増え、レプチン(食欲を減らすホルモン)が15.