( ̄^ ̄)ゞ 応援しています(*^^*) 嬉しいご報告ありがとうございます! ぜひ参考にさせて頂きます。m(__)m 前のコメント
帰宅後すぐにメイクを落とす メイクをしたまま過ごす時間が長いほど、黄ニキビの悪化リスクは高まります。帰宅後すぐにメイクを落とし、肌の負担を軽減しましょう。 使用するクレンジングはミルクタイプ、ジェルタイプといった摩擦刺激を与えにくいものがおすすめ。黄ニキビの目立つ部位はとくに優しくクレンジングをなじませ、十分にすすいでください。 この基本を守った上で、アイメイク・リップメイクといった落としにくいメイクには、ポイントメイクリムーバーを併用しましょう。ポイントメイクリムーバーを使用するタイミングは、顔全体のメイク落としを行う前です。落としにくいメイクを先に取り除くことで、ゴシゴシこすらず、優しい洗顔によってもきれいに汚れを落とせます。 3. 保湿ケアを怠らない 「ニキビ=脂性肌」というイメージを持つ人も多いのですが、大人ニキビの場合は異なります。乾燥によって大人ニキビが生じるケースは多く、十分な保湿ケアが不可欠です。 保湿ケアには、ノンコメドジェニック処方の保湿化粧品を使用します。保湿化粧品にもいろいろな種類がありますが、化粧水・乳液、クリームと複数種類を順番に使うことが正しい保湿のポイントです。乳液やクリームによって適度な油分を与えることが、過剰な皮脂分泌を防ぎ、ニキビのできにくい肌への生まれ変わりを助けてくれます。 4. 皮膚科・美容皮膚科に相談する 黄ニキビをなるべく早く治すためには、皮膚科や美容皮膚科の受診がおすすめです。皮膚科や美容皮膚科では、以下のような治療を組み合わせ、黄ニキビに対処します。 外用薬 抗生剤(細菌の繁殖を抑える薬)や炎症を和らげる軟膏、毛穴の詰まりを解消する薬などが処方されます。一般的には洗顔後の清潔な肌に塗る薬が目立ちますが、医師や薬剤師の説明に従い、正しい方法で使用しましょう。 内服薬 抗生剤や炎症を抑える薬などが処方されます。抗生剤は自己判断で中断せず、炎症が治まるまで飲み続けることが大切。ニキビの原因によっては、ホルモンバランスを整える薬・漢方薬などが処方されるケースもあります。 面ぽう圧出 「面ぽう圧出器」という医療用の道具を使用し、毛穴に詰まった膿や汚れを押し出します。 皮膚科や美容皮膚科では「黄ニキビを治して終わり」というわけではなく、マイクロコメドを作らせないための治療が検討されるケースもあります。ニキビ治療のゴールを医師とよく相談し、肌質改善を目指しましょう。 5.
黄ニキビが治る期間はどれくらいなのでしょうか? 黄ニキビの治る期間ですが、黄ニキビを潰したり自己流の間違ったケアをした人と、きちんとしたケアをしたり、皮膚科で治療を受けた人とでは大きく差が出てくると言われています。後者の方が、黄ニキビが治る期間は断然短いと言えます。 また、睡眠や食生活やストレス、ホルモンバランスなどの要因も、黄ニキビが治る期間に影響を及ぼすと言われています。要は、黄ニキビの治る期間は、自分次第で短くもなり長くもなるということです。 黄ニキビが治る期間を早める方法は? 黄ニキビが治る期間を早める方法はあるのでしょうか。ここでは、黄ニキビが治る期間や、治るのを早める方法について解説していきます。 黄ニキビが治る期間を早める方法は、皮膚科で専門医の治療を受けることが一番ですが、同時に正しいケアと規則正しい生活習慣を心がけることが、とても大切になってきます。先に述べましたように、黄ニキビに対する基本のケアは患部を清潔にして保湿を行い、紫外線を避けることです。次に、日常生活ではバランスのとれた食事としっかり睡眠を取ることです。栄養面では、豚肉などに多く含まれているビタミンB群、柑橘類に多く含まれているビタミンC、ナッツ類に多く含まれているビタミンEを積極的に摂取するなど、バランスの取れた食事を心がけましょう。 黄ニキビが治る期間を少しでも早めたいのであれば、不摂生をやめてバランスのいい食事や規則正しい生活を心がけて生活習慣を変えるようにしましょう。 黄ニキビに効く薬ってあるの?
ご質問ありがとうございます。歌うを歌う方皆さん、特に高音に関する悩みは尽きないですね。では回答しますね! ご質問文から判断すると、それはきっと喉を締めて歌ってしまってるからですね。そのせいで喉に負担がかかってしまって痰が絡むような感覚になるのだと思います。 これは、僕の推奨している ハリウッド式発声法 の極意のひとつでもあるのですが、鳩尾の下あたりの腹筋をしっかり締めてお腹の面積を小さくした上で、締めた腹筋で肋骨を斜め後上方に持ち上げるような感じで発声してみてください。腹筋で上体を支えるような感覚で、お腹から上には力を入れないようにするのがポイントです。 また、顎が上に向いていると、それだけで気道が閉まり気味になるので、顎は少し引き気味にするといいでしょう。 これだけで喉への負担がかなり軽減されて、声の響きや伸びも良くなると思います。ぜひお試しを😊 あとは、口腔内での声の当てる位置、母音、子音の作り方、体の共鳴のさせ方など色々あるのですが、文字だけではなかなかお伝えしにくいことも多々ありますので、ここから先はぜひ僕のボイトレまでお越しください✨
シンギングセラピスト(歌唱療法士)平井久仁子です。 個人レッスンをしている時、 私はひとつ、 ひとつのエクササイズが終わる度に 「どうでしたか?」 または、 「どんな感じがしましたか?」 と聞くことにしています。 私がその方の声を聞いて感じたものと、 実際に歌っていた本人の感じたことが 合っていたのか、 又は違っているのかを 確かめる為に尋ねている ということもありますが、 もうひとつには、 歌っている最中に 自分の歌声によく耳を傾けて 聞いて欲しいという意図があります。 私に問われることがわかっていれば、 自然と聞くことに注意が及びます。 つい最近、 レッスン中にとても印象深い やりとりがありました。 今回は「声にかけられた覆い」のお話です。 アンカヴァーリング・ザ・ヴォイス歌唱法を 生み出した ヴェルベックは、 人間の声は生まれた時から、 完璧なもので、美しいと考えていました。 美しい声は、 特別な才能を持った、 選ばれた人のみに与えられたものではないのです。 だから、レッスンでは、 目の前で歌っている人は、 完全な人です。 何かが欠けているから、 今現れている声が美しく響かない。 だからその欠点を補うために練習する。 一般的な歌のレッスンでは、 残念ながらそうではありませんか?
そんな楽しみを持って 自分の本来の声を見つけてみてください。
歌を歌っている時に、痰が絡むような感じになるのはどうしてですか?特に高い音域で歌うとなります。 - Quora