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あたたかくなってきて、薄着になってくると気になるのが、ボディライン。ダイエットやボディケアに意識が向きますよね。では、いったいどんなボディラインを目指しますか? さまざま理想はあるけれど、男性からどう見えるのかも気になりますよね。男性たちに女性の体のラインでどこにドキッとするのかを聞いてみました。 Q. あなたは男性が萌える女性の体のラインは何だと思いますか? ●1位「バストライン」……43. 8% ○2位「ウエストのくびれ」……37. 5% ●3位「ヒップライン」……20. 8% ○4位「太もものライン」……18. 8% ●5位「鎖骨のライン」……15. 6% ○6位「首元のライン」……14. 6% ●7位「ふくらはぎのライン」……8. 3% ○8位「二の腕のライン」……4.
きれいな体、40歳からのダイエットは美ライン・美姿勢・美筋肉! 「美ライン」「美姿勢」「美筋肉」を手に入れてきれいな体に! 40歳以降のダイエットでは、体重を落とすことではなく「キレイな体作り」に重きを置くことが重要です。そして、そのために必要なのは「美ライン」「美姿勢」「美筋肉」の3つ。 そこで今回は、40歳以降の女性に向けた「キレイな体作り」のHow toを紹介します! ドキッとするラインが発覚！ 「男が喜ぶ女の体のライン」ベスト8、1位はやっぱりココだった｜「マイナビウーマン」. <目次> 40歳以降のボディの悩みとは 40歳以降の「きれいな体作り」のポイント 「美ライン」「美姿勢」「美筋肉」を手に入れるには? 効率よく連鎖させきれいな体にするコツ 40歳を過ぎると「体重は変わらないのにボディラインがくずれた」「今までなかった部分に贅肉が!」「お腹や背中の贅肉がとれない」「たるみが気になる」といった悩みが多く聞かれます。 これらをどうにかしようとして、体重を落とすことだけに必死になるのは、実は逆効果! 特に、極端なカロリー制限&食事制限により筋肉量を落としてしまうと代謝も落ち、どんどん痩せにくい・太りやすい体質になってしまいます。 さらには、筋肉量が落ちることで「姿勢が悪くなりお腹や背中に贅肉がつきやすくなる」「ボディラインがくずれる」という本末転倒な結果を招いてしまいます。 40歳以降の「きれいな体作り」のポイント 体重ではなくライン重視がアンチエイジングにも◎ 40歳を過ぎたら、もう体重の呪縛に囚われるのは止めにしましょう。 体重が何kgであれ、他人からこういう体型に見られたいなと思う体型になればOKなわけですし、自分が着たいと思う洋服をお洒落に着こなせればいいと思いませんか? 自分の体重を公表する機会なんてめったにないので、「キレイな体作り」には頑張って体重を落とす必要なんて全くないのです。「美ライン」「美姿勢」「美筋肉」の3つを意識すれば「キレイな体作り」が実現すると同時に、自然に自分に合った適正な体重にもなりますよ。 「美ライン」「美姿勢」「美筋肉」を手に入れるには? 「美ライン」「美姿勢」「美筋肉」の3つは連鎖していて、どれか1つを意識することで、自然に3つが手に入る仕組みとなっています。 「美ライン」を整えようと思ったら姿勢を正しく整える必要があり、姿勢を美しくキープすれば自然に美しい筋肉が鍛えられます。同じように、美しい筋肉を手に入れるためにエクササイズやストレッチを習慣にすれば、ラインも徐々に整い、結果、姿勢も美しくなるのです。 「美ライン」→「美姿勢」→「美筋肉」→「美ライン」→……というように全てがつながっているので、どこから意識し始めても最終的には全てが整い、「キレイな体作り」が実現します。 効率よく連鎖させきれいな体にするコツ 日々のちょっとした習慣が大事!
疲れてくると脇腹が下がってくるので注意!
次からは、「美ライン」「美姿勢」「美筋肉」の全てを効率よく連鎖させるためのコツを、それぞれ紹介します。いずれも毎日簡単に取り入れることができるので、ぜひ習慣化してくださいね。 ■「美ライン」のコツ チェックすべきは体重ではなく体のラインです!
写真拡大 「キレイな体」と聞いてどんな体を想像しますか?
SERFAS(サーファス)「エアフロアポンプ デジタルゲージ付」 ハイテク好きのあなたにオススメなのが、アメリカのブランド「SERFAS(サーファス)」の空気入れ。 商品名の通り、ゲージがデジタル仕様なのがポイントです。 バックライトも点灯するため、暗いガレージなどでも見やすくポンピングすることができますよ。 6. LEZYNE(レザイン)「スチールフロアドライブ」 自転車用ライトについて書いた記事 でも紹介しましたが、「LEZYNE(レザイン)」はスタイリッシュなデザインの自転車パーツを製造しているブランドです。 この空気入れもデザイン性がとても良いのが特徴。 木製ハンドルとスチールチューブからはスタイリッシュさや高級感を感じとれます。 デザインだけでなく機能性にもこだわって作られており、例えばポンプヘッドは多くの他ブランドが採用しているレバー式ではなく、独自のロック機構を搭載しています。 バルブをポンプヘッドにねじ込み、回転するとロックがかかるので使いやすいです。 7. ロードバイク向け携帯ポンプのおすすめ9選 | CO2インフレーターも紹介 | 自転車通販「cyma -サイマ-」人気自転車が最大30%OFF！. ParkTool(パークツール)「ホームメカニックフロアポンプ」 メンテナンススタンドや自転車メンテナンスを専門に取り扱っているブランド「ParkTool(パークツール)」。 ロードバイク専門ショップでも使われていることが多いので、ご存知の方も多いかもしれません。 そのため、ロードバイクやクロスバイク、マウンテンバイクなどスポーツバイクのみを想定しており、英式のポンプに対応していないという潔さです。 脚部がおりたたむことができるので、コンパクトになり収納や持ち運びもしやすいのも嬉しいですね。 8. TOPEAK(トピーク)「ジョーブロー プロ」 室内用空気入れの最後に紹介するのが、トピークのジョーブローシリーズ内プロ仕様のモデル「ジョーブロー プロ」です。 空気圧ゲージは上部にあり、ポンピングしやすい形状をしています。 ワイドなスチールベースを採用しており、とても踏みやすく安定します。 素材もしっかりした高級感のある作りで、スタイリッシュな外観はスポーティーなロードバイクとの相性抜群です。 また、空気入れ用の交換パーツが充実しているのもトピーク製品全般に共通して言える良いところ。 パッキンなどが劣化してしまう空気入れにおいて、交換して再び使えるのは嬉しいポイントですね。 先ほども紹介した通り、特にツーリングなどに出かける場合、必須なのが「携帯式空気入れ」です。 そのため、携帯式空気入れは「もしもパンクしたときのために」という非常用の意味合いが強い商品が多いです。 携帯性と性能の兼ね合いもあり、基本的にそこまで高い空気圧が入るわけではありません。 各メーカー、非常時に何キロか走るだけの空気圧は入れることができるモデルを中心にラインナップされています。 1.
あとは、耐久性ですね。 これは今後使用してみて観察していきたいと思います! DRC(ディーアールシー) 売り上げランキング: 178, 816 売り上げランキング: 178, 049 DRC(ディーアールシー) 売り上げランキング: 110, 563 - アイテム, タイヤ, 林道 C302, MTB, パンク修理, ミニポンプ, 緊急用
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神戸六甲 2018年5月28日 [神戸六甲] スタッフブログ TREK Bicycle 神戸六甲 ストアニュースをご覧いただきありがとうございます! ロードバイクやクロスバイク、マウンテンバイクなどの自転車の情報、 自転車のウェアやパーツ、神戸、西宮、芦屋などの周辺地域のサイクリング情報などいろいろと発信しております! タイヤの空気圧って、どれくらい入れたら良いの?
自宅ではもちろん、携行性が高く旅先でも活躍する電動式エアーポンプが南海部品から販売されている。林道ツーリングを楽しむオフロードバイク・ユーザーも必見だ! 文:太田安治/モデル:平嶋夏海/写真:森 浩輔 空気圧調整作業を劇的に効率化 タイヤの銘柄に拘るライダーは多いが、空気圧は管理できているだろうか?
大型バイクだと重量もあるので自転車用の空気入れでは大変かもと思っている人も多いかもしれません。 しかし 高圧タンクがある 足踏み式である ということであれば実はそこまで大変ではありません。 自転車用の空気入れで車の空気も入れる人もいるので何となくバイクだといけそうに思えるのではないでしょうか? 特に表記で4kgf以上であれば思っているよりもしんどくもないでしょう。 できれば6kgfあたりあればさらに楽になりますが、財布と相談してグレードは決めないといけません。 <スポンサード リンク>