仕事にプライベートに忙しい女性にとって、睡眠時間は心と身体を休める癒やしのひととき……。いかに疲れを明日に残さず安眠できるかは、重要なポイントでもありますよね。では、いまどきの働く女性が、ぐっすり眠るために愛用しているものって、一体何? というわけで、早速、聞いてみました! 抱き枕？ BL小説？ これがないと眠れない「私の安眠グッズ」｜「マイナビウーマン」. ■使い慣れた寝具が一番 ・「抱き枕。抱きながら寝ると安心してよく眠れる」(25歳女性/金融・証券/販売職・サービス系) ・「敷毛布。あのふわふわ感がないと寝られません」(26歳女性/運輸・倉庫/営業職) ・「自宅のベッド」(30歳女性/商社・卸/事務系専門職) 使い慣れた枕や毛布は、もっとも安心できるアイテムのようです。ベッドや枕が変わると眠れない気持ち、わかります……。 ■電子機器が手放せません ・「iPod」(30歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職) ・「枕もとに携帯。ないと翌朝寝坊したりしないか不安だから」(31歳女性/金属・鉄鋼・化学/技術職) ・「目覚まし時計」(31歳女性/アパレル・繊維/事務系専門職) 起きるための道具がそろっていると、安心して眠れるみたい。くれぐれもタイマーセットを忘れないようにしてくださいね! ■睡眠時に女子力アップ! ・「かかとをキレイにする靴下」(31歳女性/医療・福祉/専門職) ・「腹巻」(29歳女性/食品・飲料/技術職) ちょっとした工夫で、寝ている間にキレイになれるのは女子にとってはうれしいもの。でも、彼氏と一緒に寝るときにも「これがないと寝られない」となると、ちょっと恥ずかしいかも……。 ■その存在が癒やされます ・「ぬいぐるみ」(25歳女性/学校・教育関連/専門職) ・「生まれたときから持っているブランケット。丸めて抱き枕代わりにしないと落ち着かない」(25歳女性/食品・飲料/販売職・サービス系) 長年愛用しているぬいぐるみやタオルケットがある人は多いみたい。慣れ親しんだ肌触りやニオイで安心できるのかも。 ほかには「BL小説。ちょっとHなページを読まないと眠れません」(23歳女性/食品・飲料/販売職・サービス系)、「やっぱり酒! 眠れなさそうな日は日本酒を一気飲みして寝ます」(28歳女性/医薬品・化粧品/事務系専門職)といった回答も。 他人にはわからないけれど、人それぞれにこだわりのアイテムはあるもの。寝つきが悪くて困っている人は、みんなの意見を参考に、自分なりの安眠グッズを見つけてみてくださいね。 ※『マイナビウーマン』にて2013年6月にwebアンケート。有効回答数294件(22歳~34歳の働く女性)。 ※この記事は2013年07月23日に公開されたものです
リビングで、寝室で。手放せない抱き枕 毎日しっかり休めていますか? 対面やパソコン仕事、終わらない家事や育児、それらにまつわる人間関係…私たちは常々、大小さまざまなストレスにさらされています。ほどよいストレスは、生きていく上でいい刺激になることもあります。しかし、上手くコントロールできずに蓄積してしまっては、心と身体にどんどん負荷をかけてしまうのです。 心と身体の不調をサポートし、安眠・快眠へ導いてくれる「抱き枕」を、あなたの睡眠にも取り入れてみませんか? 「抱き枕」おすすめ6選 安眠をサポートする【2021年最新版】（Fav-Log by ITmedia） - Yahoo!ニュース. 「抱き枕」を使いたい3つの理由 1. ラクな体勢・シムスの体位に向いている 寝る体勢に気を使いたい腰痛持ちさんや、お腹の大きい妊婦さんはもちろん、そのほかにも、ごろ寝でスマホ操作や読書をするときなど、首や腕の居場所が悪く、長時間寝転がっていると全身に疲労を感じることがありますよね。 妊婦さんにとってラクな姿勢と言われる「シムスの体位(うつ伏せ気味に横向きに寝て上の脚をあげる)」など、抱き枕が"自分がラクでいられる体勢"をサポートしてくれます。腕や首、ウエストなどの曲線にフィットし、バランスを悪くしている身体と寝具との空間をカバーしてくれるのです。 2. いびき対策(予防) おそらく多くの人が悩んでいる「いびき」。無呼吸症候群などの睡眠障害である可能性も考えられますが、寝ている間の出来事なので、なかなか注意するのは難しいですよね。何より、それを気にしていては安心して眠ることさえできません。 いびき対策には気道を確保できる【横向きの体勢】で寝るのがベストなのだそう。抱き枕があれば身体に負荷なく横向きの体勢をとれる上、抱き着くことで安心感も得られるので、朝までぐっすり快眠を助けてくれますよ。 ※症状が重い、改善しない場合は医師にご相談ください。 3.
?「サメのザップ」 ■サイズ:75cm ■洗濯:手洗い ■中素材:ポリエステル綿 ねむねむかむかむズシリーズは、愛らしい表情で…がぶり!
身体への負担を軽減する目的としてはもちろんのこと、私たちは相手が人であれ、犬や猫であれ、そしてぬいぐるみやクッションであれ、ハグをすることで不思議と安心感を得られます。その安心感をともなう睡眠はきっと、とても心地のよいものになるはずですよ。
髪の毛を伸ばす方法とは?ワカメって本当に効くの?髪を結ぶ方法は効果あり⁉専門家に聞いてきた 授業中の眠気を覚ます方法って?精神科医に聞いた 身長を伸ばす方法とは?ストレッチ、食べ物何が効く?実際に効いた「背の伸ばし方」をインタビュー
寝つきが悪かったり、すっきり起きられない場合は、枕が合っていないのかもしれません。もし、横向きで寝ることが多いなら「抱き枕」を使ってみてはいかがでしょうか?
ちっこい車も可愛いですね(´∀`=) #TUNAPIX — TUNA@4日目西き14b_世界まちかど自動車写真集 (@INPINE000) March 3, 2019 スズキ歴史館は、スズキ自動車の約40年の歴史が知れる施設です。 昭和を感じる車から現代に至るまでの車のデザイン・機能がどうやって変化したかを見ることができます。 一見車好きじゃないと興味がないように感じる施設ですが、行ってみたら虜になってしまう人が続出しているそうです! 常連さんも多いほど人気がある施設ですよ 女性 この時代のこのデザイン、なんか可愛くて好き~ 女性も楽しめる施設ですよ! 雨の日でも楽しめる！岐阜のデートスポット 20選 | RETRIP[リトリップ]. 注意 事前に予約が必要です! スズキ歴史館の情報 •住所 :静岡県浜松市南区増楽町1301 •営業時間:9:00〜16:30 •休館日 :月曜日、年末年始、夏期休暇 •アクセス:高塚駅から徒歩10分 梅雨のデートで、いつもと違った思い出作りをしてみてくださいね デート相手を探したい人は、いきなりデートで出会いを探してみましょう! いきなりデート
岐阜県安八郡輪之内町四郷280番1 新型コロナ対策実施 ※営業再開に際して、感染予防のため入場者数を制限しております。ご利用の際には公式HPより事前予約が必要です。 一面に広がる人工芝と木の空間で思いっき... 室内遊び場 7月後半から屋外プールもオープン!ボーネルンド監修キッズスペース&ほっこり温泉♪ 岐阜県中津川市神坂280 天候に左右されない温水屋内プールにはスライダーや小さなお子様でも安心して遊べるキッズプールもご用意♪たくさん遊んだ後は「内湯と露天風呂の美人の湯」でのんび... プール 温泉・銭湯 遊びの楽しさを見つける!木の香りに癒される全天候型の屋内施設✨ 岐阜県各務原市那加雲雀町30-1 KAKAMIGAHARA PARK BRIDGE内 新型コロナ対策実施 市民公園と学びの森公園の間にある『KAKAMIGAHARA PARK BRIDGE(KPB)』内にある、全天候型の屋内施設! 岐阜県産材の木をふんだ... 室内遊び場 アスレチック 屋内外ともに迫力の航空機実機展示や火星探査車の展示を楽しむことができる 岐阜県各務原市下切町5-1 各務原市は航空機製作工場が数多く存在する飛行機のまち。かかみがはら航空宇宙科学博物館は「空」をテーマとしたミュージアムです。屋内外ともに迫力の航空機実機展... 博物館・科学館 体験施設 おつまみやご飯のおかずにぴったり!【大漁水産】 三重県鳥羽市鳥羽1-16-7 新型コロナ対策実施 三重県鳥羽市にある「鳥羽さかなセンター 大漁水産」。社長自らが買い付ける、伊勢湾で水揚げされた海の幸が毎朝店頭にずらりと並びます。鳥羽最大級の規模を誇る店... 地方発送もOK!伊勢志摩の近海天然物が豊富に揃う【丸義商店】 三重県志摩市阿児町鵜方1678-2 新型コロナ対策実施 三重県志摩市にある「丸義商店」。波切漁港に水揚げされた近海天然の海の幸を厳選して取りそろえている鮮魚店です。産地直送の伊勢海老やあわび、12月から2月にか... 雨の日 デート 岐阜. 地元鳥羽の新鮮魚介をはじめ、松阪豚しゃぶしゃぶが人気♪ 三重県鳥羽市大明東町5-13 新型コロナ対策実施 三重県鳥羽市にある「江戸金」は、地元の海で獲れた新鮮な魚介類を使った、おいしいお寿司が食べられるお店です。お寿司のほかにも、定食や一品料理が豊富で、さまざ...
西濃の大自然を堪能できる「養老公園」 養老公園は、西濃の大自然と歴史的観光名所が散策できる大きな自然公園。なかでも日本の滝百選に選ばれている「養老の滝」は必見です。また、岐阜市内から車で約45分でアクセスできるのもポイント。岐阜市内を中心にドライブしたいときにおすすめです。 7. アルプス南端のドライブスポット「乗鞍岳」 乗鞍岳は北アルプスに位置する標高3, 000m級の山。初心者でも登頂を目指しやすい、人気の観光スポットです。そして、乗鞍岳には山岳道路「乗鞍岳スカイライン」があって、これがドライブコースに最適!平湯峠から乗鞍岳を結ぶ全長14. 4kmの道中では、春は雪壁、夏は花畑、秋は紅葉と、四季折々の景観が楽しめます。 8. 岐阜県 大人も楽しめる雨の日でもOK 子供の遊び場・お出かけスポット | いこーよ. 千島笹におおわれた高原「富士見台高原」 富士見台高原は、中央アルプスの南端にあたる標高1, 739mの小山。山の中腹までドライブすることができます。また、山間地帯に広がる高原には、千島笹の鮮やかな緑が広がっていて、晴れた日には青空との美しいコントラストを堪能できます。 ドライブで岐阜の世界遺産・寺社仏閣をめぐる 岐阜でドライブを楽しむなら、世界遺産や寺社仏閣をめぐるのもおすすめです。ここでは数ある寺社仏閣からおすすめのスポットを紹介します。 1. 岐阜の古き良き街並み「飛騨高山」 飛騨高山は岐阜県の飛騨エリアにある高山市の呼称です。このエリアでは江戸時代の趣ある街並みを見ることができ、写真映えするスポットとしても有名です。ほかにも飲食店や土産店などに立ち寄ってみるのもおすすめです。 また飛騨高山には「飛騨せせらぎ街道」というドライブコースもあり、新緑や紅葉などの自然景観を一望することもできます。 2. のどかな田舎風景が広がる「白川郷」 白川郷は霊峰白山の麓にある温泉地や滝など、魅力的なスポットが揃うエリアです。なかでもドライブ中に立ち寄りたいのが「白川郷合掌造り集落」です。世界遺産に登録された貴重なスポットです。合掌造りの屋根が立ち並ぶ風景は風情を感じさせます。近隣の駐車場に止めて、徒歩で観光するのでドライブの息抜きにもピッタリですよ。 3. 天守閣から岐阜の街並みを一望「岐阜城」 岐阜城は、金華山山頂に位置する名城で、岐阜市のシンボルとなっています。難攻不落の城として知られていて、城郭などからその歴史を感じることができます。展望台からは恵那山、御岳山、乗鞍、日本アルプスなどの山々を眼下に望めます。岐阜の歴史を学びながら、絶景を望めるスポットです。 4.
堀越峠に佇む天空の城「郡上八幡城」 郡上八幡城は日本最古の木造再建城です。天守閣からは、城下町や奥美濃の山並など、岐阜の街を一望できます。また、秋になると約100本のもみじが色づく紅葉スポットとしても有名です。ドライブの長旅を癒す美景が眼下に広がります。11月初旬から中旬は夜間ライトアップも行われるので、立ち寄ってみるのも良いでしょう。 岐阜のおすすめドライブコース 岐阜のひとりドライブやドライブデートに最適なドライブコースを紹介します。絶景や娯楽施設など、魅力的なスポットに立ち寄ってみるのも良いですよ。 1. 川沿いの豊かな自然を満喫「木曽川」 木曽川は日本ライン絶景の地としても有名なスポットです。川沿いには桜が咲き誇るほか、水園や水族館、レストランなどがある「河川環境楽園」という施設があります。 のんびりと川沿いをドライブで走るのも、観光スポットに立ち寄るのも、どちらもドライブコースにはおすすめです。 2. 岐阜と石川を結ぶ大自然の林道「白山白川郷ホワイトロード」 白山白川郷ホワイトロードは岐阜県の白川村から石川県の尾口村に続く有名なドライブコースです。道中には「白川郷展望台」や「白山展望台」などがあり、白川郷や原生林の樹海などの絶景を望むことができます。また、例年10月上旬から下旬は、周辺の山々が紅葉するので、いつもと違う景色を見たい人は秋もおすすめですよ。 岐阜のドライブデートの雨の日や夜に!おすすめグルメスポット 岐阜のドライブデートで、天候の悪い日や夜に立ち寄りたいおすすめのグルメスポットを紹介します。 1. 雨の日 デート 岐阜 穴場. 雑貨店から飲食店まで充実「土岐プレミアム・アウトレット」 土岐プレミアム・アウトレットはドライブデートにも最適なショッピングスポットです。敷地内には約180の店舗が揃い、店舗は有名ブランドショップから雑貨店まで幅広く、見応えがあります。ショッピングだけではなく、飲食店も充実しているので、お腹を満たすこともできます。パン・ファストフードなどの軽食から、パスタ・ビビンバなどのガッツリとした食事までメニューも豊富です。 また、夜20時まで営業しているので、朝から夜まで買い物を十分に楽しめますよ。 2. 雨でも入れる温泉施設が併設「道の駅 古今伝授の里やまと」 道の駅 古今伝授の里やまとには、観光案内所や名産品の物品販売所のほか、レストランやパン屋など様々な施設が揃っています。さらには無料の足湯スポットがあり、ドライブの休憩がてら立ち寄って利用する人も多いそうです。 また、有料になりますが「やまと温泉やすらぎ館」という温泉施設が併設しています。ひとりでもカップルでも、長時間休憩したい場合は立ち寄ってみるのもおすすめ。 岐阜のドライブで山などの自然からグルメまで巡ろう 今回は岐阜のドライブデートで巡れるおすすめスポットを紹介しました。車だからこそ立ち寄りやすいスポットが豊富なので、今回紹介したスポットを参考に、ぜひ車で自然鑑賞から食事まで岐阜をくまなく満喫してみてください。