8(正常値5. 5以下) でした。 これはまずいと考え、糖尿病の本を... 続きを見る
公開日: 2020/01/11 最終更新日: 2020/06/29 LAWSONのブランパン・ヤマザキの糖質控えめブレッドのアレンジレシピをご紹介! ダイエットの味方、ブランパン!そのまま食べてもおいしいですが、たまにはアレンジしてご褒美スイーツやピザにするのもいいかも。 今日はローソンのブランパンと、ヤマザキの「糖質控えめブレッド」を使ってみました。 ヤマザキの糖質ひかえめブレッドのカロリー・糖質量 ヤマザキからも糖質ひかえめのパンが出ていました!食べてみるとふわふわで美味しいです。普通の食パンに比べると糖質が低いためもっちりした感触は少ないですが、クセがなく食べやすいです。 食パンタイプなのでいろいろ使いやすそうですね! <糖質ひかえめブレッドの栄養成分> 1枚当たり 熱量 67kcal タンパク質 4. 4g 脂質 2. 0g 糖質 6. 0g 食物繊維 3. 糖質控えめブレッド 販売店. 3g 食塩相当量 0. 3g LAWSONのブランパンとも比較してみました。 LAWSONブランパン(1個) ヤマザキ糖質控えめブレッド(1枚) 65kcal 5. 1g 2. 7g 2. 2g 5. 6g 0. 2g LAWSONのブランパンは2個食べても糖質量は4. 4gなので、糖質量の少なさではLAWSONのブランパンのほうが優れていますね! 糖質量から考えると痩せたいと思っている低糖質ダイエット中の方がヤマザキの「糖質控えめブレッド」を食べるなら、一日あたり一枚にしておくのが良さそうです。 糖質制限のパンでピザトースト ・材料 糖質制限のパン お好みの具材 ピザソース 溶けるチーズ ①好きな具材を小さく切っておきます。(今回用意したのは、ハム、ウィンナー、サラダチキン、プチトマト2個、ピーマン半分) ②パンにピザソースを塗り、お好みの具材とチーズを乗せます。(ブランパンは一個を半分に切ってあります) ピザソースなしでもおいしく食べられますので、糖質が気になる方はなしでもOK ③トースターでチーズが溶けるまで焼いたらできあがり。 ブランパンのフレンチトースト ・材料 (2人分) ブランパン2個(65kcal) 卵1個Mサイズ(80kcal) 糖質オフ調整豆乳30cc (30kcal) 水 20cc 低カロリー甘味料 (0kcal) バター 5g お好みでカッテージチーズ50g (50kcal) ※一人分当たり 約135kcal 糖質 約3.
健康的かつ、ヘルシーで美味しく頂けました。1枚辺り67kcalでした。大人だと2枚で丁度良いです。でも、カロリーも少ないので、安心してたべれますね♪ 投稿:2018/07/02 07:26 食べた日:2017年12月 711 view 開けた時のパンのにおいはローソンのブランパンよりも苦いにおいがしません。 (私は苦いにおいが苦手で低糖質パン系を避けていました(-_-;) 物によってはスッカスカな時があります。それは一枚だけというよりかは、袋に入っているパンすべてがスッカスカであるときがあります。 ふわっふわでスッカスカのパンが苦手なので、どうすればいいかと悩んでいましたが、いい方法を見つけました。 1つ目はトーストすること。面積が小さくなってしまいますが、コーティングする前のラスク(? )のようにサクサクで、香ばしい美味しい香りがします。(この香りは低糖質系パンにありがちなものではありますが、中でも甘めだとおもいます。) 2つ目は乾燥させてみること。焼かずに食べる上では乾燥はご法度ですが、なぜかこのパンは乾燥させると身がギュッと締まります。どっちりとしたパンになります。最近はこの食べ方をよくしています。 そして焼こうが焼くまいが共通して言えることは、「そのままでは食べにくい」ということ。 バター、マーガリン、とってもよく合います。クリームチーズもよく合います。 しかしジャムなどの果実系のトッピングは微妙です。 多分脂肪分が少ないからだと思います。追加したくなります笑 このパンは食パンのような形なのに、2枚食べても6枚切り1枚分よりカロリーが低く、魅力的です!
山崎製パンは、低糖質食品を求めるお客様ニーズに対応し、「糖質ひかえめブレッド」、「糖質ひかえめクロワッサン」、「糖質ひかえめ十二穀入りロール」の3品を11月1日から販売する。 「糖質ひかえめブレッド」は、一般的な食パンに比べて糖質を50%(日本食品標準成分表2015年版の食パンとの比較(100gあたり))低減させたバラエティーブレッド。同社独自の発酵技術と配合の工夫によって、風味が良くふんわりとした食感に仕上げた。1枚あたりの糖質は6. 糖質ひかえめブレッド ヤマザキ. 0gとなっている。 「糖質ひかえめ十二穀入りロール」は、一般的なロールパンに比べて糖質を40%(日本食品標準成分表2015年版のロールパンとの比較(100gあたり))低減させたロールパン。12種類の穀物をバランスよくブレンドし、しっとりやわらかく仕上げた。1個あたりの糖質は10. 4gとなっている。 「糖質ひかえめクロワッサン」は、一般的なクロワッサンに比べて糖質を40%(日本食品標準成分表2015年版のクロワッサンとの比較(100gあたり))低減させたクロワッサン。軽い食感に焼き上げました。1個あたりの糖質は7. 8gとなっている。 いずれの商品も、糖質が気になる人にもパンを毎日食べてもらいたいという想いから、品質とおいしさにこだわって作り上げた。スーパー、コンビニエンスストアをはじめ、全国各地のドラッグストアチェーンを通して幅広い消費者に提案していくという。 [小売価格] 糖質ひかえめブレッド:160円 糖質ひかえめ十二穀入りロール:130円 糖質ひかえめクロワッサン:125円 (すべて税込) [発売日]11月1日(水) 山崎製パン=
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岩手の居酒屋 じょ居 盛岡駅の目の前にある居酒屋「じょ居」は、地産地消にこだわり、魚介をはじめとした岩手産の食材を使った様々なメニューを、リーズナブルな価格で提供している居酒屋です。 特に三陸の海の幸を使ったメニューは、値段が安いのにボリュームがあり、当然のようにおいしい! 駅前なので観光客が多いかな?と思いきや常に地元の人で賑わっているのもじょ居さんの特徴です。いい店の証ですね。。。 2016年の7月に初めてお伺いしたのですが、2017年の1月に、どうしても行きたくて再訪してきましたので、レポートしたいと思います。 盛岡駅前の居酒屋 じょ居は日曜の夜も地元民で賑わっていた 2泊3日の岩手旅行の最終日、駅構内のイワテテトテトで早めの昼食をいただいた後、夕方までスタバでブログを書いていた私。。。 イワテテトテトでいただいた福田パン、おいしかったです。 なぜ、そこまでして盛岡での滞在時間を延ばしたかと言うと、17時に開店する居酒屋「じょ居」に、どうしても立ち寄りたかったからでした。 じょ居って、どういう意味なんでしょうね……? それらしい方言も思い当たらないし、「joy」の当て字でしょうか。 岩手の居酒屋 じょ居のアクセスと営業時間、定休日 じょ居は、毎日17時~24時まで年中無休で営業しており、定休日はありません。 盛岡駅前にはたくさんの飲食店がありますが、日曜祝日は休業してしまうお店も多いので、日曜の夜にも立ち寄れるじょ居さんは、大変ありがたい存在です。 場所は、盛岡駅から徒歩4分 地下道を使うと、地上に出てほんの2分ほどで到着します。 実は、居酒屋じょ居のとなりには、以前 このブログでも紹介したコーヒー専門店、カプチーノ詩季 があります。 カプチーノ詩季も、日曜祝日は20時まで、月曜から土曜は22時までとけっこう遅くまで営業していますので、じょ居で一杯飲んだ後にカプチーノ詩季でコーヒーをいただくと、とても幸せな気持ちになります。 ではいざ、居酒屋じょ居へ!
じょ居の口コミ ※これらの口コミは、ユーザーの方々の主観的なご意見・ご感想であり、お店の価値を客観的に評価するものではありません。あくまでも一つの参考としてご活用ください。 また、これら口コミは、ユーザーの方々が訪問した当時のものです。内容、金額、メニュー等が現在と異なる場合がありますので、訪問の際は必ず事前に電話等でご確認ください。 口コミ投稿について
5km) JR東北本線(黒磯~利府・盛岡) / 仙北町駅 徒歩25分(2. 0km) ■バス停からのアクセス 岩手県北自動車 盛岡バスセンター⇔イオン盛岡南SC 盛岡駅口 徒歩1分(70m) JRバス東北 盛岡ー岩泉(龍泉洞) 盛岡駅東口 徒歩1分(70m) JRバス東北 すーぱー湯〜遊号 盛岡駅前 徒歩3分(220m) 店名 じょ居 じょきょ 予約・問い合わせ 019-625-6665 席・設備 個室 有 カウンター 喫煙 不可 ※健康増進法改正に伴い、喫煙情報が未更新の場合がございます。正しい情報はお店へご確認ください。 [? ]