海の幸ですね。那珂湊おさかな市場が特におすすめです。市場内で食べ歩きもできますし、中でも牡蠣を食べてほしいですね。真牡蠣は広島が有名かもしれませんが、茨城の岩牡蠣はかなり大きく食べ応えもあります。 茨城の魅力を発信! ―1日では足りないくらい魅力がありますね。観光地が点々としていますが、そういった魅力をどのように伝えているのですか? 単に知らないだけ？5年連続で「魅力度全国最下位」の茨城県の事情 - ライブドアニュース. 茨城だけを目的に来るのではなく、例えば、栃木県の日光市に寄ってから帰りに茨城を訪れるよう、他県と共同でPRもしています。また、フォトコンテストを企画し、選ばれた写真をパンフレットに利用したり、インスタグラマーに協力を頂いたりと、広報活動も盛んに行われています。 ―先ほど、インバウンドに力を入れているとおっしゃっていましたが、どのようなPRを行っているのですか。 アジアからの人が多いですが、特に東南アジアからの外国人は雪を求めて来日します。茨城県は雪が少ないので、宿泊して観光するというよりも、他県で楽しんでから、空港への帰路で茨城によってほしいという願いでPRしています。特に、牛久大仏は成田空港からも近く、特に仏教国のミャンマーやベトナム人に人気なのですよ。海浜公園は宗教に関係なく、どの国の人にも人気です。 ―外国人に限らず、日本人観光増加のために行っていることは何ですか? 関東でのPRを積極的に行っています。圏央道が東名高速までつながったことで、神奈川県からのアクセスが良くなったからです。 また、茨城空港で航空機を利用する方は、 500円で東京駅から茨城空港までのバスが走っています 。福岡や札幌へ行く人は是非、茨城に寄ってから飛行機を利用してほしいです。 -交通の便もだんだん良くなっているのですね。そうすると、週末に気軽に観光できますね。週末に楽しめる学生向けおすすめプランを教えてください。 秋葉原→つくば (つくばエキスプレス) つくば市は研究学園都市と言われているだけあって、理系の学生におすすめの場所です。研究教育施設を巡るサイエンスバスに乗って、JAXA筑波宇宙センターやつくばエキスポセンターなど様々な施設に行けます。 また、つくば市にある筑波山は一時間程度で登ることができるので、誰でも気軽に自然に触れることができます。ふもとにある、 筑波山神社は縁結びの神社 として注目されているのですよ。冬であれば、夜にケーブルカーに乗って夜景を楽しむこともできます。さらに、周辺には温泉もあるので疲れた体を癒すのにもピッタリです。 ―ありがとうございました。 編集後記 私自身、何回か茨城県を訪れたことはあるが、こんなにも隠れた魅力があるとは知らなかった。現地を知った上で、観光すると旅もさらに楽しくなり、新たな発見があるかもしれない。
会社員の"東京脱出"で「魅力度ランキング最下位」茨城県が大注目されているワケ(牧野 知弘) 実は便利で食事も美味い!
2019年10月17日、民間シンクタンクの ブランド 総合研究所が「地域 ブランド 調査2019」を発表。同時に「都道府県魅力度ランキング2019」が公開され、トップグループおよびワーストグループの都道府県が話題となりました。 そのうち、今回はワーストグループ中の茨城・栃木・群馬の北関東3県にスポットをあて、なぜ魅力度が低迷するのかを考えてみたいと思います。 「都道府県魅力度ランキング2019」トップ5・ワースト5 「都道府県魅力度ランキング2019」トップ5 順位(前年順位)都道府県名:点数 1位(1位)北海道:61. 0 2位(2位)京都府:50. 2 3位(3位)東京都43. 8 4位(4位)沖縄県40. 魅力度ランキングで低いのはなぜ? - 茨城県出身者に地元事情を聞いてみた | マイナビニュース. 4 5位(5位)神奈川県34. 5 「都道府県魅力度ランキング2019」ワースト5 47位(47位)茨城県:9. 4 46位(44位)佐賀県:11. 2 45位(42位)群馬県:11. 5 44位(46位)徳島県:12. 2 43位(44位)栃木県:12. 5 「都道府県魅力度ランキング2019」トップ5は、2018年と全く同じ順位という結果となりました。なお1位に輝いた北海道は、11年連続の首位に輝いています。 他方、「都道府県魅力度ランキング2019」ワースト5をみてみると、ワースト1である最下位の47位に茨城県がランクイン。ちなみにこの結果は前年同様というだけでなく、7年連続の残念な結果となっています。同じく北関東のうち、群馬県は45位(前年の42位からさらにランクダウン)、栃木県は43位(前年は44位)でした。 さらに悲しいことに、北関東3県の魅力度の低迷は、数年来の結果であることです。直近の過去10年の結果は、以下となっています。 「都道府県魅力度ランキング」(2019年~2010年:茨城県・栃木県・群馬県) (県・年)2019:2018:2017:2016:2015:2014:2013:2012:2011:2010 栃木県/43位:44位:43位:46位:35位:41位:41位:44位:42位:45位 群馬県/45位:42位:41位:45位:44位:46位:44位:47位:44位:41位 茨城県/47位:47位:47位:47位:47位:47位:47位:46位:47位:47位 北関東3県の魅力度低迷の理由を考察 1)数多の"魅力"が"魅力度"にまで至っていない?
10 adou 回答日時: 2013/12/26 18:26 千葉県民で茨城にはちょくちょく行くので観光ガイドブックを買ってみたのですが、たしかにあまり観光名所のようなものはないですね・・・。 海の幸や、強力パワースポットの東国三社(鹿島、息栖、香取)巡り、筑波山などをもっとアピールすればいいんじゃないでしょうか。東関東自動車道がもっと延長してくれればいろいろ行きやすいんですけどねえ・・・ 1 この回答へのお礼 ご指摘のとおり、アピール不足です。 また交通事情の問題もあるでしょうね。 残念ながら、観光名所も少ないです。 お礼日時:2013/12/28 10:25 なにか全国ネットになるようなものがあるといいんですけどね。 たとえばですが、キレイな景色があれば、 「~に似てる」とか言って売り出すとか。 さっき、ニュースでラピュタに似てる無人島が観光地として、 紹介されていました。 あるいはアニメのモデルや作った人で、茨木出身の人っていませんかね? 都道府県魅力ランキング最下位の茨城県の自虐がスゴい | おにぎりまとめ. アニメフェアをやって、全国からアニメ好きを呼び出すとか。 この回答へのお礼 例えば、大洗海岸、那珂湊などが映画やテレビのロケ地になるとか茨城県をアピールする映像も必要ですね。 歴史的な人物もいないわけではありませんが・・・ 参考になりました。 お礼日時:2013/12/24 14:56 No. 8 jedhuj 回答日時: 2013/12/23 17:20 九州から見れば「敢えて茨城に行く必要がない」んですわ…。 庭園見たけりゃ、岡山や金沢にあるし。 自然や美味しい物は、九州内でいくらでもあるし。 買い物なら福岡で困らないし、大阪や東京もある。 「敢えて茨城まで行く価値のある物」って、茨城県民の貴方は思いつきますか? 5 No.
・「筑波山、関東平野を一望できる」(26歳女性/情報・IT/技術職) ・「常陸海浜公園(国営ひたち海浜公園)」(48歳男性/機械・精密機器/技術職) ・「アクアワールド茨城県大洗水族館、日本一サメの種類が多い」(24歳女性/運輸・倉庫/営業職) ・「美浦村、JRAのトレーニングセンターがあるから」(34歳女性/金融・証券/事務系専門職) ・「カシマサッカースタジアム」(44歳男性/電力・ガス・石油/営業職) ・「袋田の滝は地元なので特におすすめ、今はトンネルが通り観瀑台もできて一番上まで見えるようになっている」(58歳男性/ソフトウェア/クリエイティブ職) ■テッパン土産といえば? ・「納豆、これしかない」(22歳女性/医療・福祉/専門職) ・「納豆系のもの、納豆おかし、まんじゅう、その他もろもろ」(31歳男性/マスコミ・広告/クリエイティブ職) ・「納豆チョコ、豆の一粒一粒にチョコがコーティングされてる」(24歳女性/運輸・倉庫/営業職) ・「日立の『モーター最中』」(49歳男性/医療・福祉/事務系専門職) ・「乾燥芋、納豆、メロンです!
効果強めの機能性表示食品(最初おならが増えます) 自然景観に乏しいのは、火山に関係がある?
3 Toshi_mk2 回答日時: 2013/12/23 15:11 茨城と聞けば、真っ先に思い浮かぶのが『水戸納豆』 此処を中心(?)に全国アピールするってのは如何でしょうか? もしくは、くまモン一気により一気に知名度が上がった熊本県の様に ゆるキャラから認知度を上げるってのも手かも… ただ、地自体が一致団結して1キャラに絞り込まないと ゆるキャラ乱立で、注目度が分散される両刃の刃… No. 2 haiji1996 回答日時: 2013/12/23 15:07 大洗海岸は、サーフィンするにはいい波がある。 真夏でもウェットスーツが必要な水温の低さには驚きましたが。。。 あと、日立製作所の本拠地。 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
量は減らしてもバランスの良い食事を意識する ダイエットをする時に、手っ取り早くカロリーを減らしたくて、極端に食事の量だけ減らす人がいますが、それは絶対にNGです。単純に量だけ減らすと、 筋肉も落ちてしまい、基礎代謝も下がって しまいます。痩せるどころか脂肪を燃焼しにくくなるので、質は守りましょう。 炭水化物、タンパク質、野菜をバランス良く摂取して、健康を意識することが大切。量を減らすなら、食事の質はキープしつつ、脂っこいものを控えたり、食後のスイーツを減らしたりしましょう。 ダイエットに効果的な食事法2. 低カロリー高タンパク質な食事を心がける 低カロリーの食べ物は、摂取カロリーが少なくなるので、痩せやすくなります。また、高タンパク質の食べ物は、筋肉が付きやすくなるので、基礎代謝が増えるという特徴があります。 お肉を食べる時は霜降り肉よりも、皮を取った鶏肉や、レバー、牛や豚のモモ肉などを選びましょう。また、魚介類も、ほとんど低カロリー高タンパク質なので、おすすめですよ。 普段の食材を低カロリー高タンパク質のものに変えることによって、 簡単にダイエットに繋がります 。 【参考記事】 高タンパク低カロリーの食品ガイドを徹底解説 ▽ 太もも裏は普段なかなか鍛えない筋肉だからこそ、ぷよぷよになる女性も少なくありません。しかし、正しいダイエット方法を取り入れていれば、モデルのように細くすることは可能です。 短期間で効率よく太もも裏を痩せるには、運動だけでなく食事も大切。太もも裏が痩せれば下半身が細身に見えるので、この機会にぜひダイエットに挑戦してみてくださいね。 【参考記事】 太もも全体が痩せる方法 を厳選しました▽ 【参考記事】 太ももの内側 を細くしたい方はこちら▽ 【参考記事】 下半身が痩せるメニュー を徹底レクチャー!▽
太い太もも裏の脂肪を減らすには、カロリーを消費する有酸素運動がダイエットにおすすめです 。 有酸素運動とは、ランニングや水泳のように、長時間継続して行うトレーニングのこと。特に太もも裏に効果のある有酸素運動を行えば、効率よく太い太ももの裏側を細くすることができますよ。 痩せたい人は筋トレだけでなく、有酸素運動も取り入れて、頑固な脂肪を減らしちゃいましょう! 太もも裏に効果的な有酸素運動1. 寝ながら行う「ゴキブリ体操」 寝ながらできる痩せ方を試したい人は、「ゴキブリ体操」がおすすめ。 ゴキブリ体操とは、その名の通り寝転んで脚と腕を上げて、 ぷるぷると振動させるだけの運動 のこと。名前が不気味ですが、実はとても効果のある運動ですよ。 美脚効果だけでなく、お腹のインナーマッスルの強化や、むくみの改善も期待できるので、ぜひ取り組んでみてくださいね。 有酸素運動の正しいやり方 ベットや布団の上に仰向けで寝っ転がる 両手と両足を真っ直ぐにして上げる (2)の時、90度に脚を伸ばす 両足と両手をぷるぷると小刻みに震えさせる 1分間行う 終了 ゴキブリ体操は、1分間続けて行いましょう 。回数に関しては自由なので、朝起きた時や寝る前にベッドでやると良いですよ。 有酸素運動のコツ 両手両足を90度にするのがキツい場合は、少しだけ曲げる 毎日取り組む 全身の力を抜く お腹の力で体を支える感覚で行うと効果的 寝ながらできるゴキブリ体操は、全身の力を抜いて、両手両足を動かすことが大切です。力を抜いて、 しっかり小刻みに行わないと効果が見込めない ため、きちんと意識しましょう。 ゴキブリ体操は簡単なので、毎日行って下さいね。 【参考記事】 寝ながらでもお尻痩せってできるんです ▽ 太もも裏に効果的な有酸素運動2.
太もも裏痩せ!寝ながらハムストリングスを鍛えて柔らかくする筋トレです。硬いもも裏を引き締めてセルライト撃退しましょう。 - YouTube
トップ 連載 やせ筋トレ 姿勢リセット がっちり太ももには「スロープブリッジ」が効く! 裏ももの筋肉を目覚めさせて/やせ筋トレ 姿勢リセット④ 健康・美容 更新日:2021/1/5 姿勢が良くなると、ストンとやせる! シリーズ50万部突破の「運動が苦手」な人も続けられる「やせ筋」ダイエット! ぽっこりお腹、ずんどうウエスト、垂れたお尻…それ、ぜんぶ「姿勢」が原因かもしれません。悪い姿勢をリセットして、理想のボディラインを手に入れるトレーニングの一部をご紹介します。 『やせ筋トレ 姿勢リセット』(とがわ愛:著、坂井建雄:監修/KADOKAWA) 裏ももを鍛えて太ももスリム★ スロープブリッジ TARGET:ハムストリングス [目標回数] 20回×3set [インターバル] 1分 ①あお向けになり、椅子や台の上などにかかとをのせます 脚は腰幅くらいに開くよ! ② ③お尻を床に触れないギリギリのところまでゆっくりと下ろしていくよ ②③を20回、インターバルを1分はさんで、3セット繰り返します こんなやり方も! 太もも裏が痩せる鬼の筋トレ【ダイエット】7分で脚やせ！ - YouTube. つま先を内側に向けて行うと、ハムストリングスの内側に効きやすくなります ハムストリングスは、外側に1本、内側に2本の、計3本でできています。 特に、内側は衰えやすく怠けがちな部位なので、しっかりと鍛えて目覚めさせてあげましょう。 脚のラインを整えるのに欠かせない筋肉です♥ さぼりがちなハムストリングスを目覚めさせるポイントは、かかとに重心をおいて、お尻を「20cmくらい」上げること。ひざ裏からハムストリングスにかけて、ジワジワくるポイントを見つけられたら正解です。 効かせようと、肩甲骨が床から離れるほどお尻を上げてしまうと、前ももなど余計なところに負荷が入ってしまうので注意して! また、無意識のうちに手で床を押して体を支えてしまいがちなので、手のひらを天井に向けて、上半身から力を抜いて行いましょう。 きちんとできると、裏ももはかなりキツいはず! 世界で一番座っている時間が長い日本人 動くのが面倒くさ~いと、椅子やソフアに座ってばかり…その習慣が健康リスクを高めてしまうって知っていましたか? 長時間座り続けると、姿勢が固まって血行が悪くなるし、筋肉もどんどん衰えて 、肥満だけでなく心筋梗塞など、命にかかわる病気になるリスクを高めてしまうというのです。WHO(世界保健機関)が、座りすぎはさまざまな病気を誘い、年間200万人の死因となっていると注意喚起しているほど。 しかも日本人が1日に座っている時間は、世界20ヶ国中、最も長い7時間!
「もやもや恋愛記」第19話です。 前回、ダイエットに成功したおまつさんに口出しをしたシライシ。ギャラクシアンの片鱗が見えてきました…。 lamire 【ランニングビギナーのための お助けQ&A】静的ストレッチと動的ストレッチの違いを教えてください。 Question 静的ストレッチと動的ストレッチの違いを教えてください。 Answer まず、前提としてお話ししますが、静的ストレッチ、動的ストレッチというわけ方でとらえるよりも、ストレッチそのものの特性を理解することが大切です。 ここでい … "【ランニングビギナーのための お助けQ&A】静的ストレッチと動的ストレッチの違いを教えてください。" の続きを読む YOLO 「下腹ぽっこり」は、道具不要の骨盤矯正ダイエットで解消! Tシャツにデニム、軽やかなトップス、ワンピースなど軽やかな服装が増えた7月。来たる8月に向けて徐々にダイエットをしてきてもなお、下腹のぽっこりお腹が気になってしまう人は、見逃してはいけない! BOOKウォッチ 脚が痩せない人必見!あなたは何個あてはまる? "脚が太くなる人の特徴" 運動しても、ダイエットしても、なかなか細くならない脚。じつは、毎日の生活習慣の中にも原因が隠れているようです。「結果を出す」トレーナー平田雄士さんに、脚の太り方別に詳しく教えてもらいました。 saita 海外でも話題のパーソナライズプロテインが、酷暑を乗り切る元気をキープ 朝でも突き刺さるような日差しが続き、運動する気が起きない。どうも食欲も湧いてこない。ならば無理せず、1日のどこか1食を自分の状態に合わせたプロテインに置き換えた健康管理もいいだろう。ダイエット目的だけでなく、体調キープの一助として活用しやすいプロテイン。これからは自分に必要な栄養素を見極め、効率よく取り入れよう。 Harumari TOKYO 美容の大敵"夏の冷え対策"に◎体の巡りを整えて【痩せやすい体に導く】簡単習慣 冷房の影響によって"冷え"に悩まされる方も少なくない夏。"冷え"は美容の大敵となるだけでなく、代謝の低下にもつながってしまうので、体型管理のためにもきちんと予防していきたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、内臓機能を活性化させて体の巡りを整えるヨガの簡単ポーズ【ジャーヌシールシ… beauty news tokyo 一体何をするつもり?