記事を書いた方のご紹介 大久保ゆうこ(リカレント専任講師) 公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士、EAPメンタルヘルスカウンセラー。 現在は専任講師として活躍しながら心療内科、更生保護施設、外部EAPの企業にてカウンセラーとして従事。 さまざまな心理療法を実践しつつ、メンタルヘルスのための食事アドバイスも行っている。 著書に『食べる順番健康法ー好きなものをガマンしないでいい!』(こう書房)がある。 メンタル不調は「楽食」で改善!
飲んだ後にラーメンが食べたくなるのはなぜ? 年末年始の飲み会シーズンがやっと落ち着いたかと思えば、今度は歓送迎会にお花見とお酒を飲む機会がまた多くなる時期。そして、お酒を飲んだ後はやっぱりシメのラーメン!
259 ID:O5rFOjlW0 >>41 様 素晴らしいアイデアですね。 ですが、500YEN分購入したとして 900kcalです。 私の経済力があれば良かったのですが… 非常に残念だ。 低価格で、かつ高カロリーな食品があれば、是非教えて頂きたいのですが…:D 51: 05:05:55. 252 ID:qy3C+Jjf0 >>47 デニッシュリングでググれ 43: 04:54:57. 366 ID:Id43rI630 コーラより酒のんだ方が太るよ 筋肉分解するから基礎代謝も落ちるし満腹中枢麻痺するしアルコール分解する為に炭水化物欲しがるしどんどん太りやすくなってくる しかも習慣化しやすい 49: 05:04:49. 安定した仕事を捨て、ラーメン屋を志した姉 その衝撃の理由「腹から叫びたい」に隠された深い意味｜まいどなニュース. 466 ID:MbBfxiIW0 食べ物変えるのも大事だけどここに書いてあるような事だけやってもいい身体にはならないよ ガリガリなのに腹だけ出た醜い身体になるから並行して筋トレなり運動したほうがいいよ 64: 05:31:38. 209 ID:O5rFOjlW0 オメーラマジサンキュー★ 貴方方の貴重なご意見を 今後の私生活に取り入れようと 思いました。
159 ID:0chkkNda0 うむ スープは澄んでいるのがいい 35: 19:00:10. 840 ID:beg64VA20 ぼくはコレが好きです 37: 19:02:22. 052 ID:/plr7PqPd >>35 まーーーた家カスか 39: 19:03:30. 036 ID:beg64VA20 >>37 ひどい!おいしいよ! 42: 19:07:03. 516 ID:7rI63hRJ0 >>1 これだな 化学調味料いっぱいでも今時の脂まみれのうどんラーメンより全然うまそう 46: 19:11:03. 396 ID:enO202aK0 ニートのぼくのTheラーメン 54: 19:24:16. 020 ID:k8iSlprB0 こういうのと豚骨があれば充分
みきちゃん:毎日「ラーメン屋ガチで楽しい」と言ってます。体を動かして大声を出すのが楽しいらしいです。事務職やってた頃は「仕事つまんなすぎて病む」って愚痴ばかり言ってましたが最近は楽しそうにラーメン屋の話ばかりしてます。 中将:やっぱり仕事の向き不向きってあるんでしょうね。楽しそうにしておられるなら良かったです。SNSで大きな反響がありました。 みきちゃん:姉は「伸びすぎだろウケる」と言ってます。 「みきちゃんさん関連情報」 Twitterアカウント: YouTubeチャンネル「チームぎゅうぎゅうハンバーグ」: ◇ ◇ このところコロナ禍の影響もあり、メンタルバランスを崩す人が増えているという。あまりに不調が続く時はみきちゃんさんのお姉さんのように思いきって環境を変えてみるのも選択肢の一つだろう。ともあれ、みきちゃんさんのお姉さんには今後もお元気で、ラーメン屋としての修業に励んでいただけるよう願いたい。
381 ID:cMHLJw5mM ピザ🍕が良いよ 24: 04:36:12. 766 ID:oDY+/9Vid チョコとかポテチみたいなお菓子食っちゃ寝してると太る 今まで太ったことなかったのにここ一年でふっくらしたわ 25: 04:36:33. 585 ID:O5rFOjlW0 私の浅い知識の中では 基礎代謝量よりも、高いカロリーを摂取することにより 太れると思うのですが 栄養学的に正解なのでしょうか。鎌倉 28: 04:38:27. 494 ID:hlYJvJKu0 チキンラーメンをそのまま食え 29: 04:38:34. 636 ID:cMHLJw5mM 175cm 54kgてガリガリやん 見た目アンガールズの田中だな? 32: 04:41:11. 184 ID:O5rFOjlW0 >>29 様の仰る通り ガリガリなのです。 中学校の時は部活は殺っていなく 筋肉も付いておりませぬ。 腕は、例えるなら そう「骨」ですね。 とてもコンプレッサーなのです。 そこで、太る事にしたのです。 33: 04:41:30. 439 ID:Me4TwUSE0 >>29 ナイトメアのジャック 30: 04:39:30. 248 ID:jrSs+KXGd 野菜ジュースという果糖入った甘いジュースも健康的に太れる一品 34: 04:42:21. 682 ID:Me4TwUSE0 プロテインとかどう? 36: 04:46:32. 967 ID:O5rFOjlW0 >>34 様のように 「プロテイン」の摂取も考えていたのですが、 いかんせん私の財布は雀の涙程しかなく……🐥 毎日500円という悲しい金額しか自由に使う事ができないのです。 ラーメンであれば 1食(450kcal)×5袋が320円ほどのものがありましたので 経済的にも不況が来ないものと思われます。 35: 04:42:51. メンタル不調は「楽食」で改善！ 心理カウンセラーが教える 心に効く食べ方 | リカレント. 279 ID:7DqArzo10 体重増やすなら筋トレ 脂肪増やすなら食え 37: 04:47:12. 130 ID:F3ktUX260 コカコーラを毎日飲むっていうのも手だぞ 39: 04:49:31. 076 ID:O5rFOjlW0 >>37 私「ゴキュ!ゴキュ!ぷは~ん!」 私の歯「グエー診断後」 41: 04:51:27. 486 ID:Me4TwUSE0 カロリーメイトは? 47: 05:00:43.
作品情報 ラブライブ!サンシャイン!! © プロジェクトラブライブ! 作品名 放送開始 2016年07月02日 放送終了 2016年09月24日 総話数 全13話 放送局 TOKYO MX・サンテレビ・KBS京都・BS11・テレビ愛知・静岡放送・テレビ北海道・TVQ九州放送 映像メディア/発売元 バンダイビジュアル あらすじ 静岡県沼津市の海辺の町、内浦にある私立浦の星女学院。 駿河湾のかたすみにある小さな高校で 2年生の高海千歌を中心とした9人の少女たちが、大きな夢を抱いて立ち上がる。 それは、キラキラと輝く"スクールアイドル"になること! 諦めなければきっと夢は叶う――。 いまはただ輝きを目指して、がむしゃらに駆け抜けていこう! ここから彼女たちの「みんなで叶える物語」(スクールアイドルプロジェクト)が始まった! 作品サブタイトル 作品サブタイトル一覧 第1話「輝きたい!! 」 第2話「転校生をつかまえろ!」 第3話「ファーストステップ」 第4話「ふたりのキモチ」 第5話「ヨハネ堕天」 第6話「PVを作ろう」 第7話「TOKYO」 第8話「くやしくないの?」 第9話「未熟DREAMER」 第10話「シャイ煮はじめました」 第11話「友情ヨーソロー」 第12話「はばたきのとき」 第13話「サンシャイン!! 」 メインスタッフ 原作:矢立 肇 原案:公野櫻子 監督:酒井和男 シリーズ構成:花田十輝 キャラクターデザイン:室田雄平 デザインワークス:河毛雅妃 セットデザイン:高橋武之 美術監督:東 潤一 色彩設計:横山さよ子 CGディレクター:黒﨑 豪 撮影監督:杉山大樹 編集:今井大介 音響監督:長崎行男 音楽:加藤達也 音楽制作:ランティス アニメーション制作:サンライズ 製作:2016 プロジェクトラブライブ!サンシャイン!! サンライズ バンダイビジュアル ランティス ブシロード KADOKAWA アスキー・メディアワークス 関連作品 [TVA] 13. 01. 06-14. 06. 29 ラブライブ! 「ラブライブ！サンシャイン!!」の楽曲一覧 | ラブライブ！サンシャイン!! Wiki | Fandom. (全26話) 作品ホームページ
目次 [ 非表示] 1 概要 2 Aqours楽曲一覧 2. 1 プロジェクト始動(2015年10月~2016年5月) 2. 2 テレビアニメ1期放送開始(2016年7月~9月) 2. 2. 1 オープニング・エンディング 2. 3 1期挿入歌 2. 4 テレビアニメ放送後(2016年10月~2017年9月) 2. 5 テレビアニメ2期放送開始(2017年10月〜12月) 2. 5. 6 2期挿入歌 2. 7 テレビアニメ2期放送後(2018年) 2. 8 劇場版上映後(2019年) 2. 9 ラブライブ! フェス後(2020年) 2. 10 オンラインライブ後(2021年) 3 ミニユニット楽曲一覧 3. 1 デビュー(2016年4月~2021年) 3. 1. 1 CYaRon! 3. 2 AZALEA 3. 3 Guilty Kiss 3. 2 テレビアニメ挿入歌 3. 1 2年生組(高海千歌・桜内梨子・渡辺曜) 3. 3 Saint snow 3. 4 ラブライブ!サンシャイン!! デュオトリオコレクションCD VOL. 1SUMMER VACATION 3. 5 ラブライブ!サンシャイン!! デュオトリオコレクションCD VOL. 2WINTER VACATION 3. 6 映画前売券付CD 4 ソロアルバム楽曲一覧 4. 1 -Aqours First Solo Concert Album- 4. 2 -Aqours Second Solo Concert Album- 5 Blu-ray特典(AqoursオリジナルソングCD) 5. 1 第1期 5. 2 第2期 5. 3 Blu-ray全巻購入特典(ミニユニット取り下しCD) 6 関連タグ 概要 メディアミックスプロジェクト『ラブライブ! サンシャイン!! 』に登場する浦の星女学院で結成されたスクールアイドルグループAqours及び派生ユニットのオリジナル曲の一覧である。 Aqours楽曲一覧 プロジェクト始動(2015年10月~2016年5月) 君のこころは輝いてるかい? (Debut single) Step! ZERO to ONE (カップリング曲1) Aqours☆HEROES (カップリング曲2) 恋になりたいAQUARIUM (2nd single) 待ってて愛のうた (カップリング曲1) 届かない星だとしても (カップリング曲2) テレビアニメ1期放送開始(2016年7月~9月) オープニング・エンディング 青空Jumping Heart (オープニングテーマ) ハミングフレンド (カップリング曲) ユメ語るよりユメ歌おう (エンディングテーマ) サンシャインぴっかぴか音頭 (カップリング曲) 1期挿入歌 夢で夜空を照らしたい (第6話挿入歌) 未熟DREAMER (第9話挿入歌)(カップリング曲) 想いよひとつになれ (第11話挿入歌) MIRAI TICKET (第13話挿入歌)(カップリング曲) テレビアニメ放送後(2016年10月~2017年9月) ジングルベルがとまらない (スクフェスコラボシングル) 聖なる日の祈り (カップリング曲) HAPPY PARTY TRAIN (3rd Single) SKY JOURNEY (カップリング曲) 少女以上の恋がしたい (カップリング曲) Landing action Yeah!!
タテホコツバサ 作詞:畑 亜貴 作曲・編曲:渡辺 和紀 津島善子(CV. 小林愛香) 強くて(弱い?)弱いの(強い!) どちらも私だ わかって(はいっ) 両方スキだと言ってみなさい!? ひそかに夢見る ココロの奥には ガラス ノ 宝箱 隠サレテルノデス(見たいの?) でもそれは内緒(しーっ) 気高き我がハネが(パタパタ)颯爽登場ギランッと チカラが満ち満ちてきたら(飛べ飛べ!) 元気ムテキな私になっちゃう 可愛いだけじゃセカイを守れないかもって 大きく大きく変身!変身だ! ツバサよ広がれ みんなを抱きしめ一緒に飛ぼう 準備はいいかい? 強いの(弱い?)弱いの(強い!) 問われて迷うよ わかんない(えーっ) 目覚める前の自分いない?いる?いない!(いるよ!) だけど弱くて(強い!)強いの(弱い?) どちらも私なんだ受けとめて(どっちもスキだと) 言われたかったんだ(そう!) 言わせちゃおうかな(言いなさい) 聞きたいな スキをいっぱい聞きたい! ときどき夢オチ 起きればドキドキ 暫ク ボンヤリ ト 人ニナルノデス(オハヨハネ!) でもそれは内緒(ひみつっ) 選ばれし我がハネ(パタパタ)正真正銘ギランッと 想いが満ち満ちあふれて(飛べ飛べ!) 勇気ゼンカイの私になっちゃう(イエーイ) もうコワイ顔でセカイに怒りたくないって にっこりすれば安心!安心だ! ツバサは光と闇を抱きしめて 矛盾の空さえキレイに飛ぶんだよ なんかすごいね! 高いの(低い?)低いの(高い!) 理想あり過ぎて わかんない(わーん) ふと我にかえる自分いない?いる?いない!(いるね!) だけど高くて(低い?)低いの(高い!) 目線がどちらだって受けとめて(どっちもアリだと) 許されたいから(そう!) 許しちゃおうかな(許そう) アイってそういうことか? うーん…うーん…? 強くて弱くて高くて低い(はいっ) 脆ソウナ ハネ デ コンナニ飛ベマシタ なんかすごいね!きっとすごいね! DREAMY COLOR 作詞:畑 亜貴 作曲:Kanata Okajima, MEG 編曲:MEG Aqours 高海千歌(CV. 伊波杏樹), 桜内梨子(CV. 逢田梨香子), 松浦果南(CV. 諏訪ななか), 黒澤ダイヤ(CV. 小宮有紗), 渡辺 曜(CV. 斉藤朱夏), 津島善子(CV. 小林愛香), 国木田花丸(CV.