まあや こんにちは!ストレス解消研究家のまあや( @maayaan01)です。 このブログでは、ストレスだらけの人生を克服した私の経験をもとに、さまざまなストレス解消法をお伝えしています。詳しくは こちら カオリ ただいまー。あー、今日も仕事と保育園の送迎で疲れたわ〜。急いで夕飯の用意しなくっちゃ! ・・・あ、テレビテレビ・・・ポチッと。 ねえねえ、カオリちゃん。これから夕飯の用意で忙しいのに、テレビ見るヒマなくない?? ん? テレビのつけっぱなしがストレスに!? テレビを消してイライラ撃退！ | ブラック会社を辞めて新しい生き方を見つけた元デザイナーの物語. 見ないけど、帰ってきたら とりあえずテレビつける でしょ〜。基本、 寝るまでつけっぱなし よ。 う〜ん・・・それはかなり、 隠れストレスの温床 になっちゃってるわね。。。 え? テレビつけっぱなしにしてるだけでストレスなんてたまるの?? うん、私も昔はとりあえずテレビつけっぱなしにしてたんだけど、やめてみたらすごいスッキリしたよ! へ〜、そうなんだ! 詳しく聞きたいわ〜! それじゃあ今回は、 私がテレビのつけっぱなしをやめたらどんな効果があったのか を、詳しくお伝えするね!
なんて言っていますが 自分に激アマなグータラ母がゆえ。 今後またすぐテレビ依存するかもしれません(笑) でも、しばらくこのリズムを続けていければなと思います。 ありがとうございました! 超絶イライラママだった私が子供のイヤイヤをやり過ごすのに効果的だったこと7選 本記事では、育児のイライラ対策に効果的だったこと7選を綴ります。 うちの息子は発達障害グレーでもあるので、なかなか大変な方だったと...
テレビも電気もつけっぱなしで、ソファーで寝てしまう旦那さんっていますよね。 仕事・家事・育児と忙しい時期にパートナーがマイペースだとストレスがたまってしまいませんか? スポンサーリンク だんなが帰宅するとテレビをつけっぱなし わが家の旦那は、帰宅するとまず 通勤かばんを所定の位置に置いて、 テレビをつけて音量を上げ、 二階で着替えて降りてきたら、 テレビのザッピングをします。 スマホの画面を呼び出して、 時によってはパソコンの動画サイトも開いています。 夏はエアコンのスイッチをいれて温度を下げる、も加わります その状態で食事を始めます。 当然のように新聞を読みながら、です。 一連の動作は非常にスムーズで無駄がありません。 とりたてて 夢中になって見ている番組もなさそうです。 うるさいだけじゃん(-"-) と 理解に苦しむ主婦A でも、世の中には そういう男性が(もちろん女性も)多く存在していることも知っています。だてに年は取っていません。もしかしたらそこには科学的に証明できるような生物学的な理由があるのかもしれません。 一応 テレビをつけっぱなしにする理由としては、 ・さびしいから ・ストレスがたまっているから ・音がないと怖いから などがあるそうです。 そして 平日だけではなく 日曜日も朝からテレビをつけてます。 ただの習慣じゃん(-"-) と 心の中でつぶやく主婦A 実は、常にテレビをつけっぱなしにしていることで弊害も報告されています。 ・テレビを一日6時間見る人は 本来の寿命より5年縮まる ・テレビばかり見ていると認知症になる危険性は1. 5倍になる もっともこれは、ある程度の年齢になった方が、まったく運動もせずにテレビばかりみているケースなので、働き盛りの旦那さんには あまり関係のない話かもしれません。 もしも ご高齢の方が テレビばかり見ていて、 まったく体を動かさない とか 家族や友人との会話がない という場合は、注意してくださいね。 うちのだんなは電気も消さずにリビングで寝てしまう テレビも電気も消さないで、リビングで寝てしまう旦那A。 とりあえず、テレビの音を小さくして、部屋の照明も「エコ」モードに切り替えて。 すると 「まだ見てる!」と起き上がる 旦那A うーそーだー 寝てたじゃん!!! テレビも電気もつけっぱなし！リビングで寝ちゃう旦那さんに対して、ママたちから予想外の答えが！ | ママスタセレクト. しかも 季節によってはエアコンや暖房器具もガンガンにつけたままです。 電気代もったいない(-"-) と 気が気じゃない主婦A 心の中は、イライラの渦 電気をつけっぱなしで寝ることの弊害も報告されています。 部屋が明るいままだと睡眠に関係するホルモンの分泌が減り ・眠りが浅くなる ・疲れる ・食欲が抑えられなくなる ・太りやすくなる ・免疫力が落ちる などの影響が出るケースがあります。 スマホやPCの画面を睡眠直前まで見ているのもよくないです。 一人の時間が欲しいってどういうこと!?
お盆や正月の義実家への帰省。どんなに仲が良い義父母と嫁でも ずっと緊張しているお嫁さんは精神的に疲れてしまうケースが ほとんどではないでしょうか。 「いったい いつまで帰省しないといけないの?」 「たまには家族でのんびり過ごしたい」 なんて考えたことはないですか? まとめ もちろん奥様にも 一人だけの時間が必要です。 「お母さんとしての自分」でもなく「妻としての自分」でも「仕事をしている自分」でもない「ただの個人としての自分」は絶対に必要です。 もしも、家事や育児に疲れていたら、週に一度でいいので自分のためだけに時間を使いたいと「マイペースな旦那さん」に言ってください。 女性だけが我慢することはないはずです。 ストレスは、こまめに発散することで、大きくならずに済みます。 お互いを思いやって、家庭が居心地のいい空間になるといいですね。 スポンサーリンク
色んな話題がやりやすいようにと適当にリンクフレアタグを追加しまくったらクッソ激烈にデタラメな並び方になってしまった。 自分が整理してもいいんだけどやはりこういうのは利用者の自治で決めるべきだと思うな 自分が整理してもいいんだけどやはりこういうのは利用者の自治で決めるべきだと思うな 誰か整理してくださいオナシャス! 現在↓のような順番になっています! 自由なタグ 悲報 朗報 速報 事件 糞スレ SS 二次エロ 三次エロ ゲーム アニメ マンガ 映画 AA 議論 絵・創作 グロ ネット 異端 画像 動画 懐古 最先端 reddit テスト 運営 音楽 小説・本 考察 技術 雑談 ジョーク ホラー オカルト 体験談 豆知識 哲学 厨二 ミリタリー リョナ 英語 動物 食べ物 生活 仕事 趣味 スポーツ TV 芸能 呟き 疑問 科学 ミステリー 日本語 挑戦 ファッション SF 宇宙 フィギュア 質問 コピペ 変態 フェチ あとついでに追加してほしいリンクフレアとか「いらないんじゃね?」ってリンクフレアとかあったら教えてくだしゃい 追記: ちなみにデフォルトタグには特にCSS設定してないので、デフォルトタグを変えたからこれまでのフレアがどうなるとかそういうのはまったくないです、ハイ。
本日7月5日に29歳のお誕生日を迎えたSnow Manのメンバー、佐久間大介。バラエティーだと先陣を切って話したり、アニメオタクであることを前面に出していますが、それだけではないとんでもないギャップの宝庫なので、本記事では佐久間くんの魅力についてご紹介します!
「先輩である松岡さんとは、前からご飯を食べに行ったりなど、仲良くしていただいていて。もう、先輩はすごい。さっきしたアドリブの話でいうと、松岡さんは即興の演技の"牽引力"がすごいんです。役者によって演技を引っ張ったり引っ張られたりといろいろあると思うのですが、松岡さんは芯がぶれることがあまりなくって、自分のやりたいことをやるんです。だから周りはそこに自然と乗っかる流れになる。そうすると、乗っかったものを、さらにより面白いものに引っ張っていってくれる。先輩の力を感じましたね」 「眠るって楽しいかも♡」と気づかされる!ぜひお子さんとも楽しんでほしい 30代~40代のワーキングマザーというDomaniの読者層に向けて、アニメの"見どころ"を教えていただきました。 「そうですね、ワーキングマザーの皆さんには、お子さんと一緒に楽しんでもらうのがいいかもしれません。"魔王城"、"囚われの姫"と聞くと、ちょっと怖いイメージがあるかもしれませんが、ギャグ満載のファンタジー作品です。出てくるキャラクターもかわいい魔物ばかりで。僕、"下っ端4人組み"が好きなんです。特にはりとげマジロさんが大好きなんですけど、デフォルメされたキーホルダーとか出たら、絶対買っちゃうだろうな」 と、はりとげマジロ(CV. 「こえでおしごと！！」の検索結果 | ゲーマーズ アニメ・グッズ・映像・音楽・声優商品の総合通販. 小山力也さん)のかわいさを力説! (どんなキャラなのかは、ぜひアニメ本編をチェックを♡) 毎話、"安眠"を求めて試行錯誤する、スヤリス姫の奮闘に触れ 「作品を見ることで、お子さんが寝るのが楽しみになるかもしれないですね」 と続けてくれました。 ▲自身は、睡眠時間が2~3時間でも平気という石川さん。自分の中で仕事スイッチがONのときは、ショートスリーパーになるそうです! 「寝るのって楽しいんだな、今日はどうやって寝ようかな、って思ってもらえたら。睡眠の楽しみを啓発できるかもしれないですね」 働くママたちにとって「子どもがなかなか寝たがらない」は、日々頭を悩ます案件…。 スヤリス姫のように「なんとかして気持ちよく寝たい!」と睡眠に前向きになってくれたら、こんなうれしいことはありません。そんな悩みを持つ人ももちろん持たない人も、ただいまテレビ東京にて毎週月曜日深夜26時に放送中の、「かわいくてふふっと笑える"睡眠欲"アニメ」=『魔王城でおやすみ』をぜひチェックしてみてくださいね! そして、10月19日配信予定のVol.
櫻井:そうですね。アニメは子どものものだっていうのは古い考え方になりつつあるけど、でもやっぱり子ども向けのアニメもあるし、そこから学ぶものは多いと思います。先生が教科書をもって教えてくれるんじゃなくて、アニメってもっと自主的に、自発的に見るから、そこで何を拾うかってその子どもたち自身のチョイスになってくるじゃないですか。だったら選択肢は多いほうがいいですよね。 たくさんのアニメがあって、その一期一会が大切な出会いになったらないいなって思います。 ――ちなみに感銘を受けた、影響を受けた作品は? 櫻井: めちゃくちゃシンプルですよ。例えば「ドラえもん」。私の中ではギャグマンガなんですよね。今、あれをギャグとして捉えてるかどうか分からないですけど、昔はもう少しブラックだったし、あの時代の先生たちってそういうユーモアをすごい忍ばせてますよね。 ああいう毒気に当てられて(笑)、それも学びだったと思います。あと、それこそ東映作品とか、東映まんがまつりとかもずっと見に行ってましたし、「ドラゴンボール」とか、「キン肉マン」とか、一通り影響受けたと思います。 ――それは小学校とか中学校にかけて? 櫻井:そうですね。もうみんな見てたんで。クラスの6~7割は見てましたね。もう知ってないとダメ、ぐらいの人気で(笑)。誰が一番早くジャンプ買うか――「あそこの本屋行くともう買えるよ」みたいな。 ――いまきっと声優になりたい子ってどんどん増えていると思うのですが、アドバイスというか、メッセージはなにかあるでしょうか?