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更新日:2021年3月23日 ここから本文です。 市民相談室では、市政や個人の生活に関する悩み事について、各種相談に応じるとともに、関係機関などの案内も行っています。 相談は無料です。 秘密は厳守しますので、安心してご利用ください。 《相談場所》 大分市役所本庁舎2階 市民相談室 《問い合わせ》 電話 097-537-5726 月~金曜日 午前8時30分~正午、午後1時~5時(祝日および年末年始を除く) 《相談の種類》 市政相談 行政相談 法律相談 司法書士相談 行政書士相談 税務相談 宅地建物取引相談 マンション管理相談 交通事故相談 知的障がい相談 聴覚障がい相談 精神障がい相談 《相談日時》 詳しくは、下記の各種相談情報をご覧ください。(月により相談の日程が変更になることがあります。) 1. 市政相談 内容 相談員 市政に関する要望や意見、担当部署や専門相談への案内など 市民相談室の相談員 日時 毎週月~金曜日 午前8時30分~正午 午後1時~5時(祝日および年末年始を除く) 場所 市民相談室 予約は要りません。当日受け付け順です。 相談時間は一人概ね30分です。 ページの先頭へ戻る 2. 行政相談 国や独立行政法人、特殊法人が行う仕事に関する要望や意見など 行政相談委員 毎月第1月曜日 午前10時~正午(祝日および年末年始を除く) 3. 大分市／税理士による税の無料相談会を行います. 法律相談(予約制) 大分市民の方を対象に、市が委嘱した弁護士による金銭貸借、相続、離婚などの暮らしの中の法律相談 弁護士 毎月第1・3木曜日 第4火曜日 午後1時~3時(祝日および年末年始を除く) 【相談時間】一人25分 1回8名 毎月第2水曜日 午後1時~3時(祝日および年末年始を除く) 【相談時間】一人25分 1回4名 市民相談室内の相談ブース 大分市民の方が対象です。 予約制。予約は随時受け付けます(電話可)。予約時に市民相談室職員が相談内容の概略等を聞き、受け付けします。 相談方法は面談です。電話での相談は行っておりません。Eメールでのご相談には応じられませんので、ご了承ください。 多くの大分市民の皆様にご利用していただくため、相談は年度内一人1回です。同じ案件の繰り返しの相談は利用できません。 相談内容に応じた法律の一般的な説明を行い、問題解決の参考にしてただく相談であり、この場で解決を図るものではありません。 書類作成などの具体的手続きは行いません。 既に他の弁護士に依頼している案件、相談内容が訴訟中(調停中)の案件、また、同一案件の繰り返し相談は、ご遠慮ください。 予約をキャンセルされる場合は速やかにご連絡ください。 直前のキャンセルは、相談を受けたものとみなされますので、ご注意ください。 4.
顧問弁理士 約30, 000円~50, 000円 / 毎月 株式会社設立(定款印紙代+定款認証手数料+謄本交付手数料 +登録免許税+税理士手数料+司法書士手数料) 約200, 000円~350, 000円 融資・資金調達の着手金+成功報酬 約20, 000円~50, 000円+調達金の2%~5% 法人税節税の月額顧問料 約20, 000円~60, 000円 相続税申告 遺産総額の約0. 5%~1. 0% 相続税対策(税務調査立ち合い) 約30, 000~60, 000円/日当 × 調査日数 事業承継(組織再編計画) 約200, 000円~2, 200, 000円 確定申告(青色申告) 年間売り上げ 500万円以下の方、約60, 000円~100, 000円/1000万円以下の方、約100, 000円~150, 000円/3000万円以下の方、約200, 000円 確定申告(白色申告) 約30, 000円~100, 000円 税務相談(1時間) 約10, 000円~
099-226-4641 Fax. 099-224-3601 天文館から徒歩約5分、車で約3分です。 ドルフィンポート付近からは、徒歩約10分車で約3分です。 8:30~17:30(事前にご連絡頂ければ時間外も対応いたします。) 松田 武泰 玉川税理士事務所 相続税のご相談は経験豊かな当事務所へお任せください。 土地の評価方法や遺産分割、生前贈与など、申告を行う税理士によって相続税の納税額はかなり変わってきます。 駅近(徒歩5分以内) 玉川 英斌(たまがわ ひでたけ) 神奈川県横浜市中区常盤町2-20 ヴェラハイツ関内407 Tel. 045-222-8780 Fax. 045-222-8783 JR京浜東北根岸線 関内駅北口より徒歩4分 横浜市営地下鉄 関内駅より徒歩2分 午前10時~午後8時まで(時間外でも事前ご予約で対応可能です) 日曜日(事前ご予約で対応可能です) 玉川 英斌 税理士法人羽生会計事務所 スムーズな財産継承・相続を目指して 相続を注力分野としそのご準備からお手続きに豊かなノウハウと実績がございます。初回ご相談料は無料です。 行政書士 羽生 正宗(はにゅう まさむね) 大分県別府市楠町19-12 Tel. 050-3138-6118 Fax. 0977-27-5680 JR別府駅より徒歩11分 国道10号線通り「ゆめたうん別府」向かい。 青い看板が目印です。 9:00〜18:00(時間外対応可能・要予約) 羽生 正宗 松本健司税理士事務所 幅広い年齢層の職員が在籍し実績豊富。高い解決力を誇ります 毎月最低1回は必ず 巡回監査を行うことを徹底。タイムリーな試算表の作成及び関与先様との強固な関係を構築できます。 駐車場がある 所長税理士 松本 健司(まつもと けんじ) 税理士 中塚 定彦(なかつか さだひこ) 福岡県北九州市八幡西区大浦1丁目5番17号 Tel. 093-691-8888 Fax. 093-603-8877 筑豊本線 本城駅より徒歩12分、鹿児島本線 折尾駅より車で5分 駐車場あり(20台) 8:00〜17:00(時間外対応可能・要予約) 中塚 定彦 向井税理士事務所 ~相続に関する手続きから事前対策まで何なりとご相談ください~ 譲渡、贈与、相続に関する事前対策、申告書の作成などのお手続きまでお手伝いさせていただきます。 向井友輝雄(むかいゆきお) 大分県大分市庄の原2組の2(大字荏隈1662番地の2) Tel.
司法書士相談 相続、登記、成年後見などに関する相談 借金、賃貸借など簡易裁判所管轄(訴額140万円内)に関する相談 司法書士 毎月第2・4木曜日 午後1時~4時(祝日および年末年始は除く) 予約は要りませんが、相談日の午前8時30分から整理カードを交付します。整理カード順に受け付けます。 相談時間は一人25分です。予め要点をまとめ、必要な資料があればご用意ください。 5. 行政書士相談 遺言、相続、農地転用、公正証書の作成などに関する相談 行政書士 毎月第1・3金曜日 午後1時~4時(祝日および年末年始を除く) 6. 税務相談 税理士による所得税、相続税、贈与税など税に関する相談 税理士 毎月第2・4木曜日 午後1時~4時(祝日および年末年始を除く) 7. 宅地建物取引相談 宅地建物の売買、借家でのもめ事などに関する相談 大分県宅地建物取引業協会会員 毎月第2・3・4月曜日 午後1時~4時(祝日および年末年始を除く) 8. マンション管理相談 マンションの管理に関する相談 大分県マンション管理士会会員 毎月第3木曜日 午後1時~3時(祝日および年末年始を除く) 9. 交通事故相談 交通事故に関する相談(加害者、被害者を問いません) 生活安全・男女共同参画課の職員 毎週月・火・木曜日 午前9時~正午 午後1時~4時30分(祝日および年末年始を除く) 相談日(月・火・木)以外は、事前に市民相談室へご連絡ください。 10. 知的障がい相談 知的障がいがある人に関する相談 知的障がい者相談員 毎週火曜日 午前10時~正午 午後1時~3時(祝日および年末年始を除く) 障害福祉課でも相談窓口を設置しています。(097-537-5658 午前8時30分~午後6時) 11. 聴覚障がい相談 聴覚障がいがある人に関する相談 聴覚障がい者相談員 毎週金曜日 午前10時~正午 午後1時~3時(祝日および年末年始を除く) 12. 精神障がい相談 精神障がいがある人に関する相談 精神障がい者相談員 毎月第1・2・3・4水曜日 午前9時~正午 午後1時~3時(祝日および年末年始を除く) 保健所 保健予防課でも相談窓口を設置しています。(097-536-2852 午前8時30分~午後5時15分) 関連リンク 市民相談室で行っている業務について教えてください 市民相談室の日程 より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください
Infomation 税理士事務所での確定申告相談会 相談を希望される税理士事務所に事前に相談日時の予約をしてください。 実施事務所はこちら↓ 税理士記念日 税理士による税の無料相談会(予約不要) 税理士記念日無料税務相談会を開催します。 毎年2月23日の「税理士記念日」の前後に、無料税務相談会を開催しています。今年は次のような日程で、無料税務相談会を開催します。 所得税、相続税など税金のことなら何でもご相談ください。 (これらの会場では申告書の作成は承っておりませんのでご注意ください。) 時 間 令和3年2月20日(土)午前10時~午後4時 ※予約不要です 場 所 コンパルホール 3階 305会議室 鶴崎市民行政センター 稙田市民行政センター 南九州税理士会 大分支部 〒870-0034 大分市都町1丁目3番22号 大分都町ビル7階 TEL 097-532-2974 税理士が出演するテレビ・ラジオ番組 1月~3月に、テレビ・ラジオ番組に税理士が出演し、 税や税理士についてお話します。 ぜひご視聴ください。
)」です。具体的に言うと、目標までの「道のり」のデザインです。 そして、戦術とは「How(どうやってするか? )」であり、戦略で設定した道のりをどのように歩み、無事にゴールまで到達するか、具体的な「手段」のデザインになります。 自分で戦略と戦術を作るのが難しい場合は、あなたが手にしたい目標を、すでに達成している人物の行動を「戦略と戦術」の観点から分析し、自分の行動に落とし込みましょう。 自分でゼロから試行錯誤するのではなく、成功者の戦略と戦術を「レシピ化」する。これによって、あなたは本家よりも早いスピードで目標達成ができます。 また、目標までの歩み方が明確になれば、モチベーションが高まるばかりか、精神的にも楽になります。つまり「負けない心」につながります。 どんな状況でも「ポジティブイメージ」を心がける 勝負を決めるのは準備。なかでも「気持ちの準備」以上のものはないと思う。 結果を出して大言を吐くのは普通、結果を出す前に、結果を出す自分が想像できるから大言を吐ける。 負けない心とは、言い換えれば「自信」です。そして、 自信とは「イメージ」によって育まれます 。人間の行動は、イメージに支配されているのを、あなたは知っていますか?
私たちは、日々多くの既成概念に縛られています。 小さい頃から、学校という社会の中で学んできたことが、時に重しとなってのしかかっています。 まず、 人の言うことや反応を気にし過ぎる という問題があります。 何かを始めようと思っても、何か発言してみようと思っても、常に周りの反応を気にします。 幼い頃からの習慣になっていることがほとんどです。 言葉では、「他人は他人、自分の生き方を選ぶことが大事」と誰もが言いながら、 内面では、他人に何と言われるか、どんな反応をされるか不安で仕方がないと思っている人もいるはずです。 会社の同僚や取引先から冷笑されないか、無能だと思われないか、存在価値を否定されないかという恐怖が強くありませんか? 世間体を気にして、無難なことばかりを選んでいませんか? SNSで発言する時でさえ、否定的なコメントが来るのを恐れていませんか? (もちろん誹謗中傷をするのは論外ですが) 結果、自分の言動にブレーキばかりをかけるという人が大変多いように見受けられます。 この不安や恐怖の奥に潜む心理状態で、日本人に一番多いのは、 「恥ずかしい」 という概念です。 間違ったことをすれば恥ずかしい、 否定されたら恥ずかしい、 笑われたら恥ずかしい、 失敗したら恥ずかしい と思う気持ちです。 これがあるから、なかなか思い切った行動ができません。 ご自身を振り返ってみてください、恥ずかしいという概念が大きくありませんか? 強いメンタルは一生モノ 挫折に負けない心の作り方 - 新刊JP. 私自身、この恥ずかしいという概念が大きかったことを痛感します。 しかし、考えてみてください。 なぜ、そこまで他人の反応が気になるのでしょうか。 さらに言えば、 気にする必要がどこにあるのでしょうか。 同僚やお客さんから否定されたら、SNSで否定されたら、笑われたら、何かまずいことでもあるのでしょうか。 その人たちが、自分を正しい方向に責任を持って導いてくれるのでしょうか。 他人は、どれほどの真剣さを持って言ってくれるのでしょうか。 さらに、 今後一生、今の会社の同僚と関わっていくつもりですか? 環境が変われば、 それっきり会うことも思い出すこともなくなる関係 がほとんどではないでしょうか。 もちろん一生の友人は別ですが。 いくら親しい関係であっても、基本的に人は、1日の大半を自分のことを考えて過ごします。 今日も明日も、他人に対する否定的な気持ちを持ち続けることも、考えることもありません。 恥ずかしいと思って気にしているのは自分だけだということです。 その証拠に、自分自身を振り返れば、周りの同僚や友人で、大きな失敗をした人のことをどれだけ考えたことがあるでしょうか。 日々忙しくしている中で、考えなければならないことは山ほどあります。 自分の仕事のこと、家族のこと、趣味のこと、週末の予定、来週のスケジュール、ほとんどが自分(と家族)のことであるはずです。 そうであれば、他人の反応は「些細なこと」であると断定する必要があります。 些細なことにこだわっていることが、いかに無益であるかを、しっかり認識することから始めるべきです。 「恥ずかしい」という思いに惑わされず、周りを気にし過ぎるのはやめよう!
ストレス発散法は世の中に溢れています。カラオケに行く、愚痴る、半身浴、お酒、買い物などがすぐに思いつきますが、個人的には気休めにしかならないと思っています。 そもそもお風呂に入って『よし明日もがんばろう!』と素直に思えるようであれば、ストレスで悩んでいるうちに入りませんよね。 逆にストレスが続いて気分が晴れない、イライラする状態が続くのであれば、もう少し踏み込んだ対処法が必要だと思います。 わたし自身、親族間のトラブルに巻き込まれ、逃れようのないストレスにさらされた中で、自分を守るために行っていたことです。 ストレスとは?
手の届く範囲をコントロールする ストレスを感じる根本的な原因は、コントロールできないことにあると言われています。 自分ではどうしようもできないからこそ、深く悩み、思考がループしてしまうのです。 車のハンドルをぎゅっと握るイメージで、確実に自分がコントロールできることだけを見直し、意識的にコントロールしましょう。 例えば起きる時間、夕食のメニュー、着る服、部屋の掃除など、今まで何となく行っていた一つ一つの作業を、意識的に選ぶことです。 その時に、できるだけ理由や根拠を明確にするとコントロール感が出てきます。 例えばタンパク質を取りたいから肉料理を食べる、気分を明るくしたいから明るい服を着る、などです。単純に『好きだから』という理由でもOKなので、とにかく『理由』を考えるのがコツですよ。 9. セカンドプランを用意する 統計によると、離婚やリストラに対して、非常に強いストレスを感じるという結果があります。 まあ、当たり前の結果なのですが、離婚やリストラのストレスが強い一番の理由は『代替がない』ということだと思います。 リストラは収入源の仕事がなくなり、離婚は家族というもっとも重要な人間関係が崩れる瞬間です。 ところが、副業である程度の収入を得ている人がリストラされてもそれほどストレスは感じず、子どものいる女性は離婚してもそれほどストレスを感じない、という結果もあります。 副業があれば、リストラされてもある程度の収入が維持できますし、子どもがいる女性の場合、夫以上に子どもとの関係が大切だからです。 仕事でも、人間関係でも、たった1つのものに依存することはストレスへのリスクが高くなるのです。 仕事であれば副業や転職先の候補を見つけておいたり、どこでも通用するスキルがあれば、仕事上のストレスに強くなれます。 人間関係も、趣味のサークルや、家庭や恋人とは別に信頼できる友人がいれば、人間関係のストレスに悩みにくくなりますよ。 10. 体を動かす ストレスを感じている時、私たちの自律神経では交感神経(興奮神経)が活発になっています。逆にリラックスしている時は副交感神経(リラックス神経)が活発になっています。 ストレスを減らすためには、副交感神経(リラックス神経)を活発化させてあげるのが大切です。 副交感神経(リラックス神経)は体の中の体温(『深部体温』と言われます)が下がろうとする時に、活発になります。 具体的には、お風呂から出たときリラックスできるのは、お風呂に入ることで深部体温が上昇するので、上がった体温を下げようとして副交感神経が働くからです。 単純に言えば、体を内側から温めるものは、リラックス効果があるということです。 単純に言えば、とにかく体を動かすことが大切なのです。 シンプルなことですが、太陽の光を浴びることも大事です。昼夜逆転の生活が精神衛生上よくないのは常識ですが、現代人にうつが多いのは室内活動が長すぎることも指摘されています。 生理的には太陽の光を浴びることで、ビタミンDが合成されて免疫力があがり、セロトニン(幸福ホルモン)が分泌されて気持ちが落ち着き、ノルアドレナリンが減少して緊張やストレスが低下します。 日中に分泌されたセロトニンは、夜になるとメラトニンという睡眠ホルモンに変化するので、夜ぐっすり眠るためにも、日中に太陽の光を浴びておくことはすごく重要です。 11.
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授業リスト メンタルが強い人になるためのステップ①:不安や悩みはどこから生まれる? メンタルが強い人になるためのステップ②:ケース(実例)からタフな心の作り方を学ぶ メンタルが強い人になるためのステップ③:あなたの悩みを分析してみる メンタルが強い人になるためのワークショップ_あなたの悩みを分析し思考を変える チャプター 授業概要 ■授業のゴール:折れない心になる思考法を学ぶ 【授業アジェンダ】 ・悩みたいから悩む ・悩みはどこから来るのだろう ・感情と行動 ・感情はどこから生まれる? ・同じ事でも人によって違うのは? ・考え方を捕まえる ・考え方を検証する ・考え方を変えてみる ※授業内容は変更となる場合があります。 授業のゴール:ケーススタディを通してさまざまな場面での考え方を身につける ・いろいろな悩みを考えてみる ・どんな感情が生まれているのだろう ・どんな考え方があるのだろう ・考え方を変えてみよう ・変えてみると? 授業のゴール:自身の不安や悩みに対して適切に対処できるようになる 【授業のアジェンダ】 実際に受講生の皆さんから不安・悩みを募集し、解決する方法を一緒に考えていきます。 ・メンタルが強い人になるためのステップを復習 ・実際に受講生の皆さんから不安・悩みを募集し、解決する方法を一緒に考える 授業内では、受講生の皆さんの日常生活の不安や、対人関係の中で起こった悩みを論理的に解決していきます。プライベートなことですので、無記名で投稿できるようにフォームを準備していますので、授業前にぜひ投稿してください。 投稿フォーム: 不安・悩み投稿フォームはこちら 不安・悩み投稿フォームはこちら