猫の里親募集のコツ特集(全10回)の第9回、「問い合わせ・応募が来たあとの対応」です。複数きたご応募からより良い里親さま候補を見極め、他の募集に取られないようにキープしておく方法について。 前の記事 猫の里親募集を成功させる10のコツ【問い合わせ・応募が来る前にしておくこと】 猫の里親募集を成功させる10のコツ 目次へ>> 【9.問い合わせ・応募が来たあとの対応】 ◆ 「 お問合せ・ご応募はすぐに確認」「なるべく早く返信」 ご応募者さまからよく聞かれる声に「応募したのにいつまでも連絡がない…」があるからです。 譲渡者への不快感や不信感を招きかねず、ご応募への熱意も冷ましてしまう恐れがあるので、 なるべく早く返信しましょう!
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3 TAC-TAB 回答日時: 2014/02/14 08:55 >一週間ほど前に「ペットのおうち」という動物の里親を募集するサイトで募集をしてみたのですが、全く返信が来ません! 文章がおかしいので、相手の人が理解できてないのではないでしょうか? 「動物の里親を募集するサイトで募集をしてみたのですが」 あなたが、里親を募集しておられるのですか?「募集をしてみた」というのは、里親を?ペットを? 募集に対して応えるのなら「応募」です。 >動物の里親を募集するサイトで募集をしてみたのですが、全く返信が来ません! 「動物の里親を募集するサイトに応募してみたのですが、全く返信が来ません!」というのなら解ります。 もし、あなたが「募集」と「応募」を混同して文章を作られて、メールをしたのなら、相手は??? ?となってボツにしているかもしれません。 もう一度文章を作り直して送られて、それでも返信が来ないようなら失礼な人かもしれないので、相手にならないほうがよいと思います。失礼な人とかかわってもロクなことはありません。 引き受けた動物の近況を報告してあげても、何の反応も帰って来ないし、好物や病歴などを尋ねても返信がないと思いますので、精がありません。 >こういうのは、もっとすぐ返信がくる物なんじゃないんでしょうか。 すでに決まったのに横着している可能性もありますね。「もう決まったので、どうでもいいや・・」と無視しているのかもしれません。もう一度メールして連絡がなければ、それっきりにしたほうがよいと思います。 また、メールは直メでしょうか?サイトに直メがオープンになっているとは考えにくいので、取次ではないでしょうか? 猫の里親募集を成功させる１０のコツ【９．応募が来たあとの対応】 | 3猫サバハナみぞれ＋保護猫ちゃん！My cat Hana... & 6 kittens. 取次なら多少時間がかかるとは思います。 15 No. 2 PVTCOOTS 回答日時: 2014/02/13 21:56 土日を挟んだり祝祭日が有ったからお休みだったかも知れませんよ。 飛び石だったから4連休だったかも知れないし。 保護団体とかは保護がメインだったりするので応募メールにしても開いてる時間に目を通すかも知れません。 ましてや一般の方ですと仕事や家業の合間にやってるかも知れませんしね。 動物と人との結び付きも一つの『縁(えん)』だと思います。 決まる時はスンナリ決まるのでしょうが、返信すら遅い場合もあるのでしょうね。 気長に待つか今回は縁が無かったと思ってはどうでしょうか?
ガリガリが3ヶ月で7キロ痩せた1日の食事公開!! 【減量・ダイエット】 PDS - YouTube
カロリーはあまり気にしない。糖質量を気にする コレが僕の実践したダイエットのミソで、カロリーをあまり気にせず糖質量だけ気にして食事をするので空腹しらず。 あと糖質量計算の方が覚えることが少なくて、煩わしい計算もしなくて済んだからです。だから続けられました。 具体的に言うと肉・魚・野菜をメインに好きな量(もちろんバカみたいには食べない)を食べる。 お腹がすいたらソーセージ・チーズ・ヨーグルトなど糖質量が少ないものを好きなだけ食べる。 調味料は塩・マヨネーズ、ケチャップとか砂糖が入っているものは避ける。 みたいな感じで『これは食べてよい』『これは食べちゃダメ』みたいなのを自分でルールづけしていきました。知識が増えると楽しい。 ルール6.
実は僕、オンラインショップの店長をしておりまして、 インスタントタイプのバターコーヒー を商品として取り扱っていました。(宣伝みたいで超恥ずかしい…) >>僕が飲んでたバターコーヒーはコチラ(でもちょっと宣伝させてね、おいしいよ!) せっかくだから、自社で販売してるバターコーヒーを飲んで痩せよう!月曜断食で3キロ落ちた状態から糖質制限×バターコーヒーダイエットを開始。 結果、バターコーヒーを開始してからも4キロの減量に成功しました。 前段が超長くなりましたが、こっからが本番。 結果的に、バターコーヒーダイエットをアレンジして、自分の中でルール化をしたのが ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ルール1. 無糖ヨーグルトファースト ルール2. バターコーヒーを飲む ルール3. 海藻・キノコ類を積極的に食べる ルール4. 半端な断食は厳禁!3食必ず食べる ルール5. 量はあまり気にしない糖質量を気にする ルール6. カーボラスト・米やパン、餅は最後に食べる ルール7. 食後に20分歩く さきに申し上げておきますが、これは僕完全オリジナルルールなので、バターコーヒーの筆者と言ってるコトが違う!と思ってもぜひにこやかにスルーしてください!
目標を明確にしすぎない これ意外と大事でした。 仕事では目的を明確にし、目標を数値化する事を当たり前にやってますよね。 で、僕も今までダイエットしようと思いついたらいつまでに何キロ痩せる、じゃあ半年後には何キロ、3ヶ月後には何キロ、1ヶ月後は何キロ落とせるようにしよう、何キロ落とす為にはこれだけのカロリー消費、摂取カロリーを控えるといった事が必要だなと論理的に考え計画を立ててました。 が・・・まぁうまくいかない!! !w それもそのはず、人間の身体ってとてもうまくできています。 消費カロリー等こちらがいくら考えても、身体も勝手に考えて調整しだします。 だから、例えば1ヶ月で1キロ痩せたいと思って摂取カロリー、消費カロリーを調整してみても、なかなかその計算通りの減量はできません。 そうすると計画を立てて頑張ったのに思い通りの結果が出ず、 うまくいかない事からモチベーションが下がりやめちゃってきた んですね僕・・・ 仕事のように何故思うような結果が出なかったのかを考えて改善してという行動ができれば良いのですが、理屈で考えれば問題ないはずの方法がうまくいかなかったら改善方法がわかりません。 そこで、もう 目標を明確にしすぎる方法をやめました !そして、 カロリーを気にしてのダイエットはやめました ! 1ヶ月で何キロ痩せるとかではなく、とりあえず太らない程度のエクササイズを日々の生活にプラスしよう、続けているうちに習慣化できたら、理想の体重に近づくまで少し負荷や時間を多めに取って、理想体重になったらゆる~く太らない程度の習慣を続けよう、という考え方に変えました。 ジムに入会する 以前ダイエットをしようと決意し記事を書きました。 やろうとした事4つは、 ビールを炭酸水に置き換え 毎日500kcal消費 自重トレ プロテイン摂取 を10ヶ月継続して20kgダイエットすると決めたのですが、これは完全に机上の空論でして、これだけカロリー消費すれば月に2kg痩せられるから、10ヶ月で20kg痩せるよねというお話でした。 で、実際やろうと思ったのですがその月は仕事が忙しかった事から自宅で自重トレがなかなかできず、始める事すらせずに1ヶ月半くらいが経ってしまいました・・・ これで学んだ事。 自宅でトレーニングするにはとても強い意志が必要!
でもケガすると一気にモチベーションが下がるので、僕は本当に少しずつ上げました。 そして、 この1ヶ月も食事制限は一切しませんでした 。 食べたいものを食べ、飲みたいものを飲む!食事については一切何も変えずに過ごしました。 そして 唯一プラスしたのが「プロテイン」 。 筋トレの負荷を少しずつ上げているので、なるべく早く筋肉が付くようにとプロテインの摂取を始めました。 ただ、2ヶ月目は食べたいように食べてるのに、習慣化された運動と筋肉が付き代謝が上がったおかげで、若干体重が減り始めます。 体重:79. 70kg⇒77. 85kg (-1. 85kg) 体脂肪率:25. 50%⇒23. 40% (-2. 10%) 1ヶ月で減ったように見えますが、後半にダダダーっと落ちていった感じです。 でもこの1ヶ月の目標は「 筋肉を付けて代謝を上げる 」と考えていたので体重の変化は特に気にせず。 筋トレの負荷を少しずつ上げながらプロテインを摂取して「俺成長してるぜ~! !」って考えで過ごしました。 もう習慣化もできているので特につらいと思う事もなく過ごせた1ヶ月でした。 プロテインは、ビーレジェンドのホエイプロテインを飲んでたのですが、コスパも良く味が色々あって飲むのが楽しみでした♪ 3ヶ月目は有酸素運動を取り入れる 2ヶ月目を過ぎたあたりから、 食事制限をしていないのに体重が落ちる ようになってきました。 恐らく筋肉がついて代謝がアップしたのでしょう。 そうすると、とても楽しくなるんですよね!! そして、ジムでの筋トレも慣れてきて少し余裕が出てきます。 ここらで、 初めて有酸素運動を取り入れました 。 ジムにある有酸素運動のマシン「トレッドミル」を使い、30分程ウォーキングを始めました。 走る方がそらいいんだろうけど、まだまだ体重重すぎて、膝を壊すリスクもある為まずはウォーキングから♪ 時間は長くなりますが、歩くだけなのでそんなにつらくありません。 そしてこの1ヶ月、筋トレ+ウォーキングと、 ちょっと痩せたいな~という気持ちが芽生えた事で少し食事の量が減った のもありますが、2ヶ月目同様痩せました!! 体重:77. 70kg⇒75. 95kg (-1. 75kg) 体脂肪率:24. 60%⇒22. 60% (-2. 00%) この3カ月で、 体重:79. 85kg⇒75. 95kg (-3.