サミーと互いに惹かれ合う白人看護師ハナには小南満佑子さん。いわゆる禁じられた恋なのですが、それを若さでひょいと超えるような二人(それでもなお、障壁はあるのですが)。気になる存在と自覚しつつも素直にならずに駆け引きするポップさ、それでもやっぱり隠せない恋心。小南さんが表情豊かに演じます。キュートな笑顔から、たくましさまで、ハナが見せる変化にもご注目ください。 この方が作品をギュギュっと締める!日系人の代表、日系アメリカ人市民同盟(JACL)事務局長マイク・マサオカ、今井朋彦さんです。日系人の社会的地位向上のためアメリカ軍と交渉するも、その結果は必ずしも思うようなものではなく。自らの評価は「歴史が証明する」という人物を説得力十分に演じます。そして、マサオカ兄弟の存在も印象的でした。 オリジナルの演出も手掛けたスタフォード・アリマさんと豊田めぐみさんの共同演出で誕生した日本版初演。おじいちゃん役でご出演もされたジョージ・タケイさんの実体験がもとになったことなど、「思い」が詰まり、それが魅力となったオリジナル版。そこに、豊田さんをはじめとした日本スタッフによる客観性が加わることで「作品」として育てられ、届けられた日本版。ミュージカル『アリージャンス』、完成度高いですよ!! 安心・安全な上演にむけたホリプロの取り組み 及びお客様へのご協力のお願い 【公演情報】 ミュージカル『アリージャンス~忠誠~』 2021年3月12日(金)~3月28日(日)@東京国際フォーラム ホールC 2021年4月17日(土)~18日(日)@愛知県芸術劇場大ホール 2021年4月23日(金)~25日(日)@梅田芸術劇場メインホール <スタッフ> 脚本:マーク・アサイト、ジェイ・クオ、ロレンゾ・シオン 作詞・作曲:ジェイ・クオ 演出:スタフォード・アリマ 共同演出:豊田めぐみ 上演台本・訳詞:高橋知伽江 翻訳:渋谷真紀子 音楽監督:江草啓太 振付:前田清実 藤山すみれ 美術:松井るみ 衣裳:前田文子 照明:中川隆一 <キャスト> 濱田めぐみ 海宝直人 中河内雅貴 小南満佑子 上條恒彦 今井朋彦 渡辺 徹 照井裕隆 西野 誠 松原剛志 俵 和也 村井成仁 大音智海 常川藍里 河合篤子 彩橋みゆ 小島亜莉沙 石井亜早実 髙橋莉瑚 スウィング:高木裕和 公演HPはこちらから おけぴ取材班:chiaki(撮影・文)監修:おけぴ管理人
出演依頼は「4回ぐらい断ってるんですよ」。戦争と国に翻弄(ほんろう)される 日系人 たちのミュージカル「アリージャンス~忠誠~」に主演する濱田めぐみは明かす。「悲しいな、幸せだな、という単純な家族の物語じゃない」。硬派なエンターテインメントの深層を聞いた。 ケイ(濱田)は、カリフォルニアで暮らすキ… この記事は 有料会員記事 です。有料会員になると続きをお読みいただけます。 残り: 916 文字/全文: 1066 文字
横浜流星 ヨコハマリュウセイ 生年月日 1996年9月16日 血液型 O型 出身地 神奈川県 趣味 音楽鑑賞 特技 極真空手 初段(2011第7回国際青少年空手道選手権大会13・14歳男子55kgの部優勝[世界一])
舞台上にいると、次元というか空気感が違うんです。 2011年上演『ボニー&クライド』_撮影:渡部孝弘 ものすごく密な状態で集中力が高まり、張り詰めた状態になる。次元が違うところに自分を置くんですよ。水中に入っていくような、スンって入る瞬間があるんです。そこにたどり着くにはものすごい体力と精神力が必要で。 ただ、明らかに自分が違う次元にいるなぁって、その違う次元にいる自分をお客様が観てくださっている実感はすごくあります。 あれは舞台の魔法ですよね、きっと。 ――『アリージャンス〜忠誠〜』ではお客様に何をもたらしたいですか。 日本人であることの忠誠と誇り、その意味をもう一度確認する機会になったらいいなと思います。今、世界が大変な時じゃないですか。良きも悪きも様々な力が拮抗して、混沌として、暴かれたり蓋をされたりする時代。地球の住民として、また日本に住む一人として、足元を見つめ直していただけたら嬉しいです。 #4 「やりたいことないの?」 「わかりません!」 役のことにだけに集中していました。 ――家での濱田さんはどんな様子ですか。舞台での濱田さんと違う? 四季にいた頃は年間350ステージくらいやっていたので、家はご飯を食べてお風呂入って寝るだけの空間で、それが15年続きました。テレビも見ないし、誰が流行ってるとか、どんな食べ物が好きとか、全くわからなかったです。 「やりたいことないの?」って聞かれて「わかりません!」と答えていたんですよ。それくらい役のことにだけに集中していました。 今は好きな食べ物も好きなこともちゃんとあります。「あつ森※」はもう飾る空間がないくらい、充実しています(笑)。 ※大ヒットゲーム「あつまれ どうぶつの森」。動物たちの暮らす島に移り住み、自分好みの生活を送ることができる"やりこみ系"ゲーム。 Twitterで「あつ森」の成果を報告。 Practically perfect❗️ — 濱田めぐみ (@megumihamada) August 22, 2020 ――ではこの先、やりたいことは?
絶対に一週間で引き締めたい場合は? 『絶対に一週間で二の腕を引き締めたい!』 というひとは、同時に 『ダイエット』 も行うことをオススメします。 ダイエットをすれば体全体の脂肪が減っていくので、二の腕も当然、細くなっていきます。 一週間ではがんばっても1kg~2kgぐらいが限界ですが、それでも、見た目はだいぶ細くなります。 特に、二の腕以外はそれほど太っていないという場合、1kg痩せただけでもかなり印象が変わります。 詳しいやり方は『 ダイエット 本気で痩せたい!食事や運動は?本気になれる方法も! 』でご紹介していますが、筋トレやリンパマッサージなどとまとめて行えば、腕痩せ効果はさらに倍増しますので、ぜひ試してみてください。 まとめ いかがでしたか? 『即効一週間の二の腕痩せ方法!』 を、ご紹介してみました。 とにかくすぐにでも二の腕を細くしたいひとは、今回ご紹介したすべてをまとめて実行してみてください。 (ただし、無理は禁物です) 二の腕は太りやすい部位ではありますが、キチンと原因を知って対処すればいくらでも細くすることは可能です。 ぜひ諦めずに、努力してみてください。 ※こちらの記事も人気です! 【ダイエット】即効腕痩せ！二の腕と前腕を細くする筋トレとストレッチ！ - YouTube. 30代女性のダイエット方法!痩せない理由やリバウンドしない食事は? ダイエットのリバウンドの原因は?リバウンドしないで痩せる方法! 中学生や高校生男子のダイエット!楽して簡単に痩せる方法は?食事も! 中学生ダイエットの食事メニュー!痩せる食べ方やおすすめの食べ物は? 朝食抜きダイエットの効果や口コミは?痩せる人と太る人の違いは? ウォーキングダイエットの効果が出るまでの期間は?成功のコツは?
和田さんいわく、 「どのマッサージも、 1カ月ほど続けることで効果が実感できるように なります」 とのこと。 部活の後は、頑張った筋肉を正しくていねいにほぐす習慣をつけて、理想のスッキリボディを目指してみては?
子育て, まつげ, 知育 太ももとふくらはぎを細くする方法?簡単で1円もかからない~! | ココロータス わたしが 高校生のときに流行った 「確実に太ももをほそくする方法」お伝えします! 知ってるだけでとってもお得! そんな夢のような方法があるの?! と驚かれた方。周りのアラフォー女性に聞いてみてください。 「 そういえば、昔そんな方法あったね~ 」と言われる可能性大ですよ。 1円もかからずに確実に太ももが痩せる方法 を以下に紹介していきますね。 ↓↓手っ取り早く太もも燃焼したい方は満足率87%のルナパルテがおすすめ! 公式ページはこちら >> ルナパルテの口コミレビューはコチラの記事で ! 太ももは痩せやすい?! 女性にとって太ももは悩み多き個所ですよね。 細くありたいと願うのに、 名前からして「太いもも」。 むくみとか冷えとか関係なく、 太ったらしっかりと太くなります。 太ももは痩せやすい! 高校生のお悩み解決！ バスケ部は太もも、水泳部は上半身…部活別 部分痩せマニュアル【高校生なう】｜【スタディサプリ進路】高校生に関するニュースを配信. わたしは今でも太ももが太ったなぁと思ったら、以下の方法を実践。 継続するには体力が持たないので、細くなったらすぐやめる。 太いと感じたらまた始める。 自分のニーズに合わせて 太ももサイズをコントロール しています。 そう、 太ももは下半身の中で一番痩せやすい場所 なんです。 コントロールしやすい箇所なのです。 太ももが痩せやすい理由 一般的に心臓に近い位置が、脂肪燃焼されやすいと言われています。 「 ダイエットするとなぜか胸ばっかり痩せちゃう~ 」 と言われるゆえんですね。 下半身は心臓からとおいため、痩せにくいとされていますが、 太ももは一番上に位置するため、 比較的脂肪燃焼されやすい。 歩行のための筋肉が発達しているのも、痩せやすさの理由の一つ。 太ももだけにターゲットをしぼってダイエットすれば、 確実と言っていいほど効果が上がります! 場所はお風呂で! まず、太もも痩せダイエットの 場所はお風呂 です。 これは『運動ダイエット』にカテゴライズされますね。 わたしはずーっとお風呂で実践してきましたが、 ぬるぬるするローションとかあれば、お風呂じゃなくてもいいのかもしれません。 ただ、お風呂でない場合は、 裸で汗をかけるていどの あたたかい場所で行ってください ね。 かならず音楽をかけて! 厳守ではないのですが、 音楽をかけた方が圧倒的にやりやすいです! 昔はCDプレーヤーを音量マックスで洗面所でかけていましたが、今はIPodなどをジップロックに入れてお風呂でかけています。 音楽プレーヤー再生方法はやりやすいもの、なんでもOKですよ。 いよいよ太もも痩せの実践!
準備ができたら太もも痩せ運動を始めましょう。 その方法は、両手の親指と親指で、 太ももに赤さが残るほど激しく揉みだす ことです。 両手で大根のように太ももをつかんで、脂肪をしぼりだすようにもむのです。 風呂上りに赤みが残ることは私の場合はなかったのですが、お風呂の中のもみだしは 「痛いくらい」 で調整しています。 時間は片太もも3~4分 (ブログ用に写真をとったら猫がうつっちゃいました><) かなり腕の力を使いますが、これを 片方の太もも1曲分 おこないます。 つまり2曲分おこないます。 かなり疲れます! これだけ。なのに、片方の太ももの揉みだしを終わりきらないうちから「もうやめようかな…」というくらい大変です。 逆に言えば、そこまで労力を使っていないのならば、揉みだし方が足りないのかも?! 両手の親指の間にしっかりと肉をはさんで、その 肉をしぼるようにぎゅるぎゅると揉む のです。 ものすごく太い雑巾をしぼるように! 効果が出るまでの時間 高価に個人差はあるものの、これはとても効きます。 わかいころは1週間で2~3センチ細くなっていましたが、アラフォーの今はせいぜい1カ月で1センチ。 基礎代謝が高いほど、効果が高いように思えます。 さぼっているとまた肉がつく→揉みだす、の繰り返しを、数十年間続けています。 ついでに、ふくらはぎも! 高校生の頃は、この太もも痩せの効果に感動して、 私はもう2曲分、両足のふくらはぎまでマッサージをしていました。 ふくらはぎもそこそこやせて効果はてきめんでした。 でもどちらかというと、脂肪の多い太ももの方が顕著に効果が見えたかな。 手が後ろにあれば、コンプレックスの大きいお尻も揉みだせるのに! と何度もトライしたけど、腕の長さ的におしりのお肉へのアプローチは無理でした。 おしりのお肉だけは無理だから、と色々なもみだしエステに行って実践してみたけど、 自分が太ももにやるほどの威力をもって もみだしてくれるマッサージ師さんに, 出会えることはありませんでした。 やはり 自分の肉は自分でもみだすのが一番! お尻をお風呂で痩せる方法⇒ ページ内ジャンプ! 二の腕だって! 太もも、ふくらはぎだけで治まらない方は、 是非とも 二の腕もマッサージ してみてください。 二の腕はふろおけに浸かっていないため、 マッサージオイルなどをぬって暖かい部屋などでしてもいいかもしれませんね。 確実に 脂肪が蓄積している場所ならば、効果があるはず です。 二の腕に関しては両手でマッサージができないため、 片手で かなり強い力でしぼりだす 必要 があります。 >> 片手でも両手でもみだすようにしぼれるマッサージ器はコチラ !