(やってみてください。) つまり「左ひじの角度が90度以内になる高さ」にギターを構えないと細かい作業(ギター演奏)はやりにくいですし、そのうえ体に負担もかかるので良いことはありません。※また、以降に登場しますが、ひじよりも手首が高い位置に構えられていないと腕の重さをネックに(弦に)掛けることが出来ません。 これはもちろん、ストラップを掛けて立奏しようとする際にも同じことが言えるでしょう。 また、座奏の場合は右ひじの角度は90度を超えませんし、立奏の場合も「左ひじの角度が90度以内になる高さ」にギターを構えていれば自然と右ひじの角度は90度以内に収まると思います。 それでも上手くいかない場合は指板を覗き込む動作などでヘッドが下がっていないか、ネックの角度などを確認してみましょう。 2-2. 左利きでも右でギターを弾くべき？左右どちらでも弾く私がレフティのメリットとデメリットを紹介する【サウスポー】 - 吉岡音楽堂. 3点固定 さて、いまアナタは椅子に座ってギターを弾こうとしています。ここでいきなり左手で弦を押さえて、右手で弦をかき鳴らそうとしてはいけません。 太もも、右のあばら骨あたりにギターが接触していると思いますが、もう一点右ひじに着目してこの3点できっちり楽器を固定しましょう。固定されていないグラグラしたものに力を上手く(ロスなく)伝えることはできません。 立奏の場合はストラップのかかる左肩と、右のあばら骨あたり、右ひじの3点で楽器をきっちり固定しましょう。 また、座奏の場合もストラップを掛けて4点固定になるストラップの長さ(立っても座ってもギターの高さが変わらない)に調整するとなお良いでしょう。 そして、この右ひじは「やじろべえ」の片側、右のあばら骨あたりは「やじろべえ」の中心・軸部分となります。後の解説でも登場しますので、ぜひ覚えていてください。 3. ギターの構え方(左手編) 3-1. できるだけ大きな筋肉を使って動作をコントロールしよう 楽器をきちんと固定出来たところでついに左手で押弦です。 押弦については「握力があまりなくて、、、」と言ったお悩みをよく耳にしますが、これはむしろ逆でして、ギターを弾くのに握力を使ったら上手く弾けません。できるだけ握力、もとい筋肉(筋力)を使わずに済む方法を考えるべきなのです。 小さい筋肉より、できるだけ大きな筋肉を使って動作をコントロールしようと言うのは他楽器でも、あるいは各種スポーツでも動作を安定させる基本ですよね。それに力んでいては素早く正確な動きはできません。 左手は「手の形を作って」→「弦の上に乗せて」→「後ろに引っ張る」と言う方法で押弦します。握力はひじと手首の間の前腕の筋肉を主に用いますが、「後ろに引っ張る」動作は上腕、背筋、胸筋など明らかに前腕より多くの(大きな)筋肉を用います。 また、ギター演奏において意識的に「筋肉」を使うとしたら、それは左の手のひらの筋肉です。手の形を作って、それを弦に押しあてる訳ですが、その際に左手の形がぶれないように手のひらの筋肉(とくに小指側面の小さい筋肉)を意識して、手の形を安定させるように意識しましょう。 3-2.
ギター教本のほとんどは右利き用 ギターの教本や教則ビデオは、そのほとんどが右利き用の内容になっています。左利きだと向きが逆ですので、特に教本は見にくいでしょうね。特にコード譜(コードを押さえる位置が書いてある譜面)はやっかいでしょうね。 ビデオだと、鏡に映った自分を見るように学べますので、逆にわかりやすいかもしれません。ギターを教える方は混乱しますが^^; 左利きの人が賢いと言われるのは本当 世の中では「左利きは賢い」と言われています。 これには科学的に根拠があって、左手や左足を動かす時、脳では「右脳」が使われるんですね。右脳派とか左脳派って聞いたことありませんか? 右脳はセンスや運動神経を司る場所と言われていますので、普段左手を使っている人はギターにおいても勘が良いんですね。個人差は当然ありますが。 また、世の中の道具(ハサミやペン)などは基本的に右利きが想定されていますので、左利きの方は必然的に右手で使うことを強制されます。これが日々のトレーニングとなって、「両利き」に近い方もいますよね。ですので、"左利きは賢い"となるんでしょうね。 「賢い」=頭が良い、とは違いますので、勉強ができるとかそういう類の話ではありません。 左利きの方は、それを嘆くのではなく、むしろチャンスだと思ってギターにチャレンジしてほしいと思います。 左利きだけど右ギターで弾いている世界のトッププロ 僕の知る限り(エレキギタリストばかりですが)、左利きながら右ギターで弾くトッププロを紹介します。 大音量注意です!! キコ・ルーレイロ アングラ~メガデスと華やかしいキャリアを築いているブラジル人ギタリスト:キコ・ルーレイロ。彼も左利きであることは有名です。 メタルジャンルですので超絶な速弾きを得意としますが、左利きを感じさせないプレイですね。むしろ効き手でフィンガリングしてるので、良いのかも?! スティーブ・モーズ 言わずと知れたディープ・パープルの現ギタリスト:スティーブ・モーズ。ピッキングもフレージングも独特で、好き嫌いが分かれるギタリストでしょう。僕はかなり好きです^^ 彼もロックギタリストらしく速弾きプレイを連発しますが、まったく利き手を問題としない流麗なプレイですね。 マイケル・アンジェロ ご存知!曲芸ギタリスト(失礼!? )のマイケル・アンジェロ先生です。もう完全に両利きですね。そのスタイルから「曲芸」などと揶揄されることが多いんですが、海外ではすさまじい人気で、「影響のあるギタリストランキング」とかでは毎回ランクインしているトッププロです。 ピッキングがうますぎてミストーンが一切感じられません。もともとが左利きでもここまで磨き上げることができるんですね!
痛いところを押すことで不調ケアになる 足裏の痛いところを押すと、体の不調が緩和されます。足裏のつぼを押すことで血行が良くなったり、代謝が促進されて老廃物が排出されやすくなったりします。 足つぼマッサージはデトックスや美容、ダイエットにもつながるといわれますが、これも血行促進や代謝アップにもよるもの です 。足裏の痛いところを押すことは、不調ケアにつながります。 1-3. ちょっと痛いくらいの「 イタ 気持ちいい」が目安 足裏のつぼを押す時の強さは、ちょっと痛い「痛気持ちいい」が目安です。つぼ押しは弱すぎると効きませんし、強すぎると気持ちいいどころではなくなってしまいます。ちょっと強いけど気持ちいい、「痛気持ちいい」くらいが理想です。 指の腹で足つぼを押し、少しずつ強めていって、自分なりの「痛気持ちいい」強さを見つけてください。 痛さの感覚は個人差が大きいので、お店などで足つぼマッサージを受ける場合は。「ちょっと痛い」「ちょうどいい」など、正直に感想を伝えましょう 。 2. 足つぼマッサージにおける4つの注意事項 足つぼマッサージは体の不調ケアにつながることがある反面、タイミングによっては体調を悪くしてしまうこともあるので、注意点をまとめました。 食後すぐの足つぼマッサージ、飲酒後、足をケガしているとき、妊娠中がNGとされています。 自分で足つぼマッサージを行う際はもちろんのこと、お店などで足つぼマッサージを受けるときの注意点としても活用してください。 2-1. 太ももの裏側が痛い病気は坐骨神経痛や閉塞性動脈硬化症かも。治し方は？ | Medicalook(メディカルック). 食後すぐの足つぼマッサージはNG 食後すぐは、足つぼマッサージをしないようにしましょう。食後すぐは食べたものを消化するため、消化器に血液が集まっています。足つぼマッサージをすると血行が良 くなルため、消化器官系の血液量が減り、消化が妨げられてしまいます。消化器官の働きを助けるため、食後30分は足つぼマッサージをしないでください。 2-2. 飲酒後の足つぼマッサージはNG お酒を飲んだあとは、足つぼマッサージをしないようにしてください。マッサージを行うことで血行が良くなり、さらに酔いがまわってしまう可能性があるためです。 2-3. 足をケガしているときの足つぼマッサージはNG 足のケガをしているときは、足つぼマッサージをしないようにしましょう。足をケガしているときは患部やその周辺に刺激をあたえたり、血行が良くなったり、患部そのものを刺激してしまったりすることで、患部の痛みが増すこともあるからです。 2-4.
横アーチの崩れによる踏み返し部の痛み 中足骨骨頭部って、どこ? 中足骨骨頭部は、いわゆる"足の指の付け根"。歩くとき、足を踏み出してから蹴り出す瞬間まで地面と接している部分で、体重が集中してかかります。 中足骨骨頭痛のサイン 中足骨骨頭痛の多くは、横アーチの低下が主な原因です。簡単にいうと、開張足に痛みが追加された状態が、中足骨骨頭痛。足裏側の人差し指~中指の付け根あたりにジンジンとした痛みがあれば、中足骨骨頭痛を疑った方がよいでしょう。 また、教科書では「靴の中に小石(砂)が入っているようだ」と表現しておりますが、これが継続されタコ・マメができると、圧迫されている部分がさらに悪化して、しびれるような痛みに変わることもあります。 中足骨骨頭痛は、足の問題!?靴の問題!?