74円/g、中の場合で0. 62円/g、大の場合で0. 6円/gとなっていて大が一番お買い得となっていましたよ。 最後に 今回はほっともっとのお弁当のご飯に関して、大盛り小盛りに変更可能か、何グラム入っているのかという部分をご紹介しました。 まぁ特に気にする内容でもないとは思いますが、ほっともっとのご飯の量で疑問に思った際は、本記事を参考にしていただければ幸いです。
2g プラスべジから揚弁当(4コ入り)(490円) 101. 2g プラスべジしょうが焼き弁当(600円) 741kcal 102. 8g プラスベジ しゃけ塩焼き弁当(630円) 780kcal 109. 6g プラスベジカルビ焼肉弁当(660円) 783kcal 102. 4g プラスべジチーズハンバーグ弁当(790円) 785kcal 105. 3g プラスベジ さば塩焼き弁当(560円) 805kcal 109. 3g プラスべジロースとんかつ弁当(620円) 821kcal 121g プラスべジチキン南蛮弁当(600円) 873kcal 118. 2g プラスべジおろしチキン竜田弁当(和風ぽん酢)(590円) 882kcal 117. 8g プラスべジおろしチキン竜田弁当(香味醤油)(590円) 117g プラスべジ特から揚弁当(6コ入り)(590円) 908kcal 106. ほっともっと裏メニュー「ライスを小盛りに変更(大盛りも可能)」 | 裏メニュー.com. 2g 41% プラスべジWカルビ焼肉弁当(肉2倍)(960円) 1162kcal 115. 8g 54% ほっともっとのプラスベジメニューをカロリーの低い順に表にしました。カロリーに注目するとレギュラーメニューとあまり変わりはありませんが、野菜をプラスすることでバランス良く食べることができ、脂質や糖質の吸収を緩やかにしてくれます。 プラスべジおろしハンバーグ弁当(680kcal/690円) 95g 19. 5g 23. 5g 和風おろしハンバーグステーキは、ほっともっとの中でも特にカロリーが低いメニューです。ハンバーグに添えられている大根おろしにはイソチオシアネートという成分が含まれており、代謝を高める働きがあります。プラスべジで食物繊維もしっかり摂れるため、ダイエット中の方には嬉しいメニューです。 プラスベジカルビ焼肉弁当 (783kcal/660円) 94. 3g 31. 9g プラスべジカルビ焼肉弁当はカロリーは高めですが、焼き肉に味がしっかり付いているのでドレッシング要らずでサラダを愉しむ事が出来ます。がっつり系のメニューが食べたい時におすすめのメニューです。 ほっともっとでダイエット向きの食べ方は? ほっともっとのメニューはカロリー・糖質共に高いメニューがほとんどですが、食べ方さえ気を付ければダイエット中でも利用できます。ここからは、ほっともっとでダイエット向きの食べ方を3つ紹介します。 ①おかずのみ・ご飯小盛りで注文する 小盛(180g) 263kcal 58.
9g 普通(260g) 365kcal 81. 8g 大盛(360g) 511kcal ※ほっともっとのご飯の量です ほっともっとのご飯は普通盛で365kcal、糖質量は81.
9g 37% チーズハンバーグ弁当(690円) 826kcal 112. 8g 38% チキン南蛮&しょうが焼きコンビ弁当(480円) 829kcal 110. 9g 旨辛チーズから揚&カルビ焼肉コンビ弁当(480円) 859kcal 109. 2g 39% ロースとんかつ弁当(520円) 862kcal 128. 5g 洋風バラエティ弁当(540円) 874kcal 124. 1g 40% すき焼き弁当(うどん付き)(650円) 890kcal 138. 6g 特のりタル弁当(円) 891kcal 114. 3g チキン南蛮弁当(500円) 914kcal 125. 7g 42% 特から揚弁当(6コ入り)(490円) 922kcal 109. 8g おろしチキン竜田弁当(和風ぽん酢)(490円) 923kcal 125. 3g スペシャルコンビ丼(790円) 924 kcal 111. 7g おろしチキン竜田弁当(香味醤油)(490円) 931kcal 124. 5g ロースかつとじ弁当(520円) 942kcal 125. 9g 43% ロースかつ丼(490円) 944kcal 126. 5g 103. 2g ロースカツカレー(680円) 995kcal 129. 4g 45% BIGのり弁(ナポリタン)(520円) 1038kcal 145g 47% デラックス得丼(500円) 1049kcal 118. 7g 48% BIGのり弁(コロッケ)(490円) 1069kcal 137. 5g 49% カットステーキコンボ(890円) 1129kcal 114. 8g 51% Wカルビ焼肉弁当(肉2倍)(860円) 1203kcal 123. お弁当 ライス単品（中） | メニュー | ほっともっと. 3g 55% ※公式データです ※1日の摂取量は成人男性の目安です ほっともっとのレギュラーメニューをカロリーの低い順に表にしました。表を見てみると、カロリーの高いメニューには揚げ物が多く見られます。また、大盛りのメニューはカロリーが1000kcalを越え、1食で1日に必要な摂取エネルギーの約半分を占めているので注意しましょう。 のり弁(675kcal/300円) 脂質 タンパク質 107. 6g 17. 5g 18. 0g 手頃な価格で、老若男女問わず人気なメニューです。カロリーは673kcalと極端に高いものでは無いですが、白身魚のフライやちくわの天ぷらなど油物が多いのでバランスに注意が必要です。 (※のり弁のカロリーや糖質が高い理由について詳しく知りたい方はこちらを読んでみてください。) 幕の内弁当(なす味噌とさばの塩焼き)(736kcal/590円) 25.
完全無欠の学力と思われた彼女たちだが、苦手教科に関してはとことんポンコツだった…!? 個性的な「できない娘」たちに振り回されつつ、成幸は彼女たちの入試合格のために奔走! 勉強も恋も「できない」天才たちのラブコメディ、ここに開幕!! 放送局 放送開始 2019-04-07 放送日 毎週 放送時間 主題歌 公式サイト その他 監督・スタッフ等 逢坂良太 出演作品
第1話『天才と[X]は表裏一体である』 一ノ瀬学園には文系の古橋文乃、理系の緒方理珠という2人の天才が存在する。そんな彼女らを後目に「特別VIP推薦」を目指す秀才・唯我成幸。彼は推薦の条件として、文乃と理珠が志望校に合格するための「教育係」を命じられる。教育係となった成幸だが、文乃は理系、理珠は文系という才能と正反対の志望に困惑! さらに彼女らの苦手科目の実力たるや、点数が一桁という散々な状態!! 成幸は進路変更を助言するが…!? GYAO! TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第2話『魚心あれば、天才に[X]心あり』 成幸の中学の頃からの友人で、将来を期待される水泳の天才・武元うるか。スポーツ推薦を志望する彼女だが、学業がまったく手についておらず推薦自体が危ぶまれる状態! 成幸は学園長に命じられ、うるかの勉強も見ることに。勉強を嫌がるうるかだが、成幸が教育係と聞いて急に張り切り出す! 実はうるかは中学時代から、自分を認めて助けてくれる成幸に恋していたのだ。文乃たちを意識して、うるかは密かに闘志を燃やす!! GYAO! TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第3話『天才は[X]にも心通ずるものと知る』 中間テストを前に、成幸の教育係としての成果が試されようとしていた。自分たちの成績が上がらないと教育係が変わってしまう…成幸に続けて欲しい文乃たちは、テスト勉強にさらに意欲を高める! ぼくたちは勉強ができない フルグラフィックTシャツ 緒方理珠-amiami.jp-あみあみオンライン本店-. 後日、成幸は理珠に頼まれて彼女の家が経営する「緒方うどん」を訪れる。店を離れることができない理珠の勉強を見るためだ。不安な自分を優しく励ましてくれる成幸に、頬が赤らむのを感じる理珠。そして試験当日、予期せぬ問題が理珠を襲う…!? GYAO! TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第4話『彼女が天才に望むもの即ち[X]である』 ここ最近、急に体重が増えてしまった文乃はダイエットを決意! しかしお菓子を勧めるうるか、うどんを差し入れる理珠など、学校には太る要因がいっぱい。空腹をこらえる姿を心配する成幸に、文乃は「触って確かめて」とお腹を差し出して…!? そんな中、自習中の理珠の前に現れた白衣の女生徒。自称・理珠のライバルの関城紗和子だ。彼女は理珠が文系を志す理由を成幸が好きだからと誤解し、理珠の恋心を試そうとするが…。 GYAO! TVer ニコニコ動画 目次に戻る 第5話『林間の天才は[X]に迷走する』 一ノ瀬学園名物・2泊3日の学習強化合宿が始まった。山の合宿所で勉強にはげむ成幸たち。そんな中、理珠は成幸が気になって仕方がない。成幸と文乃たちの楽しそうな様子を見て不機嫌になり、ついには一方的にキレて合宿所を飛び出してしまった!