衝撃でした・・・ もはや僕の人生に大きな影響を与えた動画と言っても過言ではないです! というか思ったのはYouTubeの「悩み解決力」がすげぇと思った。 少し前まで「ググれ」だったのが、今ほYouTubeを調べろ!だね。 HPは文章で解決してくれて回答くれるけど、YouTubeは動画で解説してくれるからね。 ユーチューバーも増えてて色んな知識を与えてくれるよね。 しかも無料。 スゴイ時代だね。 話を戻してダイエットの話。 この頃は一日のトータルのカロリーを減らすしかないって結論には至ってた。 全然体重も減らないし、体も変わらないのに焦り始めてたね。 で、この時に沼に出会う。 沼が何かって話は過去の記事を見てもらうとして ダイエットの最終兵器!!減量食の「沼」に挑戦。作り方は超簡単だけど・・? 「沼」生活始めます! 毎日クロスバイクを回してるんで消費カロリーには問題ないはず・・・ であれば、僕が痩... 沼が僕にとって一番良かったのが、楽な事。 ストレスほとんどなく続けられるしね。 この沼により、ダイエットが超加速!! 最近 明らかに腹のぜい肉が減り始める。 と言ってもまだぶよぶよ。 イメージで言うと腹とかパンパンに贅肉が詰まってたのが、密度が減ってぶよぶよになって来た感じ。 ウエストも測ったら106㎝から102㎝まで地味に減ってた。 でも4㎝減ると明らかにパンツのゴム緩くなってくるし、体重も減ってくる。 体重は気になって一日に何回も測っちゃうんだけど、一日の間に結構体重は変わる。 一番軽いのは当然、サイクリング直後。 水分減ってるからね。 一応、今基準にしてるのは寝る前の体重。 マックス92. 4㎏もこの時間の体重だからここで比べないと意味無いから。 で、この寝る前の体重対比で86. 6㎏まで来た。 これはダイエット始めた直後から見ると5㎏以上減ってる。 これは効果で始めたといっても良いでしょう!! 油断せず在宅勤務の間に絞り切る!! このまま油断せずに行く!! 在宅勤務が終わったらここまでダイエットに集中できないだろうし、沼生活も会社に持ち込んだらヤバいヤツだと思われる・・・ だから5月中に痩せられるだけ痩せるのが、今月のテーマです!! 体重は減っているのに 腹囲が増えてます・・ -体重は減っているのに - オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正 | 教えて!goo. パチンコ屋も東京はまだ開かなそうだし、今月は最後までダイエット追い込みます!! 82㎏くらいまで行きたいなー
痩せました。 痩せましたー!! ちょっと前まで全然結果が出て無くて心配だったけど、最近明らかに効果が出てきた!! やっぱり食事と運動やらないとダメなんですね。 詳細はこちら!! なんと体重が85. 85㎏!! このまま70㎏台に突入ですかねー(調子乗り過ぎ)!! アラフィフ女子 体重48kgへの挑戦ブログ. まぁ、これもサイクリングから帰って来た直後に測っただけで、水飲んだら86㎏台になったんですけどね・・・ とは言え大きな進歩!! ちょっと振り返ったみて5月後半戦の戦いに活かしてみていきたい!! 4月中盤 ダイエットを決意したのは4月の中盤くらい。 正確には覚えてないけど、東京に緊急事態宣言が出て在宅勤務が始まってちょっとしてから始めたはず。 在宅勤務になって当たり前だけど、全然運動量が減ってきて太ったんですよ。 マックスで92. 4㎏あったと思う。 日頃の通勤でも結構な運動量なんだって実感しますよね。 で、確かこの辺で思った。 「運動しよう」 思いついたのがクロスバイクでのサイクリング。 走るのは楽しくなさそうだったし、92㎏のデブがいきなり走りだしたら膝イカれると思ったので。 この頃は毎日クロスバイクで川沿いを走ってた。 最低でも22㎞、休みの日は30㎞くらいは走ってました。 この時は運動してれば体重が落ちると思ってました。 そもそも全然運動してなかったから、運動するって事がスゴイ事みたいに思ってたし、自分の年齢を甘く見てた。 これに加えてこのくらいからまた禁煙を始めて、嫁の飯がスゴイ美味く感じるようになってて、メチャクチャ食ってたんですよね。 メチャクチャ食っても運動してるから痩せる!! !なんて甘い事を考えてた時期。 結局4月の終わり時点で91㎏とかで全然痩せませんでした。 5月に入る前に色々と見直す事に。 5月の初旬 この頃から消費カロリーだけでなく、摂取カロリーにも注目し始めた。 と言っても今みたいにカロリー計算してた訳でなく、「昼飯抜いたら痩せるんじゃね? ?」ってくらいの感覚。 具体的にやってたのは昼飯を食わない、ないしダイエット食のクッキーだけにして夕飯はガッツリ食べる!というもの。 嫁も家にずっといるから作った飯食わないと夫婦仲が微妙になるかなーって心配もあった。 ただ、その時は夜はごはんお替りしまくってたし、ヒドイ時は米2合食ったりしてた(カレーの時とか)。 自分の中では昼飯食ってないから摂取カロリーは多少夜食ってもトータルでは減ってるし、運動もしてるし痩せるでしょう!と思ってた。 なんだけど、体重計に毎日乗るようになって分かったんだけど、全然体重は減ってなかった。 もしかしたらこの生活を自粛期間じゃない時にやってたら痩せてたのかもね。 通勤とかの運動量が+されるから。 ただ、今は家の中で本当に動かないんで多分これだけじゃ減量するのにまだ足りなかったみたいです。 とにかく、体重が増える事は無いものの全然減らなくてもっと色々とメスを入れないといけないと思ったのがこの時期。 そして沼生活へ・・・・ 5月2週目くらいから今 ここでシャイニー薊さんの沼に出会う。 究極の減量食「沼」を大公開!
)だったり、 ・旦那や友人に「痩せて、キレイになったね」と言われたい!だったり、 ・背中の開いたドレスを着て出かける! などなど。 ありあり!ダイエットを始めるきっかけは、エンタメ(非日常なイベント)、大いにありよね! と思ったら、そうだ!今さらだけど、私も、エンタメ的なゴールを設定しよう♫と思い始めました。 で、で、で、決めたのがこれ! 「キレイになった背中の セミ ヌード写真を撮る!」(きゃ!恥ずかしい💕) なんか、こういうエンタメ的なゴールがあるとね、なんかね〜、もう〜楽しくなって、頑張れちゃうわけですよ〜。 ということで、「48kgまで体重を落とす」という目標のほかに、もう1つ、「キレイになった背中の セミ ヌード写真を撮る!」の目標を設定!2つの目標を達成すべく、がぜん燃えてきた🔥26日目の振り返りはこれでおしまい! 「背中の開いたドレス」でめちゃ検索して、妄想して楽しんでた↓ こんなドレス着て、何処へ行く??? (笑) あ〜、妄想って楽しい♫ ドキドキで始まったボディメイク25日目。 生理周期に入って、夜には絶賛51kgの体重に戻ったこの日。 以前の自分だったら、落ち込むところだけど、今回は、 トレーナーさん達 のサポートで、淡々粛々とやり過ごせている25日目の振り返りはこちら↓ 49kg台の体重はどこ? ここ2日間の夜の体重は、51kg台に戻ってます!(←開き直り!) この日は出社日。ボディメイク中の外出先での食事も慣れたもの! 適正体重と体脂肪率の計算式！理想のBMIやダイエットへの活かし方も総まとめ. というか、家から、普段食べている食事を、タッパに詰めて持っていくだけ! 荷物がちょっと多くなるのが難だけど、意図しない食べ物を食べるよりはまし! この日は出社のため、運動はお休み。 往復1時間の通勤中、運動の代わりに、①階段を使う、②電車の中は立っておくようにしました。 ここ最近、間食といったら、 0カロリーのゼリー にお世話になりっぱなしでした。 体にあまりよろしくないよね・・・この人口甘味料と思いつつ、もうやめられない、止まらない状態。 アマゾンでリピ買い!しまくり! でも、ここで、トレーナーから、 干し芋 の提案があったので、購入したゼリーを食べ切ったタイミングで、ゼリーにさよならして、 干し芋 に切り替えました。 もともと、さつまいも大好きだから、切り替えも抵抗なし! 食物繊維も取れるし、さつまいも本来の甘みだから、安心して食べられよね。 ということで、間食をゼリーから 干し芋 に切り替えた25日目の振り返りはこれでおしまい!
筋トレとは筋肉を大きくすることではない ほとんどの人が勘違いしてますが、筋トレは筋肉を大きくするためだけにしているのではないです。 というか筋トレ初心者が今から筋トレを始めたからって 筋肉は簡単に大きくなったりしません 。 まず、筋トレと言うのは 筋肉を減らさないため にするんです。 それができてやっと、筋肉を少しずつ大きくしていったりパワーをつけていったりできます。 ボディビルをやっている人やテレビに出ている筋骨隆々な人たちが、どれぐらいの覚悟や頻度でトレーニングしているかご存知ですか?
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 19 (トピ主 0 ) まま 2004年9月7日 11:31 子供 はじめまして。 出産後の体重について先輩ママに聞きたいことがあります。 赤ちゃんの体重が約3キロとしてそれプラス何キロくらい出産で体重が減るのでしょうか?
マイクロダイエットをしているのですが痩せません... ごろろん 2005/10/14(金) 15:36 タイトルの通り、 マイクロダイエットをはじめて1ヶ月になるのですが、 全く体重がかわりません。 夕食1食を変えていて、その分他で食べるとかも していないのですが... (間食もほとんどないです。) センターに相談しても、どうしてでしょう?って 逆に言われるくらいで、 ひとまず運動してください。と言われました。 会社勤めなので、お昼にはやりたくなく、 朝食もプラスでマイクロに変えた時もあったのですが、 変化がないので、もったいなく 今は夕食だけです。 運動は帰りが遅いので、寝る前のストレッチと 週末にウォーキングという感じです。 マイクロダイエットの経験者の方や 他にこのダイエットでうまくいったよ。等の ご意見をいただければ!と思います。 よろしくお願いします。 古いレス順 新しいレス順 (レス件数: 9 件) う~ん にょにょ804 2005/10/14(金) 22:32 ごろろんさんは、痩せたい、というか スリムになりたいのですよね? いつもダイエットしてる人を見て思うんだけど、 大切なのは「サイズ」と「見た目」であって、 体重はどうでもいいのでは。 体重は変わってないとのことだけれど、 たとえばウエストサイズやヒップサイズにも 変わりがないのでしょうか? たとえ体重が同じでも、ウエストが1センチとか 締まっているとしたら、体重が落ちるより うんと成功だといえます。 やはり運動は絶対大切で、週1のウォーキングでは 足りないと思う(何もしないよりうんとマシだけど)。 オススメはダンベル!カンタンだし、 カラダが締まるのを実感できます(3ヶ月くらいで)。 体重は変わらないか、筋肉が増える分重くなるかも。 一度筋肉がついて、その後も歩くなどの習慣があれば 今度はカンタンには太らなくなると思いますよ。 体重が減った増えたで一喜一憂するのはナンセンス。 ようは見た目とサイズです、しつこいけど。 でも体脂肪は落としすぎちゃダメよ~! マイクロ、私もやりました。 その時は3ヶ月で6キロ落ちました。 今も戻ってはいません。(暴飲暴食しないように気をつけて います) その時に気をつけたのは水分を多く取ることです。 一日1.5~2Lはとっていました。 多い!と思うかも知れませんが、朝目覚ざめに1杯200m lぐらい、会社では10時、昼、3時に同じく200mlず つ、更に夕食、お風呂上りに一杯ずつ、後はマイクロの分も 含むので1回で約400mlなのでそれだけで目標達成され ちゃうんですよ!
ぜひご利用ください。 \下記リンク限定ダイソン特別キャンペーン中/ 限定クーポンまたはキャンペーン価格あり!在庫に限りあり!急げ! 近代的で便利なホット&クールシリーズを、ぜひともご自宅でお試しください。 よく問い合わせがあるので補足ですが、ダイソン製品をAmazon等の通販サイトで購入される際は 保証の手厚い『国内正規品』を選ぶことをおすすめします。 2年保証になりますし、修理の対応もスピーディです。 価格が安いからといって通販サイトで並行輸入品(代理店を通さないもの)を購入してしまうと、仮に故障すると替えのパーツすら対応してもらえないので気を付けてください。 通販サイトでは国内正規品と輸入品が混在していて間違える可能性があるので、 ダイソン公式オンラインサイト で購入するのが間違いないと思います。価格も安いし、直販が安心です。 以下はダイソンのコードレス掃除機の保証について書いてますが、基本は扇風機でも同じ対応です。 関連記事▶ 保証の対象は国内正規品のみ!ダイソンの修理の対応について ダイソンの扇風機の音ってどんな音?うるさい? ここからはダイソンの扇風機が、10段階の風量調節ができることが前提の話になります。 まずはダイソン公式のカタログスペックを見てみましょう。 字が細かいのでアップした画像がこちら↓ dyson pure hot cool link が一番人気があって暖房機能や空気清浄機能もついているので、記事内では比較対象をこれらの機種にしています。 扇風機機能と暖房機能、そして空気清浄機能がついた一番人気の機種がこちらです↓ Dyson(ダイソン) ¥53, 800 (2021/07/08 09:32時点) 送風機能(扇風機機能)を使っているの時の音 『dyson pure hot cool link』の 最小風量時の音が23. 4dB です。 23. 4dBというと、ほぼ何も聞こえない状態と同じで、 赤ちゃんの小さな寝息や雪の降る音 と例えるとわかりやすいかもしれません。 「スゥー」とか「サー」とかすかに聞こえ、正直なところ全く気になりませんし気づきません(笑) 風量をあげていくと5段階目で「ちょっと音が変わったかな?」と気づき、8段階目で「あー、これがみんなが言ってるうるさいって音かな」なんて感想を抱きました。 最大風量の10段階目で「ゴー」「ザー」「ジャー」なんて音になります。 金切り音ではなく、重低音なので思っているほどうるさくは感じられません。 このときの音は50.
Top positive review 5. 0 out of 5 stars 買って損なし!! Reviewed in Japan on July 19, 2018 古い羽根つき扇風機1台をリビング・寝室で使用しておりますが、移動が面倒臭くなりもう一台購入を検討していた時この商品に出逢いました。 まずはデザインに一目惚れ。 そして冷風・温風・空気清浄機1台3役。 これは買わない手はないな、と... しかしレビューを見ると「うるさい、風量が弱い、電気代がかかる」等々、不安要素が多々見受けられました。 が、一切そんなことないです。 ・冷風:「4」で十分涼しい。 ・音:とても静か(元々持ってた扇風機より断然静かです) ・温風:冬本番で試せてはないですが大分暖かい風が出ます。冬が楽しみです(^^)♪ そして何と言っても出てくる風の良い匂い(笑) 空気が綺麗になってることが実感できます。 他にもリンクアプリでスマホがリモコン代わりに。もちろん外出先での遠隔操作もできるので消し忘れ防止等にも役立ちます。 また、首振り機能に加えこのモデルは上下斜めに角度変更もできるので寝ている時やソファーに座っている時でもムラなく風を感じることができます。(写真) 値段に関して、決してお安くはないですがこれだけの機能を兼ね備えていたら・・・ 私は大満足です(^^)! 408 people found this helpful Top critical review 1. 0 out of 5 stars 残念な商品 Reviewed in Japan on January 31, 2019 ダイソンのハンディー掃除機を長年愛用しており、そのイメージでこのヒーターを購入しましたが物凄く残念です。けして安いものでないので機能と価格でダブルパンチです。 まだ、夏場は使用していませんが冬のヒーターは全く効きません。2時間ほど温めて少し暖かくなったかな程度です。さらに音がうるさい。ナイトモードにすれば音はましになりますが、今度は暖房能力が落ちます。 MAXにして暖房能力に問題あるのにナイトモードではほぼ暖房していないような状態です。これから購入を検討している人は他のメーカーにすることをお勧めします。 部屋で見るたびに腹が立ちます。 553 people found this helpful 1, 003 global ratings | 310 global reviews There was a problem filtering reviews right now.
現在使用されている方のご回答宜しくお願いします... [7509166] もう一度音について教えてください (空気清浄機 > 三菱電機 > MA-837) 2008/03/09 19:14:19(最終返信:2008/03/15 19:19:21) [7509166]... 本日三菱のサービスマンに来てもらいました。電話で伝えた不具合の内容から新しいモーターを持参し、15分位で交換してくれました。その結果 キーン という高周波音は見事になくなりクチコミどおりの静かな運転をしております。サービスマンの方の話では私... [7108880] モーターから異音 (空気清浄機 > ダイキン > フラッシュストリーマ 光クリエール MC708) 2007/12/13 13:55:38(最終返信:2008/01/17 12:40:32) [7108880]... 今年の10月に購入して快適に使っていたのですが、寝ていると何か頭につく電子音のような キーン とした不快な音で目覚めました。 発生所を調べてみると、空気清浄機のモーター部からでした。... 洗浄をした方が良いんでしょうか? 一月に一回、お風呂で洗ってるよ。 2ヶ月洗わなかったら キーン って音しだしたな。 いっかいきちんと石鹸つけて洗ってみ。 1日使用せず放っておいてから... ば書き込みます。 割り込んですいません。 我が家の光クリエール MC708もモーター部 キーン という異音がします。 使用は去年の10月ごろからです。 昨晩初めて異音がしました。 皆... [5467350] 誰か買った人情報おしえて (空気清浄機 > 日立 > クリエア 脱臭大賞 EP-AV500) 2006/09/22 16:23:17(最終返信:2007/12/21 23:59:47) [5467350]... パネルの端が少し浮いてきたので交換してもらいました。 成型不良なのか良くわかりませんが・・・。 今月に入って、イオンをオンにしていると キーン と甲高い音がしているので、今週土曜日にサービスの方が来訪されます。 もう一度新品になるのか、部品交換してくれるのかわかりませんが・・・... [3756114] 電波音とホコリサイン (空気清浄機 > シャープ > FU-N40CX) 2005/01/10 00:13:43(最終返信:2005/01/11 23:18:52) [3756114]... 噴出し部分を掃除機で吸う程度の掃除でサインが出ます。掃除の仕方が悪いのでしょうか?
2dB。 小さな掃除機レベルの音の大きさです。 暖房機能を使っている時の音 暖房機能を使っているときの音の大きさは31. 1dB~37. 2dB程度です。 これは小さなささやき声程度になります。 空気清浄機を使っている時の音 空気清浄機を使ってる時の音はほとんど気になりません。 実際にツイッターでもこんな意見が↓ ダイソン先輩の空気清浄機やべぇよ…お部屋の空気がピュアだよ…寝起きも喉が痛くならない…そしてなんと言ってもオートモードがえぐい…ノートPCくらいの動作音&ほぼ無風なのに部屋が常に20度で保たれている…どういう仕組みなんだ… — でぃさぽ (@RedDSPT) December 10, 2017 ノートパソコンの音と同じくらい!あの音ってわずかな音が聞こえるだけですよね! 相当静かなんだなーってことが分かります。 以上のことから、 ダイソン扇風機の音に関するネックは送風機能を使っているときだけのようです。 とっても簡単で効果アリ!すぐにできる、音の対策! 音の対策ってどんな対策があるのかな? 以下の2つの対策が簡単にできるし効果的だよ! ダイソンが「やっとのことで従来品から75%静かにした」と発言してるように、音を静かにするのは並大抵のことではないようです。 当然ですが内部構造はいじることができないので、外部から対策をしてみましょう。 実に簡単ですが、 非常に効果のある対策を2つご紹介します。 対策①ダイソン扇風機に防音マットをつけてみた! うるさいと感じてしまう原因の一つに、機体が床と接することによる振動音があります。 そこで防音マットを扇風機の底面に貼り付けてみましょう!
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