最近疲れ目気味でなんだか視界がぼやける…、そんな悩みを持つ方へ朗報です。 世界で唯一、科学的に実証された「視力回復法」を千円札を使っておこなうことができます。なぜ視力回復ができるのかという理由と併せて、簡単なトレーニング法をご紹介します! 千円札の○○を見るだけでOK その視力回復法はとても簡単です。 見てほしいのは、千円札の中央にある「すかし部分」。 千円札の中央にある「透かし部分」 このすかし部分を見続けることで、視力回復が期待できます。 実はこれ、物理学者のデニス・ガボールという人物が考案した「ガボールパッチ」という視力回復法で使われる図の代用。 ガボールパッチで使われるのは、ぼやけた"しま模様の図"です。 ガボールパッチで使われる、ぼやけたしま模様の図 この図を見るのと同じような効果を出すことができるのが、千円札のすかし部分です。さらにこの方法は、近視にも老眼にも効果があるといいます。 しかしなぜ、すかし部分やぼやけた模様を見るだけで視力が回復するのでしょうか? Amazon.co.jp: 見るだけで目がよくなるガボールパッチ (扶桑社ムック) : 林田 康隆: Japanese Books. どうして見るだけで視力が回復するの? 視力というのは「目」だけで物を見ていると思いがちですが、実は「眼球」と「脳」の両方を連携して見ているもの。眼球で物の情報をひろい、脳へ伝達され処理をして物を見ています。 眼球で物の情報を拾い、脳へ伝達され処理をして物を見ている その際、脳にはカメラに例えると手ぶれ補正のような機能が備わっており、ぼやけた画像を無意識のうちに鮮明な画像に補正してくれています。 ガボールパッチのようなぼやけた模様や、千円札のすかし部分のように少し見づらいものを見ることで、脳が持つ ぼやけた画像を鮮明な画像に補正する 機能が鍛えられるとのこと。 脳が持つ「ぼやけた画像を鮮明な画像に補正する」機能が鍛えられる 「目」ではなく、情報処理を行う「脳」を良くしようというのが、この視力回復法の大きなポイントです。 早速実践! より効果を上げる方法 それでは実際に千円札のすかし部分を使って、より視力回復の効果を上げるトレーニング方法をご紹介します。 まず、千円札を電気などの明るいところに向けて、すかし部分がハッキリと見えるように持ちます。 千円札を電気などの明るいところに向けて、透かし部分がはっきりと見えるように持つ 明るくハッキリ見える位置から少しずつ千円札を下におろしていくと、段々すかし部分が薄くなり見づらくなってきます。 すかし部分が見えるか見えないか、ギリギリのところで10秒間見続けましょう。 透かし部分が見えるか見えないか、ギリギリのところで10秒間見続ける 見続けたら、再びすかし部分が見やすい高さへ千円札をゆっくりと戻します。 このトレーニングを朝と晩にそれぞれ10回ずつ行うと、より視力回復効果が期待できます。簡単にできますので、ぜひ試してみてください。 身近な千円札でトレーニングができる、画期的な視力回復法をご紹介しました。日常生活の中に早速取り入れてみてはいかがでしょうか?
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シロです。 コストコのチルド売り場一面にところ狭しと販売されているチーズ! 外れこそありませんが、どれが美味しいかは食べてみるまではわかりませんよね?
というわけで、チルドの状態で長持ちさせる方法を書いておきますね… と言っても、一種類を二つに分けてラップしてジップロックに入れて保存するだけ。 この二つにわけてラップで包む時に絶対やってはいけないのが「素手で触る」という事。 絶対に素手で作業してはダメです。 前述したとおり、手で触ったところからカビが生えます。わかりやすいくらい、ペーパーを触った所に指の形でカビが生える。 なので、極力素手で触る事の無いように使い切る、これがコツ。 ビニール手袋使ってます。 コレだけで全然違うんで!! ホームセンターで売ってる100枚入りとかで箱に入ってる使い捨てのやつ。粉が付いてない方です。 コストコにもこの手のビニール手袋売ってますのでそれでもOK。私はまだ買ったことが無いんですがそのうち買ってみたいと思う。 コストコ通い&買いだめするなら悪いことは言わない、使い捨ての手袋は常備しておこう。 特にチルド保存する前提で小分け作業するなら絶対に使い捨て手袋をして作業した方が良いです。触った部分からカビや細菌が繁殖するので。 この手間をかけるだけでカビの発生が全然ちがうので是非やってほしい。 ポリエチレン製のが安いんだけど、他にも素材は色々あるしビニール系のアレルギーとか気になる人はホームセンターに行くと色んな種類が置いてあるので合うやつ買ってみてください。 私は二分割にしてますが、使う頻度によっては三分割とか四分割にしてみてください。 要するにどれだけ素手で触る時間を減らすかが勝負なので。 分けたものはジップ付きの袋(ジップロック)に入れて空気を抜いて冷蔵庫で保管。 左側は先に使う方なんで元々のパッケージに戻してます。ラップして戻します。 すぐ使うから~と思ってラップしないで置いたこともありました。が、パッケージから取り出すときに手で触るじゃないですか、ラップしないと余計なとこまで触れちゃうじゃないですか、そっからカビが生えるんだよ!! なので、ひと固まりを安全に取り出すためにラップしておくんだ。悪いことは言わない、ラップしよう。 あと、元々のパッケージのジップ部分が甘いので気づくと冷蔵庫で開いてる。ラップしてないと乾燥しちゃうよ。 なんなら小分けしたらパッケージは捨てちゃって両方ともジップロックに入れ替えてもいいくらい。使う頻度で選んでね。私はすぐ食べ切っちゃうので元々のパッケージ使ってるだけなんで… 右側のジップロックに入れた方は左側が使い終わるまで触らないし冷蔵庫からも出さないので限りなく買ってきた状態を保てているんじゃないか説。 一応の目安としてパッケージに書いてあった賞味期限をメモしておくと安心。 とにかく使わない分は冷蔵庫から出さない。 手で触れたところからもカビが生えるのもそうだし、冷蔵庫からの出し入れで生じる温度差で水滴が付いたりもするんで、そこからカビが生えたり傷んだり劣化するわけですよ、なるべく使わない分は触らない。 長々と書いたけど、ビニール手袋して小分けにしてジップロックして使わない分は冷蔵庫に入れとけばチーズってかなり長持ちするよって話です。 だから日本のスライスチーズってご丁寧に一枚ずつ梱包されてるんだろうな~~~~なんて親切なんだ~~~~~!!!
今回はシェアなので私は プレスンシール に入れてチルドで保管。 チーズトーストで食べるのが一番わかりやすいと思うけど、マッシュポテトの残りが合ったのでまずはポテトグラタンに使用。 見た目的にコルビージャックが華やかでいいかな? 手で簡単にちぎれる。これは1枚利用。コルビージャックは冷凍するとポロポロになってしまうので、冷凍はオススメしない!! バルミューダトースターでチーズが溶けるまで焼いてできあがり! とろ~りキレイに満遍なく溶けておいしそ~!! 2種類のチーズを使っているから見た目も華やか!おもてなし料理にピッタリのチーズ。 ちなみにポテトグラタンの中には先日購入した「 さくらどり挽肉 」入り。 お味は、チェダーチーズの味がしてコクがあって美味しい!! 子供には多少塩辛いかな?1枚食べさせるには塩分取りすぎかな~と思うけど、大人が食べる分には他の食材の味を薄くすればちょうどいいかな。 チェダーの味が結構するから、苦手な人は苦手かも。 モントレージャックの方は、コルビージャックよりアッサリめ。とはいえ、スーパーで売られているチーズより塩気やコクは感じるからサンドイッチに入れたり、ちぎってサラダに乗せたらいいアクセントになる! 私的な総評としては、コルビージャックは加熱、モントレージャックは生食でより美味しく食べれるかな(´∀`) しかも、今回は値引きで907gで約1, 000円てのもめちゃ安かった! !またこのくらいの値段でシェアだったら買いたいなー。 コストコにはいろんはチーズが売ってるから、どんどゆチャレンジしていくぞー!塩分取りすぎには注意だけど(^_^;) 体脂肪・コレステロールが気になる方に「2つの働きカテキンジャスミン茶」