郵便局員と利用者の判断差みたいに書かれていますが、そういう問題ではないでしょう…!!! 私は同じレタパライトを持って市内の郵便局を調査してみたけどOKとNGが50%で分かれます。こんどは県内/全国で調査してみるつもりです。たぶん50%で分かれるはずです。 補 足! パソコンの10キーボードの入った箱を送ろうと思ってその箱とレタパライトのいちばん厚い部分を重ねてノギスで測ると28mmなんだけど私の町の郵便局員の50%は3cmの厚さ定規を通らないと判定します!!! 理由は分かりません!? 通ると判定した方の50%の局員に聞いても「なぜこれを通らないと言う人がいるのか分からない…? 」と言っています。
まずは、 ゆうパケットプラスの取り扱いについてよく理解して、サイズオーバー等で返送されないようにする事が1番 です! ⇒⇒ゆうパケットプラスのサイズや料金、専用箱の再利用については… ゆうパケットプラスがサイズオーバーで、郵便局から自宅に返送されてきた場合は、 2通りの方法がありますので、取引相手である購入者さまのご希望をよく確認してお選びください。 ゆうパケットプラスの自宅への返送について、郵便局の方に聞いてみたところ、 メルカリ便が返送されてくると、取引相手にも迷惑をかける事になるので 、 こちらの記事にて「 ⇒取り扱い注意事項 」も確認しておいてください。 ⇒ゆうパケットプラスに"こわれもの"を入れて送れるの? 私は郵便局で働いております。 - メルカリのゆうパケットの3セ... - Yahoo!知恵袋. ↓↓ゆうパケットプラスと宅急便コンパクトの上手な使い分けは↓↓ ↓↓ゆうパケットのサイズオーバーでは送料が700円になる! ?↓↓ ↓↓ゆうパケットプラスをローソンで発送するには…↓↓ ↓↓ゆうパケットポストについては↓↓
ゆうパケットとして送料を200円を想定して価格設定をしていたのに、勝手に送料が700円になってしまった…という事にもなりかねません。 今までは引き継いだ郵便局から返送されてきたので、 その後に安い配達方法も検討できたのに、それもできないのです。 ★ メルカリでゆうパケットが返送されてきた時の対応方法はこちらの記事をご参考にしてみてください メルカリへ問い合わせてみた! その他いくつかきになったので、 メルカリへ問い合わせ てみました。 【通知は?】 Q・ もし発送後にサイズオーバーと判定されて60サイズの料金(700円)となった場合は、アプリ内などで通知がくるのですか? A・ お客さまが発送手続き時に選択したサイズ(ゆうパケット)よりも、実際に配送された荷物のサイズが超過した場合、以下タイトルのEメールでお客さまへお知らせしております。 ・ 【重要】発送されたお荷物について 【売り上げ金は?】 Q・ もしサイズオーバーと判断されて送料が700円となった場合に、取引価格が700円未満の場合はどうなりますか? A・ メルカリ便の送料は、取引完了時に販売利益から差し引かれる仕組みです。 送料が販売利益を上回る場合、販売利益は¥0となりますので、商品サイズと送料をご考慮のうえ、商品価格をお決めいただけますと幸いです。 以上のようなご回答をいただけました。 まとめると、 郵便局でサイズオーバーと判断されると、正しいサイズの発送ラベルに作り替えられて送料が700円になります。 その上で、 メールにより通知が来る 。 もし取引価格が送料を下回った場合には、 不足分の送料は払わなくてもよく て 販売利益がゼロ になる。 ということですね! 対処方法! 今回の「ゆうパケットのサイズオーバー時の取り扱い変更」で困らないために… ゆうパケットの規定サイズをよく理解して、きっちりと梱包する! メルカリ便ゆうパケットの厚み審査が厳しくなり返送された時の対処方法～ゆうパケットプラスを利用する際の注意点など. ゆうパケットの規定サイズをオーバーしそうな時は60サイズを想定した価格設定にする! ゆうパケットプラスなら専用箱込みで440円の送料コストで送れる! 厚みのみ3cmを少し超えそうな時は「ゆうパケットポスト」を利用する! 【ゆうパケットポストの厚み3cm超過について】 【ゆうパケットプラスの規定サイズについて】 他のフリマ・オークションサイトの場合は? ↓↓ ラクマでのサイズオーバーの場合は?↓↓
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「前に他でファスティング・断食やったけど痩せなかった!」 「ファスティング・断食で1kgも落ちなかった!」 などの相談をたくさん受けます。 せっかくファスティング・断食したのに大変もったいないです。 これではファスティングに対して良いイメージが持てず、むしろ悪いイメージになります。 しかも「私は断食しても痩せない体質。。。」 とネガティブになります。 なぜファスティング・断食しても痩せないのか! 断食しても痩せない理由. いろいろ考えられる原因として、代謝が悪い、生理前、中性脂肪が高い、sdLDLコレステロール(超酸化悪玉コレステロール)が高い! などあります。 ・代謝が悪い! 代謝が悪いといっても、せいぜい平均より100~200kcal低いくらいです。 これは3日でも600kcalの差です。 脂肪に換算すると100gくらいの差です。 因みに、体組成計で算出される基礎代謝は身長、体重、筋肉量から算出される平均値ですので、自身の代謝ではありません。 代謝とは主に甲状腺ホルモンの事を指します。 代謝が悪くてもファスティング中にケトン体がバッチリ出ていれば脂肪は落ちていきます。 ファスティングドリンクはL-カルニチンを含みますのでケトン体の分泌量を高めますので脂肪の燃焼も高めます。 ・生理前!
食べてくれればいいのですが、 断食や完全な糖質制限をしているとブドウ糖は補給されませんよね・・。 そうすると人体は なんと体の筋肉を分解してブドウ糖を再合成します。 これを糖新生と言いますが、 筋肉を構成しているアミノ酸を分解して再合成するとブドウ糖が作れるのです。 つまり食事が少なくなって 体内のブドウ糖が無くなったら真っ先に筋肉が分解されるわけですね。 そして筋肉から作られたブドウ糖は 赤血球はもちろん筋肉や内臓や脳のエネルギー源として活躍します。 それで足りない分は 体脂肪を分解してできたケトン体などで補われるのです。 これはとても理にかなっています。 筋肉が多いと多くのエネルギーを消費するので不経済でしょう? だから食べる分が減ったとなれば 真っ先に不経済な大きな筋肉を削ってエネルギーにするんです。 体脂肪は最後まで大事に保存されます。(泣) 食べた物の中に糖質の原料がなくても お肉やお魚のたんぱく質があればそれを再合成してブドウ糖を作ります。 だからダイエットする時は いつも以上にたんぱく質を食べなければいけないのです。 たんぱく質を食べてくれなければ 自分の体を削ってブドウ糖を作るので基礎代謝が落ちます。 これがリバウンドの理由です。 断食まで行かなくても 糖質を極力食べない厳しい食事制限をしても同じです。 ぎゃくに肉しか食べない方もいるでしょう。 肉をたくさん食べればたんぱく質は不足しないのでいいのかな? じつはたんぱく質を分解してアミノ酸にする、 そしてアミノ酸をブドウ糖に作り替える作業が多いと肝臓が悲鳴をあげます。 ものすごく複雑な代謝が必要だからです。 そしてアンモニア系の毒素が必ず増えるのです。 そのため胃腸や肝臓や腎臓の負担がものすごく大きくなります。 これでお酒なんか飲んだらアウトですね。 さらに血液を作る葉酸や体を動かす神経を司るマグネシウムが必要です。 葉酸もマグネシウムも 基本的には植物にしか含まれていません。 だから完全に肉食だけでもダメなのです。 結論としては、 糖質もたんぱく質も脂質も植物も食べましょう。 こういうことになるのです。 極端に偏ったダイエットや健康法は危険です。 船田の作ったテキストは 難しい言葉を使わずに分かりやすく説明していますよ。 ★インフォメーション★ 船田の作成した無料のテキストと ダイエットのメール講座30日をプレゼント!
断食を長く続けるよりも、週末断食のように、短い断食を繰り返し行うことで、定期的に胃腸を休めて体のデトックスにつながるのでおすすめですよ。 間違いやすいポイント③ 完全に絶食している 断食というと何も食べない、何も飲まない、というストイックなイメージを持っている人もいるかもしれません。でも、断食で痩せたいなら、必要な栄養素は摂りながら行うのがおすすめ。 全く栄養を摂らないと、エネルギー源として筋肉が分解されてしまいます。筋肉が多いほどたくさんのカロリーを消費できるので、筋肉が分解されて減ってしまうと、消費カロリーが減って痩せにくくなってしまうのです。 POINT ドリンクやサプリを活用しよう 断食中は、ドリンクやサプリを活用するのがおすすめ。食事は摂らずに必要な栄養を補給することができます。酵素ドリンクやスムージー、プロテインなどを使う人が多いです。腹持ちも良いので断食中の空腹感の軽減にも役立ちますよ。 また、断食がつらい人は、1日3食のうち1食だけをドリンクに置き換えるプチ断食などの方法もありますよ。 実は体重は落ちにくいことも。気にしなくてOK! とはいえ、断食ですぐに体重が落ちなくても、そこまで焦らなくて大丈夫。 断食は、食べないことで摂取カロリーを抑えて痩せると思われがちですが、本来の目的は、胃腸を休めて体をデトックスすること。体重を減らすことが目的ではないので、すぐに体重が落ちないこともあるのです。 断食で胃腸を休めることで、消化に使うエネルギーを体の他の働きに回すことができ、体の本来の機能を回復。それが代謝アップにつながり、痩せやすい体にもつながります。 また、断食によって味覚がリセットされたり、普段の食生活を見直すきっかけになり、結果的にダイエットにつながるのです。 痩せ体質を作ることを意識しよう 断食は摂取カロリーを抑えて痩せるというメリットもありますが、それよりも、痩せやすい体を作ったり、食生活を見直すための手段と考えるのがおすすめ。 正しい方法で行えば、痩せやすい体作りや、食生活の改善になり、ダイエットにつながります。だから体重ばかり気にせず、ポイントを押さえて正しい方法で行うことを心がけましょう。 痩せ体質を作る断食のやり方 4つのポイントを押さえよう!