感情表現を豊かにして喜怒哀楽を表に出すとどんな良いことがあるかがわかったところで 次は実践していきましょう。 実践その1: 鏡の前で笑う、自分の表情をチェックする。 自分の意志が相手に伝わらないって辛い事ですよね、私たちは言葉の内容ではなく、身体表現や表情でそのひとの感情を理解しています。ある統計によると、発せられる言葉の意味の約52%は言葉の意味意外、つまりしぐさや表情からから読み取っているそうです。 でも私たちは自分で思っている以上に表情が乏しいのです、 鏡の前で笑ってみましょう、そしてそれを写真や動画で撮ってみてください、きっと「物足りない」と感じるはずです。その物足りない表情が、周りがみている、あなたの表情、感情です。 自分で、「いいじゃん」と思えるようになるまで、鏡の前で喜怒哀楽の表情を作ってみてください。ポイントは自分の感情を5割増しで表現すること。余談ですがコレ、芸能人は皆自宅でやってます。 実践その2: ひな壇芸人を見習え!オーバーリアクションで、あえて大げさに表現する 実践その1でも書きましたが、感情表現の基本はオーバーリアクションです。派手に出来る人はいつでも押さえることができます。でもその逆は、、、。 ですから、まずは大げさにやってみる。TVのひな壇芸人のリアクションを見習って、小さな事にも身体をつかってオーバーリアクション! バカらしい、、、と思うかもしれませんが、やってみると感情が動いて、けっこう楽しいですよ。 実践その3: 恥ずかしい気持ちを取り払えば、自分の感情が育っていく!
BEAUTY 「感受性が豊かだね」と言われたことはありますか?そもそも感受性とは何なのでしょうか。そこで今回は、感受性豊かな人の特徴や感受性豊かな人の長所や短所、向いている仕事などをご紹介します。感受性を豊かにする方法もまとめたので、ぜひ参考にしてくださいね。 感受性豊かってどういう意味? 「感受性豊か」とは、物事を敏感に感じ取り、感情移入しやすい状態のこと。 感受性豊かな人は、外部からの影響を受けやすく、空気を読む力が優れていたり芸術的な感性を持っている人が多いです。 心理学では、Highly Sensitive Personの頭文字から「HSP」とも呼ばれており、日本人の5人に1人が該当すると言われています。 感受性豊かな人の特徴は? ここでは感受性豊かな人の特徴を見ていきましょう。 ■人の気持ちを汲み取って行動する 感受性豊かな人は、一緒にいる人が今何を考えているのかを自然と理解することができます。そのため、空気を読むのが上手く、細やかな気遣いができるのも特徴です。 ■深い愛情を持っている 基本的に感受性豊かな人は、優しい人が多いのも特徴のひとつ。自分自身に対して感じるのと同じように、他人にも愛情を持って接する傾向があります。 ■感情の起伏が激しい 感受性豊かな人は、他の人に比べて必要以上に色々な事を感じ取ってしまうため、些細なことで喜んだり悲しんだりと感情の起伏が激しい特徴があります。そのため、神経質になりすぎてしまうことも。泣き虫な人も多いですよ。 ■芸術的なセンスがある 感受性豊かな人は、音や色、言葉、香りなどにも敏感。日々色々な刺激を受けているため、芸術的なセンスや表現力が自然と身に付いているのかもしれませんね。ただし、その日の気分や影響を受けている物次第でセンスや考え方もコロコロ変わってしまう……という一面もあります。 感受性豊かな人の長所と短所は?
「笑う」「怒る」「悲しむ」「楽しむ」これらの感情を自分の限界ギリギリまで、おもいっきり吐き出しましょう。 必ずスッキリとした気持ちになります。「喜怒哀楽」の感情を引き出す事で、ストレスが消えて清々しい気持ちになるのがわかるはずですよ。 音声を聞く: いかがでしたか?こちらの音声は、ダウンロードすることができます。 気に入った方は、ぜひ、落ち込んだ時や気分が乗らないときに気軽に聞いて下さいね。 さて、喜怒哀楽の感情表現を矢高にするトレーニングは様々あり、それらを実践することによって感情を豊かに表現することが可能になります。 その一方で、「アレキシサイミヤ(失感情症)」のような病気の可能性も考えられるため、「トレーニングor治療」の両方で解決策を模索することが大切です。 感情は、誰でもトレーニングや治療次第で豊かに表現できます。今は苦手かもしれませんが、いずれ、明るい笑顔で周りと接することが出来るよう、少しずつでも良いのでトレーニングを続けてみましょう! 関 連記事
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9%(同9. 0%)だった。... 不動産受験新報 [定期購読] 2018年8月21日 0時00分 配信 出版物 資格試験をめざす人のライセンスパートナー 宅建、 マンション管理士 、管理業務主任者、行政書士、司法書士、土地家屋調査士などの資格試験受験者必見の受験情報誌。試験直前期の勉強法や法改正情報などの有益な... 約5. 4億円調達で資格取得サービス拡充 KIYOラーニング 2018年6月20日 16時00分 配信 賃貸・管理... ングは、第三者割当増資で総額5. 4億円を資金調達した。サービスの開発や販売力の強化、新事業の立ち上げに充てる。 引き受け先はMS-JAPANやみらい創造機構、イノベーション・エンジン、グローブアドバイザーズなど。... 不動産の資格 まとめ 2018年6月12日 0時00分 配信 不動産の資格 合格点は36点以上 17年度マン管試験 2018年1月12日 16時00分 配信 マンション管理 17年度 マンション管理士 試験の合格者発表が1月12日行われ、同試験の指定試験機関であるマンション管理センターによると、1168人が合格した(16年度は1101人)。受験者は1万3037人(同1万3737人)、合格率は9. 0%)だった。... マンション管理士試験で問題に誤り マンション管理センター 2017年12月27日 16時07分 配信 マンション・開発・経営 マンション管理センターは、11月26日に実施した「平成29年度 マンション管理士 試験」で試験問題の「問21」に誤りがあったと発表した。誤っているものを1つ選ぶところ、誤っている選択肢が2つあることが判明。2つある正... 2017(平成29)年度 マンション管理士試験 問題・解答解説 2017年12月8日 18時00分 配信 不動産資格2017年 試験問題・解答解説 2017(平成29)年度 マンション管理士 試験 問題・解答解説はプレミアム会員限定公開になります。(トライアル会員はご利用になれません) すでにトライアル会員、スタンダード会員の方で、プレミアム会員への変更... マンション管理士試験の受験者1. 3万人 マン管センター 2017年11月28日 16時01分 配信 賃貸・管理 11月26日に実施した、2017年度 マンション管理士 試験の受験者数が1万3037人だったことが分かった。受験申込者数は1万5102人で受験率は86.