食欲の秋、芸術の秋……それも良いけれど、読書の秋を忘れてはいけません!本が好きな人はもちろん、普段はなかなか読む機会もないという人でも、秋の涼しい空気の中で読書を楽しみませんか?
出版社はBenesseで、とても読みやすく明るい内容が多いです。 Benesse: ESSE こちらも専業主婦にとって定番の雑誌です。 母や姉も読んでおり、私はサンキュ!の次に読み出しました。 サンキュ!より少し大人向けな感じがします。 扶桑社: CHANTO こちらも専業主婦向けの雑誌です。 インターネットからちょっと立ち読みもできますよ! CHANTO: がっつり読書したい!そんなときには… 読書といえば、文字がたくさんある、読みごたえのある本がいい!という方もいると思います。 そんな方におススメの本です。専業主婦のみなさんも気になる1冊があるはず…! 影響を受けたオススメ本3冊【家事・専業主婦】 | あっきーブログ. 山猫珈琲 「山」「猫」「珈琲」は著者がとても好きで大切にしているもの。これらに励まされ、また癒され日々の執筆活動に励んでいるという。上巻は、朝日新聞、神戸新聞、日経新聞などに連載されたエッセイを収録。デビューから10年を振り返る、湊かなえの初エッセイ集! 特別収録/同郷のポルノグラフィティの楽曲『Aokage』をイメージした掌編小説。 「告白」や「リバース」で有名な、湊かなえさんのエッセイ集です。 初めは表紙が気に入って本屋で手に取ったのですが、湊かなえさんの本と分かってちょっとビックリ! 「告白」があまりに衝撃的だった私にとっては、いったいどんな内容なんだろう…と、とても興味をひかれました。 私も読み途中なのですが、湊かなえさんのお人柄も良く、やっぱり同じ1人の女性だよね、となんだかほのぼのしました(笑) 主婦が幸せになる60の方法 「今の私ってこれでいいの?」「主婦の私にできることなんてない…」そんな迷いや不安を抱いている女性たちに贈る等身大エッセイ。「幸せって特別なものじゃない!」「平凡な日々こそ、愛おしい」-暮らしの中で、そう気づかせてくれる60のヒント。家族を愛し、自分を愛するための大切な心のバイブル。 参考: 楽天ブックスより タイトルからして気になりますよね(笑) 今の自分と重なる部分があり 、興味を持って読み進められるはずです! パンとスープとネコ日和 唯一の身内である母を突然亡くしたアキコは、永年勤めていた出版社を辞め、母親がやっていた食堂を改装し再オープンさせた。しまちゃんという、体育会系で気配りのできる女性が手伝っている。メニューは日替わりの(サンドイッチとスープ、サラダ、フルーツ)のみ。安心できる食材で手間ひまをかける。それがアキコのこだわりだ。そんな彼女の元に、ネコのたろがやって来たー。泣いたり笑ったり…アキコの愛おしい日々を描く傑作長篇。 テレビドラマで見たことある!という方もいらっしゃると思います。 とても雰囲気が良いですよね、わたしもあの雰囲気が大好きです!
少女の名は宮園かをり。性格最低・暴力上等の彼女は、まぎれもなく最高のヴァイオリニストだった!公生は、かつて住んでいた音楽の世界に、強引に引きずり戻される。カラフルに色づく、音楽の世界に!完結後の今もなお、各界からの絶賛の声が鳴り止まない音楽コミックの金字塔!「音が聴こえる」その描写から、目が離せない! 出典: 「四月は君の嘘」既刊・関連作品一覧|講談社コミックプラス 参照: 『四月は君の嘘(1)』(新川直司)|講談社コミックプラス 家計の見直しには、電気代の見直し! おばさん、主婦が主人公の小説おすすめ35選 | BOOKCASE. 「もう少し節約したい」「家計の負担を減らしたい」とお考え人必見!家計の見直し、は電気代の見直しから始めましょう。 健康 世の中には数々の健康法や健康論があります。どうせ本を読むなら、実際の生活に役立つ本を!と考える人は「使える」健康本を読みませんか。ここでは「ちょっと珍しくて面白い」健康の本を紹介します。 イギリス生まれの植物療法 「医師が教える フラワーエッセンスバイブル」 医師が教える フラワーエッセンスバイブル 日本ではまだそれほど知られていませんが、欧米ではごく一般的な民間療法であるフラワーエッセンスの使い方を伝えています。フラワーエッセンスは薬ではなく、植物のエネルギーを映した水分を飲むことで、植物がそれぞれ持つパワーを身体に取り入れるというもの。効き目はゆっくりで副作用もない、安心して使える家庭の常備薬として知られています。 2, 160円(税込) 出典: 医師が教える フラワーエッセンスバイブル—6ブランド134種のエッセンスプロフィール+目的別レシピ: 中村 裕恵, 玉井 宏: 本: Amazon お母さん必読! 「医者とおかんの「社会毒」研究」 医者とおかんの「社会毒」研究 「●●をすると健康になる」「●●を食べると身体にいい」などの健康本も大人気ですが、ちょっと違う視点からの「医学不要」論、健康についてのエッセイです。 各章ごとにめんどぅーさの4コマ漫画があり、楽しみながら学べる「現代病の原因」。目からウロコの社会学・健康学です。子育てをするのに知っておきたい化学調味料などの話題も。 1, 014円(税込) 1, 300円(税込) 出典: 医者とおかんの「社会毒」研究: 内海聡, めんどぅーさ: 本: Amazon 読書の秋、おすすめの本を読んでリフレッシュ! 読書 の秋に おすすめ の本をいくつかご紹介しました。「普段は家事や育児に追われて本を読む暇もない」という人も、これを期に「気になっていたんだよね」という本を手に取ってみてはいかがでしょうか。じっくり活字を読む気力がなければ、漫画でもOK。ここでは紹介していませんが、写真集や画集で目と心を癒すのも良いですよね。 あたたかいお茶を入れて、少しばかり読書の時間を設け、ひと時のリラックスタイムを自分にプレゼントしてあげましょう。 主婦の間で大人気の本がこちら!「90日間貯金生活実践ノート」 横山式90日貯金プログラムの書き込み式ワークブック NHKあさイチ、TBS系はなまるマーケットで大反響!
沼田まほかる「9月が永遠に続けば」 おばさん、主婦が主人公の小説 沼田まほかる「9月が永遠に続けば」がおすすめの理由 41歳の主人公の周りで一人息子の失踪を皮切りに次々連鎖的に起こる事件。母として女として揺れ動く女性の視点から語られるミステリー小説です。元夫とその妻、そしてその娘も絡んだ複雑な人間関係の中で進んで行くストーリーはドラマチックでハラハラします。(40代女性) 5. まずはコレ！専業主婦の読書におススメの本１０選！！ | 専業主婦のクノウ. 桐野夏生「Out」 井口達也/みずたまこと 秋田書店 2019年02月20日 おばさん、主婦が主人公の小説 桐野夏生「Out」がおすすめの理由 どこにでもいる主婦、どこにでもある日常が、狂気に変わっていく様がハラハラしてどんどん読み進めてしまう小説です。自分にももしかしたら、起こりえるかもしれないという、逼迫感が感じられて、感情移入します。それぞれが抱える悩みが、リアルで、実際にもこんな思いで生活している主婦は、ごまんといるのだろうなと思うと、殺人事件も案外遠い出来事の話ではないのだと思います。(30代女性) 6. 太宰治「ヴィヨンの妻」 エレナ・ガジェゴ・アンドラダ 大盛堂書房 2017年06月17日 おばさん、主婦が主人公の小説 太宰治「ヴィヨンの妻」がおすすめの理由 短編であり取っつきやすく、太宰特有の人間失格に代表されるようなダメ人間の夫を持つ妻の変化や態度を通して、生きることにおいての明と暗、善と悪や人間臭さというものが生き生きとした文体で浮かび上がってくるようだ。(30代男性) 7. 内館牧子「エイジハラスメント」 おばさん、主婦が主人公の小説 内館牧子「エイジハラスメント」がおすすめの理由 武田咲主演でドラマ化された作品で、ドラマが面白かったので原作を読みました。中年の女性が20代の姪っ子の若さと美貌に嫉妬して、色々とムキになるのですが、実際にありそうな話で面白いです。職場での女性の年齢差別の描写も実際に日本ではありそうで、共感できました。(20代女性) 8. 佐川光晴「おれのおばさん」 佐川光晴 集英社 2013年03月19日 おばさん、主婦が主人公の小説 佐川光晴「おれのおばさん」がおすすめの理由 主人公の惠子がラスト・シーンで施設の運営は性に合わない芝居をやる、と宣言する所は圧巻でした。理屈ではなく、本能で生きている惠子は人間としてのスケールが大きいのだと思いました。父の突然の逮捕で有名進学校から札幌の児童養護施設へと移された陽介が、さまざまな事情を抱える仲間達との交流により成長していく姿に応援したい気持ちになります。(50代女性) 9.
どこの図書館にも、 児童書や絵本のコーナーはかなり充実しています。 絵本は、自分で買うのは限界がありますが、図書館へ行けば読み放題。昔、自分が両親に読んでもらった懐かしい絵本にまた出会えるチャンスです。 絵本は、月齢によって合う合わないがあるので、赤ちゃんのころから図書館でお気に入りの絵本を見つけるのも楽しいです。 選択肢が豊富なので、1歳半ぐらいになると、「これがいい!」と子どもが自分で選べるようにもなります。 ぜひ図書館に出かけて、親子でたくさんの本を借りて、賢く知識を深めましょう。 図書館ではインターネット予約を活用しよう! 市町村によってシステムは異なると思いますが、最近はインターネットで図書館の本を検索・予約できるところも多いです。わたしは、 地域の図書館がインターネットで本の検索と予約ができる ので、活用させてもらっています。 わたしの住んでいる地域の図書館では、 自分の借りている本の返却期限 借りたい本の検索(貸出OK・貸出中・延滞中・予約中などの確認) 自分の予約した本の確認 予約した本の自分の順位と確保の一覧 などをインターネット上のマイページで見ることができます。 家にいながらにして、図書館の本が検索できるなんて、すばらしすぎる! 「子育て中で小さい子どもがいて、図書館で騒ぎそうで怖い…」 という場合にも、 インターネット予約をしておけばサクッとお目当の本を受け取ることが可能なので、とっても便利です。 話題の本は、順番待ちがものすごいことに… 新刊や話題の本は、予約数も膨大。すぐに読みたいのに、数ヶ月待ち…ということもあります。なので、 図書館で予約する場合は、気長に待てる本を選びましょう。 最新号の雑誌は、楽天マガジンで見ています〜月額380円で250冊以上の雑誌が読み放題 毎月発売される雑誌は、最新情報とおトク情報が満載です。わたしは楽天マガジンで読んでいます。 結婚した頃から主婦雑誌が大好きで、 ESSE サンキュ! LDK Mart オレンジページ あたりは、すごく好きです。でも、 全部立ち読みなんてしてられないし、買うとお金がかかるし、資源ごみが増えてしまって大変ですよね…。 でも最近では、 ↑の雑誌全部、楽天マガジンで読めます。 もちろんそれ以外にも、ファッション誌、週刊誌などなんでも見られますので、もうdマガジンなしの生活は考えられないほど便利です。 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/bonjinshufu/ on line 8 Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/bonjinshufu/ on line 9
TOP ヘルス&ビューティー 栄養・効能 カロリー ダイエット中の方必見!お味噌汁のカロリーって一体どれくらい?【管理栄養士執筆】 お味噌汁って野菜も摂りやすいし、カロリーも抑えられそう。ダイエット中に食べることは多いけど、今の具材のままでカロリーを取り過ぎていないだろうか? そもそも食べないほうがいいのだろうか? そんな疑問も今日で解決!今回は、いろんな具材の入ったお味噌汁のカロリーをご紹介していきます。 ライター: IsFoodHealthLABO I's Food & Health LABO. (アイズフードヘルスラボ) 管理栄養士、栄養士をはじめとした有資格者が所属する食と健康のエキスパート集団。EBN(Evidence Based Nutrition)の考え方を大切… もっとみる お味噌汁のカロリーってどれくらい?
豆腐の味噌汁1杯(202g)の カロリーは53kcal です。 豆腐の味噌汁100gあたりのカロリーは? 豆腐の味噌汁(100g)の カロリーは26kcal です。 豆腐の味噌汁1杯あたりの糖質量は? 豆腐の味噌汁1杯(202g)の 糖質の量は4. 72g です。 カロリーのおすすめコンテンツ
毎日の記録を日記にできるから、レコーディング ダイエットツールとして最適♪ 食生活改善のプロ管理栄養士のノウハウが詰まった アドバイスで目標までナビゲートします。 アドバイス内容を見る 多彩な4つのグラフで自分の傾向を把握をでき、 ダイエット効果もぐんと上がります。また、日記を公開して 仲間と情報交換すればコメントが励みに。 みんなのダイアリーを見る カロリー計算や食事バランスだけでなく、具体的な生活改善につながるアドバイスだから明日からすぐに役立ちます。 「食事バランスガイド」に基づいた食事バランスの判定で、主食・主菜・副菜のバランスをチェック。毎日の食事で何が足りないのか、簡単にわかります。 厚生労働省策定「日本人の食事摂取基準」に基づいた栄養価の過不足をグラフで確認!お酒・お菓子などの嗜好品は色を変えて目で見てわかりやすく表示されます。