『さばげぶっ!』や『ねこ色保健室』などの作品で知られる、漫画家の松本ひで吉( @hidekiccan )さん。 天真爛漫で天使のような性格の犬と、我が道を行くツンデレなお猫様との暮らしが描かれている漫画がTwitterで公開され、人気を集めています。 『かたちの個性もちょいちたのしい』 人間が一人ひとり顔と個性が違うように、犬や猫も1匹ずつ異なります。 しかし、猫に至っては顔の形からおおよその性格が分かることもあるのだとか。 松本さんと暮らす猫は、好奇心旺盛といわれている三角顔の顔をしています。しかし、猫の性格は丸顔のタイプ。「性格と顔の形が合わない」と思っていると…。 ころっとした形をした犬。丸いフォルムが人気を集めますが、彼自身はすらりとした形の犬にあこがれを持っているようです。 一方、性格と顔の形が合わないお猫様。松本さんが、昔の写真を見て気付いたのは、 猫も自分も顔が丸かった という衝撃の事実でした! 三角ではなく、丸顔の性格にぴったり合う理由に納得です。 投稿には共感の声が多数寄せられていました。 ・うちの猫は三角顔だけど、性格は違いますね。 ・犬の世界でも、人間のようにあこがれがあるのか! ・分かります!性格の違いってすごくありますよね。 ・お猫様の写真がいつもと違う!本当に丸い! 顔も性格も、みんな違うからこそ面白いのでしょう。人間も、犬も、猫も、自分の個性を大切に生活を楽しみたいですね! 【営業に向いてない人・向いてる人の特徴】営業適性診断テスト15問│ジョブシフト. 単行本『犬と猫どっちも飼ってると毎日たのしい』の第5巻が発売中! 『犬と猫どっちも飼ってると毎日たのしい』の第5巻が発売されました! 第5巻の限定版には、オリジナル付録が付いてくるとのこと。付録については、こちらの記事をご覧ください! 同シリーズの、1~4巻も好評発売中です。 [文・構成/grape編集部]
今、何かと話題の 風の時代 ですが、生きやすい星座や合わない人があるのはご存知でしょうか?また縁が切れる人の特徴や対処法、生き残れる人のポイントをまとめましたので、2021年以降もハツラツとやっていけるように参考にしてください! 風の時代には生きやすい星座がある?みんなが主役な理由とは?? 風の時代という単語を最近テレビなどでもよく耳にするようになりましたね。 このブログでも過去にいくつか書いてきましたが、今回は生きやすい星座やその価値観について掘り下げてみようと思います。 風の時代で最も生きやすい流れになっていくとされているのは、風のエレメントである、双子座・天秤座・水瓶座 です。 この3つの星座は、元々風の時代の気質を備えているので、 自分らしさを発揮しやすくなる んだとか。 その他にも、12星座を陰と陽で分けた時に、先程の3星座と同じく陽に分類される、 牡羊座、獅子座、射手座にもチャンスが来る と言われています。 ただし、風を上手に扱わないと炎上してしまうこともあるので、しっかりと状況を読むことが大切です。 また全星座に共通なのが、 オリジナルな自分をオープンにできる人が活躍する 、と言われています。軽さを持っている人も生きやすい時代になるので、執着せずに風のようにフットワークを軽く!というのがキーワードになってきます。 強烈な個性やブランディングをもつ、我々オタクの時代がきたかもしれませんね(笑)! ちなみに 水瓶座は、個性を尊重し、俯瞰(ふかん)的な広い視点を持つ、プロデューサー のイメージ。 そして 水瓶座の対極にある獅子座は、クリエイティブで情熱に溢れた自己表現の星座でアーティスト のようなイメージです。 このように、 お互いに相手がいないと成り立たないので、それぞれが自分を持って相手と共有することが大切! ということなんでしょう。 当たり前の話ですが、1人の力なんてたかが知れています。みんなで力を合わせて、全員が主役という考え方でやっていくことが大切です! 自分と合わない人 診断. 風の時代に合わない人はどんなひと?
ピゴシャチ この人とは波長が合わないな・・ということはあるかな? イタチ 私はそういう事に敏感だからよくあるよ。 波長が合わない人の特徴にはどのようなものがあるかな? 波長診断 相手と波長は合うのか? 以下の質問に答えることで、相手との波長が合うのかどうか?が分かります。 1. 相手の人と一緒にいると疲れる。 2. 初めて会った時から「この人とは合わない」と感じた。 3. 一緒にいてつまらないとよく思う。 4. 「相手の考えていることがわからない」と思う事が多々ある。 5. 相手の嫌な部分ばかりが気になる。 6. いつまでも忘れられないようなしこりの残る喧嘩がよく起きる。 7. 嫌なことを嫌なタイミングでされる。 8. 一生付き合いたいとは到底思えない。 9. 理由は分からないが相手にイライラすることが多い。 10. 相手の人間関係とうまく行かないと頻繁に思う。 11. 相手と時間を共有するにつれて様々な問題が生じてきている。 12. 自分に合う人診断！相性の合う人合わない人. 相手の考え方に自分との共通点が見当たらない。 13. 会う約束をしようと模索してもタイミングがなかなか合わない。 14. 相手が居なくても別に気にならない 15. 人間関係がスグに途絶えてしまうように思える。 該当個数:0-1 波長が合わないことはないと考えて良いでしょう。 該当個数:2-4 相手とは波長があまりあっていないかもしれません。 該当個数:5以上 波長が合わない相手と考えて良いでしょう。 波長が合わない人間関係に悩んでいませんか? 困った時にオススメの電話占い 「学校の人間関係」「職場の人間関係」 「親子関係」「兄弟関係」 「嫁姑問題」 「親戚関係」 それが原因で"いじめ" "ひきこもり" "精神的な疲労"を抱えていませんか? 生きていれば、様々な辛い悩みやトラブルに遭遇します・・。そんな時は誰かに相談したいものです。ですが、 内容が内容だけに身近な人には相談出来ない・・ と思い悩むことはありませんか? 一人で思い悩めば悩むほど、辛くなるのではないでしょうか?もし、 自分の思いを誰かに打ち明けることが出来れば、気分がラクになれたり、前向きに生きられると思いませんか? また、 誰かに肩をそっと押してもらえれば、決断できると思いませんか? そんな時にオススメなのが、 よく当たる電話占いと口コミで評判のヴェルニ です! \さあ悩みから解放されましょう!/ 今すぐ無料相談 最大5000円分無料!
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自分と相性の合う人はどんな男性? あなたと恋愛相性の悪いタイプ あなたと恋愛相性のいいタイプ あなたは自分と相性の合う人はどんな性格やタイプの人か知っていますか? お付き合いをする上で恋愛の相性は重要な要素ですし、相性がいいことで長続きして結婚できる可能性もより高くなるようです。 お付き合いが始まってから、「なんか自分と合わないな」と思って別れたことがある方もいるのではないでしょうか? それは自分と相性の合う男性の特徴が分かっていないからかもしれませんよ。 そこで生年月日占いであなたと合う人を診断してみましょう! あなたと恋愛相性の合う男性はこんな人のようです。 自分と合う人を診断して、運命の相手を見つけちゃいましょう! ↓相性占い に戻る↓ 【 相性占い 】 ↓生年月日占いに戻る↓ 【 生年月日占い 】 皆様のコメントをお待ちしています♪ コメントを送る!
苦手なタイプって、いますよね。 人間関係は、自分の心の中を映し出す鏡だと言われています。 苦手な人は、あなたに大切な何かを教えるために、目の前に現れているのかもしれません。潜在意識を探って、「苦手なタイプ」を診断してみませんか。 診断テストは、思いもよらない自分自身を教えてくれるかもしれませんよ。 【診断テスト】 Q. 想像してください。あなたは、料理を作っています。途中、どうしても足りない食材があることに気づきました。 あなたは、どうしますか?
誰にでも合う人、合わない人はいますよね。周りからの評判は悪くはないけれど、一緒にいて落ち着かない、イライラしてしまう相手。逆に、初対面からすぐに打ち解け、会話が弾む人。不思議ですが、相性のよし悪しはなかなか改善できないことも多いようです。ネガティブな感情が大きくなると、トラブルにつながったり、ストレスが増大し、体調を崩したり……。そこで今回は、相性に関する心理テストをご紹介します。 【質問】 あなたが一緒に仕事をしたい人物は、誰ですか? A:口が堅い人 B:誰に対しても平等に接する人 C:約束を守る人 D:頭がよく、テキパキ行動する人 あなたはどれを選びましたか? さっそく結果を見てみましょう。
胃がんの治療・闘病の参考になるブログ よしちゃんさんは32歳の時にスキルス性胃ガンと診断された女性です。ステージⅣ、腹膜播種、肝転移、卵巣転移が確認され、卵巣切除を受けています。抗がん剤治療を受けていましたが、2015年5月にお亡くなりになっています。 出典: よしちゃんの日々是好日 日記 ☆スキルス性胃がんと共に☆ 紅光さんは50代でスキルス性胃ガン(ステージIV)の告知を受けました。術前の抗がん剤治療や手術、化学療法も受けています。 スキルス性胃ガンに勝つ Sunrise2013さんは男性です。35歳の時胃がんスキルス性&ステージ4&腹膜播種の告知を受けました。術前抗がん剤治療、手術を経験しています。現在は自宅療養中です。 Good-Sun(ぐっさん)日記 〜30代・スキルス性胃がん・腹膜播種・ステージ4からの人生再出発〜 名前や年齢などわかりませんが、1児の女児がいる母親のブログです。手術や抗がん剤治療を受けています。 突然の胃癌. 胃がん | 末期がんの緩和ケア｜川崎市・横浜市対応の在宅緩和ケアクリニック. 小さな娘を残せない!! スキルス胃癌闘病 35歳の時に胃癌と胆石症が発覚し、開腹手術を受けた女性です。長年不妊治療を受け念願のお子さんを授かった半年後に胃癌と診断されました。その後も2人目のお子さんを出産し、現在ダンピング症状と戦いながら子育てを行っています。 ひまわりの早期胃癌闘病日記 ゆいさんは31才でのスキルス性の胃癌と告知を受けました。抗がん剤治療などを受け現在も闘病中です。 ゆいのスキルス胃癌闘病記 まにゃーさんはスキルス胃癌と告知を受けました。その後胃と胆嚢摘出手術を受けています。余命半年と診断されましたが告知を受けて4年目にお亡くなりになっています。 スキルス胃がん闘病記 - Yahoo! ブログ ゆうさんは26歳の時に胃癌と診断された女性です。5年生存率は15%、再発の可能性が高いと宣告されました。胃を全摘出手術をし、現在は経過観察中です。 毎日のんびり、ゆっくりで イカさんは30代で胃癌の告知を受けた男性です。胃の4/5を摘出しています。現在はサラリーマンとして仕事復帰を果たしています。 猫と35歳からの胃がん闘病記 ちいさいまるは29歳でスキルス胃がんと診断された女性です。手術、抗がん剤治療、自宅療養などを経験しています。2009年にお亡くなりになっています。 胃がん★あしあと 40代で胃がんと診断された男性のブログです。摘出手術、自宅療養を経験しています。現在も検査を受けながら経過観察中です。 「残念ながら、胃がんです。」 ※当サイトにおける医師・医療従事者等による情報の提供は、診断・治療行為ではありません。診断・治療を必要とする方は、適切な医療機関での受診をおすすめいたします。記事内容は執筆者個人の見解によるものであり、全ての方への有効性を保証するものではありません。当サイトで提供する情報に基づいて被ったいかなる損害についても、当社、各ガイド、その他当社と契約した情報提供者は一切の責任を負いかねます。 免責事項 更新日:2015年06月08日 編集部おすすめまとめ まとめコンテンツカテゴリ一覧
塩分の過剰摂取をやめる。 国立がんセンターの研究でも、塩分摂取量の多い地域ほど、胃がんでの死亡率が高くなっています。1日の塩分摂取量8グラムの沖縄県のある地域に比べて、約13gの秋田県のある地域では、死亡率は3倍という結果でした。 2. 動物性食品の摂取をひかえめにする。 3. 野菜と果物(ビタミン)の摂取不足を改善する。 4. タバコをやめる。 タバコの中に含まれる有害物質が胃の粘膜を刺激して胃がんの原因を作ります。 5. 慢性胃炎は早めに改善する。 成因のほとんどが、胃や小腸に炎症や潰瘍をおこす細菌(ヘリコバクターピロリ菌)とされています。胃がんやリンパ腫の発生に強く関連していると考えられています。 6. 不安やストレス、心配事をだれかに話す。 ストレスは免疫力を低下させることがわかっています。ストレスを溜め込まず、だれかに「話す」(=放す)ことで、執着から解放されて自分から手放すことができます。わたしはいつでもあなたのお話を聞く準備はできています。 症状と検査の方法 初期症状 ・食欲不振 ・吐き気がつづく ・胃や胸のあたりの不快感 ・体重の減少(半年で10パーセント以上) ・貧血が原因による倦怠感、ふらつき、だるい ・げっぷが頻繁に出る ・便が黒い(出血によるもの) さらに進行すると・・・・ ・味覚障害 ・不眠 ・下痢や軟便 ・下血、吐血 ・黄疸(肝臓に転移) ・骨折(骨に転移) 検査方法 国の方針では、胃がんの一次検査では、「問診」「胃X線検査」、「胃内視鏡検査」、「ペプシノゲン検査」、「ヘリコバクターピロリ抗体検査」がすすめられています。 ステップ1 問診 問診では、ていねいにお話をうかがっていきます。次のような質問がありますので、受診前にまとめておくとよいでしょう。問診のあと、いくつかの検査の予定や次の診察日が決まります。 ・いつから症状が現れたか、悪くなっているか、良くなっているか? ・他の病院を受診したか、治療を受けてきたか、先生の診断は? ・今までに入院するような病気になったか、手術を受けたことがあるか、内服している薬はあるか? ・アレルギー体質かどうか? ・血縁関係の人にがん体験者やその他のがんの治療経験があるか? 胃がんの治療・闘病の参考になるブログ10選｜All About（オールアバウト）. ステップ2 検査と診断 ここでは、検査が続き、結果が出るまで、少し時間がかかることもあります。 1. 胃X線検査(最低7枚。通常7~8枚) バリウム(造影剤)と発泡剤(胃をふくらませる薬)を飲み、胃の中の粘膜を観察します。がんがあるか、ないかを正しく診断できる精度は、70~80パーセントです。 2.
上昇を続ける腫瘍マーカー、そして… がんの手術後から、瀬戸口さんの闘病が始まるわけですね。 術後はとにかく不安との闘いでした。生活への不安、食べることへの不安、転移の不安…。術前に73kgあった体重もどんどん減り、2カ月で60kgまで落ちました。 病院からは術後1カ月目に経口抗がん剤のTS-1とクレスチンを与えられました。そのときも医師に「最初から点滴の抗がん剤をやって結果が出なければ手の打ちようがありませんから」と言われ、また落ち込みました。私としては何の知識もありませんから医師の言葉に「はい」と答えるしかありません。ただ、何とかしなければという思いは強くありました。がん関係の本を読みあさり、がんに効くと喧伝されていた代替系の食品を購入し、抗がん剤と並行させました。 職場には手術から1カ月半で復帰できましたが、抗がん剤の副作用か、体力的にはすごくきつかったですね。幸い、上司のはからいで仕事を軽減してもらい、周囲にも気を遣っていただきました。その意味で私は恵まれていたと思います。 がん進行の目安となる腫瘍マーカーの推移は? 毎月2つの検査機関で腫瘍マーカーCEAの検査を受けました。手術3日前の検査では CEA1. 4 という数値でしたが、抗がん剤と健康食品を継続していたにもかかわらず、腫瘍マーカーの値は 2. スキルス胃がんの原因は遺伝？自覚症状と生存率は？完治できる？ | お手軽ライフ知っ得情報！. 7、3. 8 と毎月着実に上昇していきました。 安全圏の上限は 5. 0 ですが、術後半年で 4. 5 に達しました。医師に「上限を超えた場合は?」と相談すると、「点滴の抗がん剤に変えましょう」と。やっと以前の生活のリズムを取り戻しつつあったときです。どうにか働けて、週末には体力的にきついながらも家に帰れてという。なのに、また入院をすればすべて崩れてしまう。点滴の抗がん剤に変えれば、副作用は今より激しくなり、結局は…、と。悪い筋書きに入ってきたことを痛感しました。 手術から10カ月後、腫瘍マーカーは上限の 5. 0 を超え、 6. 4 まで上昇しました。結果を見て、イチかバチかの行動に出るしかないと決断しました。抗がん剤も医師に黙って中止し、それまでの健康食品も次々に中止しました。 自分の判断に賭けようと思われたわけですね。 そうです。がん治療はどんな大病院に行っても手術、放射線、抗がん剤の選択肢しかありませんが、それ以外の方法も絶対にあるはずだと思ったんです。毎日何時間もインターネットにアクセスし、別の治療法はないかと探し続けました。そして、独自の方法でがん治療を試みている医師にも東京や埼玉まで会いに行きました。 すごい行動力ですね。その早い決断が生死を分けた?
会社の費用負担が得られるのは、バリウム造影検査までです。 胃がん診断時のさらに4年ほど前から「胃が少し荒れている」 との指摘を受け、また、ピロリ菌への感染が判明したため、除菌治療に入っていました。そんな経緯もあって、 バリウム造影検査から胃の内視鏡検査へ切り替え、差額を自己負担していたのです。 ピロリ菌の感染は、胃がんの主要な原因として知られていますよね? 除菌治療の当時、医師から受けた説明としては、「 ピロリ菌のせいで胃炎が治まりにくい。だから、胃がんへ発展しないうちに除菌を 」というものでした。なお、1回目の治療では除菌しきれなかったのですが、仕事の忙しさもあって数年がたち、やっと2回目の除菌治療を受けていたなかでの「胃がん発覚」という流れですね。 胃腸や消化器の調子って、普段はどうだったのですか? 正直、自覚症状は"全く"ありませんでしたね。 むしろ「大食い・早食い」なのに体重が60kg前後で変わらず、それを自慢していたところもあります。身長が178cmなので、元々痩せ気味といえるのでしょうか。ちなみに、現在の体重は55kg前後で安定しています。 ショックはやがて、「早く治療を終えたい」という希望に 胃がんの発覚時、医師からはどのような説明を? 第一声は、「胃の中に悪いモノが見つかった」でした。ただし、 胃がんの初期ということで、胃の約8割程度を摘出すれば大事に至らない との説明もありましたね。とりあえず安心したものの、食べることが好きでしたから、「 胃が8割も摘出されたら、どうなっちゃうんだろう 」というショックと大きな不安を覚えました。 摘出手術以外に、治療の選択肢はあったのですか? かつて腰のヘルニアの治療で背中を切開し、そのときの術後の痛みが今でも忘れられず、医師に「 開腹せずに、内視鏡や腹腔鏡では手術できないんですか 」とお聞きしたのですが、「 まだ若いから開腹のほうが確実だよ 」と言われ、最終的に納得しました。「ある程度再発も防げる」点も、開腹手術を選んだ大きな理由です。 告知を受け、最初に頭をよぎったことはなんでしょう? 手術まで約1カ月で検査して、その後の退院まで約2週間かかるとのことで、まず仕事のことが心配でした。 加えて、「入社10年目の社員に与えられる特別休暇」を取得できておらず、近々、妻と旅行する予定があったのです。もちろんキャンセルせざるを得ませんでした。一方で、生命保険の営業という仕事柄、「これは、自分自身の貴重な経験になるかもしれない」とも思いました。 我ながら、割と冷静でしたね。 「余命」という言葉が頭をよぎったりしましたか?
生命保険の営業ですからね。私のお客さまで、がんに罹患された方もいらっしゃいますし、 そんな方々の不安な気持ちを共有できて、これからは他のお客さまにもお伝えできると思ったら、むしろ前向きになりました。 そういえば、入院中、同室の高齢のがん患者さんがいまして、改めて実感したことがあります。 どのようなことでしょう? ご高齢でのがんの症状がつらかったのでしょう。 どうしても治療に前向きになれないようで、お薬を飲み忘れたり、食事をとらなかったりと、医師や看護師から何度も注意されていました。 それを見て自分は若いうちに早期発見してもらい、本当にラッキーだったなと実感しています。 もし、病気にかかる前の自分にメッセージを伝えられるとしたら? 「 バリウム検査から胃カメラ検査に切り替えておいて正解! 」ですね。それと、これは半ば笑い話ですが、「住宅ローンのがん保障特約付き団体信用生命保険(がん団信)に入っておいて!」です。これは、住宅ローンの返済中にがんを発症すると残債が「0円」になるという特約です。私は残念ながら入っていなかったので、これからもあと30年ローンを払い続けていきます……。 がんを意識していない人にも一言お願いします。 「 胃の内視鏡検査を、一度でいいから受けてみてください 」ということでしょうか。胃の中で凹凸のあるような腫瘍だったら、おそらくバリウム造影検査でも発見できるのでしょう。一方で、 胃の細胞組織の中に"染みこんでいくような浸潤性のがん"は、造影に出ません。 胃がんの摘出手術前になぜか再度バリウム造影検査も受けたのですが、その画像に私の胃がんは映っていませんでした。あるはずのがんが見つからないって、怖くないですか? 最後に、読者へのメッセージがあれば。 もし、発見が遅れ、胃がんが他に転移していたら、放射線治療などの長期的な治療に取り組んでいたでしょう。私自身、今、ここにいなかったかもしれません。これからは、 がんの発症は誰にでも起き、避けられない運命という気がしています。ぜひ、内視鏡検査による直接的な早期発見に努めてください。 それにより、その後の皆さんの人生が左右されますよ! 編集部まとめ 定期的な健診が受けられる環境だったこと、胃の内視鏡検査へ切り替えていたこと、早期発見により摘出手術だけで済んだこと。胃がんを克服できた要因として、この3点が大きいようです。加えて、家族と職場の協力が得られたこと、たまたま生命保険の営業という仕事もあって、冷静にがんと向き合えたことなどが、以前と変わらない生活を取り戻せたのでしょう。「胃の内視鏡検査を、一度でいいから受けてください」。それが、インタビューを受けてくださった大場さんからの、切なるメッセージでした。
胃がんの特徴 日本は世界的にみても早期発見の技術や手術成績が優秀 胃がんは、2番目に多いがんです。かつては、日本人のがんによる死亡率の第1位でした。しかし、診断方法や治療方法が向上し、男性では第2位、女性は第3位になっています。日本は世界的にみても、早期発見の技術や手術成績がたいへん優れており、有効な抗がん薬の開発も進み、胃がんの治癒率は格段に改善されています。 胃がんの男女比は2対1と男性に多く、男女とも60代に発症のピークがあります。中国や日本、韓国などの東アジアや南米で高く、欧米など白人では低いのが特徴です。 胃には、主に2つの役割があります。一時的な食料の「貯蔵」と「消化」です。胃で食べたものを粥状にして、適量ずつ十二指腸へと送り出し、小腸で効率のよい消化吸収がおこなわれます。胃がんは、胃の壁のいちばん内側にある粘膜内の細胞が、がん細胞(悪性腫瘍)になったものです。 胃がんは進行がん=末期ではない。早期発見なら95%治癒 胃がんには「早期胃がん」と「進行胃がん」」の2つに分けられます。粘膜から粘膜下層までの胃がんが「早期胃がん」、固有筋層までの深さに達したがんが「進行胃がん」です。 進行胃がんになると、がんの増殖スピードが高まり、肝臓や膵臓、肺、骨に転移します。胃がんの約10パーセントを占めるのが悪質な「スキルス胃がん」で、進行していくと胃が硬くなっていきます。30? 40歳代の女性に多く、治療が困難ながんです。 「早期胃がん」のほとんどが無症状で、「進行胃がん」でも約半数の人に自覚症状はありません。慢性的な胃の不快症状がある人、またはまったく無症状でも40歳を超えたら、内視鏡またはX線検査による健康診断を定期的におこなうことをおすすめしています。早期発見なら95パーセントは治癒しますので、胃がんは早く見つければほぼ完全に治せる病気になっています。 胃がんの発生原因 胃がんになってしまった原因 胃がんになると、「なにが原因でがんになったのだろう?」と多くの方が自分の人生を深く見つめ直すきっかけになります。 しかし、なぜ胃がんになったのかは、実はだれにも分かりません。危険な因子がなくてもがんになりますし、どんなに危険な因子が多くあっても、がんにならない人もたくさんいるのも事実です。胃がんの原因として、深く関わりがあると考えられているのが食生活とピロリ菌です。 危険因子をとりのぞいて再発リスクを減らす体内環境をつくる ここで大切なのは、危険因子がもしあれば、生活からそれをとりのぞくことです。「生活を変える」「意識を変える」「自分を変える」。自分が変われば、胃がんが再発しにくい、あるいは転移しにくい体内環境をつくることにつながります。 ではここで、変えるための5つのポイントをご紹介しましょう。 1.