映画やドラマでかっこいい筋肉を見せる山下智久。この記事では山下智久の身長・体重・体脂肪率から、デビュー時・ブザービート・コードブルーのときの筋肉を画像で紹介します。筋トレ方法や食事についても紹介するので、山下智久の筋肉に憧れる方は参考にしてみてください。 山下智久の筋肉が成長して本格細マッチョに! 「山P」の愛称で人気がある元ジャニーズの山下智久。ジャニーズを退所し、海外に拠点を移した山下智久はかっこいいだけではなく体も仕上がっています。筋肉がしっかりと鍛えられている山Pに憧れている男性も多いのではないでしょうか。 そんな山下智久は身長175. 5cmの体重64kgです。体脂肪は役作りにもよりますが、5~15%と公表しています。この記事では山下智久の筋肉が成長した過程や筋トレ、食生活について紹介。山Pの筋肉の秘密をチェックしていきましょう。 筋肉画像集はこちら 山下智久の筋肉の成長遍歴! コードブルー3｜山下智久の筋肉美に胸キュン！山Pマッチョ画像＆動画 | Tree of Life. 山Pの筋肉は歳を重ねるごとに成長しています。そこで、まずは山下智久の筋肉の成長遍歴を画像で紹介。どのように山下智久の筋肉が成長していったのか画像で確認してみましょう。 (大円筋を鍛えることができるワイドグリップチンニングについては以下の記事も参考にしてみてください) ドラマ「カバチタレ!」(2001年) 山下智久がジャニーズJr. 時代に出演したドラマ「カバチタレ!」の画像。NEWSのメンバーとしてデビューしたこの時期は程よい筋肉はついていますが、現在の筋肉と比べると筋肉量は少なく全体的にほっそりとしています。画像から分かるように、山下智久は元々体ががっちりしているわけではありません。 (腹筋を割るのにおすすめのレッグレイズについては以下の記事も参考にしてみてください) ドラマ「ドラゴン桜」(2005年) 2001年の画像と比べると、腕の筋肉が若干肥大化していることがわかります。ドラマ「ドラゴン桜」が放送された時期から、山下智久は趣味としてサーフィンを始めました。サーフィンを始めたこともあり、筋肉が徐々についてきたのでしょう。 (上腕二頭筋の筋トレにおすすめのダンベルカールのやり方については以下の記事も参考にしてみてください) ドラマ「コードブルー」(2008年) 2008年にドラマ「コードブルー」が放送されると、山下智久の筋肉がすごいと話題になりました。「コードブルー」では救命センターの医師を演じ、重い機材を扱うシーンが多かったため本格的に体を鍛えるようになった山P。肩まわりだけではなく、胸筋や腹筋がかなり鍛えられたことが分かります。 (腹筋強化におすすめのダンベルツイストのやり方については以下の記事も参考にしてみてください)
最近の芸能界ではスポーツ芸人とかでなくても、体を鍛えている人多いですよね。山下智久さんもその中の1人ですが、そもそもなぜこんな肉体美になっていったのでしょうか。 山下智久さん自身は、20歳(2006年)のころ、ファーフィンとボクシングにハマり、それをやることで体が変わったと言っています。忙しい仕事の合間に、遊びも兼ねて体作りに取り組んだそうです。 そして、2008年7月、女性誌「an・an」でヌードを披露するに際に、普段以上の肉体管理と食事をコントロールし体を絞ったそうです。私は今でもこれ覚えています。デビュー当時は華奢だった山下智久さんのイメージがガラッと変わりましたもの。 《入荷情報》 山下智久/anan 入荷しました〜💖 — まんだらけ宇都宮店 (@mandarake_utu) 2017年6月4日 それにしても「an・an」は、他のジャニーズのヌード特集もやっていますよね。岡田准一さん、松本潤さん、櫻井翔さん、生田斗真さんなどなど、どれも綺麗でセクシーでした。女子が胸キュンしちゃうの分かります(笑) 話を戻して、、、山下智久さんですが、2011年、映画「あしたのジョー」の出演が決まり、更に体を絞りました。この役作りのため、8. 1㎏も減量したそうですよ。体脂肪率はなんと14%から5%までに落としたそうです。このころ山Pどこに向かってるの~とちょっと思ってしまいましたが(笑)、でも、絞れば絞るほどセクシーになっていった気もします。 こうやって、段階を重ねて今の山下智久さんの肉体美があります。ずっと維持し続けているのもスゴイですよね。 体が出来てからは、2015年の月9ドラマ「私に恋したお坊さん」のとあるシーンのように、ドラマの中でもそれを披露する機会が割とありましたよね♪ 【私に恋したお坊さん】山下智久の入浴シーンでの筋肉が凄すぎる!! — 動画配信サービス速報 (@dousokuhou) 2015年11月30日 ちなみにこんなツイートを見つけました。 山下くんの10〜30代の胸筋の成長💪ざっくりだけど、美しく大きくなってます。笑 #山下智久 — 山下智久⇔白石 蓮 (@mysteryonekiss) 2017年7月20日 体(特に胸筋)が変わっていく様子が分かりますね♪ まとめ 「コードブルー3rd」第1話で見せた胸筋はこれまで積み上げてきたものの成果でしたね。セクシーな体にメロメロになったファンも沢山いたと思います。今後も、山下智久さんのセクシーなシーンに期待せずにはいられませんね♪ 第1話をもう一度見たい方はこちらから [ad#ad3]
8話やばい小栗旬かっこいい — みきこ (@mikiko_12120324) 2018年7月24日 斎藤家みんなだいすき「はたらく細胞」がテレビアニメ化!
ドラマ「 コードブルー 」では、鍛え上げられた筋肉を披露して話題になった山下智久さん。 ぱっと見ではわかりにくいですが、「脱いだらすごい!」という まさに「細マッチョ」な体型なんですね! それにしても、 山下智久さんは昔からこんなに筋肉質な体型だったのでしょうか? という訳で今回は、 山下智久 さんの 筋肉画像 を、 過去の出演ドラマ ごとに見ていきたい と思います! 山下智久「コードブルー」の筋肉(画像)がスゴイ! 山Pの筋肉ヤバいな。 大胸筋どうなってんねん! 山下智久の筋肉画像！コードブルーと昔を比較！ | ドラマ動画・見逃しナビ！. — tomitomipoon (@tomitomipoon) February 11, 2019 ドラマでも人気があり、映画化し大ヒットとなった『 コードブルー 』。 作品の中でも、 山下智久さんの胸板の厚さ や、 ふとした時に見える筋肉 に、ネット上では、多くの女性がコメントをされていました。 そんな中でもどんなコメントが多く目立ったのでしょうか? コードブルー見てきた。山下智久の筋肉美に胸キュン! コードブルーの現場の雰囲気がとても良いのがわかります。でも山Pは筋肉、トレーニングのイメージ。笑 山下智久の筋肉が変化! ?コードブルーで見せた胸筋が凄すぎる。 やっぱり、山下智久さん、腕いつも浮いちゃうよね。横にまっすぐに降りない。筋肉付きすぎなのかしらね〜気になっちゃう(笑) コードブルー。山Pの腕、いつも浮いてる。筋肉がつきすぎてる人って、腕がくっつかないっていうけど、それかな? コードブルー見てきた。とりあえず、新垣結衣が可愛いってのと、山下智久の筋肉が凄いってのがわかったわ。 コメントの多くがやはり、山下智久さんの筋肉に関して「 すごい 」「 気になる 」という意見が多かったですね〜! その中でも、 筋肉で腕が降りない ことを心配してる人もいて、山下智久さんに どうしても注目してしまう という声も… 山下智久の筋肉(画像)「私に恋したお坊さん」の時 5時から9時まで 〜私に恋したお坊さん〜 星川高嶺 #山P #山下智久 — ぺこ (@yamapeco_0409) August 23, 2018 2015年、ドラマ『 5→9〜私に恋したお坊さん〜 』に出演していた山下智久さん。 見てわかるほどに、 しっかりとした体型 に、ファンならずとも、ネットではその筋肉が話題になっていました。 5→9 私に恋したお坊さん。山下智久の入浴シーンでの筋肉が凄すぎる!
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WRITER この記事を書いている人 - WRITER - 「 コードブルー3rd 」シーズンも好調な滑り出しで、月9の負の連鎖を断ち切るような勢いですよね。今までのキャストも勢揃いし、なんとも贅沢なドラマになっています。 その中でも、やはり山下智久さん。クールな医師・藍沢を演じていますが、第1話の山下智久さんの着替えシーンが話題になっているんです。それも山下智久さんの「 肉体美 」が見られたから! そんな話題満載となった山下智久さんの胸筋に迫ってみたいと思います。 [ad#ad1] 山下智久さんの胸筋が凄かった! それは突然やってきました(笑)。ドラマの中でヘリドクター・藍沢を演じる山下智久さんの着替えのシーンです。なんと山下智久さんの鍛え上げられた胸筋が露わになったのです! あぁ、いい所に気がつきましたね! 山P胸筋やべえ😘😘😘😘😘 負けました~(:_;) #コードブルー #山下智久 — KoLoSi@スス今日も絶好調! (@UMA_KoLoSi) 2017年7月18日 これです!これ。どうですか、ヤバくないですか!! !しかも、この撮影の角度がそのすごさをより強調していますね。もしかして、私よりカップがあるかもしれません…。 これには視聴者も いや、、、のっけから山下さんの裸、、、胸筋、、、また鍛えたね。やっばぁああ〜〜〜〜〜(笑) #コードブルー #山下智久 — ASMiЙ꒡̈⃝ ♡ (@nw_pink1938) 2017年7月17日 『コードブルー』観てたけど、山下智久くんの胸筋が頭から離れなくて内容全く入ってない。 — まき (@mak1_da1) 2017年7月17日 藍沢先生!!!!!! コードブルーだ!!!! 胸熱ーーーー!!!! 嬉しい(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) でもさっ!びっくりすほど胸筋大きかった!笑 #コードブルー #山下智久 — mimi (@yamap_mimi) 2017年7月17日 カッコよさがヤバすぎる😳 胸筋キャー(∩˃o˂∩)♡ #山下智久 #コードブルー — やまぴーだいすき (@tomopkayop) 2017年7月17日 胸筋美しい♡ 山Pカッコイイ 藍沢先生のお着替え❤やばい #山下智久 #コードブルー #コード・ブルー3rd — Pio (@milann49) 2017年7月17日 などなど、山下智久さんの胸筋に釘付けだったようです。 [ad#ad2] そもそもなぜこんな筋肉が?