日本は空前の超高齢化社会に突入し、新たな国民病と言われている認知症が増加しています。 それは脳の血流不足が引き起こすと言われ、なりやすい人にはある口癖があることが判明しました。 またヒカル先生は奇跡の研究から判明した対策を紹介します。 認知症になりやすい人の口癖 「気持ちはいつも若く」がモットーのヒカル先生ですが、40代も中頃になると自分より若い人達と接する機会の方が多くなります。 もちろんヒカル先生は若い人達と話すことは楽しく、新たな価値観や発見を彼らから見出すことができるのですが、やはり年齢が離れるほど世代のギャップを感じることが多くなります。 そうするとヒカル先生も、思わずあのセリフが出てしまうんですよ。 そう、「最近の若いもんは・・・」や「俺達の時代は・・・」というお決まりのセリフです!
アルツハイマー型認知症になりやすい人はいるの? アルツハイマー型認知症になりやすい人がいるのかどうか? ・・・ということについては、気になる方も多いことでしょう。 性格、体質、遺伝などなど・・・ ある程度の年齢になると、自分がアルツハイマー型認知症になりやすいかどうかが気になるからです。 では、アルツハイマー型認知症になりやすい人がいるのかどうか?また、いる場合はどんな人でしょうか? 認知症になりやすい人の性格. ここでは、そんな疑問についてご説明したいと思います。 アルツハイマー型認知症になりやすい人は、どんな人? アルツハイマー型認知症になりやすい人とは、どのような人でしょうか? それを明確にするために、まずはアルツハイマー型認知症になるリスクについて見て見ましょう。 アルツハイマー型認知症の原因といわれるアミロイドβは、発症する25年前から蓄積が始まっていると言われています。 これには、その人の 生活習慣 が大きく関わっているとされています。 たとえば、糖尿病や高血圧など生活習慣病や、慢性的な睡眠不足も、アミロイドβを増やし、アルツハイマー型認知症のリスクを高めるといわれています。 食生活では、肉や間食の食べ過ぎ、アルコール摂取、野菜が苦手にあてはまる人が、アルツハイマー型認知症になりやすい人と言えそうです。 もちろん、習慣的に運動不足が続いたり、不摂生な生活を送っている人も、アルツハイマー型認知症になるリスクが大きくなります。 性格面でも、几帳面でネガティブ思考、人見知りの人は、アルツハイマー型認知症になりやすい人のタイプに属します。 喫煙者もアルツハイマー型認知症になりやすい人と言われています。 アルツハイマー型認知症になりやすい人への対処は? アルツハイマー型認知症になりやすい人への対策や対応は、どのようにすれば良いのでしょうか? まずは、頑張りすぎないように注意することと、ストレスをためこまないようにすることです。 介護者が気をつけることとしては、のんびり過ごせる環境にすることでしょう。 ご家族も環境に配慮しましょう。 極端な肥満や、痩せ過ぎの人も、アルツハイマー型認知症になりやすいといわれています。 ですので、該当する方や家族は、適度な運動と食生活の見直しをすることをおススメします。 喫煙やアルコールはストレスを溜めてしまっては元も子もありませんが、できるだけ控えるようにしましょう。 アルツハイマー型認知症だけでなく、他の老齢期の生活習慣病予防にもなります。 アルツハイマー型認知症予防のために、日頃から、頭を使ったり、適度な運動をしましょう。 アルツハイマー型認知症は、初期のころなら進行を抑えることは可能です。 ご家族の協力で、ゆったり過ごす時間をもち、家族もちょっとしたことは大目に見るなど、余裕を持って接しましょう。 スポンサードリンク 関連記事とスポンサーリンク
認知症になる人にはどんな特徴がある?
皆さんこんにちは。 ぴあとーく( @piato_ku )です♪ 前回のピアノ 発表会で弾きたい曲 【男の子向け入門レベル】 に続きまして、今回は【 初級レベル】の曲を紹介していきたいと思います! 男の子におすすめ!ピアノ 発表会で弾きたい曲【入門編】 皆さんこんにちは。 ぴあとーく(@piato_ku)です♪ 最近はピアノを習う男の子が増えてきていますね。 本日はそんなピ... 初級レベルで弾ける男の子にオススメの曲 スーパーエクスプレス(田丸信明) ノリのいい曲で、題名もカッコイイので男の子に人気の曲です。 単純に聴こえる曲ですが、指の動きが細かいので少しテクニックも必要ですね。 レベル 演奏時間 1分 テンポ 速め ペダル有無 なし ¥1, 320 (2021/07/27 19:22:32時点 Amazon調べ- 詳細) ジャングルたんけん(田丸信明) 右手も左手もそこまで難しくないですが、とても華やかに聴こえる発表会映えする曲です。 スタッカートで軽快に弾けるといいですね。 中ぐらい もりのかもつれっしゃ(田丸信明) こちらはジャングルたんけんよりは少し難しいですが、譜読みも難しすぎず弾きやすい曲です。発表会映えする曲です。 速い ¥1, 540 (2021/07/28 01:23:02時点 Amazon調べ- 詳細) とべうちゅうせん(ヤマハの曲・連弾) 連弾の曲ですが、こども心を掴む曲調で大人気の曲です! 2分30秒 おばけのあしあと(ギロック) コンクールの課題曲にもなっている人気曲。 指のポジション移動が少し大変ですが、おばけがやってくる感じの表現が上手に出来ると達成感があります! 45秒 遅め ¥1, 430 ¥2, 576 (2021/07/28 01:23:03時点 Amazon調べ- 詳細) インディアンのおどり(ギロック) 曲の出だしからとってもカッコイイ曲です。 とにかくカッコイイ曲調なので、男の子にオススメです! 中間部分で少しペダルを使うのがオシャレです♪ 手の交差があるので、よく練習しましょう! やや速め あり インディアンのおどり(コルトー) 左手の和音が同じ音が多いので、とても弾きやすい曲です。 アクセントをしっかりつけるとカッコいいです。 最後のクレッシェンドでは思いきり盛り上げましょうね! ¥660 (2021/07/28 01:23:04時点 Amazon調べ- 詳細) ライオンの大行進 サン=サーンスのライオンの大行進を子ども向けにアレンジされた楽譜です。 ライオンという題名と力強いメロディーが男の子に大人気の曲です。 ペダルを使うので、発表会映えもしますね。 45分 ミンカ(グローバー) メランコリックな雰囲気がカッコイイ曲です。 途中で左手がメロディーになり、さらにペダルも使います。 終わり方もカッコイイので、発表会映えする曲です!
〜上級編〜ツェルニー30番練習曲修了程度 ショパン:前奏曲Op. 28-20ハ短調 Seong-Jin Cho – Prelude in C minor Op. 28 No. 20 (third stage) 非常に衝撃的な作品。短調がこういった「悲劇」や「嘆き」の意味を持つようになったのは、完全にベートーヴェンからです。バッハの短調って、なんだかそんなに悲しく聞こえないし、なんかモヤモヤ~って感じだし。 この作品は少し簡単すぎるので、他の作品と合わせて演奏するのが良いでしょう。この禅僧今日より強い作品を次に弾かなくてはならないので、必然的に難易度は上がりますね。体格の良い男の子に演奏してもらいたいです(イメージは柔道部)。 ラフマニノフ:3つの幻想曲集Op. 3より「鐘」 ラフマニノフ/前奏曲 嬰ハ短調 op3-2 鐘 「モスクワの鐘」とも称される作品です。冒頭の「ラ~ソ♯~ド♯~」からカッコよさが前回ですが、本当にかっこよいのは中間部。3連符でどんどんあおった先にあるのは、本物の鐘です。こちらも体格の良い男の子にオススメしたい! この作品は絶対に届かない和音が書かれていますが、それを届くように開発した木の型があります。それをポンポン後ろの人に投げて演奏するという、なんとも言えない動画はこちら。 (良い子は真似しないように!) プロコフィエフ:ロメオとジュリエットより「モンタギュー家とキャピュレット家」 Prokofiev Romeo and Juliet – Evgeny Kissin 白戸家のCMでおなじみですね。プロコフィエフがピアノ用に作っていたのです。 それにしても覚えにくい作品名ですよね。「モンタギュー家とキャピュレット家」。私は曲を思い出すたび、この作品の名前を検索してしまいます。 ショパン:幻想即興曲 【小4】幻想即興曲【ショパン】 Fantasie-Impromptu Chopin ピアノ弾きの最初のあこがれ、幻想即興曲は、しっかりツェルニー30番練習曲を終えた方なら演奏可能です。でも、男の子にはちょっと繊細すぎるかも?でも演奏できたらカッコいい! この作品、確かにかっこよいのですが、落としどころがありません。一直線に曲が進んでいくので、作品にどう起伏を付けるかが、演奏の良し悪しを左右します。 【ショパン】音大生が解説「幻想即興曲」の弾き方 ショパン:スケルツォ第2番変ロ短調Op.
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にほんブログ村 ↑↑↑ブログランキングやっています!ご覧になる前にポチっとお願いします!! どうも、音大生のこうきです。今回は男の子にオススメ!発表会で映えるかっこいい作品を30曲集めてみました。しかも、初級編から「俺はなんでも弾けるぜ編」に分けて考えましたので、難易度はオールマイティに対応しています。リストやショパン、ラフマニノフ、プロコフィエフ、邦人作曲家にもばっちり対応しています。白戸家のCMのあれとは? 男の子は元気な曲を発表会で演奏するのも良いですが、実は柔らかい曲を弾くことによって、男の子の優しさが溢れ出てくるのです。発表会の注目を集めるのは、あなたです。 〜初級編〜ブルグミュラー25の練習曲程度 コルトー:インディアンの踊り インディアンの踊り (コルトー) ピアノメトードでもおなじみ、アルフレッド・コルトー作曲の「インディアンの踊り」。初級者の曲と聞くと①ハ長調②ト音記号③左手簡単の3セットが一般的ですが、この作品はこの3セット全てから外れています。 ①ト長調②ヘ音記号使いますとも③左手は連打という、初級者の弾く作品という概念をぶち壊しています(もちろん簡単ですけど)。 非常に元気な曲なので、男の子には持ってこいの作品。左手を元気にしすぎると雑に聞こえてしまうので、元気なのは右手で表現するようにしてください。乱暴な男の子はモテませんよ?
49-2 ソナチネアルバムⅠに収録されている、あれです。暗譜のミスが起きて永遠に曲が終わらない、あれです。というのも、提示部と再現部の違いが1音しかないので、とても間違えやすいのです。 第2楽章のメヌエットも実はとても良い作品で、癖になります。中間部のTrioは快活で、どこかバロックの時代の演奏様式に似ている気もします。男の子にも女の子にも合う作品ですよ! ショパン:軍隊ポロネーズOp. 40-1 ショパン/ ポロネーズ 第3番 軍隊ポロネーズ Op. 40-1 Polonaisen 3 Op. 40-1 体の大きくなった男の子におススメです。ショパンのポロネーズはどれも難しいのですが、この作品に限っては難易度が低めです。 9度の和音で連打をしなくてはならないので、無理をすると親指が大変なことになります。ある程度手の大きさがあり、また圧倒的な音量で弾き続けられる子に弾かせましょう。 ドビュッシー:小さな黒人 2009入賞者記念 A2級優秀賞:吉間史成 ソルフェージュに強く、またあまり手の大きくない子にオススメなのはこちらです。ドビュッシーときくと「ふわふわ」「なんかよくわからん」って感じですが、この作品は曲調がはっきりしています。 3度のパッセージはとても難しく、音も分からなくなりがちですが、必要なのは勇気と練習。本番での成功率は高い作品なので、大丈夫です!こちらも男の子が弾きたがる曲で、女の子は「あんまり…」という子が多いです。 モーツァルト:トルコ行進曲 モーツァルト トルコ行進曲 こちらはモーツァルトのトルコ行進曲。実はこのトルコ行進曲はソナタの第3楽章で、正式には「ソナタK. 311イ長調より第3楽章」なのです。 インテンポで弾かないと、重い行進曲になってしまいます。国家の威厳を背負った兵隊が、その雄姿を見せるときです。男の子らしく、堂々と演奏しましょう。 この作品も、手の大きさが少し必要です(9度はいらないけど)。 モーツァルト:きらきら星変奏曲 モーツァルト きらきら星変奏曲 K. 265 キラキラ星って1750年代後半には存在していたんですね。モーツァルトは1756~1791年に生きていたので、そのくらいです。 音が多く大変だと思われがちですが、さらってみるとそんなに難しくありません。テンポは上がりにくいですが、指が回る子は一気に弾いてきちゃうでしょう。男の子はちょっとぶきっちょだから、ちょっとたいへんかも?
¥1, 100 (2021/07/27 06:54:51時点 Amazon調べ- 詳細) グローバーのピアノ教本3は発表会に映える曲が多いので特にオススメ! ジャングル・フィーバー(キャサリン・ロリン) ロックなリズムで男の子に大人気の曲。 一度弾けたらずっと弾いていたくなる曲です! 力強い中間部分が特にカッコイイですね! (2021/07/28 04:23:31時点 Amazon調べ- 詳細) アングレース(モーツァルト) プレ・インベンションより「アングレース」 譜読みはそんなに難しくありませんが、時代や弾き方、表現を考えると非常に奥の深い曲ですね。 やや速い ¥1, 650 (2021/07/27 09:46:11時点 Amazon調べ- 詳細) 最終決定をする前に必ず先生に相談しましょう! ピアノの発表会に向けて、積極的に弾きたい曲を言ってくれること は先生にとって嬉しいことです。 しかし、先生にも色々な想いがあります。 「はじめての発表会だから、易しい曲を完璧に弾いて、自信をつけ させたい」 「少し難しい曲にチャレンジさせて、大きなレベルアップを期待し たい」 「少し長い曲にチャレンジしてほしい」 など、発表会が生徒さんの成長に繋がるように色々考えてくれてい ます。 自分の希望と先生の想いを踏まえて、本人にとって最適な曲を選び ましょう。 まとめ 男の子向け、初級レベルの発表会オススメ曲を紹介しました。 男の子はやっぱりカッコイイ曲が人気ですね。 発表会となるといつものテキストよりも少し長い期間練習しないといけませんので、曲選びは大変重要です! 色んな曲を聴いて、焦らず決めましょうね♪